Невроз и ВСД: симптомы и витамины при вегето-сосудистой дистонии и неврозе

Причины развития и проявления вегетососудистого невроза

Содержание:

Вегетососудистым неврозом называют сбой в работе вегетативной нервной системы, приводящий к дисфункциям внутренних органов организма. Нервная система человека разделяется на центральную, вегетативную и периферическую. Первая отвечает за обработку информации, мышление, реакцию на внешние раздражители. Вторая – поддерживает тонус внутренних органов (сердца, сосудов, кишечника), а третья – передает нервные импульсы от рецепторов в головной и спинной мозг.

Усталость
Работа всех этих частей нервной системы взаимосвязана: если центральная система дает сбой, ухудшается деятельность внутренних органов (возникает дистония), а расстройства вегетативной системы влекут за собой дисфункции центральной.

Факторов, негативно влияющих на нервную систему, немало. Но, как правило, ВСД и невроз появляются по причине общего истощения организма. Что может спровоцировать развитие заболевания:

  • эмоциональное перенапряжение;
  • частые стрессы;
  • недостаток сна;
  • неправильное питание;
  • сильные умственные и физические нагрузки;
  • употребление алкоголя;
  • курение.

Другие причины расстройства нервной системы:

  • черепно-мозговая травма;
  • инфекционные заболевания;
  • нарушение гормонального фона;
  • ослабленный иммунитет;
  • дефицит витаминов;
  • генетическая предрасположенность.

К возникновению невроза при ВСД наиболее склонны женщины (особенно в период вынашивания ребенка, при наступлении климакса), маленькие дети, растущие в неблагополучных семьях и подростки.

ВСД и невроз проявляются по-разному. Один из признаков нарушений в работе нервной системы – ухудшение психического и эмоционального здоровья больного. На развитие невроза указывают:

  • Страх
    страх, тревожность и паника без видимых на то причин;
  • внезапная перемена настроения;
  • невнимательность, трудности с запоминанием информации;
  • снижение трудоспособности из-за постоянной усталости;
  • обидчивость, плаксивость;
  • апатия, подавленность;
  • вспыльчивость, агрессивность.

Помимо психических расстройств, при неврозе, сопровождающемся вегетососудистой дистонией, наблюдаются и другие симптомы (Табл. 1).

Таблица 1 – Признаки невроза при ВСД

Признаки вегетососудистого неврозаКлиническое проявление
Нарушения работы сердца Боль, чувство сдавливания в грудной клетке
Учащенное сердцебиение
Колебания АД
Расстройства нервной системы Головная боль
Дрожь, судороги в теле
Бессонница
Головокружение
Ухудшение координации движений
Потеря чувствительности в кончиках пальцев
Проблемы с дыханием Одышка
Ощущение кома в горле
Чувство неполноценного вдоха
Нарушения в работе ЖКТ Диарея, запор
Тошнота, рвота
Спазмы кишечника, метеоризм
Дисфункции мочеполовой системы Учащенное мочеиспускание
Снижение либидо
Нарушение терморегуляции Повышенная потливость
Приступы жара
Похолодание конечностей

При вегетативном неврозе все нарушения нервной регуляции не постоянны и имеют функциональный характер. Однако необходимо постоянно следить за состоянием больного: иногда на фоне этого заболевания происходит инфаркт, обнаруживаются опухоли височной доли, которые имитируют болезни сердечно-сосудистой системы.

Диагностика и основные способы лечения недуга

Клиническое проявление вегетососудистого невроза напоминает симптомы заболеваний сердца, органов пищеварительного тракта. Чтобы исключить их патологию больной проходит:

  • Кардиограмма
    ЭКГ;
  • эхокардиографию;
  • электроэнцефалографию;
  • КТ головы;
  • УЗИ органов брюшной полости.

Если отклонений в работе органов не выявлено, ставят диагноз ВСД или невроз и назначают комплексное лечение: прием медикаментозных средств, применение немедикаментозных мер борьбы с заболеванием.

Так как невроз – первопричина возникновения дистонии, лечение начинают именно с него. Терапия заболевания направлена на устранение причин, провоцирующих его развитие. Она включает:

  • посещение консультаций психиатра (для поиска факторов стресса и их ликвидации) – основный способ лечения вегетососудистого невроза. Без него комплексная терапия заболевания малоэффективна;
  • возобновление нормального режима сна. Как правило, бессонница исчезает после устранения причины нервного срыва. Но в некоторых случаях улучшение качества сна невозможно без медикаментозно лечения. Назначаются: Донормил, Соннат;
  • коррекцию питания. В рацион включают продукты, улучшающие работу вегетативной и центральной нервной системы (зерновые, овощи, фрукты, нежирное мясо, растительные масла холодного отжима). Иногда назначают биологические добавки;
  • ограничение физических и умственных нагрузок;
  • укрепление иммунитета (прием витаминов А, Е, С, группы В).

Главная задача медикаментозного лечения – устранить симптомы болезни и восстановить нервную систему человека. Чтобы вылечить ВСД и невроз назначают прием препаратов таких групп:

  • Пирацетам

    Нейропротекторы (Пирацетам, Трентал, Кавинтон, Глицин):

    • улучшают кровообращение в головном мозге;
    • стимулируют циркуляцию крови в капиллярах;
    • защищают нервные волокна от негативного воздействия внешней среды.
  • Антидепрессанты (Амитриптилин, Сиднофен, Пароксетин):

    • устраняют тревожность, беспокойство;
    • ускоряют наступление сна.
  • Седативные препараты (Валериана, Пустырник):

    • успокаивают нервную систему;
    • улучшают качество сна и самочувствие больного в целом.
  • Бета-адреноблокаторы (Кордарон, Анаприлин):

    • нормализуют артериальное давление;
    • восстанавливают сердечный ритм.
  • Витамины (Витрум, Супрадин).

При беременности прием медицинских препаратов может навредить ребенку. Поэтому лечение вегетососудистой дистонии ограничивается использованием народных средств и немедикаментозных мер борьбы с заболеванием, назначением комплекса витаминов.

ВСД симптомы

К самым распространённым видам заболевания относятся кардиологические и системно-неврологические. Но в основном все эти расстройства проявляются по смешанному типу.

Симптоматика складывается из побледнения кожи и тахикардии, которая сопровождается повышением АД и снижением кишечной перистальтики, а также появления слабости в конечностях и озноба, ощущения тревоги и страха, являющихся проявлениями вегетоневроза.

Кроме симпатико-тонических проявлений возникают ваготонические симптомы в виде уменьшения частоты сердечных сокращений, дискомфорта при дыхании, гиперемии лица, потливости, пониженного давления, жара, слабости, тяжести в голове, тошноты и головокружения и др. При ВСД существуют различные соматические симптомы, которые симулируют сложные заболевания, такие как инфаркт и псориаз. Поэтому многие заболевания могут симулироваться приступами вегетоневроза.

