Гипертония

Предупрежден — – значит вооружен

Содержание:

Особенно страдают от голода, вызванного деформацией сосудов, нервные клетки, сосредоточенные в головном мозгу. Вряд ли нужно разъяснять, что ухудшение кровообращения мозга — прямая предпосылка инсульта, а нарушение сердечного кровоснабжения — «приглашение» к инфаркту (чтобы обеспечить постоянную циркуляцию крови по суженным сосудам, сердце должно работать с повышенной, незапланированной нагрузкой).

Отсюда понятно, что гипертония — вещь чрезвычайно опасная. Ее нельзя игнорировать. Особенно важно это потому, что гипертония помолодела. Сегодня она отдает предпочтение тридцати-, сорокалет- ним людям, вступившим в самую горячую и деятельную пору жизни.

Фактор времени

Все, что требуется от разумного человека, заподозрившего у себя гипертонию, — это обратиться за помощью к врачу. Фактор времени в данном случае играет решающую роль: исследование мозга у пациентов с «мягкой» гипертонией (артериальное давление 140-70/90- 104 мм рт. ст.) показало, что нарушение кровообращения мозга и патологические изменения его клеток могут происходить уже на ранней, доклинической стадии болезни. И на всех без исключения стадиях страдающего артериальной гипертонией подстерегает гипертонический криз (лавинообразно нарастающее АД, могущее привести к необратимым изменениям в основных органах).

Здоровое питание

Гипертония в шесть раз — заметьте: не вдвое и даже не втрое! — чаще развивается у людей, питающихся неразумно. Между тем принципы рационального питания не обременительны. Они не требуют полного отказа от «вкусненького» – только чувства меры и четкого разграничения продуктов на «свои», то есть полезные при гипертонии, и «чужие», то есть представляющие для сосудов опасность.

  • рыба (жир морских рыб содержит полиненасыщенные жирные кислоты, незаменимые при сердечно-сосудистых недугах);
  • овощи и фрукты (известно, что витамин С оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов. Его много в квашеной капусте, сладком перце, черной смородине, настое шиповника);
  • продукты, богатые магнием и калием (гречневая, пшенная и овсяная каши, фасоль, курага, чернослив, финики, свекла, кабачки, баклажаны, зелень);
  • минеральные соли и вещества, понижающие давление, содержатся в луке, чесноке, листьях салата, черноплодной рябине и бруснике.

  • все жареное и жирное;
  • продукты, содержащие так называемые простые углеводы, сахар в чистом виде и сладости (в отличие от полезных всем сложных углеводов, которыми богаты крахмалосодержащие хлеб, каши, картофель, а также овощи и фрукты);
  • острые блюда, приправы, соления, консервы. Соль, которой насыщена, а часто и перенасыщена такая еда, губительна для сосудов. Следует помнить, что в гастрономических продуктах, той же колбасе например, соли в 10-15 раз больше, чем в натуральном мясе.

Что есть норма

Согласно последним рекомендациям Европейской ассоциации (2003 год), нормальным считается уровень артериального давления не выше 120/80 мм рт. ст. Давление между 130/85 и 140/90 мм рт. ст. относится к высокому нормальному, а выше этих цифр — уже артериальная гипертония.

Почему так важно знать, какова норма? Потому что лишь половина тех, у кого давление повышено, ощущают это. У остальных гипертония протекает бессимптомно — ни характерных для нее головных болей, ни головокружений, ни провалов в памяти, ни падения работоспособности и связанной с этим раздражительности. Еще одна категория людей с повышенным АД (весьма многочисленная) — это те, кто все вышеперечисленные симптомы приписывает усталости. Время идет, и «усталость» (читай гипертония) нарастает, набирает силу, хотя, потрудись человек чуть-чуть заняться собою, он давно бы обратил внимание на это «загадочное» недомогание.

При соблюдении несложных врачебных рекомендаций можно хорошо чувствовать себя даже с повышенным давлением, не опасаясь самых жестоких осложнений гипертонии — инсульта и инфаркта.

Сводки с фронта

Если вам поставлен диагноз «артериальная гипертония», первым вашим помощником автоматически становится тонометр. С ним придется иметь дело каждый день. Существует масса моделей этого незаменимого при АГ прибора. Ваша задача — выбрать для себя подходящий.

Измерение артериального давления в домашней обстановке имеет весьма существенный плюс: оно устраняет «синдром белого халата» (неизбежный скачок АД во время визита к врачу, когда человек просто не может не волноваться). Тонометр — это не только самая свежая и объективная информация о положении дел на «сосудистом фронте», но еще и регулятор душевного состояния человека с артериальным давлением. Нужно ли говорить, как благотворно сказывается своевременная информация, к тому же из собственных рук, на самочувствии людей, склонных тревожиться по любому поводу.

Правила пользования тонометром элементарно просты

на первых порах значения АД, которые демонстрирует прибор, будут завышенными. Измеряющему давление следует помнить, что какое-то время они с тонометром «притираются» друг к другу, и длится такое привыкание не меньше 2-3 дней артериальное давление измеряется через час или два после еды. Перед этой процедурой нельзя курить, пить кофе или крепкий чай давление измеряют только в спокойной, ненапряженной обстановке, в полной тишине. Даже громко произнесенное рядом слово может сказаться на результате.

Образ жизни

Особенность гипертонии в том, что медикаментозному лечению в обязательном порядке сопутствует лечение без лекарств. Более того – если последнее производится с должной энергией и аккуратностью, нужда в лекарствах может отпасть сама собой. Речь, в сущности, идет об образе жизни. О том, чего следует остерегаться человеку с повышенным АД и что предпринимать, чтобы держать ситуацию с сосудами под контролем.

Главные положения программы самопомощи

  • Предупреждение стрессовых ситуаций.
  • Борьба с лишним весом. Чтобы она увенчалась победой, достаточно сохранять баланс между энергией, которую мы получаем с едой, и энергозатратами организма. Рассчитать искомое соотношение между поступающей и отдаваемой энергией помогут специальные таблицы, доступные всем желающим. Интересно, что стойкое снижение АД отмечается еще до достижения идеальных весовых показателей.
  • Регулярные динамические нагрузки (не менее трех раз в неделю). Очень важно не форсировать усилия, а постепенно входить в режим таких нагрузок. Самая простая и доступная из них — ходьба, при условии дозированного увеличения темпа и дистанции.
  • Отказ от никотина. Это самый верный способ уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Низкий уровень потребления алкоголя (не более 30 мл крепких напитков в день, либо бокал вина, либо маленькая кружка пива).
  • Полноценный сон (не меньше 7 часов).

Зачем нужна профилактика?

Гипертонию называют тихим убийцей, поскольку у многих людей патология никак себя не проявляет, однако пагубно сказывается на здоровье. Это может привести к инвалидности или даже смерти. Если своевременно и правильно проводить профилактические мероприятия, то можно все это предотвратить, и уберечься от проблем со здоровьем.

Профилактика гипертонии

Профилактика высокого давления позволит предотвратить появление следующих симптомов:

  • головные боли;
  • головокружения;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • тяжесть в голове;
  • снижение работоспособности;
  • помутнение сознания;
  • жар.

