Продукты с мочегонным эффектом: какие средства являются диуретическими

Что такое продукты с диуретическим эффектом?

Содержание:

Поступаемые в пищу продукты с мочегонным эффектом относятся к диуретикам натурального происхождения, к числу достоинств которых можно отнести минимум каллорий, что позволяет включать их в ежедневный рацион, отсутствие побочного действия на организм, а также высокую концентрацию микроэлементов и витаминов, что крайне необходимо для человека каждый день.

Продукты с мочегонным эффектом

В отличие от синтезированных лекарственных средств традиционной медицины все мочегонные полезные продукты для мочевого пузыря обладают очень мягким действием. Устранение лишней влаги из организма происходит постепенным образом, без вымывания полезных веществ. Более того, регулярный прием длительное время всех продуктов с мочегонным, даже слабым, эффектом может оказать положительное действие на общее состояние здоровья, а также на внешность человека.

Основные рекомендации при приеме мочегонных продуктов

Для того чтобы эффект от применения был максимальным, такие продукты, обладающие мочегонным действием, должны присутствовать в ежедневном рационе человека. Достичь этого можно не только летом или осенью, но и в любое время года, для начала отказавшись от кислых и соленых блюд, как и от острых продуктов. Это пища удерживает влагу в организме и мешает естественному выводу мочи.

Ещё по теме:  Какой чай является самым мочегонным?

Продукты с мочегонным эффектом

Можно употреблять как свежие фрукты и овощи, так и продукты быстрой заморозки. Мочегонный эффект может быть повышен при приеме каждый день свежевыжатых овощных или фруктовых соков.

Какие продукты отличаются мочегонным эффектом?

Довольно большой перечень продуктов способен выводить излишек жидкости из тканей организма без нарушения водно-солевого баланса. Если отечность носит кратковременный характер и не связана с болезнями, то растительные диуретики могут заменить дорогие препараты химической промышленности, показав тот же результат.

Растительные диуретики – это и фрукты, и овощи, и напитки, а также специи. Каждый может подобрать для себя список овощей и фруктов, ягод и каш как оптимальный вариант рациона.

Какие овощи помогут при отеках?

Большая часть овощей может выводить избыток жидкости вместе с солями натрия. При этом калий не выводится, что не изменит его баланс в организме. Самым сильным мочегонным действием при отеках обладают следующие овощи:

  • Помидоры. Диуретический эффект томатов возникает при их высоком содержании калия. Помидоры как мочегонный продукт помогут пациентам с болезнями мочевыводящих путей, а также при наличии избыточного веса;
  • Огурцы. Этот овощ состоит практически полностью из воды, из-за чего производит сильный диуретический эффект. Употребление огурцов рекомендуется специалистами при наличии конкрементов в почках или органах мочеполовой системы, а также при сахарном диабете;
  • Сельдерей. В состав сельдерея входят множество аминокислот и микроэлементов, которые обеспечивают мочегонный эффект овоща, несмотря на содержание небольшого количества соли в этом продукте;
  • Свёкла. Содержит достаточное количество магния, а также соли калия, что объясняет ее мочегонное воздействие. Специалисты народной медицины рекомендуют отказываться от употребления свеклы и сока из неё при наличии камней в почках;
  • Тыква. Мочегонный и противовоспалительный эффект овоща доказан многими людьми, употребляющими его долгое время. Безопасность приёма этого продукта безусловна и допускается при вынашивании ребенка и лактации, при ряде заболеваний урологической сферы;
  • Баклажан. Свойства овоща очищать желчевыводящие пути дополняется выводом токсичных веществ из организма и шлаков вместе с уриной;
  • Лук. При ежедневном употреблении лука пациент может ощутить небольшое мочегонное воздействие, к тому же, стимулируется работа почечной системы;
  • Морковь. Морковь употребляют как мочегонное растительное средство, в том числе и как дополнительную меру при приеме медикаментов по назначению врача. Следует иметь в виду, из-за содержания ею большого количества калия в составе может произойти нарушение баланса этого вещества в организме.

Ещё по теме:  Обладает ли цикорий мочегонным эффектом?

Какие ягоды обладают мочегонным эффектом?