Среди самых распространённых психоневротических симптомов ВСД выделяют поведенческие нарушения и мотивационные. В этом случае больные характеризуются нарушением эмоционального баланса и сна, появлением плаксивости с ощущениями страха или тревоги, которые доходят до самобичевания и невозможности принять решение.

В дополнение к общим симптомам может добавиться синдром респираторного характера, при котором происходит сдавливание грудной клетки и нехватка воздуха. Одновременно отмечаются боли в голове и шум в ушах, головокружение, а также предобморочное состояние и обморок. При этом у больных возникает ипохондрия, они теряют интерес к жизни и углубляются в себя, становятся сильно раздражительными и конфликтными без особых причин.

Как правило, практически все пациенты жалуются на угнетённое состояние, отсутствие смысла жизни и прежней активности, проявляют тревожность с характерным страхом. Многих пугает утрата половых отношений и прежних интересов. Люди, которые длительное время не могут принять решение, занимаются самобичеванием. А вот более оптимистичные больные с ВСД даже и не подозревают о скрытой у них депрессии. Данный симптом не позволяет пациентам полноценно существовать в обществе. Невротики находятся в таком состоянии, когда они пытаются сохранить баланс самочувствия, чтобы не подвести рядом находящихся людей. При этом они постоянно ощущают астению, плохо переносят различные нагрузки физического и психического характера, у них развивается зависимость от погоды, клаустрофобия, поэтому они не могут сосредоточиться на своих обязанностях и делах.

Скрытая депрессия купируется только психотропными препаратами. Все проявления этого симптома ВСД появляются и исчезают спонтанно с улучшением ближе к вечеру. Выделяют несколько видов скрытой депрессии: классическая в виде типичной депрессивной меланхоличности; брюзжания; анестетическая форма; апатическая и ажитированная форма.

ВСД по гипертоническому типу

В постановке диагноза гипертонического типа ВСД основываются на такие симптомы, как головокружение, учащённое сердцебиение, периодические подъёмы артериального давления без диагностирования гипертонии на основе медицинских обследований и анализов.

Для гипертонического типа ВСД практически всегда характерно повышение систолического давления в пределах 140 мм рт. ст. Как правило, оно приходит в норму также быстро, как и поднимается. Но гипертонический тип ВСД очень опасен переходом в гипертоническую болезнь.

Диагностировать этот тип могут после обследования, при котором не выявляются другие патологические изменения, кроме повышенного АД, а также если различные транквилизаторы помогают стабилизировать давление. Кроме того, если артериальное давление нормализуется абсолютно самостоятельно без приёма лекарственных средств, после сна или расслабляющего отдыха.

Однако существуют некоторые аспекты, которые связывают ВСД по гипертоническому типу с гипертонической болезнью, поэтому это говорит о том, что эти заболевания очень тесно переплетены между собой.

Для начала можно считать, что гипертонический тип ВСД является точкой отсчёта в возникновении гипертонической болезни. Так как нарушение регуляции повышает мышечный тонус артерий, а это одна из основных причин развития гипертонии. Кроме того, ВСД по гипертоническому типу характеризуется несколькими признаками, которые очень похожи на симптоматику гипертонической болезни. Это может проявляться периодическими повышениями артериального давления, болями в голове, покалыванием в области сердца и чрезмерной утомляемостью. В основном скачкообразные колебания давления происходят на фоне незначительного волнения, недосыпания с развитием в дальнейшем сильной усталости. Также без видимых причин может увеличиваться только верхнее давление, а нижнее будет оставаться в норме.

Очень часто гипертонический тип ВСД развивается после гипотонического типа, поэтому они иногда и ставит людей в тупиковую ситуацию. Таким образом, необходимо пройти медицинское обследование, чтобы выявить либо ВСД, либо гипертоническую болезнь.

К основным симптомам гипертонического типа ВСД относятся: подавленное состояние пациента с чувством тревоги и напряжения, недостаток в воздухе, ухудшение памяти, нервозность, появление бессонницы или сонливости, нарушается аппетит или полностью отсутствует, боли в голове в виде мигрени, очень часто возникают нарушения координации, приступы частого сердцебиения, тремор конечностей с повышенным потоотделением.

При аускультации обнаруживаются шумы своеобразного характера и аритмия, на электрокардиограмме определяется нехватка калия. Очень часто ВСД по данному типу диагностируется у подростков. Подрастающие молодые люди, которые предрасположены к ВСД, как правило, имеют высокий рост и у них отмечается раннее половое созревание. В этом случае не последнюю роль играет и наследственный фактор.

Терапия болезни

При возникновении симптомов невроза и ВСД пациенту рекомендуется обратиться за помощью к доктору. Он проведет обследование больного и соберет анамнез, что позволит ему поставить диагноз. При возникновении необходимости делают назначение лабораторных и инструментальных обследований.

Лечение патологии должно быть комплексным. При этом учитывается вид и степень тяжести заболевания, а также индивидуальные особенности пациента. Лечение болезни проводится с применением психотерапевтических методик, медикаментозных препаратов и физиотерапевтических процедур.

Диагностика при неврозе и всд

Бег избавляет от невроз

Главные плюсы бега — это не только нормализация артериального давления, но и стабилизация здоровья в целом; это избавление от ВСД; это самоутверждение и своего рода победа над собой. Как приятно, что ты хоть и стал старше годами, но не состарился физически. Ты не состоишь на пресловутом диспансерном учете, не посещаешь врача и ведешь жизнь совершенно естественную, не докучая домочадцам и коллегам по работе своими жалобами.

Бег — это пульсирующая жизненная энергия, которая заставляет все органы и системы организма работать гармонично. Бег нормализует обмен веществ, делает сосуды эластичными, и поэтому артериальное давление всегда хорошее.

Бег гармонизирует работу желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, и поэтому лица, занимающиеся бегом, всегда в идеальной форме, молоды не только телом, но и душой. Бег — это и великолепное средство лечения ВСД!

Чтобы начать борьбу с ВСД при помощи бега, надо определиться, для чего этот бег нужен и будете ли вы им заниматься всерьез. Ведь о беге написано очень много книг, статей, но все равно бегающих людей у нас — единицы, а бегающих правильно, по определенной методике, и того меньше.

Некоторые бегают, даже не зная, где и как надо сосчитать пульс, а другие уже буквально через неделю-другую тренировок пытаются пробежать очень длинную дистанцию, причем пробежать быстро, не в своем естественном темпе. Другие из-за «непогоды» отсиживаются в теплой квартире и только при появлении на небе солнышка выходят на пробежку. В результате получаются «срывы», неудовлетворенность и даже того хуже — обострение имеющихся заболеваний, или может возникнуть острая сердечная недостаточность.

Поэтому, прежде чем приступить к бегу, необходимо четко определить собственные возможности. Не будет никакого толку, если вы будете бегать неправильно. В особенности это касается лиц, склонных к повышению артериального давления.