Если не уделять должное внимание профилактике, то возникшая гипертония может спровоцировать:

  • поражение ткани сердца;
  • инсульт либо инфаркт;
  • разрыв сосуда глазного дна;
  • нарушение кровотока.

Методы профилактики повышенного давления

Профилактические мероприятия при гипертонии проводятся консервативными методами, а также изменением образа жизни.

Режим дня

Гипертоникам и людям, которые склонны к данной патологии, просто необходимо соблюдать правильный режим дня:

  • важно засыпать и просыпаться в одно и тоже время, допускается погрешность в пол часа;
  • употреблять пищу строго в определенные часы;
  • выделить четкое время для физической культуры и прогулок;
  • сон должен длиться не менее 8 часов и минимум 1 час в дневное время;
  • принимать пищу следует 4-5 раз в день, причем ужинать необходимо в 19 часов, но не позднее;
  • нельзя допускать запоров.

Желательно завести блокнот, измерять ежедневно в одно и тоже время артериальное давление, и заносить туда утренние, и вечерние показатели.

Физические нагрузки

К профилактическим мерам также относятся ежедневные физические нагрузки, ведь движение – это жизнь. Для этого необязательно записываться в тренажерный зал, все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Пешие прогулки должны проводится каждый день, минимум 8000 шагов за один день. Что касается пробежек, их рекомендуется выполнять не в утреннее время, а перед сном. Зарядку можно проводить на свежем воздухе, а если она кажется скучной, то следует заняться танцами или плаванием.

Физическая нагрузка

Сбор трав

Для приготовления сбора необходимо взять 5 ст.л. пустырника, по 2 ст.л. боярышника, шиповника, мяты, спорыша, листьев березы и по 1 ст.л. аира и корня валерианы. Все перемешать, 6 ст. л трав залить двумя литрами кипящей воды и настоять в течение часа. После чего, принимать по половине стакана до 4 раз в день до начала трапезы.

Настой на основе пустырника

Смешать 3 столовые ложки пустырника, травы сушеницы, одну столовую ложку багульника и крушины. Взять две столовые ложки получившегося сбора, залить двумя стаканами воды – варить 10 минут. Отставить на полчаса, а по истечении времени процедить. Принимать по 1/3 части стакана трижды в день после еды.

Лекарства для профилактики гипертонии

На аптечных полках можно найти препараты, которые разрешается принимать чтобы предупредить развитие гипертонии:

Группа лекарственных средств

Показания к применению

Противопоказания

Бета-адреноблокаторы (Ацебутолол, Бетаксолол, Карведилол) последствия инфаркта миокарда, патологии в резистентной форме, стенокардия, хроническая сердечная недостаточность бронхиальная астма, брадикардия, сахарный диабет, возраст до 18 лет, сердечная недостаточность, бронхообструкция, период грудного вскармливания
Сульфонамиды (Тенорик, Индопамид) тяжелая гипертензия, гипертония у диабетиков период вынашивания ребенка, лактационный период, печеночная и почечная недостаточность, недостаток калия
Тиазиды (Гидрохлортиазид, Циклометиазид) гипертония печеночная и почечная недостаточность, беременность, лактационный период, анурия, дети до 3 лет, сахарный диабет, индивидуальная непереносимость
Сартаны (Валсартан, Эпросартан, Лозартан) гипертония, гипертензия почечная, резистентная форма болезни беременность, лактационный период, индивидуальная непереносимость, дети до 18 лет, обезвоживание
Ингибиторы (Каптоприл, Зофеноприл) гипертония пенсионный возраст на фоне атеросклероза, беременность, лактационный период, отек Квинке, сахарный диабет, ишемия головного мозга

Выбор лекарства и его дозировку определяет исключительно лечащий врач.

Эмоциональная стабильность

В наши дни рабочая среда очень интенсивна, людям необходимо справляться с огромным количеством работы, и сталкиваться со множеством сложностей. К тому же, многие люди работают интеллектуально, возникает психоэмоциальное напряжение, а это прямой путь к гипертонии.

Удерживание эмоциональной стабильности

Чтобы стресс не наводил организму вред, каждому человеку необходимо найти свой способ расслабления. Классический способ успокоиться – принять пустырник, валериану. Иногда врач может прописать «Афобазол».

Запрет на употребление алкоголя и курение

Всем курильщикам, страдающим гипертонией необходимо избавиться от пагубной привычки, поскольку никотин и смола вызывает повышение давления, и выделение адреналина. Помимо этого, курение закупоривает артерии холестериновыми бляшками, что повышает риск развития инфаркта и инсульта.

Тоже касается и алкогольных напитков, ведь токсичность этилового спирта вызывает повышение давления. Следует учесть то, что при частом употреблении алкоголя у гипертоника чаще случаются гипертонические кризы.

Многие говорят о том, что алкоголь полезен для кровеносной системы, поскольку он предотвращает возникновение холестериновых бляшек. Это так, но стоит отметить, что от спиртного все же больше вреда, чем пользы.

Читайте также:  Нормодипин - отзывы врачей и больных, принцип действия препарата и его побочные эффекты

Обогащение организма витаминами

Натрий способен вызвать повышение артериального давление, а калий его нейтрализует, тем самым понижая давление. Поэтому, такой микроэлемент, как калий очень важен для сердца. Много кальция присутствует в:

  • овощах;
  • фруктах;
  • всех видах орехов;
  • кураге;
  • бананах;
  • картофеле.

Не рекомендуется употреблять много кальция совместно с пищевыми добавками, в особенности лицам с хронической формой печеночной недостаточности. Также это касается сахарного диабета, хронических заболеваний, и в период употребления некоторых лекарственных препаратов.

Контроль веса

Артериальное давление часто повышается вместе с массой тела. У полных людей чаще возникает гипертония, чем у тех, у кого вес в норме. Если устранить лишние килограммы, артериальное давление понизится, а вместе с этим нагрузка на сердечно-сосудистую систему станет значительно меньшей. Но худеть нужно не резко, достаточно сбрасывать по 300-500 грамм в неделю.

В этом помогут специальные диеты, которые содержат в себе только здоровую и полезную пищу. Но самостоятельно выбирать вид диеты запрещается. Для этого необходимо обратиться к диетологу.

Безопасный труд

Людям, склонным к гипертонии не желательно работать на тех производствах, где нужно поднимать тяжести, резко наклоняться, длительное время сидеть, или наоборот стоять. Также не рекомендуется:

  • работать в ночные часы;
  • часто летать, либо ездить в командировки;
  • находиться в помещении, где постоянно меняется температура воздуха;
  • работать, там, где присутствуют нервные перенапряжения.

Работа с напрядением

Дополнительные советы для нормализации давления

Есть еще некоторые рекомендации по поводу давления, среди которых можно отметить:

  • не рекомендуется посещать места с большим скоплением людей и повышенным шумом (дискотеки, бары), также не нужно громко смотреть телевизор, или включать радио;
  • сократить время пребывания перед компьютером, планшетом;
  • разрешается просматривать телевизор не более 2 часов в сутки;
  • необходимо несколько раз в день проветривать помещение;
  • избегать стрессовых ситуаций, психологических нагрузок;

Кто входит в группу риска?