В качестве мягкого мочегонного растительного происхождения можно использовать в ежедневном питании ягоды, причём не только в свежем виде, но и в замороженном. Среди них достаточно ягод-диуретиков, которые стоит включать в рацион пациентам, страдающим от отёков:

№Полезная информация
1 Брусника. В качестве диуретика можно использовать не только ягоды, но и чай или настойки из листьев этого удивительного растения
2 Клюква. При включении ягод клюквы в рацион достигается щадящий диуретический эффект, который может быть использован даже при аллергических реакциях, а также на фоне развития авитаминоза. Настойки клюквы часто назначаются беременным женщинам на любой стадии как растительное мочегонное, безопасное для здоровья будущей матери и формирующегося плода
3 Смородина. Уникальный состав смородины обладает высоким содержанием калия и витамина C, что способствует образованию большого количества урины и успешному ее выводу из организма
4 Шиповник. Плоды и листья этого растения являются сильным мочегонным растительного происхождения. Польза ягод и настоек из этого растения также отмечается при борьбе с заболеваниями желчевыводящих путей
5 Калина, виноград и облепиха. Эти ягоды обладают одинаковым мягким мочегонным эффектом с противовирусным действием при их ежедневном приеме в свежем виде или в качестве отваров

Ещё по теме:  Где находятся точки канала мочевого пузыря?

Продукты с мочегонным эффектом

Крупы в качестве растительного мочегонного

К продуктам с диуретическим действием можно отнести и все виды круп.  В кашах полезные свойства сохраняются при их правильном приготовлении, без приправ и соусов. Самой популярной является гречка из-за высокого содержания рутина. Более того, этот вид крупы содержит множество микроэлементов, оказывающих мочегонный эффект на организм пациента.

При регулярном употреблении овсянки можно увеличить образование мочи в организме из-за уникального состава этой крупы. Где мочегонным крупам можно отнести также перловку и ячмень.

3 Полезные напитки

Очень полезны и вкусны и напитки мочегонного действия.

Это морсы из ягод – брусники, клюквы, а также помидора. Соки – морковный, тыквенный, яблочный, ананасовый, рябиновый, абрикосовый, вишневый, виноградный, свекольный.

Иллюстрация 4

Можно их мешать и делать коктейли.

Сок редьки отлично гонит жидкость из организма и камни в почках. Следует пить чистый сок по 1 ч. л. за 30 минут до еды.

Стоит попробовать такой коктейль. Возьмите:

  • ½ граната;
  • ½ арбуза;
  • 2 персика.

Взбейте все в блендере и пейте по 1 стакану 2 раза в день.

Отвары из плодов шиповника принимают по 1 стакану 2 раза в день.

Сок из листьев петрушки и сельдерея – сильный диуретик. Следует принимать по 1/3 стакана такого сока.

Стакан кефира на ночь избавит от утренних отеков, очистит и наладит работу кишечника.

Зеленый чай – известное во всем мире мочегонное средство.

Иллюстрация 5

РекомендуемПродукты, которые разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов
Продукты, которые разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов

Мочегонные продукты питания

Продуктов, которые можно отнести в категорию натуральных диуретиков, множество. Они не только выводят лишнюю жидкость, но и зачастую обладают приятным вкусом. Что же надо добавить в рацион, чтобы лишняя жидкость покинула организм? Перечислим самые популярные и одновременно доступные.