Читайте также:  Боярышник: повышает или понижает давление

БЕГ ГАРМОНИЗИРУЕТ РАБОТУ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА, МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ, И ПОЭТОМУ ЛИЦА, ЗАНИМАЮЩИЕСЯ БЕГОМ, ВСЕГДА В ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЕ, МОЛОДЫ НЕ ТОЛЬКО ТЕЛОМ, НО И ДУШОЙ. БЕГ — ЭТО И ВЕЛИКОЛЕПНОЕ СРЕДСТВО ЛЕЧЕНИЯ ВСД!

Для начала все-таки есть смысл немного почитать о самоконтроле, хотя бы об элементарных его тестах. Надо разобраться и с показаниями для занятий бегом. Неплохо определиться также с психологическим состоянием. Например, если человека много лет «достают» многие заболевания, он впечатлительный и может болезненно реагировать на насмешливые реплики случайных невоспитанных прохожих, бегать ему стоит начинать в особых условиях.

ПРЕЖДЕ ВСЕГО НАДО ПЕРЕСТУПИТЬ ЧЕРЕЗ САМОГО СЕБЯ

Также очень важно начинать тренировки по той или иной методике, только если автор подробно рассказывает обо всех нюансах занятий. И вот, когда вы уже определились и ваша решимость хлещет через край, тогда, как говорится, с богом, — выходите на свою первую пробежку. Начните с двух минут бега, прибавляя каждый день по минуте, и когда дойдете до пятнадцати минут, переходите на тренировки строго через день, продолжая прибавлять по одной минуте.

Сорок минут непрерывного бега достаточно для того, чтобы чувствовать себя великолепно и чтобы в идеале, имея повышенное артериальное давление, от него избавиться вовсе. Но человеку с ВСД очень важно освоить элементы релаксации и расслабляться как можно чаще.

Скажем, после каждой пробежки вы минут пятнадцать релаксируете. Людям пожилым, детренированным имеет смысл начинать бегать только пройдя предварительно месячный курс ускоренной ходьбы. Если ваш организм действительно хорошо реагирует на нагрузку и вы без проблем проходите по времени ровно час — можно переходить на бег.

В какое время суток лучше бегать?

Неоднократно отмечалось, что, в сущности, бег — это все та же физическая работа, произведенная в определенное время суток, с определенной скоростью и периодичностью. Бег можно сравнить с косьбой или распиливанием двуручной пилой бревен: во всех случаях в основе лежит циклическая деятельность. Вряд ли косцу придет в голову мысль о том, что он, поднявшись в четыре часа утра и несколько часов кряду махая косой, совершает что-то вредное для организма.

Кто-то бегает утром, кто-то днем, а кто-то поздно вечером, и каждый доказывает преимущество времени своей тренировки. Но если разобраться с пристрастием, то никакого противоречия между временем занятием бегом нет. И в самом деле, в чем разница между утренними пробежками и вечерними? Так сразу и не ответишь.

В обоих случаях выполняется одна и та же нагрузка. В обоих случаях надо напрягаться, преодолевая свои километры. Правда, есть и особенности вечернего, утреннего, дневного бега.

При занятиях бегом утром приходится вставать гораздо раньше, зачастую сокращая время сна.

Утренний бег протекает при более чистом воздухе — меньше машин и, естественно, выхлопных газов.

При занятиях бегом утром гораздо меньше прохожих, а значит, меньше шансов услышать обидные слова в свой адрес.

Летом при утреннем беге воздух еще не дышит зноем, и поэтому для многих бежать значительно легче.

Зимой при утреннем беге часто приходится бежать в сложных условиях — дороги не расчищены или расчищены крайне плохо. Утром всегда мороз больший, и поэтому действительно приходится тренироваться в более жестких условиях.

После утренней тренировки целый день ощущаешь себя просто великолепно — продолжает действовать тонизирующий эффект бега.

Лично я занимался бегом утром много лет и нисколько об этом не сожалел. Хотя отметил и такой момент: как бы я ни старался, скорость пробежки утром у меня всегда была гораздо ниже, чем вечером или днем.

Очень хорошо снимает накопившуюся за день усталость, и поэтому его хорошо рекомендовать лицам, страдающим повышенным артериальным давлением.

Действительно, при вечернем беге воздух далеко не тот — слишком много машин, так же как и много людей.

В летний зной даже вечером воздух не успевает остыть, и поэтому бежать тяжело.

Зимним вечером мороз, как правило, гораздо сильнее, чем утром, и поэтому приходится меньше напрягаться.

Зимой к вечеру дороги в основном уже расчищены, и поэтому не приходится бежать, проваливаясь в снег.

Бег днем занимает промежуточное положение между вечерним и утренним. В каком-то смысле он самый удобный вид бега, но такую роскошь может себе позволить не каждый. Вообще же, уважаемый читатель, существенной разницы между временем тренировок бегом не существует. Поэтому занимайтесь на здоровье в любое время дня, бегайте, только не забывайте про самоконтроль.

Сколько бегунов, столько и мнений: почти каждый говорит о себе, своем личном отношении к этому вопросу. Кто-то бегает практически каждый день и при этом чувствует себя великолепно, а кто-то при ежедневных пробежках очень быстро сходит с дистанции. Кто-то занимается ежедневными пробежками и имеет отличную ЭКГ, а кто-то при такой же нагрузке чувствует себя крайне плохо, а на ЭКГ отмечаются многие отклонения от нормы.

Так в чем же дело, в чем кроется секрет правильного бега? Прежде всего, не надо путать оздоровительный бег трусцой с бегом спортивным, которым занимаются люди молодые и сильные и у которых здоровья, конечно же, больше, чем у людей пожилых.

Хотя и при беге трусцой некоторые стремятся совершать ежедневные пробежки, и при этом очень тяжело убедить таких бегунов в том, что пробежки строго через день наиболее безопасны и эффективны для здоровья.

Итак, мы будем говорить о беге медленном, которым занимаются люди, имеющие нарушения в состоянии здоровья. Сразу возникает вопрос: а для чего вообще эти люди начали заниматься бегом? Конечно же, для получения конечного результата — здоровья, которое состоит из отсутствия болезней, наличия гармоничного функционирования органов и систем организма, прекрасного самочувствия, полного социального и духовного равновесия.

Физическая нагрузка имеет смысл и приносит человеку пользу в том случае, если она адекватна. Если после нее организм восстанавливается и начинает работать гармонично, с уже улучшенными возможностями.

Если же физическая нагрузка неадекватна возможностям организма — слишком велика, то восстановление затягивается, и организм начинает работать на пределе своих возможностей. При частом повторении подобных чрезмерных нагрузок недовосстановления суммируются и приводят к обострению имеющихся заболеваний. Общая физическая нагрузка на организм человека не должна превышать его возможности.

