Скачки давления при климаксе и менопаузе: симптомы, лечение, продолжительность,

Может ли при климаксе повышаться давление?

Содержание:

давление у женщины

Климакс представляет собой физиологическое и естественное изменение гормонального уровня у женщины, наблюдать которое можно в возрасте 45-55 лет. Климакс имеет 3 периода развития:

  1. Пременопауза.
  2. Менопауза.
  3. Постменопауза.

В каждом конкретном случае давление повышается по-разному.

Пременопауза

Первый период, при котором удается заметить признаки начала менопаузы, характеризуется увеличением давления исходя из гормональных изменений, происходящих в организме. Продолжительность пременопаузы составляет 3-4 года. В это время представительницы прекрасного пола замечают нарушение менструального цикла, а именно:

  • понижение объема выделений;
  • сокращение длительности критических дней;
  • увеличение времени между циклами.

Уже сейчас гипертония уже дает о себе знать, так как низкий или нормальный уровень АД часто сменяется высоким. Первое время такие скачки кратковременны и проходят самостоятельно, и женщине не приходится лечиться от гипертонической болезни. Иногда они протекают бессимптомно либо схожи с легким недомоганием.

Если уровень давления повышается очень часто и достигает высоких отметок, больной требуется проводить терапию уже во время пременопаузы. В противном случае у женщины начнут развиваться гипертонические приступы, однако, на фоне развития других климактерических признаков она не будет обращать на них внимания.

Скачки кровяного давления во время пременопаузы могут повышаться как на несколько единиц, так и резко увеличить показатель, поэтому за ним требуется постоянно следить, ежедневно измеряя давление в случае ухудшения общего состояния здоровья.

этапы климактерия

Менопауза

При наступлении менопаузы у женщины полностью прекращаются менструации, так как происходит прекращение деятельности яичников. В этот период давление может либо продолжать пониматься , либо держаться на высокой отметке долгое время. Нормализовать его получится только при помощи лекарств.

Как правило, во время менопаузы женщины уже замечают симптомы развития гипертонии, а значит, они могут своевременно оказать себе первую помощь.

Постменопауза

В постменопаузу женщины тоже могут наблюдать увеличение давления. Происходит это по причине привыкания организма справляться с работой без важных для здоровья гормонов. В таком случае лечить гипертонию тоже необходимо, чтобы организм быстрее восстановил свою работоспособность и настроился на новый режим.

Гипертония при климаксе (в любой фазе) наблюдается достаточно часто — это объясняется полным прекращением выработки организмом прогестерона и эстрогена. Эти гормоны и вызывают проявление гипертонии во время климактерического периода, так как их отсутствие вызывает ухудшение состояния сосудов.

Кто находится в группе риска?

риск развития гипертонии

Согласно статистике, перепады давления наблюдаются у каждой второй женщины после 55 лет.

Повышение давления при климаксе у женщин происходит из-за резкого изменения деятельности гормональной системы. При этом многие дамы утверждают, что до наступления климакса у них не было проблем с работой сосудов и сердца, а во время климактерического периода они проявились, причем достаточно остро. Кроме того, появились ярко-выраженные симптоматические признаки, гласящие о высоком давлении. Поэтому заметить развитие гипертонии не составит труда.

К факторам, вызывающим скачки АД, относятся:

  1. Гормональные изменения в женском организме, которые считаются естественными признаками старения.
  2. Частые стрессы.
  3. Наследственность.
  4. Ожирение и наличие лишнего веса.
  5. Увеличение уровня холестерина.
  6. Перегрузки эмоционального плана.
  7. Нервное перенапряжение.
  8. Ослабление работы сосудов и сердца.
  9. Заболевания почек.
  10. Отклонения состава крови от нормы.

Так же некоторые дамы могут быть зависимы от погодных условий и перепадов температуры.

Также важно заметить, что менопаузальная гипертония часто вызывает осложнения, поэтому затягивать посещение врача не стоит – в противном случае гипертония увеличит риск значительного сокращения жизни пациентки.

Причины скачков артериального давления у женщин в возрасте

яичники при климаксе

Почему при климаксе повышается давление? Есть несколько основных гормональных причин, способствующих данному состоянию:

  • Происходит это из-за того, что в организме перестает вырабатываться эстроген, который вызывает расширение сосудов и подавляет ток кальция. Поэтому сосудистая сетка вынуждена сужаться.
  • Также увеличение уровня давления происходит из-за прекращения выработки прогестерона, благодаря которому удавалось нормализовать показатели АД. Он работал в виде агонистов кальция, которые проводили чистку почечных каналов.

Поэтому климакс и давление тесно связаны между собой.

Кроме того, резкие скачки давления при климаксе появляются по следующим причинам:

Тип причины

Происходящие в организме изменения

Нарушение водно-солевого обмена Если эстрогена в организме недостаточно, это ведет к замедлению всех процессов, протекающих в организме. При менопаузе увеличивается концентрация натриевых ионов в организме, из-за чего происходит скопление воды и повышение объема крови. Это вызывает рост уровня АД.
Артериальный спазм Из-за понижения уровня гормонов происходит потеря эластичности и тонуса сосудов, что делает их узкими – это становится настоящим препятствием для циркулирующей крови, что вызывает гипертензивную болезнь.
Развитие опухолей надпочечников Любые виды новообразований вызывают увеличение в крови кортикостероидов. Это тоже способно привести к развитию гипертонии, продолжительность которой в случае отсутствия лечения будет долгой.
Накопление холестерина в организме Дисбаланс гормонов вызывает скопление жира в организме, что ведет к быстрому отложению холестерина на внутренних стенках сосудов. Из-за этого происходит сильное сужение просвета, что отрицательно сказывается на уровне давления.
Прием не подходящих гормональных средств Многие женщины в период климакса ведут прием препаратов на основе ряда гормонов, дабы избавиться от дискомфорта и неприятных симптомов. Однако выбранные средства не всегда отличаются своей эффективностью и могут дать обратный результат.
Нарушение эмоциональной сферы Резкая смена настроения, раздражительность, переживания, повышенная обидчивость могут стать причиной бурной эмоциональной реакции. Нервная система не справляет с подобными перепадами и вызывает скачок АД. На фоне данных изменений нарушается сон, и нередко развивается бессонница.

Многие дамы среднего возраста считают, что у них повышается давление из-за частых стрессов или выпитой чашечки кофе, даже не подозревая о том, что этот симптом указывает на течение гипертонии. Поэтому женщинам требуется обязательно обращать внимание на любые признаки, характеризующие увеличение АД, чтобы успеть вовремя его понизить.

Редко женщины наблюдают пониженное давление при климаксе, однако это состояние тоже требует срочного лечения.