Также в группу риска входят:

  • мужчины 35-50 лет;
  • женщины после менопаузы;
  • женщины, принимающие эстрогенсодержащие препараты;
  • лица, испытывающие постоянные стрессовые ситуации;
  • пациенты с атеросклерозом сосудов головного мозга, сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями почек и сахарным диабетом;
  • пациенты с высоким уровнем холестерина в крови;
  • курильщики;
  • лица, часто употребляющие крепкие спиртные напитки.

Гипертоническая болезнь заслуживает пристального и постоянного внимания как со стороны врачей, так и со стороны пациентов, т. к. она способна существенно ухудшать качество жизни и приводить к развитию тяжелых осложнений. Резкий подъем артериального давления может провоцировать сильные головные боли, значительное снижение работоспособности, атеросклероз артерий мозга, почек и сердца. Впоследствии такие нарушения в строении и функционировании сосудов приводят к развитию гипертензивной энцефалопатии, аневризмам и расслоению аорты, злокачественной гипертензии, ретинопатии и сердечной недостаточности. Однако разрешить такую проблему возможно при помощи постоянной профилактики гипертонической болезни, которая подразумевает выполнение ряда первичных и вторичных мероприятий.

Первичная профилактика гипертонической болезни

Первичная профилактика гипертонической болезни показана всем людям (особенно из групп риска), у которых показатели артериального давления находятся в пределах допустимой нормы (до 140/90 мм рт. ст.) и заболевание еще не начало развиваться. Для этого им необходимо пересмотреть весь привычный уклад своей жизни и внести в него необходимые поправки, например, такие:

  1. Отказ от курения.
  2. Ограничение употребления спиртных напитков (для мужчин – не более 30 мл крепких спиртных напитков в день, для женщин – не более 20 мл).
  3. Снижение употребления соли (не более 5-6 г в день).
  4. Рациональное питание (ограничение потребления продуктов с большим количеством животных жиров, не более 50-60 г в день, и легкоусвояемых углеводов).
  5. Включение в ежедневный рацион продуктов, богатых калием, магнием и кальцием (курага, чернослив, изюм, запеченный картофель, фасоль, петрушка, нежирный творог, желтки куриных яиц).
  6. Борьба с гиподинамией (упражнения на свежем воздухе и ежедневные занятия лечебной физкультурой).
  7. Борьба с ожирением (пытаться похудеть резко не рекомендуется: снижать массу тела можно не более, чем на 5-10% в месяц).
  8. Нормализация режима сна (не менее 8 часов в сутки).
  9. Четкий режим дня с постоянным временем подъема и отхода ко сну.
  10. Предупреждение стрессов.

К рекомендациям по первичной профилактики артериальной гипертензии можно отнести своевременное и регулярное лечение заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, мочевыделительной и эндокринной систем, неотступное следование всем рекомендациям врача и постоянный контроль уровня артериального давления.

Лица, которым показана первичная профилактика гипертонии, должны находиться под диспансерным наблюдением. Предпринимаемые меры могут приводить к стойкой нормализации артериального давления в течение 6-12 месяцев, но при наблюдении показателей в пограничной зоне им может рекомендоваться более длительное наблюдение и прием лекарственных средств, действие которых направлено на снижение прогрессирования невротических реакций (снотворные, успокоительные, препараты брома и фенобарбитал в малых дозах).

Почему повышается АД

Гипертония – самая распространенная болезнь сердечно-сосудистой системы. Патология возникает в случае разлада работы центров, отвечающих за функции сердца и сосудистого русла, проявляется повышением артериального давления. По данным ВОЗ, повышенными считаются показатели у взрослых больше 140/90 мм рт. ст. без учета возраста пациента.

Разбалансировка в организме приводит к сопротивлению периферических сосудов в ответ на увеличение однократно выброшенного сердцем пациента количества крови. Катализатором такого явления могут выступать следующие причины:

  • стрессы, психоэмоциональные расстройства;
  • непосильные физические нагрузки;
  • лишний вес;
  • алкогольная зависимость, курение;
  • неправильное питание с избытком соли;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение метаболизма;
  • недостаточный по времени и качеству сон;
  • гиподинамия.

Гипертония может проявиться как следствие особенностей профессиональной деятельности, которая требует напряженного внимания и высокой ответственности. Поэтому при первичном обследовании важен сестринский опрос больного для выявления причин повышения давления.

Это отношения пациента с коллегами на работе и в семье, сбор сведений о гипертонии у кровных родственников. Важно чтобы больной рассказал об имеющихся вредных привычках, образе жизни и питании. Необходимо выяснить, принимает ли больной гипотензивные средства, как часто и в какой дозировке. Имеется ли предрасположенность к аллергическим реакциям.

Жалобы пациента

Существует две формы артериальной гипертензии: первичная и вторичная. Поэтому гипертония может выступать как самостоятельное заболевание или быть признаком другого недуга организма. Вторичная форма составляет всего 10% от всех пациентов, виновником повышенного артериального давления могут быть следующие болезни:

  • нарушения работы почек (сужение почечных артерий, поражение лоханок и клубочков);
  • атеросклеротические изменения аорты;
  • тиреотоксикоз;
  • опухоли надпочечников.

Сестринский процесс при артериальной гипертензии предполагает опрос человека о его симптомах и ощущениях. На первом этапе люди жалуются на головокружение и боль в затылке, плохой сон, одышку и слабость при нагрузках, сердечную боль, забывчивость.

Сестринская помощь заключается в разъяснении пациенту информации о возможном появлении других симптомов.

Так, вследствие постоянно повышающегося давления может ухудшаться зрение. Нередко возникает тошнота и рвота, что может свидетельствовать о приближении гипертонического криза. Расстройство координации движения и речи говорит о развитии мозгового инсульта. При кровоизлиянии в мозг человек может потерять сознание, случаются парезы и параличи.

Наличие опухоли приводит к гибели зрительного нерва и слепоте. Страдает сердечная мышца, это часто заканчивается гибелью пациента. Осложнения обычно развиваются на более поздних стадиях заболевания, поэтому задача медицинской сестры – выявить потенциального гипертоника как можно раньше. Для этого, кроме визуального осмотра, измерения давления, проводят инструментальную диагностику: ЭКГ, эхокардиограмму, лабораторные исследования. Необходима консультация узких специалистов: окулиста, невропатолога.

Функции медсестры при лечении

Полностью избавиться от гипертензии II–III степени нельзя. Но есть возможность избежать развития серьезных осложнений при гипертонии. Миссия медперсонала состоит в установлении доверия и взаимопонимания с больными. Необходима слаженная работа лечащего врача, медсестры и самого пациента.

Планирование сестринского ухода при гипертонической болезни – это функция среднего медицинского персонала. Гипертония I стадии лечится дома. Прежде всего понадобится беседа с семьей больного. Важно выяснить условия проживания, возможность контроля и ухода за человеком.