Любая физическая нагрузка всегда состоит из нагрузки, выполненной человеком за день, неделю, месяц и т. д. То есть всегда учитываются и другие факторы (бытовая загруженность, сокращение сна и т. д.). Также всегда учитываются и заболевания, которые, конечно же, замедляют процессы восстановления в организме.

Если же физическая нагрузка (в частности бег) ежедневная, да еще совмещается с огромной бытовой загруженностью, сокращением сна, то говорить об адекватности тренировки просто несерьезно. Один бегун после одной неадекватной тренировки отоспится, отлежится и к завтрашнему дню чувствует себя хорошо, и даже результаты обследования не выявят ничего угрожающего. Другому, намного старше возрастом, после такой же неадекватной нагрузки придется приходить в себя длительное время. Ведь при неадекватных нагрузках (перегрузках, перетренировках) в организме могут возникнуть многие проблемы, и если на это вовремя не обратить внимания, то все может закончиться плохо.

Поэтому на вопрос: «Сколько раз в неделю надо бегать в оздоровительных целях?» — можно ответить однозначно: «Только не ежедневно!» Человеку, имеющему в анамнезе ВСД, надо тренироваться строго через день, а лучше — три раза в неделю. Свободные дни нужны для того, чтобы восстановление проходило качественно, гармонично. И даже в дни занятия бегом я все-таки предлагаю изыскивать свободное время для релаксации. Только тогда можно быть уверенным, что медленный бег будет приносить пользу.

Использованные источники: med.wikireading.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невроз нетрадиционная медицина

  Симптомы невроза и его проявления

  Астено-депрессивный невроз это

Как вылечить невроз самостоятельно? Советы и рекомендации врачей

На сегодняшний день, согласно статистике, неврозами страдает каждый третий. Эпоха стрессов и конфликтов оставляет заметный след на нашей психике, вынуждая нас адаптироваться к сложившимся условиям. Не каждый человек может позволить себе обратиться за помощью к специалистам и причин тому великое множество. Однако если невроз не лечить вовсе, это негативно сказывается на всём организме в целом. На начальных стадиях невротические расстройства довольно легко и быстро лечатся. В этой статье мы поговорим о том, как лечить невроз самостоятельно.

Психологический подход к лечению неврозов

Существует ряд психологических методик для лечения неврозов, которые человек с лёгкостью может освоить сам и излечиться на ранних стадиях заболевания. Рассмотрим следующие психотерапевтические методы борьбы с невротическими состояниями:

  • релаксация, медитация;
  • аутогенная тренировка;
  • игротерапия (эффективна для детей дошкольного возраста);
  • вытеснение.

Метод релаксации заключается в полном расслаблении мыслей и тела. Необходимо сесть в удобную позу, закрыть глаза и сделать несколько медленных вдохов и выдохов. Дышать следует полной грудью, представляя, как воздух циркулирует по всему телу. Далее нужно представить красивый пейзаж (например, как вы отдыхаете на берегу океана) и находиться в нём как можно дольше, не забывая при этом делать дыхательные упражнения. Джанет Рейнуотер предлагает невротикам представить себя в виде цветка, меняющего цвет. После нескольких минут медитации необходимо сделать глубоких вдох и, выдыхая, открыть глаза. Свои впечатления желательно записать на листке бумаги, либо завести специальный дневник. Многих людей волнует вопрос: как избавиться от невроза самостоятельно, не посещая психотерапевтов и не высиживать долгие очереди к врачу. Методы релаксации и медитации достаточно легки в своём понимании и освоить их не составит особого труда.
Аутогенная тренировка заключается в расслаблении и самовнушении. Следует сесть, расслабиться и вдохнуть как можно больше воздуха в лёгкие, представляя, как они полностью заполняются. Далее, необходимо, выдыхая всё содержимое, представить, как с ним уходят проблемы. Потом похожие упражнения проводятся со ступнями, кистями рук, животом, плечами и лицом. Впечатления от процедуры нужно записать в дневник. После всех манипуляций человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим. К сожалению, неврозами страдают не только взрослые, но и дети. Родителям, чьи малыши подвержены невротическим состояниям, можно попробовать улучшить психологическое здоровье своего чада с помощью игры. С помощью данного метода можно выявить, какие страхи беспокоят ребёнка, что заставляет нервничать и проявлять агрессию. Главное в игре позволить ребёнку вести себя естественно, выражать свои чувства и эмоции. Родителю следует предложить ребёнку разыграть жизненные ситуации, наиболее беспокоящие малыша, с помощью игрушек. В детском возрасте игра является лучшим средством от невроза. Одна из причин невротических состояний – это годами накопленный негатив, который человек «проглатывает», не давая эмоциям и мыслям выходить наружу. Очень часто люди сами себе придумывают проблемы, навязывают болезни, например, пациенты с ипохондрическим неврозом настолько обеспокоены своим здоровьем, что начинают заболевать своими же вымыслами. Психотерапевты всего мира советуют «выпускать пар», иными словами – вытеснять агрессию и негативные эмоции. Итак, как лечить невроз самостоятельно, с помощью специальных психологических приёмов? Вот некоторые рекомендации, помогающие освободиться от лишнего стресса и отрицательных мыслей:

  • изложить суть проблемной ситуации на листке бумаги и сжечь его, представляя, как вместе с дымом уходит весь негатив;
  • кричать в подушку или в безлюдном месте, с криком высвобождаются отрицательные эмоции, и создаётся ощущение облегчения;
  • повесить дома грушу, представлять лицо проблемы, с каждым ударом якобы решая её;

Особенности питания при неврозе

Оказывается, правильно питаясь, можно ускорить выздоровление при невротическом расстройстве и значительно улучшить своё общее состояние. Сбалансированное питание – отличное средство от невроза. Существует несколько советов о правильности употреблении пищи при неврозе:

  • не переедать, еда без желания не идёт на пользу;
  • тщательно пережевывать пищу;
  • не запивать еду водой, и пить минимум через 15 минут после еды;
  • питание должно быть разнообразным и правильным;
  • выпивать 2 литра жидкости ежедневно.

Несмотря на то, что невротическое состояние предполагает собой соблюдение диеты, можно иногда себя побаловать чем-нибудь сладким, например, шоколадом, который, как известно, повышает настроение. Не рекомендуется употреблять много кофе, энергетических напитков, острой и солёной пищи. Следует также исключить употребление алкоголя и табакокурение, которые при неврозе, как никогда, провоцируют спонтанные вспышки тревоги и агрессии. Диетологи всего мира советуют невротикам по утрам принимать капли женьшеня или элеутерококка, которые не только бодрят, но и приносят заряд энергии. Вечером, при сильном перевозбуждении, рекомендуется употреблять мятный чай или полстакана настоя пустырника.

Читайте также:  Что делать, если давление низкое и кружится голова: как бороться, что принять

Как бороться с неврозом с помощью музыки и цвета

Благотворное влияние музыки на психику известно ещё с давних времён. Когда-то, за неимением необходимых медикаментов, игрой на музыкальных инструментах пытались обезболивать роды. Существует три варианта терапии музыкой, доступные всем:

  • пассивное слушание;
  • активное участие;
  • интегрированный процесс.