Как долго продолжаются перепады давления

Оптимальным и безопасным для здоровья женщины во время климактерического периода считается показатель 140/90 мм. ртутного столба. Однако его колебания происходят из-за изменения гормонального фона, характерного для данного состояния.

Исходя из стадии заболевания, увеличение уровня давления у женщины может проходить на протяжении нескольких часов или дней. Если упоминать в целом климактерический период, АД будет постоянно скакать до тех пор, пока не настанет постменопауза.

В таком случае важно проводить лечебные действия, иначе по мере завершения климакса у женщины разовьется гипертония в запущенной стадии. Это приведет к увеличению не только артериального, но и внутричерепного давления, неся за собой развития массы осложнений для здоровья.

Также есть риск получить хроническую форму гипертонии в том случае, если женщина не соблюдает правильный образ жизни – часто поддается стрессовым ситуациям, неправильно питается, не выполняет физические упражнения.

Опасность состояния и возможные последствия


Единичные скачки давления, при которых женщина не проводила комплексного лечения, как правило, не несут за собой негативных последствий. Но если показатель АД постоянно находится на высоком уровне, это чревато развитием серьезных заболеваний. К осложнениям гипертонии относится:

  • Инсульт.
  • Инфаркт.
  • Атеросклероз.
  • Почечная недостаточность.
  • Полная или частичная потеря зрения.
  • Гипертонический криз.
  • Постоянные головные боли.
  • Нарушение сна и ночные скачки давления.
  • Отеки рук и ног.

Также отсутствие лечения вызывает сильное сужение просвета сосудов, что способно привести к развитию старческой деменции. Нередко были обнаружены случаи поражения головного мозга, глаз и почек, что обуславливается изнашиванием их тканей.

Именно поэтому при изменении уровня давления требуется сразу принимать меры по его восстановлению, иначе можно добиться появления осложнений, которые оказывают существенный вред женскому здоровью.

Как бороться со скачками давления при климаксе и менопаузе

Наверняка многим женщинам хочется узнать ответ на вопрос – как можно понижать давление во время климактерического периода, и какие препараты разрешено пить? На самом деле понизить давление удается не только при помощи лекарственных средств – в качестве поддерживающей и общеукрепляющей терапии можно воспользоваться более безопасными методами.

Если женщина своевременно не примет меры и не начнет лечение высокого АД, болезнь со временем перейдет в хроническую форму, наиболее опасную для здоровья.

Диета и изменение рациона

питание при климаксе

Чтобы избавиться от приливов и прочих неприятных симптомов заболевания, а также понизить уровень АД, рекомендуется соблюдать специальную диету. Особенно это важно делать женщинам с хронической гипертонией. Для проведения диеты рекомендуется учесть следующие шаги:

  1. Исключение из рациона питания острых, жирных и соленых блюд, колбас, еды быстрого приготовления, консерв.
  2. Ограничить употребление сахара и сладостей.
  3. Для понижения давления ешьте как можно больше морепродуктов и морской рыбы.
  4. Старайтесь разбавлять рацион питания бобовыми, фасолью и соей.
  5. Заменяйте животные жиры растительными.
  6. Старайтесь как можно меньше есть соли – до 5 грамм в сутки.
  7. На столе должны ежедневно присутствовать овощи и фрукты (желательно, чтобы они были в сыром виде).
  8. Пейте только натуральные напитки и воду (минимальное количество жидкости при гипертонии должно составлять 1,5-2 литра в день). Исключите промышленные соки с повышенным содержанием сахара.

Необходимо кушать небольшими порциями не реже 5-6 раз в сутки. Желательно, чтобы последний прием пищи был проведен за 2-3 часа до сна. Блюда лучше готовить на пару, варить или запекать без масла. При этом можно использовать разнообразные специи и добавлять меньше соли.

Принимать в пищу можно только полезные и натуральные продукты без химикатов, красителей и добавок.

Изменение образа жизни

Как высокий, так и низкий уровень давления можно нормализовать, проводя ЗОЖ. К нему в первую очередь относятся:

  • занятия умеренными видами спорта (бег, плавание в бассейне, гимнастика, катание на велосипеде);
  • практика йоги и мудр;
  • ЛФК под присмотром тренера или врача;
  • лечебные массажи;
  • выполнение дыхательных упражнений;
  • отказ от вредных привычек;
  • частые прогулки с чередованием медленного и ускоренного шага.

Вид упражнений должен выбираться врачом, так как некоторые виды спорта при высоких или низких показателях АД проводить запрещено.

Также к ЗОЖ относится достаточное количество сна, избегание стрессов и нервного перенапряжения, а также контроль собственного самочувствия. Старайтесь больше времени проводить на улице, избегая открытого солнца и длительного пребывания на жаре.

Прием лекарственных средств

лекарства от гипертонии при климаксе

Как правило, лекарства, понижающие давление, должен назначать терапевт или кардиолог. Они проведут общее обследование женщины, после чего назначат безопасные и мягко действующие таблетки, при помощи которых получится нормализовать состояние здоровья.

При гипертонии чаще всего выписывают такие препараты:

Группа средств

Примеры лекарств

Витаминные комплексы, в составе которых присутствует витамины Д, Е, А, С группы В и кальций Самые известные среди них – Компливит, Алфавит, Юнивит, Кальций Д3 Никомед.
Диуретики, способные выводить лишнюю воду и соль из организма Среди них Фуросемид, Индапамид, Верошпирон и так далее.
Средства для восстановления кровеносных сосудов Лечение проводится при помощи Эналаприла, Бисопролол, Беназеприла, Каптоприла.
Седативные препараты Из растительных средств можно попробовать настойку пустырника или валериану, сбор Фитоседан №3. Из лекарств – Афобазол, Персен, Тенотен.
Гомеопатические лекарства Их назначение происходит в том случае, если женщине запрещено принимать искусственные виды гормонов. К гомеопатии, разрешенной при гипертонии, относится Климадинон и Ременс.
Читайте также:  Автоматический тонометр AND UA 888 для измерения давления

Иногда назначают препараты, которые сочетают в себе мочегонное действие и разжижающее кровь.

Если состояние женщины неудовлетворительное, а уровень АД постоянно высокий, ей назначают заместительную гормональную терапию, при которой в организм будут проникать нужные гормоны, нормализующие состояние больной. Однако такие лекарства требуется правильно подобрать – если в них будет эстроген, принимать лекарства запрещено, так как этот гормон только увеличивает показатель давления. А вот препараты на основе прогестерона можно и нужно принимать женщинам во время климактерического периода. К таким лекарствам относится:

  • Дивина.
  • Климонорм.
  • Прогинова.

Дозировка и курс лечения гормональными препаратами назначает врач, исходя из состояния здоровья женщины и уровня АД.

Народная помощь

Использование народных рецептов неплохо себя зарекомендовало при лечении высокого давления. Ведь некоторые травы по праву можно назвать седативными, которые как раз необходимы для нормализации уровня АД.