  1. Арбуз. Наверное, наиболее известный продукт, обладающий мочегонным действием. Его всегда рекомендуют с целью выведения токсинов, очищения почек, улучшения пищеварения. Первое время придется побегать в туалет. Арбуз можно употреблять только в том случае, если вы несколько часов не ели соленые продукты и специи, задерживающие воду. Иначе результат будет обратным, жидкость начнет скапливаться в тканях и клетках тела. Начинать арбузную диету нужно примерно за 3 дня до момента, когда вы хотите идеально выглядеть. Как раз за это время ненужная вода выйдет полностью, но не наступит обезвоживание.
  2. Ананас. Для выведения жидкости подходит исключительно свежий ананас. Не пытайтесь использовать для этого продукт, который продается в консервированном виде. Фрукт полезен и по той причине, что он усиливает метаболизм. Чем больше вы его употребляете, тем выше вероятность эффективного жиросжигания. Главное, чтобы не было аллергии. Поскольку ананас – продукт довольно аллергенный. Но жиросжигающие и диуретические свойства у него интенсивные.
  3. Яблоки. В отличие от предыдущих фруктов, яблоки и выводят жидкость, и хорошо утоляют голод. В яблоках много пищевых волокон. Одного фрукта достаточно, чтобы на полчаса-час заглушить аппетит. Как диуретик можно использовать и сами яблоки, и яблочный сок.
  4. Морковь. Хорошее народное средство от отеков. Свежая морковь содержит множество витаминов, особенно каротин. Вы сможете и от избыточной жидкости избавиться, и улучшить зрение при необходимости. Единственная серьезная проблема – много моркови за один раз не съешь. Ее лучше совмещать с другими фруктами и овощами.
  5. Дыня. Пищевых волокон и клетчатки в дыне еще больше, чем в яблоках. Регулярное употребление способствует очищению кишечника. Компоненты, присутствующие в составе дыни, улучшают работу печени, противостоят образованию почечных камней. Помните только, что дыня – самостоятельный прием пищи. Ее нельзя употреблять в качестве десерта и смешивать с другими продуктами и блюдами. Иначе переваривание ухудшится.
  6. Виноград. Если добавлять виноград к основному приему пищи, неважно, какие блюда вы употребляли. Пусть они были солеными или копчеными, все равно на следующие утро внешний вид останется в порядке. Отеки исключены. Виноград замечательно подходит в качестве основного продукта для разгрузочного дня. Не так важно, виноград какого цвета вы бы выбираете. Намного важнее, какого он вкуса. Виноград, подходящий для похудения, должен быть кисловатым.
  7. Помидоры. Сами помидоры и томатный сок обладают интенсивным мочегонным действием. Можно пить томатный сок в качестве профилактического средства от заболеваний почек и печени. Сюда же отнесем огурцы. Это водянистый овощ, который хорошо очищает почки.
  8. Свекла и свекольный сок. Понятно, что больше ценится сахарная свекла. Но в целях выведения жидкости лучше наоборот кислая. Вместе со свеклой вам на пользу пойдут сельдерей, редька и их соки. Суп из сельдерея тоже считается замечательным средством для разгрузочного дня. Если 3 дня питаться этим блюдом, можно похудеть на 3–4 кг сразу. Правда, в дальнейшем они вернутся. Но на некоторое время вы заметно улучшите фигуру.
  9. Белый рис. Имеется в виду именно вареный рис, а не рисовая каша. Чтобы подготовить его к употреблению, надо сначала замочить в воде, выждать 10 часов, слегка проварить. Рис должен получиться рассыпчатым, легким, несклеившимся. Употреблять за один раз необязательно, вместо этого разделите подготовленный объем на несколько порций и понемногу кушайте в течение всего дня.
  10. Приправы. Среди натуральных диуретиков, относящихся к этой группе, назовем корицу, горчицу, имбирь, кориандр, тмин. Конечно, в чистом виде приправы употреблять бессмысленно, да и опасно. А вот добавлять к блюдам и готовить с ними напитки гораздо полезнее и эффективнее.
Читайте также:  Льняное масло при атеросклерозе сосудов головного мозга: как принимать?

Продукты с мочегонным эффектом, народные диуретики

Когда нужны натуральные диуретики?

  1. Если у человека имеются отеки. Конечно, вам ничто не помешает воспользоваться аптечным препаратом. Однако он может наградить организм побочными эффектами. А кроме того, лекарства подобного плана имеют дурную славу из-за способности вымывать из тела полезные вещества.
  2. Если отечность кратковременная (например, человек с проблемными почками с вечера увлекся селедкой, и на утро немного «припух»), они позволят вообще отказаться от покупки медикаментов.
  3. Период простуд или восстановления после опасной болезни. Кроме мочегонного эффекта, продукты-диуретики также активно «витаминизируют» человека, насыщая его минералами и другими нутриентами.
  4. Показаниями к введению диуретической диеты считаются заболевания почек, сердца, диабет, постоянное вздутие живота, а также внешние неидеальности (целлюлит, лишний вес).
  5. Экспресс-диеты, рассчитанные на быструю потерю пары кило за счет выведения застоявшейся жидкости (иногда популярные диеты бывают и лечебными, ведь за компанию с жидкостью они и токсины с шлаками могут с собой «прихватить»). Но помните: «выгонять жидкость» стоит два-три, максимум 5 дней. Если слишком увлечься, можно стать не стройной, а больной, ведь диета не «плавит» жир, зато спустя пару дней из тела уйдет не только лишняя, но и нужная для жизни влага.