Медицицнская сестра должна выполнять следующее:

  • побеседовать о необходимости ежедневной влажной уборки комнаты, где находится пациент, доступа свежего воздуха в помещение;
  • определить уровень дееспособности больного, может ли он самостоятельно садиться и вставать;
  • обратить внимание на состояние кожи, есть ли синюшность носогубного треугольника, измерить больному давление;
  • объяснить важность и необходимость избавления от вредных привычек;
  • побеседовать о соблюдении режима дня, чередовании физической активности и отдыха, необходимости полноценного ночного сна;
  • исключить переутомление больного, не допускать просмотра эмоционально тревожащих передач, приема пищи перед сном;
  • научить человека способам релаксации, умению самостоятельно снимать напряжение и тревогу;
  • дать рекомендации по правильному, сбалансированному питанию;
  • необходимо придерживаться бессолевой диеты, пищу принимать часто, небольшими порциями;
  • поддерживать массу тела на должном уровне, при необходимости стараться сбросить лишний вес, в этом случае рацион должен быть низкокалорийным;
  • необходима беседа о возможности осложнений, важно обсудить причины их появления;
  • обучить больного или близких контролировать пульс, правильно измерять давление, семья или ухаживающий за больным человек, должен распознать предвестники гипертонического криза, и суметь оказать первую помощь;
  • обсудить с пациентом правила приема лекарств, назначенных врачом;
  • объяснить, сколько необходимо выпить таблеток, в какое время суток, как их сочетать с едой и чем запивать лекарство;
  • указать на важность систематического приема медикаментов.

Целесообразность дополнительного приема снотворных или успокоительных препаратов следует обсудить с доктором.

Уход в отделении стационара

В больничных условиях сестринские действия заключаются в облегчении состояния человека, предупреждении осложнений. Сестра оказывает помощь в основных потребностях, которые пациенты не могут осуществить самостоятельно.

Необходимо информировать больного о причинах возникновения высокого артериального давления. Обсудить, какие факторы человек может исключить самостоятельно. При появлении симптомов, таких как головокружения и боли в затылке, раздражительность, нарушение сна понадобится консультация доктора. Есть необходимость в корректировке дозы препарата или замене медикаментозного средства другим.

Сестринский уход включает в себя визуальное обследование больного, а также определение основных параметров: температура, измерение артериального давления, выяснение беспокоящих симптомов, подготовка пациента к врачебному обходу. Все показатели заносятся в лист учета для визуализации динамики по здоровью пациента.

Медсестра обязана проводить манипуляции и физиотерапевтические процедуры в соответствии с листом назначения доктора, выяснить адекватность больного и способность запоминать информацию о приеме таблеток. В противном случае сестра должна выдавать препарат в нужное время, контролируя прием лекарства.

В работе с больными средний медперсонал обязан вовремя обнаружить развитие гипертонического криза или нарушения мозгового кровообращения, инфаркта, оказать первую помощь и срочно уведомить доктора о возникших нарушениях. Медсестра же знакомит больного с режимом дня в отделении, обсуждает с родственниками необходимость правильного бессолевого питания, контролирует передаваемые больному продукты.

Признаки развития гипертонии

Артериальная гипертензия развивается не в один день, а годами. Первые признаки похожи на обычное легкое переутомление и быстро проходят: повышение давления, головная боль, учащенное сердцебиение, боль в грудине, слабость.

С развитием заболевания появляется ухудшение памяти, онеменение пальцев, мелькание мелких пятен перед глазами или кругов побольше, снижение работоспособности и повышенная утомляемость. Конечности начинают мерзнуть, голова кажется тяжелой, в ушах шумит. Нередки потливость, затуманенность зрения, утренние отеки, головокружение и тошнота. Почки начинают работать хуже. Так может продолжаться несколько лет. Однако эти изменения еще обратимы. На ранней стадии гипертоническая болезнь успешно поддается лечению.

Измерение артериального давления

Если вы обнаружили у себя какие-либо из приведенных выше симптомов, стоит обратиться к врачу. Он измерит ваше давление в состоянии полного покоя после 5-минутного отдыха и не чаще 1 раза в 3 минуты. Когда доктор на приеме зафиксирует повышенные показатели хотя бы 2 раза, это уже говорит о наличии заболевания. Вам стоит обзавестись тонометром и наблюдать за своим состоянием постоянно.

Гипертония, или артериальная гипертензия, характеризуется периодическим или постоянным повышением артериального давления. Такой диагноз ставят пациентам с показателем давления от 165/95 мм рт. ст. и выше, если он наблюдается хотя бы 3 раза в течение 7-14 дней. Артериальное давление может сохраняться и устойчиво высоким. Однако при хорошей переносимости это может никак не сказываться на состоянии пациента.

Читайте также:  Брусника повышает или понижает артериальное давление человека?

меряет давление

Пациент может даже не ощущать, что у него повышено давление

Показатели нормы артериального давления для здоровых людей – это 110/70-120/80 мм рт. ст. Повышенное давление от 140/90 мм рт. ст. для пожилых людей при нормальном самочувствии может считаться нормой. Все зависит от конкретно взятого случая.

Если артериальное давление составляет 110/70-110/60 мм рт. ст., то оно понижено. 100/60 мм рт. ст. уже называется гипотонией. Это проблема, обратная гипертонии, при которой давление обычно находится в границах показателей 140/90-180/110 мм рт. ст. и выше. От конкретной величины зависит и стадия заболевания.

Для людей разных возрастных групп существуют свои нормы:

  • в возрасте 16-20 лет это 100/70-120/80 мм рт. ст.;
  • 20-40 лет – 120/70-130/80 мм рт. ст.;
  • 40-60 лет – 140/60-140/90 мм рт. ст.;
  • старше 60 лет – до 150/90 мм рт. ст.

Меньше соли и жира!

Нередко при артериальной гипертензии врачи рекомендуют пациентам снизить потребление соли и мяса, особенно жирных сортов. Для профилактики гипертонии придерживаться обезжиренной диеты и совсем перестать употреблять хлорид натрия не стоит. Однако, если доктор зафиксировал у вас устойчиво повышенное артериальное давление, максимум соли, положенный в течение суток, – 3 г.

Сладкое и свежий хлеб при артериальной гипертензии также запрещены. Разрешены нежирные молочные продукты, постная отварная говядина, яйца, бобовые, фрукты, зелень и овощи. Предпочтение нужно отдавать тем из них, в которых содержится большое количество витамина С: черной смородине, цитрусам, зеленому луку, редису.

Людям с повышенным давлением нельзя есть сливочное масло, сметану, вареные колбасы, изделия из фарша, икру, субпродукты. Замените их овощами и фруктами, морской рыбой, обезжиренным творогом и кефиром.

Про чай и кофе тоже придется забыть. Заодно откажитесь от газированных напитков с кофеином. Некоторые пряности (придающие блюдам остроту) и алкоголь тоже запрещены. Вместо этого пейте травяные чаи и настои (например, ромашковый чай), они не будоражат нервную систему и обладают успокаивающим действием. Следовательно, снижают давление.

Все запрещенные продукты как раз способствуют повышению артериального давления. Помните об этом. И если доктор назначил вам диету, ее нужно строго придерживаться, порой на протяжении всей последующей жизни.