Чтобы привести давление в норму, рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

Средство

Применение

Настойка на основе боярышника 40 капель аптечного средства разводим в 250 мл воды, после чего принимаем средство 3 раза в день.
Настой шиповника Горсть ягод заливаем кипятком (250 мл), настаиваем 4 часа, после чего принимаем 3 раза в день.
Отвар шалфея 2 ложки шалфея запариваем в половине литра воды, после чего принимаем по 200 мл трижды в день.
Сбор трав Берем по 1 маленькой ложке валерианы, мелиссы, хвоща и шалфея, заливаем 0,5 литрами горячей воды и настаиваем 2 часа (принимать настой 2 раза в день).
Успокаивающий чай В свежезаваренный черный чай добавляю 2-3 листочка мяты или мелиссы, дают немного настояться и принимают вечером ближе ко сну.

Если женщину беспокоят отеки, можно готовить лечебные чаи на основе следующих растений и трав:

  • листья хвоща;
  • ромашка;
  • семя льна;
  • толокнянка;
  • корень лопуха;
  • лист брусники;
  • птичий горец;
  • укроп.

Примерно 1 ч.л. травы заливают 250 мл. кипятка и настаивают в течение 15 минут. Приготовленный напиток процеживают и выпивают в течение суток.

Проводя комплексное лечение гипертонии, получится быстро нормализовать уровень АД, а также избежать развития серьезных и опасных для здоровья осложнений. Однако без назначения врача проводить то или иное лечение запрещено

Пройдет ли гипертония после климакса

Климактерический период делится на три стадии:

  • пременопауза — начинается, когда сбивается привычный менструальный цикл, и длится до последней менструации;
  • менопауза — первый год после прекращения месячных;
  • постменопауза — заключительный этап, длится до конца жизни.

Пройдет ли гипертония после климакса

С повышением и понижением давления при климаксе женщины сталкиваются уже на первой стадии. Если в этот период внимательно отнестись к своему здоровью, можно избежать развития хронической гипертонии или гипотонии. Однако привычные показатели давления могут незначительно измениться навсегда.

Симптомы

Климактерический синдром женщины часто путают с обычным недомоганием, и по этой причине не спешат идти к врачу. Первыми симптомами начала перестройки организма являются:

  • нарушение цикла;
  • обильное кровотечение в период менструации;
  • кровяные выделения после полового акта;
  • частые головокружения;
  • колебания давления;
  • нервозность;
  • повышенная раздражительность;
  • плаксивость;
  • нарушения сна.

Чаще всего врачи сталкиваются с жалобами на так называемые приливы.

Из-за перестройки гормонального баланса в климактерический период начинаются нарушения в работе механизма терморегуляции. Восприимчивость нервных окончаний обостряется, поэтому организм откликается на любые климатические изменения.

Симптомы

В такие моменты женщина сталкивается с беспричинным повышением потливости и ощущением жара, который распространяется по верхней части тела. Через несколько минут на смену этим симптомам приходит озноб. Приступы могут сопровождаться:

Скачки давления при климаксе и менопаузе: симптомы, лечение, продолжительность,
Врачи рекомендуют
Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют Phytolife. Это уникальное средство:

  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

  • ощущением слабости;
  • легкой тошнотой;
  • чувством тревоги.

Приливы могут повторяться несколько раз в сутки и стать причиной бессонницы.

Что делать, чтобы облегчить приступы

Чтобы легче переносить приливы, необходимо чаще бывать на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями. В ежедневном рационе должно быть больше овощей, фруктов и свежей зелени.

Что делать, чтобы облегчить приступы

Если есть возможность, во время прилива стоит принять душ. Прохладная вода приведет температуру тела в норму, поэтому приступ пройдет практически незамеченным.

В период климакса рекомендуется носить одежду из натуральных тканей. В холодное время года лучше выбирать наряды из нескольких составляющих. Такой подход позволит снять кардиган, пиджак или другую верхнюю одежду, когда появится ощущение жара.

Диагностика у врача

При первых симптомах артериальной гипертензии в период наступления менопаузы необходимо посетить врача для проведения комплексной диагностики, которая включает:

  • суточное мониторирование артериального давления;
  • исследование функционального состояния почек;
  • электрокардиограмму сердца;
  • анализ крови на содержание гормонов, глюкозы, электролитов;
  • оценку индекса массы тела;
  • анализ мочи;
  • липидный спектр;
  • измерение обхватов талии и бедер.

Диагностика у врача

Гипертония может быть следствием возрастных изменений или спутником других заболеваний. Поэтому комплексное обследование пациентов с высоким давлением при климаксе помогает понять, как правильно их лечить.

Терапия

Если артериальная гипертензия — одна из составляющих климактерического синдрома, она требует комплексного лечения, которое нормализует давление и справляется с сопутствующими симптомами.

Основу лечения составляет медикаментозная терапия. Набор средств изменяется в зависимости от причин развития заболевания. Обычно назначают:

  • гормональные препараты для восполнения дефицита прогестерона и эстрогена;
  • седативные и успокоительные средства для нормализации состояния нервной системы;
  • препараты, способствующие расширению сосудов;
  • лекарства, помогающие справиться с основными симптомами гипертонической болезни;
  • диуретики для ускорения процесса выведения жидкости из организма.

Терапия

В некоторых случаях терапию дополняют гомеопатическими препаратами, которые повышают тонус сосудов, а также приемом витаминов группы В и С.

Важные составляющие лечения — правильный образ жизни и сбалансированное питание. Они помогают улучшить самочувствие и закрепить результаты, полученные от медикаментозной терапии.

Домашнее лечение

Женщины, у которых поднимается давление при климаксе, обычно пытаются выяснить, могут ли помочь домашние средства. Народные методы не заменяют полноценное лечение, но могут выступить в качестве вспомогательной терапии.

Травяные настои — мягкое и натуральное средство для нормализации работы нервной системы. Чай из ромашки, мелиссы, валерианы или мяты способен быстро снять напряжение. Снизить давление помогут череда и пустырник. Нормализовать процесс вывода жидкости из организма — мать-и-мачеха, листья березы и брусники.

Настои готовят на основе одного компонента или можно смешать в равных пропорциях несколько. Выбор трав индивидуален для каждого случая.

Перед применением травяных настоев необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, поэтому лучше попросить совета у врача.

Норма

Примечательно, что артериальное давление имеет различный характер на протяжении суток. В частности, ночное время отличается понижением давления. После физической нагрузки отмечается повышение давления.

Известно, что повышение давления может происходить при стрессовом состоянии, после приёма кофе и чая. Некоторые препараты также могут оказывать влияние на повышение давления.

Гипертонией или артериальной гипертензией называют повышение давления, которое имеет стойкий характер. Если наблюдается стойкое понижение давления, такую патологию принято называть гипотонией или артериальной гипотензией.