NB! Чтобы добиться максимального терапевтического эффекта, нужно вводить такие продукты в свой рацион ежедневно. Не комбинируйте их с кислыми, солеными, острыми блюдами — они сведут целебное действие диеты на нет.

Список наиболее мочегонных продуктов питания

Главное достоинство продуктов с мочегонным эффектом — они удаляют накопившуюся в тканях жидкость, не нарушая общего водно-солевого баланса организма. Но не забывайте об элементарной предосторожности!

  1. Во-первых, решив очистить организм с помощью сильных отваров трав, заранее переговорите с доктором.
  2. Во-вторых, не давайте ребенку много сладких диуретиков.
  3. Ну, и конечно, решать проблему отечности в отдельных случаях (например, на последних месяцах беременности, особенно если при этом уже и ноги становятся похожими на бревна) стоит не только при помощи арбузов, но и не без посещения врача. Нельзя надеяться только на диету — так можно упустить начало опасного заболевания!

NB! Если у вас нет возможности достать свежие ягоды или фрукты, можно употреблять замороженные, высушенные плоды, соки из них.

Мочегонные овощи, зелень и корнеплоды

Овощи при отеках чаще всего стоит кушать в сыром виде — именно так эти продукты питания сработают лучше. Также их можно использовать как ингредиент соков, смузи.

Арбуз и дыня

Льняное масло. Настоящий супер продукт! Масло снижает количество холестерина, приводит в норму давление, лечит псориаз, спасает при геморрое и запорах, даже делает профилактику раковых заболеваний.

NB! Некоторые источники утверждают, что это средство выводит камни из почек — но в этом случае стоит поверить докторам, а не советам подруг или интернета. Дело в том, что если камень большой, и он начнет двигаться к «выходу», он закупорит проток, и дело закончится воспалением и госпитализацией. А вот «погонять» с помощью льняного масла песок можно.

Содержащие кофеин

Травяные отвары

Яблочный уксус

Вот такие полезные продукты. Которые могут стать вашей проблемой, если вы слишком увлечетесь ими за ужином!

Желаю всем прочитавшим этот текст никогда не посещать аптеку, а таблетки заменять сочным арбузом или ароматным травяным отваром. Будьте здоровы!

Яблоки — это фрукты, которые являются не только вкусными, но и оказывают отличное благоприятное воздействие на организм человека. Содержание в них полезных питательных веществ и витаминов велико.

Состав одного яблока примерно таков:

  • На 80-90% яблоко состоит из воды;
  • В яблоках содержится сахар от 5-15%;
  • Содержание клетчатки — около 0,6%;
  • В яблоках содержатся витамины: А, В, В1, В2, В6, Р, Е;
  • Каротин;
  • Яблоки богаты такими микроэлементами, как кальций, калий, натрий, железо, марганец, алюминий, фтор, хром, цинк, магний, бор, сера, ванадий и никель;
  • Содержание крахмала в яблоке — 0,9%;
  • Пектин — 0,27%;
  • Содержание органических кислот колеблется от 0,3-0,9%

Полезные свойства яблок

Яблоки обладают теми полезными веществами, которые благоприятно сказываются на организме человека. Содержание в них витаминов и полезных веществ делает их незаменимым продуктом. Итак, перечислим:

  • Снижение уровня холестерина. В яблоках содержится пектин, а также растительные волокна. Это способствует понижению уровня холестерина в крови, который выводится путем прикрепления к нему нерастворимых молекул волокон. Соответственно, риск закупорки сосудов холестериновыми бляшками снижается.
  • Снижение риска развития атеросклероза . Пектин, который содержится в яблоках, укрепляет стенки сосудов, тем самым замедляет атеросклеротическое развитие.
  • Нормализация пищеварительного процесса. Содержащиеся в яблоках вещества могут отлично справляться с запорами. Также употребление яблок поможет справиться и с диареей. Поглощение токсинов и ядов в кишечнике играет огромную роль в организме, кроме того, яблоки препятствуют процессам брожения, образования камней. Также яблоко — хороший борец с расстройством желудка. Яблоки препятствуют появлению тошноты и рвоты, а также повышают аппетит. Роль употребления яблок в пищу велика для пищеварения, и всё перечисленное — лишь часть их важной роли в пищеварительном процессе.
  • Улучшение обмена веществ . Яблоки способны улучшить обменные процессы в организме. Они могут нормализовать и восстановить солевой баланс. Кроме того, яблоки способны замедлять процесс старения, омолаживая организм. Просторечная фраза «молодильное яблочко» имеет право на существование, потому что способность восстанавливать клетки и омолаживать тем самым организм доказана научно. Мякоть яблок полезна для тех, кто перенес операцию. Восстанавливается иммунитет, заживление организма происходит в ускоренном режиме.
  • Помощь при авитаминозе . Микроэлементы и витамины, содержащиеся в яблоках, помогают справиться с авитаминозом и малокровием. Необходимый при малокровии экстракт делается из сока кислых яблок. В целом сердечно-сосудистая система также укрепляется при помощи веществ, содержащихся в яблоках.
  • Яблоки не наносят вреда диабетикам . Хоть в них и содержится много сахаров, однако отрицательно это не сказывается на состоянии диабетиков. Это происходит потому, что сахар в яблоках — в основном фруктоза, а она не способствует гипергликемии.
  • Улучшение деятельности головного мозга и центральной нервной системы . В яблоках содержится фосфор, благоприятно воздействующий на работу головного мозга. Для нервной системы яблоки также полезны: например, если Вы страдаете бессонницей, или Ваш ребенок плачет. И в том, и в другом случае яблочный сок поможет успокоиться и уснуть.
  • Защита от рака . Благодаря антиоксиданту кверцетину и витамину С, свободные радикалы затрудняются оказывать вредоносное действие на организм человека. Кроме того, пектин и нерастворимые растительные волокна, как уже говорилось, выводят вредные, в том числе и канцерогенные вещества из организма. В первую очередь, содержащиеся в яблоках вещества противостоят развитию рака толстой кишки.
  • Защита от шлаков и токсинов. Пектин способен выводить соли металлов, таких, как свинец и мышьяк, попутно связывая их. Также употребление яблок ведет к ограничению вывода мочевой кислоты, которая, как известно, дает о себе знать при заболеваниях суставов. Яблоки обладают мочегонным действием. Сочетание пектина с хлорогеновой кислотой выводит соли щавелевой кислоты.
  • Дезинфицирующие свойства . Фитонциды в яблоках защищают от таких неприятностей, как дизентерия, золотистый стафилококк, грипп А. Антимикробное действие наиболее активно по направлению к центру плода. Яблоки способны побороть неприятный запах изо рта, а также препятствовать развитию кариеса.
  • Укрепление иммунной системы . Яблоки оказывают общеукрепляющее действие на организм. Также они обладают противорадиационным действием. Яблочный сок будет полезен и спортсменам, которые следят за своей формой и питанием, так и тем, кто мало двигается. Особенно полезен такой сок людям, которые заняты умственным трудом. Также свежевыжатый яблочный сок полезен тем, кто перенес тяжелый заболевания и приступы, например, инфаркт.

Как мы видим, яблоки способны положительно влиять на организм, и их употребление может снизить риск множества заболеваний, от простых простудных до самых серьезных. Можно добиться того, что организм станет более сильным и защищенным.

Энергетическая и пищевая ценность яблок

Количество калорий, которое содержится в 100 г яблока равняется 47 ккал, что говорит о том, что его можно использовать при различных диетах.

Содержание белков — 0,4 г;

Углеводов — 9,8 г.

Употребление в пищу таких фруктов, как яблоки не отражается на фигуре плохо. Наоборот, именно яблоки рекомендуются для поддержания организма в тонусе и борьбы с лишним весом.