Как предупредить развитие артериальной гипертензии

Гипертония, ее профилактика и лечение – важные вопросы современной медицины. Терапия заболевания должна проводиться комплексно и определяться стадией недуга, степенью его тяжести, полом и возрастом пациента.

Людям преклонного возраста приходится сталкиваться с подобным заболеванием часто. К лечению гипертонии у людей в пожилом возрасте необходимо подходить с учетом множества факторов. Для достижения ожидаемого эффекта следует сочетать медикаментозную терапию с санаторным отдыхом, уделять достаточно внимания профилактическим мерам.

Важно! Вылечить гипертонию полностью нельзя, а вот улучшить состояние обратившегося за медицинской помощью человека можно.

Лечение может быть немедикаментозным и медикаментозным.

  1. Немедикаментозная терапия основана на изменении образа жизни больного. К сожалению, многие из обратившихся не уделяют этому моменту должного внимания, хотя соблюдение определенных правил – залог успешного лечения.

Первостепенно пересматривается диета, присутствие в меню жиров и углеводов должно быть сведено к минимуму, количество белков и витаминов, наоборот, требуется увеличить. Блюда должны быть с минимальной калорийностью. Важной составляющей является нормализация питьевого режима.

Важно! Профилактика и лечение гипертонии у людей преклонного возраста обязательно должны включать курортотерапию и климатотерапию. Также доктор прописывает лечебную гимнастику, физкультуру.

  1. Фармакологическая терапия

В основе медикаментозной терапии – ступенчатый принцип: последовательное назначение групп препаратов, так как все лекарства в разной степени воздействуют на механизмы повышения АД. Как только у пациента отмечается стабильность в состоянии, назначается поддерживающая терапия.

Профилактику, диагностику и лечение артериальной гипертензии необходимо осуществлять своевременно, иначе высока вероятность столкнуться с инфарктом, инсультом или почечной недостаточностью.

Правильное питание – еще один способ профилактического воздействия

Профилактика гипертонической болезни зависит от того, насколько пациент придерживается правильного и сбалансированного питания.

  • Следует исключить из меню соленые блюда и меньше есть соль. Этот продукт в организме задерживает жидкость, в результате повышенного содержания которой увеличивается нагрузка на сердце, повышается артериальное давление;

Нет фастфудам

  • Потребление сахара и кондитерских изделий также должно быть сведено к минимуму. Избыточное содержание сахара провоцирует развитие атеросклероза – неизменного спутника гипертонии;
  • Профилактика артериальной гипертонии включает в себя ограничение употребления фастфуда и хлебобулочных изделий. Эти продукты способствуют быстрому набору веса и развитию ожирения, а такой недуг часто сопровождается повышенным давлением;
  • Нужно стараться меньше употреблять продукты, богатые животными жирами и холестерином. К таковым можно отнести свинину, яичный желток, печень, сливочное масло.

В рационе должны присутствовать продукты, богатые магнием, калием и йодом (соки, овощи, ягоды, фрукты, хлеб с отрубями, гречневая, пшенная, овсяная крупы, орехи, морепродукты).

Основы первой помощи в домашних условиях

Если гипертонический приступ случился дома, нужно принимать меры по его снижению, поскольку без своевременного купирования повышенное давление неблагоприятно скажется на работе почек, ЦНС, миокарда и зрении.  Что делать при высоком давлении в домашних условиях: срочно оказывать первую помощь. Ее основы заключаются в следующих действиях:

  1. Спокойствие. Это является залогом купирования приступа гипертензии. Допускается употребление седативных препаратов – Валерианы, Пустырника, Корвалола или Валидола.
  2. Дыхание. Нормализовать работу легких, требуя от пациента делать глубокие вдохи/выдохи.
  3. Удобная поза. Необходимо обеспечить комфортное положение тела: полусидячее или полулежачее. Лучше первое, поскольку голова должна находиться выше, чем нижние конечности (их следует опустить).
  4. Свежий воздух. Нужно проветрить помещение: открыть окна, форточки (при необходимости двери).
  5. Свобода. Расстегнуть ремни, пуговицы, снять обтягивающую одежду.
  6. Тепло. Способствует расширению сосудов и нормализации кровообращения. Если больной замерз, нужно укрыть его пледом (одеялом). В особом утеплении нуждаются нижние конечности. При возможности на икры ног поставить горчичники (при головной боли – на затылочную часть). Можно использовать грелку, насыпать сухого горчичного порошка в носочки, делать ножные ванночки.
  7. Лекарства. Важно вовремя принять фармакологические препараты, способствующие снижению АД. Разрешается употреблять лекарственные средства, назначенные врачом и принимаемые ранее. Обязательно зафиксировать время приема и точное название. Нововведения и эксперименты не допускаются.
  8. Измерение АД производить через 10-15 минут. Обязательна фиксация полученных значений.

После оказания первой помощи при повышенном давлении в домашних условиях требуется вызывать бригаду врачей. При следующих обстоятельствах это является обязательным:

  • первичный гипертонический приступ: пациент не принимал ранее никаких лекарственных средств, понижающих АД;
  • ситуация не изменилась спустя 0,5 – 1 час: медикаментозные средства не действуют, самочувствие не улучшается;
  • возникла загрудинная боль;
  • ярко выражены симптомы гипертонического криза.

При высоком артериальном давлении нельзя пренебрегать медицинской помощью. Только врачи обнаружат истинную причину гипертонии, подберут высокоэффективную терапию.

Симптомы повышенного АД

Основной признак гипертонии – стойкое повышение АД. Заболевание заявляет о себе следующими симптомами:

  • болевой синдром в затылке или пульсирующая височная боль;
  • приступы рвоты;
  • мелькание черных мушек перед глазами;
  • гиперемия кожных покровов (особенно на лице);
  • озноб, головокружение;
  • приступы холодного пота;
  • обморочное состояние.

Гипертоническая болезнь часто сопровождается загрудинными болями, одышкой, учащением пульса, паническими атаками.

Повышение АД до критических значений опасно развитием инфаркта, мозгового кровоизлияния, почечной недостаточности, отека легких. Что делать в домашних условиях, если проявились симптомы повышенного давления? Быстро и правильно оказать доврачебную помощь, дать медикаментозные препараты, всегда употребляемые ранее.

Если высокое давление не снижается, необходимо обратиться в поликлинику, пройти повторное обследование. Если потребуется, придется изменить схему лечения.помощь при повышении давления

Первая помощь при повышении давления

Какими лекарствами понизить срочно?