Нормальным у взрослого человека считается давление от 110/70 до 130/85. В возрасте 40-60 лет нормальным будет считаться давление до 140/90. У людей после 60 лет допускается давление до 150/90.

Проявления климакса, приводящие к повышенному давлению

Выделяют следующие факторы повышения артериального давления при климаксе.

  1. Нарушения, возникающие в водно-солевом обмене. Отмечается недостаточная циркуляция жидкости в организме, что приводит к застойным явлениям и накоплению частиц натрия в клеточных элементах. Соль может повышать объём крови и стать причиной нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы.
  2. Нестабильность функционирования нервной системы. Как правило, при климаксе женщины эмоционально нестабильны, часто пребывают в подавленном настроении и склонны к длительным переживаниям. Неустойчивый эмоциональный фон негативно отражается на характере давления.
  3. Бессонница. Зачастую у женщин во время климакса наблюдаются нарушения сна. Хроническое недосыпание провоцирует изменения эмоционального фона, снижает работоспособность и способствует скачкам давления.
  4. Приливы. Чувство жара и покраснение кожи лица сопровождается повышенным потоотделением и высоким давлением. Ситуация ухудшается, если приливы протекают в тяжёлой форме.
  5. Сужение сосудов и снижение их эластичности. Данный фактор приводит к образованию холестериновых отложений, что также вызывает повышение давления.
  6. Приём гормональных таблеток. Гормональные препараты имеют множество противопоказаний, в связи чем должны назначаться в индивидуальном порядке. Длительное бесконтрольное применение гормональных таблеток может приводить к стойкому повышению давления.
  7. Опухоль надпочечников. При патологии в кровь попадает повышенная доза кортикостероидов. Данный фактор также рассматривается в качестве причины повышения давления.
  8. Ожирение. Избыточный вес в большинстве случаев является следствием неправильного питания и низкой физической активности, что также провоцирует повышение давления.

Лекарства

Зачастую при хроническом течении патологии возникает необходимость в приёме лекарственных препаратов. Среди гормональных таблеток назначаются:

  • Климонорм;
  • Цико-Прогинова;
  • Дивина.

Гормональные препараты препятствуют возникновению характерной симптоматики, которая обычно сопровождает гипертонию.

При необходимости назначаются препараты, воздействующие непосредственно на сосуды:

  • Беназеприл и Каптоприл;
  • Эналаприл и Лизиноприл;
  • Фозиноприл.

Данные таблетки можно использовать при сопутствующем сахарном диабете, атеросклерозе, сахарном диабете. Лекарства защищают мышцу сердца от гипертрофии, а также предупреждают появление почечной недостаточности и отёков.

Для выведения лишней жидкости из организма назначаются диуретические средства:

  • Фуросемид;
  • Индапамид;
  • Верошпирон.

Следует учитывать, что данные лекарства также выводят из организма кальций, что является крайне нежелательным. Именно поэтому назначение препаратов должен осуществлять врач.

Связь климакса и высокого давления

Повышенное давление часто беспокоит во время климакса.

Скачки давления при климаксе и менопаузе: симптомы, лечение, продолжительность,
Количество эстрогена и прогестерона стремительно уменьшается.

Эти гормоны оказывают хорошее влияние на сосуды и нормализацию давления. Их уменьшение приводит к гипертонии, оказывает плохое влияние на внутренние органы.

На фоне всего этого нарушается обмен веществ, увеличивается объем крови в сосудах. Как результат – нагрузка на сердце и гипертония.

Гипертоническая болезнь имеет следующие отличительные черты от других болезней:

  1. Пациенты имеют отеки шеи, рук, груди, лица. Результаты анализа крови показывают увеличенное количество натрия;
  2. Люди, страдающие этой болезнью, имеют лишний вес;
  3. Гипертоники относятся к группе риска сердечно-сосудистых недугов.

Но не стоит расстраиваться – болезнь можно контролировать, но для этого необходимо обратиться к специалисту. Дальше будут рассмотрены причины скачков давления при климаксе.

Болезнь, которая мучит женщин в период климакса – артериальная гипертензия. Причины скачков давления заключаются:

  • в сбоях в организме на гормональном уровне;
  • в появлении инфекционных заболеваний;
  • в возникновении проблем в функционировании репродуктивной системы;
  • в частых стрессах.

От чего это все зависит? Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Сюда относят генетическую предрасположенность, сбои работы эндокринных желез, поздняя беременность и роды после 30 лет, избыточный вес и сахарной диабет.

Лечение повышенного давления гормонами

Если во время климакса давление скачет выше 180 мм рт. ст., доктор может назначить специальные лекарства, которые помогут привести его в норму. Чаще всего такие препараты содержат гормоны эстроген и прогестерон. Они нормализуют уровень гормонов в крови, сбой которых способствует повышенному давлению. Многие врачи рекомендуют начать прием таблеток «Цикло-Прогинов» или же «Климонорма». С помощью них можно наладить гормональный фон и предупредить скачки давления.

Нельзя заниматься самолечением и приобретать эти таблетки без назначения врача. Даже при климаксе и давлении нельзя быть уверенным в том, что проблема состоит именно в сбое гормонов. Поэтому нужно сначала обратиться в клинику, где сделают все необходимые анализы, которые докажут необходимость приема гормональных лекарств.

Читайте также:  Как сода влияет на давление - повышает или наоборот снижает

как снять неприятные симптомы повышенного давления

Лечение препаратами на растительных экстрактах

Такие лекарства отлично переносятся, не имеют побочных действий, а также очень мягко воздействуют на женский организм. К самым распространенным препаратам этого действия относятся «Климактоплан» и «Климадинон». Их преимущество состоит в том, что они весьма благотворно сказываются на тонусе сосудов. Растительные экстракты в их составе способствуют укреплению нервной системы, уменьшают количество приливов, помогают при бессоннице.

Повышенное давление при климаксе может стать основанием для назначения таких успокоительных, как «Валериана» или «Пустырник». Благодаря седативному эффекту они отлично снимают спазмы сосудов. К тому же, эти успокоительные можно принимать, не дожидаясь критических показателей давления.

Если даже лечение гормонами не привело к успешной нормализации давления, врач может назначить ингибиторы АПФ, чья деятельность направлена на работу сосудистой системы. Самыми эффективными среди них считаются:

  • «Каптоприл».
  • «Фозиноприл».
  • «Эналаприл».
  • «Лизиноприл».

Эти препараты обладают способностью разрушать в крови и тканях особый фермент, который способствует повышению давления. Подобные медикаменты также назначаются при таких заболеваниях, как:

  • Атеросклероз сонных артерий.
  • Сахарный диабет.
  • При последствиях инфаркта.