Показания к применению

Воспользоваться помощью природных средств можно при первых признаках отёчности. Конечно, в этом случае следует прибегнуть к использованию аптечных препаратов, но нельзя быть однозначно уверенным, что они не окажут на организм побочного эффекта.

Считается, что медикаментозные мочегонные средства способны вместе с лишней жидкостью вымывать и полезные вещества.

Употребление мочегонных фруктов допускается при кратковременной отёчности. В этом случае нет необходимости приобретать аптечные лекарства.

Огромную пользу натуральные диуретики принесут организму после затяжной простуды, восстановят его. В данном случае фрукты не только выведут лишнюю жидкость, но и восполнять витаминный и минеральный баланс.

Продукты с мочегонным эффектом: какие средства являются диуретическими

Применять мочегонные фрукты полезно людям, страдающим заболеваниями почек и сердца. Показанием к применению является наличие у человека диабета и метеоризма.

Многие прибегают к подобным средствам для избавления от лишнего веса и целлюлита. Фруктовые диеты способны вывести из организма застоявшуюся жидкость, убрать из него шлаки и токсины. Увлекаться ими не стоит, так как чрезмерное употребление одних фруктов может привести к обезвоживанию организма.

Чтобы добиться наилучшего эффекта, необходимо ежедневно съедать хотя бы один диуретический продукт. При этом важно снизить потребление солёных, острых и кислых блюд, так как они мешают полноценной работе мочеполовой системы.

Свежие фрукты при желании можно заменить фруктовыми соками и компотами.

Продукты с мочегонным эффектом: какие средства являются диуретическими

Какие груши подойдут в качестве диуретика?

Груша — природное средство, имеющее свойство диуретика. Но далеко не все сорта могут похвастаться наличием необходимых полезных для этих целей компонентов. Такими составляющими обладают сорта дикие, редко их могут заменить садовые. Главная отличительная особенность данных фруктов — малая калорийность, поэтому их применяют как средство против отеков и для снижения давления у пациентов с:

  • заболеваниями сердца;
  • ожирением;
  • отравлениями опасными химикатами или металлами;
  • расстройствами пищеварительной системы;
  • повышенным уровнем холестерина в крови;
  • сильной лихорадкой;
  • простатитом.

Цитрусовые вместо мочегонных таблеток

Продукты с мочегонным эффектом: какие средства являются диуретическими

Цитрусовые плоды могут похвастаться высоким содержанием полезных микроэлементов, которые способствуют выводу из организма лишних ионов натрия. Они являются благоприятной почвой для задержки воды и образования отеков. Исходя из этого, они признаны натуральными средствами, имеющими диуретическое свойство. Наиболее известными среди этой группы являются ниже перечисленные фрукты.

Апельсин — верный спутник здоровья

Апельсины, сок, кожура и мякоть обладают способностью оказывать на организм человека желчегонное и мочегонное воздействие, что используется для пациентов с метеоризмами, высокими степенями ожирения, атеросклерозом, простудами, ОРЗ, плохой работой печени и проблемами с костями. Использование их в диетах приветствует в тех случаях, когда нет аллергии на цитрусовые и противопоказаний от врача.

Лимон — надежный помощник при отеках

С давних времен лимон мочегонный использовался для борьбы с отравлениями и при лихорадке, благодаря возможности выведения токсинов из зараженного организма. Мякоть, сок и кожура помогут избавить человека от отеков, убрать со стенок сосудов холестерин, почки очистить от камней и песка, снизить давление, похудеть. Являясь мочегонным средством, лимон может заменить синтетические диуретики, оказывая при этом бережный эффект и защищая печень от непоправимых процессов.

Лимон — компонент многих диет благодаря способности освобождать организм от опасных токсинов, шлаков и жидкости. Из него можно заварить чай, употреблять в первозданном виде или в виде сока, в качестве заправки к салатам и составляющего выпечки. Но ввиду возможности возникновения аллергических реакций, перед употреблением необходимо посоветоваться с лечащим доктором.

Читайте также:  Бета-адреноблокаторы - препараты для кардиологического контроля, противопоказания и побочные эффекты

Мандарины

Продукты с мочегонным эффектом: какие средства являются диуретическими

Мандарин — излюбленный фрукт, аромат и вкус которого знакомы с детства. Они являются источником витаминов, полезных веществ и обладают диуретическим эффектом, улучшая работу мочевого пузыря и почек. Благодаря природному происхождению и наличию в составе специальных веществ, эти цитрусовые используются при профилактике рака и функциональных нарушений печени.