Когда давление повышенное, в домашних условиях помогут лекарства, быстро облегчающие состояние. Фармакологические препараты от гипертонии принято классифицировать по группам по механизму воздействия. Данные о них представлены в таблице:

Лекарственная группаОсновные функцииНазвания
Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (иАПФ) Блокируют действия фермента, превращающего ангиотензин I во II, сужают сосуды, быстро сбивают АД. Капотен
Каптоприл
Диротон
Фозикард
и другие
Бета-адреноблокаторы Нормализуют сердечный ритм за счет блокирования бета-адренорецепторов, расслабляют гладкую мускулатуру сосудов. Метопролол
Анаприлин
Бисопролол
Карведилол
Антагонисты кальция Способствуют расширению сосудов, уменьшают/увеличивают ЧСС. Верапамил
Норваск
Нифедипин
Кардизем
Блокаторы рецепторов к ангиотензину-2 (БРА) (Сартаны) Оказывают мягкое воздействие, блокируют специфические рецепторы, понижая давление на срок до 2 суток, снимают спазм со стенок сосудов. Телмисартан
Лозартан
Кандесартан
Лориста
Лозап
Диуретики Выводят излишки жидкости и солей Индапамид
Гипотиазид
Фуросемид
Верошпирон
Лазикс
Ингибиторы ренина Расширяют артерии, блокируя цепь превращений ангиотензина. Расилез
Нитраты Расширяют сосуды, но не используются как самостоятельное лекарство. Нитросорбит
Нитроглицерин
Спазмолитики Постепенно снижают АД за счет расширения мелких сосудов. Папаверин
Дротаверин
Стимуляторы мозговой ткани – антигипертензивные препараты центрального действия Купируют приступ гипертонии, умеренно уменьшая ЧСС и кровяное давление. Допегит
Клонидин
Симпатолитики Предназначены для угнетения сосудодвигательного центра, способствуют ослабеванию венозного сопротивления, расширению сосудов Резерпин

Быстро (спустя 10-20 минут) в домашних условиях снизят высокое давление следующие лекарства: таблетки Адельфана или Каптоприла (их следует класть под язык). Однако они действуют непродолжительно. Более длительный результат обеспечивают Бисопролол, Диротон, Кордафлекс.

Если назначенные лекарства не снижают высокое давление, делать в домашних условиях ничего нельзя. Дальнейшую помощь пациенту должны оказывать медицинские работники.

Почему повышен нижний артериальный показатель и как быть?

Достаточно часто нижний (диастолический) показатель АД поднимается выше 90 мм рт. ст. Устойчивое повышение нижнего значения – свидетельство сосудистого спазма, увеличения возбудимости миокарда, приводящих к расстройству работы важных органов и систем.

Почему возникает высокое нижнее артериальное давление и что делать в такой ситуации? Медицинские работники считают, что гипертония – это следствие целого ряда заболеваний. Диастолическая гипертензия сигнализирует о тяжелых нарушениях в работе человеческого организма, таких как:
избыточный вес

  • атеросклероз;
  • эндокринные и сердечно-сосудистые патологии;
  • недостаточная работа почек;
  • дистония;
  • новообразования;
  • болезни гипофиза:
  • злоупотребление вредными привычками;
  • несбалансированное питание;
  • расстройство водно-солевого обмена;
  • избыточный вес.

Высокое значение диастолы не имеет специфических симптомов. Больной часто не подозревает о патологии.

Диастолическая гипертензия опасна внезапным разрушением стенки сосудов, что приводит к нарушению сердечного и мозгового кровообращения.

Если нижнее давление высокое, то делать нужно следующее: своевременно прийти в медицинское учреждение, пройти обследование, выявить причину и следовать врачебным рекомендациям. В последующем регулярно принимать фармакологические препараты, рекомендованные врачом.

Повышение диастолы нельзя игнорировать, поскольку высока угроза формирования тромбозов, инфарктов и инсультов. При отсутствии грамотной терапии велика угроза смерти пациента.

Лечение, если постоянно завышенное АД

Если высокое давление держится постоянно, врач ставит диагноз «хроническая артериальная гипертензия». Оставлять без внимания данную патологию нельзя. Высокое артериальное давление требует регулярного приема медикаментозных препаратов. Главное условие, позволяющее достичь нужного эффекта при гипертонии, – комплексное лечение.

В борьбе с высоким давлением важно одновременное сочетание нескольких терапевтических методик. Другой подход недопустим.

врач
Что же представляет собой комплексное лечение при высоком давлении:

  1. Регулярное употребление фармакологических средств (лекарств), рекомендованных врачом на основании обследования. Подробнее о них написано выше.
  2. Следование основам правильного питания:
    • малое потребление соли;
    • соблюдение питьевого режима;
    • предпочтительна свежая продукция растительного происхождения;
    • исключение жирной, жареной, копченой пищи;
    • отказ от кофеина, никотина и алкоголя;
    • отказ от продуктов, богатых быстрыми углеводами и вредным холестерином;
    • употребление еды каждые три часа небольшими порциями.
  3. Ведение здорового образа жизни, регулярные занятия спортом. Когда давление высокое, делать нужно только несложные упражнения.
  4. Регуляция сна, труда и отдыха. Равномерное распределение нагрузки, полноценный сон – не менее 8 часов – залог хорошего самочувствия.
  5. Техники релаксации, направленные на борьбу со стрессовыми ситуациями. Они позволяют устранить повышенный тонус мышц и снять возбудимость ЦНС. К ним относятся:
    • арома-/музыкотерапия;
    • йога;
    • аутотренинги;
    • дыхательная гимнастика;
    • водные или воздушные процедуры и т.п.
  6. Физиотерапевтические методики, в основе которых лежит лечение повышенного давления физическими природными факторами. Самыми эффективными считаются следующие процедуры:
    • электрофорез;
    • гальванизация;
    • лазерное лечение;
    • гирудотерапия;
    • гидромассаж и другие массажные техники;
    • иглоукалывание и т.п.

    Массаж должен делать обученный человек, иначе это может усугубить ситуацию.

  7. Средства нетрадиционной медицины: фитотерапия. Когда давление повышенное, нужно регулярно принимать растительные настои, отвары. Среди растений при гипертонии эффективны:
    • калина – употребляют как в сыром, так и в настоянном виде;
    • чеснок – сырой, соленый, в составе настоек, даже в сочетании с сахаром или медом;
    • фреши из овощей – делают свежевыжатый сок моркови, петрушки, шпината и сельдерея в пропорции 7:2:3:4;
    • черноплодная рябина – 50 мл сока трижды в день в течение месяца при отсутствии патологий пищеварительного тракта;
    • боярышник;
    • шиповник;
    • спиртовой настой золотого уса;
    • отвары укропа, корня валерианы.
Читайте также:  Сироп клоповки: как сделать напиток из сахалинской ягоды?

Полезны аптечные спиртовые настои пиона, пустырника, боярышника, кедровых шишек.

Прибегать к лечению повышенного давления в домашних условиях средствами нетрадиционной медицины допускается только после врачебного консультирования.

тонометр

Полуавтоматический тонометр для измерения давления

Вторичная

При диагностированной гипертонии умеренной или тяжелой степени пациенту показана вторичная профилактика гипертонической болезни. Основные меры направлены на достижение следующих результатов:

  • предупреждение гипертонических кризов (резких скачков показателей до критического уровня);
  • стабильное снижение показателей давления;
  • предотвращение развития осложнений и вторичных изменений в органах-мишенях (мозг, сердце, почки, сосудистая система).