Нельзя забывать и о том, что эти лекарства всегда нужно сочетать с медикаментами диуретического действия. Они будут выводить избыточную жидкость из тела, которая будет накапливаться во время лечения. К таким препаратам относится «Фуросемид» и «Верошпирон». Однако принимать их можно только под строгим наблюдением лечащего врача. Помимо лишней воды они также выводят необходимый организму кальций и соли натрия. Если употреблять неправильную дозировку, можно ослабить костную ткань, что спровоцирует частые вывихи и переломы.

Чем можно улучшить самочувствие

Зная о том, почему при климаксе повышается давление, можно всячески предупредить это неприятное состояние. Чтобы менопауза и ее симптомы не мешали наслаждаться жизнью, необходимо придерживаться рекомендаций врачей. Нельзя пропускать прием лекарств, требуется исключить запрещенную пищу и алкоголь. Помимо этих советов, следует бороться с этой неприятностью и другими методами. В первую очередь нужно наладить сон. Бессонница ухудшает состояние женщины, а во время климакса еще и провоцирует скачки давления. Для здорового и полноценного отдыха, необходимо спать как минимум 8 часов.

профилактика повышенного давления при климаксе

Также стоит уделить внимание физической активности. Врачи не заставляют женщин при климаксе начинать вести активную спортивную подготовку. Достаточно заниматься посильными тренировками, которые не будут доставлять дискомфорт. Это может быть:

  • Ходьба и легкий бег трусцой.
  • Занятия плаванием в бассейне.
  • Лыжи, коньки, велосипед.
  • Занятия теннисом, баскетболом.
  • Уроки танцев или фитнес.

Чем больше выбранная физическая деятельность будет приносить удовольствия, тем лучше она скажется на регулировании давления. Также не стоит пропускать любые из видов занятий, только регулярные тренировки смогут принести пользу и улучшат настроение.

В период приливов нужно больше гулять на улице. Когда при климаксе повышается давление, что делать, знает не каждая женщина. В первую очередь, необходимо отправиться на прогулку, подышать свежим воздухом. Насыщение кислородом позволит легче перенести многие неприятные симптомы. Помимо этого, прогулка успокоит нервную систему и улучшит настроение.

Особое внимание стоит уделять психическому состоянию. Из-за стрессов и депрессий давление в период климакса поднимается вплоть до 180 мм рт. ст. Чтобы этого не случилось, необходимо бережно относиться к нервной системе и стараться не переживать из-за мелочей.

измерение давления в период менопаузы

Развитие других сердечно-сосудистых дисфункций

Климакс и высокое давление в сочетании могут повлечь развитие множества сердечно – сосудистых заболеваний. При хронической гипертонии, когда начинает скакать давление, в сосудах формируются холестериновые бляшки, затрудняющие кровоток.

Постепенно сосуды закупориваются, что приводит к повышенному риску развития:

  • варикоза, тромбофлебита и т. д.;
  • инфаркта;
  • аневризмы аорты;
  • гипертонического криза;
  • инсульта.

Помимо патологий сердца гипертония влечет отклонения в работе почек. У некоторых женщин в менопаузу сильно ухудшается зрение.

Гипертензия может стать причиной летального исхода, поэтому не следует ссылаться на климакс и ожидать, когда АД стабилизируется самостоятельно. Если начать бороться со скачками артериального давления при первых отклонениях, то можно избежать осложнений и облегчить состояние во время менопаузы.

Препараты

Основой лечения является медикаментозная терапия. Препараты назначаются курсом. В зависимости от особенностей гипертонии, при климаксе женщине может быть рекомендован прием одного или нескольких видов медикаментов.

Выбор препаратов для лечения

Гипертония при климаксе лечится пятью группами препаратов:

  • гормональные (содержащие эстроген и прогестерон) – восстанавливают недостаток женских гормонов в период менопаузы (Климонорм, Прогинов или Дивин);
  • гомеопатические (содержащие фитогормоны) – уменьшают нервозность, устраняют приливы климактерические, предупреждают гипергидроз и заболевания сосудов, рекомендуются при противопоказаниях к синтетическим гормонам (Климактоплан, Ременс или Климадинон);
  • седативные – необходимы для стабилизации психоэмоционального состояния женщины и восстановления сна, также снимают спазмы сосудов и снижают АД (боярышник, валериана или пустырник);
  • ингибиторы АПФ – противосимптоматические средства, нормализующие сердцебиение и пульс (Эналаприл, Лизиноприл или Фозиноприл);
  • диуретики в сочетании с кальцийсодержащими средствами – улучшают работу почек, назначаются в целях профилактики осложнений (Фуросемид или Индапамид).

В большинстве случаев специалисты придерживаются схемы терапии, включающей прием почти всех препаратов данных групп. Если нормы АД у женщины поднимаются незначительно, то врач может посоветовать ограничиться только фитопрепаратами и профилактическими мерами.

Важно! Таблетки от давления при менопаузе необходимо принимать строго по предписанию лечащего врача. При нерегулярном приеме терапия не только не даст результатов, но и провоцирует гипертонический криз.

Лечим высокое давление при климаксе

Скачки артериального давления при климаксе требуют лечения. Ведь, перепады артериального давления могут спровоцировать развитие опасного заболевания: атеросклероза, инфаркта ил инсульта. Кроме того, они опасны для почек, поскольку, могут привести к почечной недостаточности. Также, они плохо влияют на сетчатку глаза и могут привести к ее дистрофии.

Лечение давления при климаксе у женщин зависит от симптомов. Поэтому, очень важно не только вовремя обратиться к кардиологу, а сообщить ему все проявления, сопровождающие или предшествующие скачкам давления.

Скачки давления при климаксе и менопаузе: симптомы, лечение, продолжительность,
Мнение экспертаАлександра ЮрьевнаВрач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет.Необходимо пройти полное медицинское обследование. Оно не займет много времени, но позволит поставить точный диагноз. Только на основании максимально полной информации лечащий врач сможет назначить эффективное лечение давления.

Чем опасны резкие перепады давления?

При раннем возрасте эластичность сосудов помогает женщине легко переносить перепады АД, временное плохое самочувствие быстро проходит, и болезнь может развиваться только при особых негативных условиях.

Причем больше всего у молодых встречается низкое давление. Как мы видели выше, стареющие сосуды получают такие качества, как плотность и ломкость, сужены, и долгое время могут работать на износ, не подавая признаков гипертонии, но однажды скачки могут привести к их разрыву.

Что такое вегетососудистая дистония?

Данное заболевание на слуху в современном мире и является предметом дискуссий медиков с учеными степенями. Это понятие представляет собой нарушения нервной системы, и сопровождается ста пятидесятью симптомами. Данная симптоматика может указывать на заболевания разных органов тела, но на самом деле причины нарушений заключаются в нестабильной психике со слишком чувствительными эмоциями.