Пассивная музыкотерапия предполагает собой обычное прослушивание музыкальных мелодий. В качестве «музыки для ушей» выбирают классику, спокойные, несложные произведения, например, композиции И. Брамса, Л. Бетховена, В.А. Моцарта. Активная музыкотерапия представляет собой пение, игру на музыкальных инструментах, иными словами, человек сам «делает» ту музыку, которая ему по душе. Иногда мелодии используют в комплексе с другими занятиями, оказывающими психотерапевтическое воздействие, например, чтение стихов под классику. Психотерапевты советуют невротикам, страдающим бессонницей, на ночь слушать успокаивающую музыку, например, Чайковского. Психосемантика цвета играет немаловажную роль и имеет сильное воздействие на психику, приводя нервные процессы в активную стадию возбуждения и наоборот. Известно, что зелёный и желтый цвета повышают настроение и побуждают к действию, синий и фиолетовый успокаивают и умиротворяют. «Кричащие» цвета, такие как красный, сиреневый, наоборот, возбуждают, а у невротиков и вовсе иногда вызывают вспышки агрессии. Правильно подобранная цветовая гамма в интерьере коренным образом влияет на настроение и работоспособность. Людям, склонным к депрессивным состояниям, психологи советуют окружить себя оранжевым и зелёным цветами, например, покрасить стены или купить яркую люстру.

Как вылечить невроз самостоятельно, в домашних условиях?

Поскольку причина невроза всегда носит психологический характер – и, так или иначе, связана со стрессом – основная задача при самостоятельном лечении невроза – сведение стрессовой нагрузки к минимуму. Для этого используются достаточно простые, но при этом очень эффективные приемы. Первый из них…

Нормальный отдых

В бешеном ритме современной жизни многие люди просто забывают о том, что человеку для полноценного отдыха в среднем нужно от семи до девяти часов сна. Именно недостаток сна, в сочетании с высокой повседневной нагрузкой, приводит к появлению неврозов: человек переутомляется, не успевает восстановиться, переутомляется ещё сильнее…

В результате накапливается постоянный физический стресс, резко снижается качество жизни. Более того: не высыпаясь, человек теряет способность сосредоточиться на работе, становится менее успешным в ежедневных делах – начинает накапливаться стресс психоэмоциональный.

Если вы хотите вылечить невроз самостоятельно, вам необходимо нормализовать режим сна и бодрствования. Выделите на сон не менее 7-8 часов, при этом ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Это не только избавит вас от невроза, но и приведет к общему оздоровлению организма.

Физические упражнения

Постоянное физическое перенапряжение – это ещё одна распространённая причина возникновения невроза. Для борьбы с ним используются обычные упражнения и тренировки:

Спорт и танцы помогут отвлечься от повседневных проблем, привести организм в тонус, почувствовать себя бодрее. Они не влияют на причины невроза напрямую, но улучшают общее состояние и помогают справиться со стрессом.

Дыхательная гимнастика

Чтобы вылечить невроз самостоятельно, нужно уделить внимание правильному дыханию. Дыхательные упражнения помогают улучшить кровообращение, обеспечить приток крови к головному мозгу, успокоить нервную систему. Сосредоточившись на дыхании, вы сможете отвлечься от психического напряжения и добиться выброса в кровь эндорфина – гормона, влияющего на позитивное настроение.

Обычные дыхательные упражнения позволяют увеличить насыщение крови кислородом. Для комплексного эффекта – нормализации уровня CO2 – можно использовать дыхательный тренажер «Самоздрав», он делает дыхательную гимнастику максимально эффективной и удобной.

Лечебные ванны

Горячая ванна помогает расслабиться, снять физическое и психоэмоциональное напряжение – то, что нужно при самостоятельном лечении невроза. Для усиления эффекта можно добавлять в воду ромашку, хвою сосны, лаванду или розмарин. Хороший эффект также дает контрастный душ: чередование обливания холодной и горячей водой.

Успокоительные сборы

Если вы не можете расслабиться и постоянно испытываете психологическое напряжение, попробуйте пить перед сном и, возможно, в течение дня успокаивающие настои. Это могут быть:

  1. 3 части ромашки, 2 части корня валерианы, 5 частей плодов тмина. Заваривать 1 столовую ложку смеси на стакан кипятка, настаивать в течение 20 минут;
  2. 2 части листьев вахты, 1 часть шишек хмеля, 1 часть корня валерианы, 2 части листьев мяты. Заваривать и настаивать аналогично первому сбору;
  3. Равные части корня валерианы, плодов шиповника, травы пустырника, листьев мяты и шишек хмеля. 1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивается в течение часа.

Все эти травяные сборы обладают отличным успокаивающим действием и не имеют побочных эффектов.

Клуб Любителей Оздоровительного бега

Лет десять назад я получил письмо из Волгограда от Екатерины Семеновны, больной нейроциркуляторной дистонией. Она писала: «Я страдаю частыми перепадами давления, кризами, головными и сердечными болями. При ступы бывают настолько сильными, что нередко приходили вызывать «скорую». Меня постоянно преследует беспричинный страх, сильное головокружение не позволяет одной выходить на улицу. В поликлинику приходится добираться с помощью провожатого. Два года я уже не работаю, хотя мне всего 46 лет. Очень истощена, нервная система никуда не годится, все время нахожусь на грани срыва. А причина всего этого — нервный стресс, который мне пришлось пережить из-за семейной катастрофы. Бесконечные хождения по врачам и всевозможные комбинации наших и импортных лекарств никакого улучшения не дали, наоборот, мне с каждым днем становится все хуже и хуже, и теряю последние силы, Надежда только на вас. Помогите мне, посоветуйте, с чего начать и как приступить к занятиям. Высылаю свои ЭКГ, старые и новые».
Внимательно изучив электрокардиограммы Екатерины Семеновны вместе с опытным кардиологом, я убедился, что никаких признаков органического поражения миокарда сосудов нет, и дал ей стандартные в таких случаях рекомендации: 5—6 недель только ходьба, ежедневные сеансы аутогенной тренировки и водные процедуры, после чего я должен получить подробный отчет о ее состоянии. Против ожидания Екатерина Семеновна начала очень быстро прогрессировать. Уже через два месяца у нее прекратились головокружения и боли в сердце. Она порывалась бегать, и МПС стоило больших трудов сдерживать ее пыл.
Через год она неожиданно появилась в Смоленске, нашла меня в институте физкультуры и подробно рассказала о своих успехах. В течение недели, что была в Смоленске, посещала наши занятия.
Следует, правда, отметить, что это был не совсем типичный случай. Ведь обычно для радикальной перестройки нервной системы требуется больше времени, по крайней мере два года. Но это только подтверждает всю сложность и многообразие человеческих организмов. И в каждом конкретном случае необходимо найти единственно правильное решение. И там, где, казалось бы, все ясно и понятно, неожиданно можно нарваться на неприятность. Поэтому я постоянно повторяю, что нужно быть все время начеку и не терять бдительности.
Бег является незаменимым средством и в борьбе с болезнью века — неврастенией, которой страдает чуть ли не каждый второй житель индустриальных стран. Ее симптомы: беспокойный и неполноценный сон, раздражительность, быстрая утомляемость, головные боли и хандра — известны каждому. Это заболевание нервной системы развивается в результате гиподинамии, избытка информации и хронического нервного переутомления в результате бесконечной спешки и отрицательных эмоций.
Профессор К.Ф. Никитин лучшим средством избавления от неврастении считает медленный бег. В неврологическом санатории он наблюдал больных после б-недельного курса лечения„состоящего из бега в чередовании с ходьбой и водных процедур, исчезновение всех симптомов болезни в 100% случаев, Абсолютный успех беговых тренировок при неврастении объясняется нормализацией процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе и выделением в кровь уже известных нам «гормонов настроения» — эндорфинов, подавляющих чувство голода, страха и боли, снижающих уровень тревожности и блокирующих любой нервный стресс.