Как правило, вторичная профилактика включает медикаментозную терапию и немедикаментозные меры, представляющие собой расширенный вариант первичных профилактических мероприятий. К диете, нормализации образа жизни и режима дня в обязательном порядке добавляются следующие процедуры:

  1. Физиотерапия.
  2. ЛФК (лечебная физкультура).
  3. Психотерапия и аутотренинги.
  4. Санаторно-курортное лечение в кардиологических санаториях, в том числе в зонах благоприятного климата.

Отказ от вредных привычек

Курение отрицательно воздействует на кровеносную и сосудистую системы, ухудшает проницаемость, эластичность стенок сосудов, вызывает сосудистые спазмы, повышает вязкость крови, способствуя процессам тромбообразования. Регулярное злоупотребление алкоголем провоцирует токсическое поражение печени и сосудистой системы, патологии почек, вызывает расслабление и спазмы сосудов, способствует нарушению обменных процессов. От этих вредных привычек при гипертонической болезни или риске ее развития необходимо отказаться.

Отказ от вредных привычек

Антистрессовые мероприятия

Согласно исследованиям, нервное напряжение и переутомление благоприятствуют прогрессированию гипертонической болезни к ее более тяжелым формам. Поэтому в рамках комплексных профилактических мероприятий по согласованию с лечащим врачом подбираются следующие антистрессовые процедуры:

  • физиотерапия (массажи, рефлексотерапия, лечебные ванны и др.);
  • санаторно-курортное лечение;
  • психотерапия;
  • курсы растительных седативных препаратов (пустырник, мелисса, корень валерианы и др.)

Лечебная физкультура

Занятия лечебной физкультурой при гипертонической болезни способствуют нормализации работы системы кровообращения, преодолению гиподинамии и застойных метаболических нарушений. Профессиональный спорт с многочасовыми тренировками и повышенными нагрузками необходимо исключить, предпочтение лучше отдавать лечебной физкультуре, плаванию или аквааэробике, йоге, пилатесу, пешим или велосипедным прогулкам, дыхательной гимнастике. В домашних условиях можно выполнять следующие простые упражнения:

  • Бег на месте или с минимальным продвижением. Начинать от 20-50 секунд, постепенно увеличивать время до 15-20 минут, с последующим переходом на ходьбу для восстановления спокойного дыхания.
  • Приседания, комплексами по два пружинящих приседа с одновременным подъемом рук вперед перед собой. Количество повторений – от 5 до 12, в два-три подхода.
  • Наклоны к прямым ногам. Из положения ноги на ширине плеч на вдохе наклоны поочередно то к левой, то к правой ноге, с выдохом на подъеме. 15-20 повторений в 2-3 подхода.

Физиотерапевтические процедуры

Для стимуляции работы сердечной мышцы и системного кровотока, повышения сосудистого тонуса, нормализации метаболических процессов и стабилизации работы нервной системы при профилактике гипертонии показаны следующие физиотерапевтические процедуры:

  • гальванотерапия (гальванизация);
  • электрофорез;
  • электросон;
  • низкочастотная магнитотерапия;
  • аэрофитотерапия;
  • гидротерапия (лечебные ванны);
  • УВЧ (ультравысокочастотная терапия);
  • дарсонвализация.

Препараты

При вторичной профилактике для предотвращения развития осложнений гипертонической болезни к немедикаментозному лечению добавляется прием препаратов разных фармакологических групп. В зависимости от медицинского анамнеза и клинической картины заболевания пациенту могут быть назначены:

  1. Фитопрепараты гипотензивного действия (препараты на основе плодов боярышника и черноплодной рябины, омелы белой, барвинка малого).
  2. Алкалоиды барвинка малого и змеевиднойраульфии (Девинкан, Раувазан, Винкапан).
  3. Блокаторы β- и α-адренергических рецепторов (Пиндолол, Анаприл, Пирроксан).
  4. Симпатолитики (Октадин, Метилдофа).
  5. Диуретики (Клопамид, Спиронолактон, Дихлотиазид).
  6. Антагонисты кальция (Фенгидин).
  7. Препараты калия (Аспаркам, Панангин).
  8. Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента) (Энам, Каптоприл).

Причины и симптомы высокого давления

Причины повышения давления достаточно разнообразны. Кратковременно оно поднимается после интенсивных физических нагрузок, употребления кофе, чая, алкоголя, из-за некоторых медикаментов. Спустя короткий период времени параметры стабилизируются.

Постоянное высокое артериальное давление (гипертония) развивается в следствии действия таких факторов:

  • Наследственная склонность.
  • Частые стрессы, нервные перенапряжения, отсутствие полноценного отдыха.
  • Содержание в рационе избыточного количества насыщенных жирных кислот. Они есть в пальмовых и кокосовых жирах, колбасах, пирожных, печенье.
  • Постоянное употребление большого количества соли.
  • Злоупотребление алкоголем, курение.
  • Сидячий образ жизни.
  • Наличие лишнего веса.
  • Болезни почек.

Вероятность развития гипертонии повышается с возрастом. В зоне риска пребывают люди старше 35-40 лет. Особенно те, кто не придерживается сбалансированного питания, игнорирует регулярные физические нагрузки.

Курящий мужчина
Чрезмерное курение часто приводит к высокому давлению

Повышенное давление проявляется следующими симптомами:

  • Головные боли, головокружение – если сильно болит голова, «пульсируют» виски, значит, давление резко поднялось.
  • Боли в области сердца.
  • Ухудшение зрения – теряется его острота, темнеет в глазах.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Ощущение жара, лицо краснеет, при этом руки и ноги холодеют.
  • Тошнота.
  • Шум в ушах.
  • Беспричинное ощущение тревоги.
  • Повышенная потливость.
  • Чувство усталости, обессиленности.

При появлении подобных симптомов необходимо немедленно измерить давление, используя тонометр. Если его параметры будут повышены, важно оперативно предпринять меры для их стабилизации.

Что делать при высоком давлении

При превышении нормы нужно снизить давление, пока не начался гипертонический криз. Это острое состояние, характеризующееся давлением 200/110 и больше. Тогда требуется неотложная медицинская помощь.Усталость
Чувство усталости может быть симптомом повышенного кровяного давления

Если у человека значительно повышается давление, ему нужно прилечь, положив голову на высокую подушку. В комнате, где он находится, должен быть хороший приток прохладного свежего воздуха.

В домашних условиях легко провести процедуры, нормализующие высокое давление:

  • Сделать горячую ванну для ног – в таз наливается горячая вода, её температура должна быть такой, чтобы можно было свободно погрузить ногу по щиколотку. Длительность процедуру 5-10 минут. За это время произойдёт отток крови от головы, и состояние улучшится.
  • Горчичник на затылок либо икроножную часть – смочить горчичник в тёплой воде и приложить к затылку либо икроножной части ноги. Держать 5-15 минут.
  • Компрессы из яблочного уксуса – смочить салфетки из бумаги в яблочном уксусе, приложить их на 10-15 минут к ступням.
  • Дыхательные упражнения – ровно сесть в кресло и расслабиться выполнить 3-4 вдоха-выдоха. Затем 3-4 раза вдохнуть носом, а выдохнуть через рот. Следующий этап – вдыхайте носом, а выдыхайте через рот, сомкнув губы. Повторить 3-4 раза. Заключительная стадия данного упражнения – вдох через нос с медленным запрокидыванием головы назад, выдох через рот, при котором голова опускается вперед. Повторить 3-4 раза. Все манипуляции выполняются плавно и медленно.