ВСД нередко проявляется в пременопаузе, когда новые ощущения начинают пугать женщину, приходит боязнь перед смертью.

Признаки заболевания:

  1. головные боли;
  2. появление приливов;
  3. учащение ритма сердца;
  4. резкая смена в настроении;
  5. часто хочется помочиться.

приливы

Женщина может начать поиски неизвестных страшных недугов, но она не подозревает, что это признаки наступления климакса, а страх и тревога не могут ей дать адекватно посмотреть на ситуацию. Начавшиеся приливы, ухудшения памяти, внешности, сбои менструальных циклов заставляют даму потерять уверенность в себе, и ее вводит в депрессию вопрос, как она будет жить со всем этим?

Жизнь в постоянном стрессе приводит к высокому давлению при климаксе. Дама пугается от предложения лечащего врача начать прием гормонов, чтобы восполнить их дефицит в организме, ведь многие годы окружающие ее пугали разговорами об этих ужасных гормонах, приводящих к ожирению.

Если вовремя начать прием успокоительных препаратов, то можно легко нормализовать АД, но нерешительность, бездействие и страх женщины делают свое дело, и ВСД перерастает в гипертонию.

Поэтому крайне важно не тянуть с обращением к докторам, когда вы входите в этап гормональных изменений при климаксе, и выполнять их рекомендации.

Легкая форма гипертонии преодолевается в течение 2 – 4 недель, при своевременном начале лечения, но развившаяся хроническая форма лечится долго, можно сказать, что это — пожизненное заболевания.

гипертония

Обычно своевременное принятие мер к купированию симптоматики климакса помогает в течение нескольких месяцев расстаться с неприятными проявлениями, происходит перестройка организма, и жизнь женщины продолжается в спокойном новом ритме.

У нас считают непривычным обращаться при стрессе за помощью к психологу, но в данной ситуации этот специалист может помочь пациентке преодолеть барьер между детородным и менопаузальным периодами, настроить разум и эмоции на принятие новой жизни. Помощь в таком случае нужна и от родных, которые должны с пониманием отнестись к состоянию женщины.

Медикаменты, которые нормализуют давление

От скачков давления при климаксе лечение проводится комплексное, и начинается оно с похода к терапевту и кардиологу. Лечащий врач выберет для больной безопасные, мягко действующие препараты, которые подходят к приему на постоянной основе.

Надо помнить, что гипертония – это не ОРВИ, и лечение должно быть систематическое, придется приучить себя к постоянству.

К примеру, понизить АД могут следующие препараты:

  • кровеносные сосуды лечат с помощью Беназеприла, Каптоприла, Эналаприла, Фозиноприла;
  • диуретики выводят лишнюю жидкость и соль, но заодно и нужный для костей Ca – Фуросемид, Верошпирон, Индапамид;
  • препараты Ca с витамином D;
  • Пиретанид – сочетает свойства мочегонное и разжижающее кровь.

Каптоприл

Влияние менопаузы на артериальное давление

Сокращение количества выработки женских гормонов прогестерона и эстрогена является одним из основных факторов развития патологических состояний и существенных изменений со стороны сердечно-сосудистой системы.

В результате угнетения гормонального, синтеза обменные процессы в организме замедляются, что в свою очередь приводит к нарушению водно-жирового баланса и появлению характерных для климакса клинических симптомов:

  1. Приливов. Притока крови к верхней части тела, ощущаемого в виде жара, головокружения, нехватки воздуха, тошноты. Длительность небольшая (от 2 до 5 минут). Повторяться приливы могут в течение всего дня, в зависимости от тяжести состояния;
  2. Бессонницы. Расстройство сна и постоянные, нередко ложные, позывы в туалет, мешающие нормальному отдыху;
  3. Эмоциональной нестабильности. Чрезмерная мнительность, нервозность, частые перепады настроения и надуманность проблем;
  4. Лишнему весу. Провоцируется избытком массы тела и накоплением жира в результате отсутствия липидно-солевого равновесия, а также чрезмерной задержки воды в организме;
  5. Депрессии. Вызывается низким процентом эстрогена в крови;
  6. Снижению либидо;
  7. Скачкам артериального давления.
  8. Образованию морщин и потере эластичности кожного покрова.
  9. Снижению общего иммунитета.

    Образование морщин
    Скачки артериального давления
    Бессонница
    Лишний вес

Наиболее же распространенным и ярким признаком климакса считается дестабилизация АД, резкое изменение его высоких и низких показателей, приводящее со временем к патологизации сосудов и развитию гипертонии или гипотонии.

Помимо климактерических причин, вызывать сбой давления способны спазм артерий, скопление холестерина (атеросклероз), опухоли надпочечников и нездоровое питание.

Признаки и причины дестабилизации давления

Хотя менопауза и выступает обуславливающим фактором для сбоев АД, но все же является не единственным.

  Давление 130 на 100 – отличаем норму от опасности для здоровья

К другим причинам, служащим источником артериальных проблем относятся:

  • Малоподвижный образ жизни и застой крови; Малоподвижный образ жизни
  • Гипертрофия среднего мышечного слоя сердца (миокарда);
  • Ожирение;
  • Нерациональное питание и злоупотребление соленым, жирным и острым;
  • Алкоголизм;
  • Побочное действие некоторых медицинских препаратов;
  • Наследственность.

Проявляется климактерические изменения артериального состояния в виде:

  • Эмоциональной восприимчивости;
  • Нервозности; Признаки и причины дестабилизации давления
  • Сонливости;
  • Снижения работоспособности и концентрации внимания;
  • Нарушения памяти;
  • Одряхления кожи;
  • Частых пульсирующих головных болей;
  • Тошноты;
  • Носовых кровотечений.

Нормальными показателем АД считается 120/80 или < 140/90 мм рт. ст., оптимальными (допустимыми) — 100/80 или < 120/80 мм рт. ст.. Все, что больше или меньше этих цифр является патологией и свидетельствует о серьезных отклонениях в сосудах.

Гипертония и гипотония в период менопаузы

Выделяют 2 вида патологического АД — повышенное и пониженное. Каждое из них имеет свою клиническую картину и специфику течения.