Особенно эффективен в этом отношении вечерний бег, снимающий нервное напряжение и отрицательные эмоции рабочего дня. Помните, как я иногда бегал даже ночью,
чтобы снять стресс. Явления неврастении значительно ослабевают или полностью исчезают уже в течение первых месяцев занятий оздоровительным бегом, особенно если они сочетаются с аутогенной тренировкой. Продолжительный неторопливый
бег является лучшим природным успокаивающим средством, значительно более эффективным, чем любое снотворное.

Но бег не просто успокаивает, он чудесным образом меняет характер бегающего человека. Сварливые супруги после совместной тренировки начинают мило ворковать, удивляясь, как это они раньше находили повод для ссор, а деспотичный начальник быстро превращается в кроткую овечку. Так что постарайтесь привлечь к бегу как можно
больше своих близких и знакомых, и жизнь ваша превратится в рай земной. Поэтому не теряйте зря времени и постарайтесь организовать семейный клуб любителей бега.

Использованные источники: www.pobejal.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Астено-депрессивный невроз это

  Срыв и невроз

  Ладошки невроз

  Невроз признак шизофрении

Медикаменты

Девушка пьет лекарство

Лечение невроза и ВСД проводится при помощи лекарственных препаратов, которые служат вспомогательной терапией. Лекарства подавляют или усиливают возбуждение в мозговом центре, в зависимости от симптоматики и прогрессирования болезни.

Используют 4 категории медикаментов различного действия. Самые тяжелые случаи невроза при вегетососудистой дистонии, сопровождающиеся паническими атаками, навязчивыми состояниями, онемением конечностей, лечатся транквилизаторами или антидепрессантами, которые отпускаются строго по рецепту врача.

Вследствие того, что при приеме антидепрессантов может появиться зависимость от препарата, стоит четко соблюдать инструкцию. К категории сильных средств относятся: «Афобазол», «Феназепам», «Золпидем».

Используют и более легкие лекарственные препараты, имеющие успокоительный эффект. Рецептура этой категории содержит травяной сбор. Седативный препарат поможет снять напряжение и раздражительность, улучшить сон: «Валериана», «Барбовал», настойка пиона.

Чтобы грамотно восстановить организм при интенсивной умственной деятельности, перенапряжении на работе, следует применять ноотропную категорию препаратов, которая поможет восстановить нейромедиаторную связь, улучшит приток крови к мозгу. Используют: «Глицин», «Фенибут».

К кому обращаться в первую очередь?

Симптомы нейроциркуляторной дистонии имеют различный характер, ведь нарушения касаются многих систем человеческого организма и вызывают нарушения пищеварения, мочеполовой системы, сбои в работе сердца и сосудов, также может возникать головная боль различного генеза.

При первых подозрениях на заболевание необходимо знать, к какому врачу следует обращаться. С диагнозом ВСД необходимо посетить семейного доктора или участкового терапевта, который на основании жалоб сможет установить клиническую картину и предположительное заключение.

После обследования будет установлено, к какому из узкопрофильных специалистов – кардиологу, неврологу или другим – необходимо будет обратиться для проведения дальнейшего лечения. Врач только после полноценной диагностики организма сможет назначить качественное лечение, а для решения проблемы придется посетить немалое количество докторов.

Главное помнить, если у Вас не обнаружили заболевания какого-либо органа, то скорее всего (как правило 90% случаев) нужно искать причину дистонии с психологом или психотерапевтом.

Стандартный путь или какой врач лечит ВСД?

Нельзя сказать однозначно, какой врач лечит ВСД. В первую очередь записываются на прием к терапевту, который будет консультировать по основным вопросам и направлять к профильному специалисту.

Если все признаки указывают на вегетативную дистонию, больному придется побывать у таких специалистов:

  • гастроэнтеролога;
  • невропатолога;
  • кардиолога;
  • психотерапевта;
  • уролога;
  • гинеколога.

Если посещения этих специалистов будет вполне достаточно, то исключив конкретное заболевание, пациенту будет поставлен диагноз ВСД, в противном случае будет назначено дополнительное обследование. При установлении дистонии в медкарту пациента будут внесены все данные. С ней идут к врачу-участковому терапевту, который проводит лечение у взрослых, чтобы получить направление к профильному специалисту.

Гастроэнтеролог

Вследствие перенесенных стрессов, психологического напряжения у пациентов могут наблюдаться расстройства со стороны пищеварительного тракта. Возникает вопрос, к какому врачу обращаться при ВСД в таких случаях? Посещение гастроэнтеролога будет целесообразным в случаях:

  • Тошноты, рвоты.
  • Кишечных колик.
  • Метеоризма, диареи или запоров.
  • Болевых ощущений в желудке.

Проблемы с пищеварением при ВСД – частое явление. Установить дистонию гастроэнтеролог сможет при осмотре больного с помощью следующих методов: ощупывания, прослушивания внутренних органов, лабораторных исследований, дополнительного проведения МРТ, УЗИ, других мероприятий. При выявлении проблемы может быть назначена диета, снижение физических нагрузок, прочее.

Кардиолог

При ВСД часто люди жалуются на боли в области сердца. Прием к кардиологу необходим при:

  • Различных нарушениях сердечного ритма.
  • Болевых ощущениях в сердце.
  • Нехватке воздуха, утрудненном дыхании.
  • Тяжести, дискомфорте с левой стороны груди.
  • Скачках давления до 150.
Читайте также:  Учащенное сердцебиение и головокружение: причины и что делать

Сердечная недостаточность может быть вызвана плохим поступлением кислорода к сердцу и сосудам. У пациента возникает подозрение на инфаркт, гипертонию, другие патологии или заболевания сердца. Для установления причин кардиолог может назначить рентген, кардиограмму сердца, МРТ, другие обследования.