Ванна для ног
Ванна для ног – хороший способ нормализовать давление

Пытаясь быстро сбить высокое давление, важно следить, чтобы оно снижалось постепенно, максимум на 25-30 пунктов за час. Резкие скачки негативно сказываются на здоровье.

Для лечения гипертонии используются лекарства, а также народные рецепты. Фармакологические средства назначаются, когда у человека высокое давление постоянно (наш обзор лучших лекарств от давления), если оно достигает и превышает 160/90. В подобных случаях эффективны такие таблетки:

  • Циклометиазид – препарат, который активизирует мочевыведение и способствует снятию отёков. Благодаря этому просвет сосудов расширяется, и давление снижается. Эффект ощущается спустя 1,5 часа после приёма и длится 6-12 часов.

При однократном приёме доза препарата составляет 25-50 мг. При систематической терапии доктор назначает 12.5-25 мг таблетки, зависимо от актуального состояния.

Таблетки
При постоянном высоком давлении необходимо принимать специальные таблетки

Противопоказания – почечная и печёночная недостаточность, беременность, лактация, болезнь Аддисона, возраст до 3 лет. Побочные эффекты – боль в мышцах, головокружение, аллергия, отёк лёгких, тошнота, диарея. Цена – от 40 руб.

  • Кариол – препарат, относящийся к бета-адреноблокаторам. Все средства этой группы назначаются людям, пережившим инфаркт, страдающим от сердечной недостаточности, стенокардии. Активным компонентом выступает карведилол.

Доза препарата для лечения – 25-50 мл раз в сутки. Противопоказания – болезни печени, бронхиальная астма, лактация, возраст до 18 лет. Побочные действия – резкое снижение давления, брадикардия, аллергия.

Цена – от 380 руб. Другие препараты этой группы – Кардивас, Багодилол, Карвидил Дилатренд.

  • Индапамид – лекарство, которое относится к группе сульфонамидов. Назначается для комплексной терапии в сложных случаях, когда другие лекарства малоэффективны. Пьются таблетки раз в день по 2,5 мг минимум 7-10 дней.

Противопоказания – беременность, низкое содержание калия в крови, печёночная и почечная недостаточность, непереносимость лактозы. Побочные эффекты – бессонница, тошнота, депрессия, аллергия. Цена – от 35 руб.

Эналаприл
Эналаприл — 20 мг 20 таблеток

Другие таблетки для лечения гипертонии – Эналаприл, Энап, Престариум, Лизинотон, Диротон, Перинева, Квадроприл, Теветен, Твинста, Амлотоп, Диакордин. Подобрать эффективное и безопасное лекарство поможет доктор.

Если сильно скачет давление, в рамках фармакологической терапии достаточно принимать таблетки. Уколы назначаются в крайних случаях, когда гипертония сопровождается серьезными осложнениями: наступает острый коронарный синдром, ухудшается зрение, нарушается кровообращение мозга.

Престариум
Таблетки от высокого давления «Престариум»

Более безопасное влияние на организм оказывают народные способы лечения гипертонии.

Рассмотрим самые простые и эффективные рецепты:

  1. Лимон среднего размера протереть на тёрке, не снимая с него кожуру. Размять 5 зубчиков чеснока. Смешать эти составляющие с 0.5 стакана мёда и оставить настаиваться на протяжении недели. Хранить средство в холодильнике. Принимается трижды в сутки. Курс лечения – месяц.
  2. Залить 17 коленец мелко нарезанного золотого уса водкой. Настаивать в плотно закрытой банке 12 дней. Принимать настой нужно утром натощак по 1 десертной ложке 1-1.5 месяца.
  3. Смешать мёд со свёкольным соком в пропорции 1:1. Средство назначается на 3 недели. Пить по 1 столовой ложке 4-5 раз в сутки.

Важно!Стабилизировать давление поможет регулярное употребление таких продуктов – лимоны, имбирь, черноплодная рябина, калина, клюква, миндаль, кокосовая вода, куркума, шпинат, фасоль, бананы, чёрный шоколад. Также понижают давление зелёный чай и свежеотжатые соки, особенно из моркови, огурцов, свёклы.Лимон
Лимон помогает нормализовать давление

Высокое верхнее давление

Систолическое или верхнее давление повышается из-за проблем с сосудами. Когда они неэластичные либо покрыты атеросклеротическими бляшками, в момент сокращения сердцу трудно выбрасывать кровь, поэтому давление поднимается больше, чем 120 мм рт. ст. В результате возрастает риск развития ишемической болезни, стенокардии, инсульта, инфаркта. Часто ухудшается память. Симптомы этого недуга – боли в районе сердца, мигрени, повышенная утомляемость.

От систолической гипертонии страдают подростки, пока в организме не заканчивается гормональная перестройка. Также этому заболеванию подвержены люди, старше 40 лет, любители пищи, содержащей холестерин.

Для снижениия верхнего давления назначаются такие медикаменты, как Метопролол, Инифедипин, Каптоприл. Доза и курс лечения определяются индивидуально. Дополнительно рекомендовано соблюдать диету, выполнять лечебную физкультуру.

Метопролол
Метопролол — 40 таблеток 50 мг

Высокое давление и низкий пульс

Если при высоком давлении у человека низкая частота пульса (менее 60 ударов за минуту), это индикатор наличия серьезных проблем со здоровьем. Чаще всего такими симптомами сопровождается сердечная недостаточность, дисфункция синусового узла, эндокардит, порок сердца, гормональная недостаточность, вегето-сосудистая дистония. Опасность в том, что при таком состоянии все органы, особенно головной мозг, ощущают дефицит кровоснабжения.

Низкий пульс при высоком давлении
Высокое давление иногда сопровождается низким пульсом.

О низком пульсе на фоне повышенного давления могут свидетельствовать головокружение, тошнота, потеря сознания. Избавиться от такого состояния помогут мочегонные препараты и ингибиторы.

Важно исключить употребление бета-адреноблокаторов (Пропранол, Бисопросол), которые ещё больше снижаю частоту пульса. Важно избегать стрессовых состояний, чрезмерных физических нагрузок, исключить либо минимизировать употребление кофеина.

Источники

  • https://hospital-cs.ru/therapy/48-hypertony
  • https://serdce.biz/zabolevaniya/ard/gipertoniya/profilaktika-vysokogo-davleniya.html
  • http://infarkty.net/beseda-medsestry-s-patsientom-o-gipertonii.html
  • http://www.damex.ru/ru/articles/health/4437/
  • https://MirKardio.ru/gipertonus-sosudov/terapiya/profilaktika-gipertonii.html
  • https://cardiolog.online/serdce/gipertenziya/vysokoe-davlenie-chto-delat.html
  • https://vrachmedik.ru/1750-profilaktika-gipertonicheskoj-bolezni.html
  • http://nolina-salon.ru/vysokoe-davlenie/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...