  1. Повышенное (гипертония). Характеризуется стабильно высокими показателями — от 140/90 до 200/110 мм рт. ст. Корректируется только с помощью консервативной терапии. Требует неотложной медицинской помощи. Является основной причиной инсульта и инфаркта. В период менопаузы наступает после низкого венозного давления, внезапным скачком из-за падения уровня эстрогенов в крови. Гипертония коварная и часто протекает бессимптомно. Типичными же для болезни признаками являются пульсирующие в области затылка и виска головные боли, черные точки перед глазами, головокружение, тошнота, аритмия или тахикардия, потливость, ухудшение памяти и психомоторных реакций, тревожность и раздражительность, отечность лица и пр.
  2. Пониженное (гипотензия). Не представляет такой опасности, как гипертония, но все же доставляет человеку массу дискомфорта, существенно снижая качество его жизни. В тяжелых случаях приводит к анемии, обессиливанию, коллапсу и обморокам. Клинические показатели при гипотонии составляют < 90/60 мм рт. ст. Характеризуется вялостью, особенно утром, потливостью, бледностью, головокружением, тупой и распирающей головной болью в лобно-височной области, рассеянностью, апатией, плохой памятью, нарушением терморегуляции (постоянно холодные конечности), метеочувствительностью вследствие неправильного кровообращения, одышкой и сильным сердцебиением при физических нагрузках. Артериальное давление

  Критическое артериальное давление 180 на 120

Наличие любых из перечисленных симптомов не является нормой для климакса и требуют адекватного лечения. Бездействие же влечет к затягиванию ситуации и быстрому дистрофии сосудов и изнашиваю других органов.

Почему при климаксе повышается уровень АД?

Перед началом климакса систолическое и диастолическое АД у женщин становится пониженным, а затем, когда он проходит, показатели верхнего давления возрастают. Причины таких изменений могут заключаться в таких факторах как:

  1. гормональное лечение;
  2. увеличение веса;
  3. гипертрофия миокарда;
  4. высокая чувствительность к соленой пище;
  5. снижение выработки гормонов (прогестерон и эстроген);
  6. увеличение сосудистого сопротивления;
  7. избыток ионов натрия, из-за чего в организме задерживается вода, что приводит к увеличению объема крови;
  8. эмоциональная неустойчивость.

Кроме климакса, АД у женщин может быть нестабильным по причине наличия надпочечниковой опухоли. При таком заболевании происходит выброс гормонов надпочечников в кровь, вследствие чего отмечаются скачки давления.

Чтобы исключить такую болезнь нужно пройти тщательное обследование, так как проявления при опухоли и климаксе схожи.

Народная медицина в борьбе со скачками давления

Боярышник
Многие женщины предпочитают лечить появляющиеся недуги домашними способами, прибегая к помощи трав и лечебных составов. Для лечения гипертонии при климаксе имеются свои популярные народные рецепты.

Боярышник

Боярышник можно использовать в виде настойки из цветков и плодов. Это растение обладает замечательным успокаивающим эффектом, помогает бороться с бессонницей, приливами, нервными срывами и остальными проявлениями климакса.

Настой из сушеного боярышника приготовить достаточно легко: цветы и плоды – около 2 чайных ложек –заварить стаканом кипятка и дать настояться 15-20 минут. Употреблять внутрь 2-3 раза в день по половине стакана до приема пищи. Пить напиток из боярышника следует ежедневно, независимо от того, поднимается в этот день давление или остается в пределах нормы.

В аптеках продается настойка боярышника, для приема которой надо добавить 40 капель (чайную ложку) в стакан воды и употреблять ее так же, как и обычный настой.

Шалфей

Шалфей также способен нормализовать давление. Его можно принимать и в свежем виде, выжав сок из стеблей и листьев (по 2 столовые ложки около 3 раз в сутки).

Из шалфея можно приготовить настой, добавив другие травы: мелиссу, хвощ или корень валерьянки – для этого нужно залить столовую ложку смеси трав стаканом кипятка.

Популярен и чай из шалфея, его можно приобрести в аптеке или супермаркете. Чай можно купить в дозированных пакетах или заваривать 2 столовые ложки в небольшом чайнике. Курс лечения составляет неделю, а после можно его повторить.

Мята и пустырник

Эффективным считается сбор из мяты и пустырника, который заваривают по похожей схеме и принимают три раза в день.

Что может быть, если не обращать внимания на повышение артериального давления

Осложнения нелеченной гипертонии при климаксе включают:

• инфаркт;

• инсульт;

• болезнь почек с развитием почечной недостаточности;

• потерю зрения.

Поиск вариантов лечения может занять некоторое время. Если АД при климаксе достигает слишком высоких цифр и сопровождается выраженными жалобами и плохим самочувствием – возможна госпитализация в стационар для подбора терапии и уточнения причины.

Симптомы болезни сердца и климакс

Важно понимать, что несмотря на то, что климакс является естественным процессом старения организма, некоторые симптомы, такие как учащенное сердцебиение или повышение артериального давления, могут иметь значительные последствия. Поэтому при появлении тревожащих признаков не стоит все списывать на менопаузу, а нужно посетить не только гинеколога, но и терапевта.

Симптомы, которые вы никогда не должны игнорировать, включают:

• Учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца.

Фибриляция предсердий значительно увеличивает риск сердечно-сосудистой катастрофы. При своевременной диагностике и лечении неблагоприятных последствий удается избежать.

• Одышку.

Если раньше подъем по лестнице не вызывал проблем с дыханием, а теперь остро ощущается его нехватка, это может быть признаком застойной сердечной недостаточности или ишемической болезни сердца. Одышка также является одним из наиболее распространенных симптомов фибрилляции предсердий.

• Неприятные ощущения в груди.

Дискомфорт в грудной клетке может быть признаком сердечных заболеваний. Некоторые женщины думают, что если у них нет боли, это не сердечный приступ, что не соответствует действительности. Ощущение распирания, сдавливания или любого дискомфорта, которое присутствует постоянно или уходит и возвращается, может свидетельствовать о серьезных проблемах в работе сердца.

• Головные боли.

Постоянные или периодические головные боли, особенно в сочетании с носовыми кровотечениями, могут быть признаками высокого кровяного давления.

• Головокружение.

Это состояние провоцируется рядом заболеваний, включая диабет, сердечную недостаточность, аритмию.

• Боль в челюсти, эпигастриии, лопатке.

Иногда иррадиированная боль – признак нездорового сердца – является предвестником острого сердечного приступа у женщин.

• Отеки ног.

Жидкость в нижних конечностях может задерживаться в результате застойной сердечной недостаточности.

• Появление одышки в положении лежа.

Это симптом также бывает при застойной сердечной недостаточности из-за избыточного скопления жидкости в легких.

Шаг первый – визит к врачу

Помимо общего анализа крови и мочи, необходимо пройти ряд других тестов, включая:

• липидный профиль;

• сахар крови;

• гормоны щитовидной железы;

• ЭКГ.

Перед посещением специалиста измеряйте артериальное давление утром, не вставая с постели, и вечером в течение 7-10 дней. Все результаты возьмите с собой. При подозрении на патологию возможно прохождение более глубокого обследования, алгоритм которого определяют в каждом случае индивидуально.

По результатам врач назначит поведенческую или/и медикаментозную терапию.

Шаг второй – правильное питание

Чтобы снизить артериальное давление во время климакса, необходимо скорректировать рацион питания, даже если у вас нет проблем с лишним весом.