Для лечения кровеносной сосудистой дистонии и других болезней сердца врач назначает сосудорасширяющие препараты, средства для улучшения кровообращения, прочее.

Невропатолог. Можно ли вылечить нервы?

Лечением ВСД занимается врач невропатолог, который является одним из основных специалистов, помогающих устранять этот недуг. Нарушения работы нервной системы являются основными причинами вегетативной дисфункции. Многие пациенты задаются вопросом «можно ли вылечить нервы и как это сделать?».

Обращение к невропатологу является обязательным при проявлении таких признаков:

  • Повышенной потливости.
  • Подергивании глаза.
  • Раздраженности и агрессии.
  • Нарушениях сна, упадке сил.
  • Нестабильном психологическом состоянии.

Симптомы неврологического астеносиндрома могут возникать при шейном остеохондрозе, защемлении нервов, межреберной невралгии и по другим причинам. Для установления причин такого состояния пациента врач назначает МРТ, кардиограмму, УЗИ, рентген, другие обследования, а также проводит визуальный осмотр. Панические атаки, невроз могут возникать при перенесенных стрессах, недостаточном питании крови кислородом.

Уролог

При подозрении на ВСД может быть назначено обследование у уролога, поскольку этот специалист отвечает за функционирование почек, мочеполовой системы. К доктору обратиться требуется в случаях:

  • Частого мочеиспускания и выделения большого количества жидкости за одни раз.
  • Жалоб пациента на боли в пояснице и почках.

Различные проявления патологии могут быть вызваны:

  • Пиелонефритом.
  • Воспалением аденомы простаты.
  • Камнями в почках или мочевике, опухолями.

Женщинам назначается дополнительное обследование у другого врача – гинеколога для получения более подробной консультации специалиста.

Эндокринолог

При нарушениях деятельности эндокринной системы происходит сбой вегетативной системы, поэтому очень часто при данном заболевании пациенту нужна консультация эндокринолога.

Сбой гормонального фона проявляется следующими признаками:

  • Беспричинной потерей или набором веса.
  • Нарушением сна, повышенном беспокойством, утомляемостью.
  • Повышением, понижением температуры без причины.
  • Нарушениями со стороны функционирования потовых желез.
  • Перепадами артериального давления.

Необходимо обращать внимание на проявление женоподобных признаков у мужчин или мужеподобных у женщин. Нарушение кровообращения сосудов может быть вызвано кислородным голоданием крови. Также причинами этих нарушений являются:

  • Сахарный диабет.
  • Заболевания щитовидной железы или надпочечников.
  • Гипотериоз или другие патологии.

Для установления диагноза доктором назначаются анализы крови, УЗИ, рентген или другие обследования. Основными методами лечения может быть прием гормональных препаратов, а также лекарственных средств, которые приводят в норму обмен веществ, подавляют активность желез секреции. Для качественного лечения необходимо отказаться от вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций, придерживаться диеты. В некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.

Чего не нужно делать?

Вегето-сосудистой дистонии в первую очередь подвергаются нервная и кровеносная системы. Поэтому необходимо тщательно следить за состоянием организма и не допускать нарушений.

Следует избегать стрессовых ситуаций, умственного и физического перенапряжения, отказаться от ночного образа жизни и вредных привычек, нормализовать сон и рацион питания. Если этого сделано не будет, от ВСД избавиться не удастся, что может привести к еще более негативным последствиям.

Что собой представляют невроз и вегетососудистая дистония

Стресс на работе
Вегетососудистая дистония представляет собой заболевание, проявляющееся множеством симптомов: от головных болей и повышенного давления – до ярко выраженной тревоги и спазматических приступов в мышцах. В первую очередь возникает дистония сосудов головного мозга.

Невроз – следствие испытываемого в течение продолжительного времени стресса. Доказано, что он прячется за симптомами вегетососудистой дистонии. Мало кто из пациентов знает, что невроз и ВСД считаются сопутствующими болезнями. Поэтому начинать лечение ВСД нужно только после нормализации работы нервной системы.

Причины возникновения патологий

Вызывать вегетососудистую дистонию, а вследствие этого и невроз, могут различные факторы. Среди них выделяют такие распространенные причины, как:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Продолжительное эмоциональное напряжение.
  3. Стрессы хронического характера.
  4. Недостаточная продолжительность сна.
  5. Скудное или несбалансированное питание.
  6. Активные умственные и физические нагрузки.
  7. Злоупотребление алкогольными напитками.
  8. Табакокурение.
  9. Травмы головы.
  10. Болезни, вызванные инфекциями.
  11. Сбой работы гормональной системы.
  12. Ослабление иммунной системы.
  13. Скудное поступление в организм витаминов.

Стрессовое состояние
При посещении доктора больной должен предоставить ему полную картину образа жизни, пищевых и вредных привычек, хронических заболеваний, травм в прошлом. Поскольку прием витаминов при ВСД и неврозе играет важнейшую роль, то специалист их назначит в первую очередь. Также он выпишет лекарственные препараты, которые избавят человека от симптомов болезни. Чтобы вылечить пациента, могут понадобиться и другие методы терапии.

Видео: вегето-сосудистая дистония, программа «Таблетка»

Видео: вегето-сосудистая дистония в программе «Жить здорово»

Спорт

Для уменьшения проявлений невроза можно больным поплавать, заняться лыжами и бегом. Спорт способствует избавлению от депрессии, апатии, нормализовать процессы торможения и возбуждения, приводящие в движение центральную нервную систему, укрепить мышцы сердца и повысить эластичность сосудов. Для улучшения нервной системы рекомендовано заняться йогой и ауторелаксационными процедурами. Давление при неврозах и вегето-сосудистой дистонии после данных мер значительно улучшится.

Но спортивные занятия должны быть строго дозированы, чтобы негативно это не отразилось на состоянии здоровья больного человека.

Как это было у меня: о бесполезной трате времени, денег, нервов

Диагноз «вегето-сосудистая дистония» мне поставил невропатолог еще задолго до моего первого приступа ПА и состояния острого невроза. К слову, для тех, кто не в теме, ВСД и невроз – это одно и то же. К невропатологу я тогда попала с головными болями, которые были от остеохондроза, никаких других симптомов у меня не было. Меня тогда полечили и все стало хорошо, а на странное словосочетание «вегето-сосудистая дистония» я внимания не обратила, ибо ипохондрией тогда не страдала. Да и сам доктор значения этому не придал.

Настоящий треш начался после первой панической атаки, в момент которой я вызвала скорую. На выписке фельшера я снова увидела тот же диагноз – ВСД. Тогда я еще совершенно не понимала, что со мной происходит и даже не знала, что перенесла ПА, я была уверена, что у меня проблемы с сердцем. Потому что во время приступа у меня давило в области сердца, а мощная тахикардия напугала меня до смерти.