Эти фрукты входят в меню популярных диет благодаря способности снижать вес не только путем вывода излишка жидкости, но и ускоряя жировой обмен параллельно с нормализацией метаболических процессов. Но не стоит впадать в крайности и сводить питание к употреблению только их, это может стать причиной аллергических и псевдоаллергических реакций.

Грейпфрут

Отвечая на вопрос, какие фрукты являются мочегонными, грейпфрут вряд ли займет первые позиции, ведь обладает слабовыраженным действием, нежели синтетические препараты. Но его неоспоримым преимуществом перед ними является способность не только освобождать организм от лишней жидкости, но и пополнять запас витаминов и полезных микроэлементов, избавлять человека от опасных токсинов и вредных солевых отложений. Этот цитрусовый встречается в большинстве систем правильного питания.

Экзотические фрукты с мочегонными эффектами

Многие мочегонные фрукты из экзотических стран послужат альтернативой для желающих избавиться от отеков и пополнить запасы полезных микроорганизмов и витаминов, которые нельзя встретить в других фруктах. Конечно, их использование не всегда доступно большей части населения, но пользу от них невозможно переоценить. Рассмотрим популярные виды.

Бананы: вкусная польза

Банан за счет содержания в своем составе большого количества калия может похвастаться выраженным диуретическим и слабительным эффектом. Хотя он и не является привычным и доступным, как яблоки, он пользуется популярностью среди тропических фруктов. Банановая диета является способом:

  • сбросить лишний вес;
  • снижать артериальное давление;
  • уменьшить отеки.

Киви — зеленое чудо

В качестве диуретика киви используется для вывода из организма токсинов и вредных веществ, когда работа почек неудовлетворительна или присутствуют признаки гипертонии. Этот процесс возможен благодаря веществам, находящихся в составе экзотического фрукта, которые оказывают помощь почкам в фильтрации мочи и увеличения ее суточного количество.

Помимо этого, фрукт оказывает гипотоническое воздействие, способствует похудению, снятию отеков, предотвращению проблем с органами зрения путем:

  • увеличения диуреза;
  • снижению количества холестерина в;
  • нормализации обмена веществ;
  • низкой калорийности;
  • укреплению стенок сосудов и улучшению эластичности;
  • профилактики тромбоза и атеросклероза;
  • снижению уровня сахара.

Сочный ананас

Продукты с мочегонным эффектом: какие средства являются диуретическими

Ананасы, несмотря на «экзотичность», популярны и рекомендуются к применению людям, которые страдают гипертонией из-за сердечной недостаточности, недостатком витамина С и ярко выраженной аллергией на цитрусовые. Их мочегонное свойство — не единственное достоинство, к которым следует причесть:

  1. стимуляция пищеварения за счет наличия белков;
  2. ананас справляется с выводом лишней жидкости, токсинов и вредных веществ благодаря диуретическим способностям и наличию грубой клетчатки в составе;
  3. избавление от отеков;
  4. насыщение организма полезными микроэлементами, витаминами.

Таинственная маракуйа

Натуральная маракуйя богата витаминами, минералами, фруктовыми кислотами, фитоферментами, идентичными ферментам пищеварительного тракта, клетчаткой и обладает невероятным вкусом. Ее польза неоценима для:

  • нормализации пищеварения;
  • профилактики запоров и кишечных инфекций;
  • избавления от лишнего веса;
  • устранения нехватки витаминов и полезных элементов.

Маракуйя способствует нормализации работы почек, печени и мочеполовой системы, оказывая противовоспалительное, антиинфекционное и мочегонное действие. Ее использование поможет мягко справиться с инфекциями мочевыводящих путей, не перегружая при этом организм синтетическими препаратами.

Необходимость в употреблении

Девушка пьет чай
На начальном этапе болезни почек, когда отечность незначительная, ежедневное употребление мочегонных продуктов может заменить лекарственную терапию.

В более поздней стадии развития патологического процесса в мочевыводительной системе, такая пища станет универсальным дополнением к лечению.