При избыточной массе тела и ожирении необходимо уменьшить калорийность суточного рациона, отказаться от обильного ужина в пользу молочнокислых продуктов (кефира, простокваши, обезжиренного творога и пр.) и овощей в сыром или тушеном (запеченном) виде.

Диета при гипертонии в период менопаузы включает:

• большое количество овощей и фруктов;

• бобовые культуры;

• цельные зерна;

• обезжиренные молочные продукты;

• постное мясо, рыбу и птицу.

Продукты, которые мешают снизить артериальное давление

Соль

Среднестатистическая женщина ежедневно потребляет 3400 мг соли в день, когда при повышении кровяного давления в период климакса достаточно всего 1500 мг. Около 75% “белой смерти” поступает в организм из покупных продуктов: колбасных изделий, маринадов, кетчупов, полуфабрикатов и пр., тогда как при домашнем приготовлении пищи потребление соли и натрия меньше.

Сахар

Известно, что злоупотребление сахаром и сладкой пищей приводит не только к ожирению, но и к повышению артериального давления во время климакса.

С нормальным весом женщине разрешается 24 г сахара в день, это не более 6 чайных ложек.

Стоит отказаться или резко ограничить выпечку, молочный шоколад, конфеты, готовые напитки и соки, лимонад.

Полуфабрикаты и куриная кожа

При повышенном артериальном давлении в период климакса нужно уменьшить насыщенные жиры (куриная кожица, цельное молоко и сливки, животное масло, красное мясо) и избегать потребления трансгенных жиров, рекордсменами по содержанию которых являются полуфабрикаты и колбасные изделия промышленного приготовления.

Трансжиры образуются в процессе гидрирования, где жидкая субстанция наполняется воздухом для получения твердого масла, что придает форму готовому изделию и увеличивает его срок хранения.

Потребление слишком большого количества насыщенных и трансгенных жиров приводит к увеличению ЛПНП, известных как “плохой” холестерин. Высокий уровень ЛПНП способствует повышению артериального давления и приводит к развитию ишемической болезни сердца.

Поэтому включите в рацион растительные жиры, которые содержат орехи и семечки, оливковое масло, авокадо.

Алкоголь, давление и климакс

Небольшое или умеренное количество алкоголя может снизить кровяное давление, но злоупотребление при регулярном приеме приводит к обратному эффекту. Этиловый спирт увеличивает риск для развития многих злокачественных новообразований, даже для тех женщин, которые выпивают изредка.

По данным исследований, потребление более чем трех напитков за один раз (100-150 мл водки/коньяка или 1000 мл пива) может вызвать временный подъем артериального давления. Систематическое употребление алкоголя приводит к стойким проблемам в работе сердечно-сосудистой системы. Спиртное также может препятствовать действию любых лекарств от артериального давления, которые без него были бы эффективны. Кроме того, алкогольные напитки высококалорийны, должны быть метаболизированы печенью и способствуют набору веса.

У женщин с избыточной массой тела или ожирением чаще регистрируют высокое кровяное давление.

Полезные растения

Растения, способствующие нормализации давления:

1. Базилик сочетается со многими продуктами. Химическое вещество – эвгенол – препятствует спазму сосудов. Каких-либо вредных действий у базилика (исключение – аллергическая реакция) нет.

2. Корица – еще одна вкусная приправа, которая способствует нормализации давления у женщин в период климакса.

3. Кардамон поступает из Индии и применяется в южноазиатской кухне. Исследование показало, что после добавления по 1,5 г порошка кардамона 2 раза в день в течение 12 недель у испытуемых АД снизилось. Можно добавлять эту пряность в супы, тушеное мясо и даже выпечку для особого вкуса и возможной пользы для здоровья.

4. Семена льна богаты омега-3-жирными кислотами, которые помогают нормализовать кровяное давление. Так, 30-50 г измельченных семян в день в течение 12 недель защищают организм от атеросклероза путем снижения холестерина в сыворотке крови, препятствуют развитию сахарного диабета и действуют, как антиоксиданты.

Хранение семян льна в морозилке помогает сохранить все их полезные свойства. Добавка сочетается с любыми блюдами: от супов до коктейлей и выпечки.

5. Чеснок способствует нормализации давления, так как увеличивает в организме оксид азота, который приводит к расслаблению и расширению кровеносных сосудов.

6. Боярышник также помогает контролировать повышение АД в период менопаузы, он используется в традиционных китайских рецептах уже больше 1000 лет.

Его основные действия:

• поддержание эластичности сосудистой стенки;

• снижение уровня холестерина;

• восполнение витаминов.

Боярышник принимают в виде биологически-активной добавки, жидкого экстракта/настойки или чая.

Шаг третий – отказ от курения

Каждая выкуренная сигарета временно повышает артериальное давление, при хронической никотиновой интоксикации у женщины во время климакса может развиться стойкая гипертония.

Исследования показали, что курение и алкоголь провоцируют приливы и увеличивают их интенсивность.

Шаг четвертый – занятия спортом и посильная нагрузка

Физическая активность способствует укреплению сосудов, тонизирует организм и помогает держать вес в норме. Заниматься спортом нужно в любом возрасте, если при климаксе повышается давление, о возможности тренировок и о допустимой физической нагрузке стоит поговорить с врачом.

h3>Шаг пятый – избегайте стрессовых ситуаций или меняйте отношение к ним

Стресс и нервное перенапряжение способствуют спазму сосудов и повышению давления.

При перепадах настроения, бессоннице, апатии обратитесь к неврологу, есть препараты, которые эффективно снимают данные симптомы.

Нормализуйте режим труда и отдыха.

Источники

  • https://pro-davlenie.ru/gipertoniya/vysokoe-davlenie-pri-klimakse
  • https://otgipertonii.ru/obshhie-svedeniya/povyshenie-davleniya-pri-klimakse-u-zhenshhin/
  • https://ginekola.ru/klimaks/pochemu-povyshaetsya-davlenie-pri-klimakse.html
  • https://diabetik.guru/info/klimaks-i-davlenie.html
  • http://fb.ru/article/393213/mojet-li-pri-klimakse-povyishatsya-davlenie-simptomyi-prichinyi-neobhodimoe-lechenie-i-profilakticheskie-meryi
  • https://gipertenziya.com/info/davlenie-pri-klimakse.html
  • https://StopClimax.ru/problemy/davlenie
  • https://VKlimakse.ru/menopauza-i-davlenie.html
  • https://davlenies.ru/diagnostika/klimaks-i-davlenie.html
  • https://gipertonija.ru/info/klimaks-i-davlenie.html
  • https://DrLady.ru/climacteric/skachki-davlenija-pri-klimakse-chem-opasny-i-kak.html
  • http://genitalhealth.ru/492/Povyshenie-davleniya-i-klimaks/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...