Раз болит сердце, было решено идти к кардиологу. К нему я поплелась уже на следующий день после первого приступа, в ужаснейшем физическом состоянии и в бесконечных тревожных приступах, боясь всего на свете.

Я не буду описывать все свои походы по врачам, расскажу кратко: кардиолог не нашла у меня ничего подозрительного и отправила к эндокринологу, заявив, что это все может быть от щитовидки. Эндокринолог, сделав осмотр и УЗИ, послала меня к гинекологу, гинеколог уже не помню куда. Стоит ли говорить о том, что никто из них не находил у меня патологий? Между приемами всевозможных специалистов я успела сделать себе УЗИ всех органов, кардиограммы, рентгены, сдать на анализы все свои жидкости, разве что до МРТ не дошла – не было аппарата в той клинике. А обследовалась я, к слову, в частной платной клинике. Все это тянулось уже вторую неделю, а я так и не понимала, что со мной. И каждый день мне было так паршиво, что я была уверена – это неминуемая смерть. Я потратила кучу денег и времени, а результата не было.

доктор разводи руками

Каждый врач разводил руками, назначал кучу анализов, иногда даже что-то выписывал и посылал меня к другому. И, наверное, это продолжалось бы до бесконечности, что свело бы меня в дурку, если бы я не попала, наконец, к действительно грамотному и человечному доктору. Это был невропатолог.

Осмотрев меня и послушав мою историю, эта замечательная врач сразу сказала что со мной. Она не стала издеваться надо мной, назначать дальнейшие бесполезные диагностики и объяснила очень грамотно и тактично, что единственный врач, который мне нужен – ЭТО ПСИХОТЕРАПЕВТ!

После беседы именно с этим невропатологом, которой я благодарна по сей день за простую человечность и грамотность, я иначе посмотрела на свое состояние.

До психотерапевта, я, кстати, так и не дошла. Потому что после того визита стала действовать в ином направлении и быстро «нарыла» всю необходимую информацию о неврозе. Дальше я стала изучать невроз и заниматься самопсихотерапией. Я вытащила себя без докторов, но это уже другая история, причем длинная. А сейчас вернемся к главному вопросу: к какому же врачу идти с ВСД.

С какого доктора начинать при диагнозе ВСД?

Я уверена, что первый врач, к которому следует идти с неврозом (вегето-сосудистой дистонией) – это психотерапевт. Ни кардиолог, ни невропатолог, ни эндокринолог, ни какой другой специалист никогда не вылечит вас от невроза. Каждый будет «пропихивать» свое, беря во внимание лишь область своей компетенции. Но ВСД – это проблема комплексная и она начинается в голове! Знаю, трудно поверить, что проблема не в органике, когда тебя добивает куча вполне реальных, мучительных и болезненных симптомов.

Но дело в том, что расстройство нервной системы, эндокринной, пищеварительной, все странные ощущения в сердце, температура, давление, боли – все это лишь СЛЕДСТВИЕ! Следствие невроза, а не его причины. Но именно психотерапевт может выписать вам лекарства для снятия тревожности и дать некоторые полезные советы.

Этот специалист тоже вряд-ли сможет вас вылечить (к такому заключению я пришла позже). Но он хотя бы поможет вам понизить уровень тревожности, чтобы могли заниматься дальнейшей работой над собой. Потому что в состоянии острого невроза заниматься исцелением своего сердца и души очень сложно.

девушка у психолога

Конечно, никто не отрицает, что на фоне затяжного внутреннего конфликта, стресса, острого невроза могут начаться и органические изменения. Квалифицированный психотерапевт обязательно отправит пациента на первичную диагностику и порекомендует обратиться также и к терапевту. Но здесь уже «органические» врачи встают в правильную последовательность – их помощь идет, как второстепенная, по мере надобности, конечно. А самой главной, основной проблемой занимается самый правильный и нужный врач при таком недуге – психотерапевт. Этот врач сможет подобрать лекарства, купирующие тревожные приступы и облегчающие жизнь при ВСД.

Если верить симптомам, хождение по врачам никогда не закончится

По себе прекрасно знаю, что симптомы при вегето-сосудистой дистонии очень разнообразны. Когда немеют конечности, скачет давление, мучают проблемы с кишечником, темнеет в глазах, колит сердце, давит в боку, практически нереально поверить, что причина всему этому находится исключительно в голове, в мыслях, мировоззрении и внутренних конфликтах.

Казалось бы, логично идти проверять сердце, когда болит сердце, делать гастроскопию при болях в желудке и искать причины болей в органике.

Но когда при диагностике у вас не находят никаких серьезных нарушений и основные жизненные показатели в норме, тогда нужно перестать верить симптомам. Иначе хождение по врачам превратится в бесконечный круг и никогда не закончится. Доктора в частных клиниках и не подумают отпускать вас. А зачем? Когда вы послушно и с завидной регулярностью делаете кучи платных анализов и с надежной выполняете все предписания. Кроме того, что вы регулярный пациент, вам еще можно и лекарства прописать, с которых процент будет капать. А лекарства эти из области «ничего не лечат, но вроде и не калечат».

меркантильный врач

Лечение отдельных проявлений может дать лишь временное облегчение, а зачастую и вовсе не дает результатов. Это все равно, что пытаться отремонтировать дверь в доме, где разваливаются все стены и прохудилась крыша.

Не поймите меня превратно. Я нисколько не считаю, что у страдающих неврозом не может быть других заболеваний, требующих лечения, и уж тем более никого не отговариваю отказаться от общего обследования. Но все же ключевой специалист для людей с ВСД – это психотерапевт. А уж после того, как тревожность уменьшится, можно заниматься дальнейшим восстановлением. Я рассматриваю психотерапевта только как специалиста, способного подбирать и выписывать лекарства. Ибо сами сеансы психотерапии при неврозе также бесполезны и малорезультативны (испробовано на себе и знакомых).

Я, вообще, уверена, что любая болезнь имеет метафизические причины. И очень удивительно наблюдать, как меняя мировоззрение, улучшается и здоровье.

Источники

  • http://ProInsultMozga.ru/vsd/vegetososudistyj-nevroz.html
  • http://vlanamed.com/vsd/
  • https://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/vegetativnoj-nervnoj-sistemy/vegetososudistaya-distoniya-vsd/i-nevroz.html
  • http://fotodoka.ru/simptomy-nevrozov/beg-izbavlyaet-ot-nevroz
  • https://psyhoday.ru/nevroz/vsd.html
  • https://VsdGid.ru/vsd/kakoj-vrach-lechit/
  • https://MirKardio.ru/bolezni/nevroz/nevroz-i-vsd.html
  • http://sosudinfo.ru/arterii-i-veny/vegeto-sosudistaya-distoniya/
  • http://1neurologia.ru/nevroz/vegetososudistaya-distoniya-i-nevroz/
  • https://net-nevroza.ru/k-kakomu-vrachu-pervym-delom-sleduet-obrashhatsja-pri-vsd-nevroze/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...