Прерогативными аспектами действия продуктов-диуретиков являются:

  • снятие отечности;
  • стабилизация давления;
  • избирательное действие, эти продукты помогают избавиться от токсинов, без выведения совместно с ними полезных веществ (медикаменты такой способностью не обладают, и вымывают все в комплексе);
  • отсутствие агрессивного влияния, в отличие от лекарств, которые вызывают мощный мочегонный эффект, продуктовые диуретики действуют мягко и постепенно, опорожнение мочевого пузыря происходит естественным, а не принудительным образом.

При регулярном употреблении низкокалорийных продуктов-диуретиков можно ликвидировать излишний вес.

Травы и пряности

Травы
Терапия почечных заболеваний редко обходится без использования травяных отваров и настоев.

Преимущество такого вспомогательного лечения в его доступности, низкой стоимости, относительной безопасности и результативности.

Эффективным мочегонным действием обладают:

  • спорыш;
  • мелисса;
  • корень одуванчика;
  • крапива;
  • ромашка;
  • хвощ полевой;
  • толокнянка.

Травы можно комбинировать самостоятельно, либо приобрести в аптеке готовый травяной сбор.

Чтобы диета не казалась пресной, больному разрешается сдабривать пищу пряностями, но только теми, которые, так же, обладают свойством ускорять отток мочи:

  1. Имбирь. Кладезь витаминов, микро- и макроэлементов. Применяется, как мочегонное, тонизирующее, бактерицидное природное лекарство. Регулярный диурез обеспечивает количественный состав калия в корне имбиря (415 мг на 100 гр.).
  2. Тмин. Способствует стабильной работе почечного аппарата и пищеварительной системы. Отвар из семян растения применяют при мочекаменной болезни.
  3. Кориандр или кинза. Используется при болезнях мочевого пузыря, почек, а так же для снятия утренней отечности. Рекомендован в качестве приправы, или сырья для приготовления водного настоя.

Луковые

Подсемейство однодольных растений также влияет положительно:

  1. Чеснок. Многофункциональный овощ, применяемый для лечения различных заболеваний, в том числе, почечных. Помогает выводить из организма жидкость и токсины, обладает антибактериальными свойствами. Показан к ежедневному употреблению.
  2. Лук. Обладает способностью активизировать почечную деятельность.

Томатные

Однолетнее или многолетнее травянистое растение, а именно:

  1. Баклажан
    Баклажан
    . Благоприятно воздействует на желчный пузырь и желчные протоки, очищая их от скопившихся токсинов.
  2. Томаты (помидоры). Содержат максимальное количество калия, обеспечивающего своевременный отток мочи. Полезны при почечных заболеваниях, и для снижения массы тела.

Тыквенные

Семейство двудольных цветковых, нужны в рационе обязательно:

  1. Огурцы. Более, чем на 95% состоят из воды. Очищают организм, способствуют нормализации обменных процессов, содержат минералы и витамины. Калорийность овоща – всего 5 ккал на 100 гр.
  2. Тыква. В 100 гр. продукта содержится 204 мг калия, обеспечивающего мочегонный процесс. Чрезвычайно богата витаминами, микро- и макроэлементами.

Из чего состоит творог и какова его калорийность?

Этот уникальный продукт содержит массу веществ, полезных для организма человека.   В его составе присутствуют:

  • минеральные вещества: фосфор в количестве 27,5%, железо 2,2%, калий 4,5%, натрий 3,2% и магний 5,8%. Процент указывает долю от суточного содержания;
  • метионин, холин и другие аминокислоты;
  • группы витаминов А и В (8,9% и 19,4% соответственно);
  • витамины РР в количестве 15,9% от суточной нормы;
  • молочнокислые бактерии;
  • казеин, представляющий особый вид молочного белка.

Энергетическая ценность составляет 155,3 кКал на 100 грамм. Калорийность невелика, при этом в составе есть 2 г углеводов, 9 г жиров и 16,7 г белков.

Источник белка

Творог поставляет чистый белок в организм, который содержится от 14 до 18% на 100 грамм продукта.  В отличие от рыбы, мяса и курицы в структуре творога нет волокон. По этой причине он легко усваивается организмом, который обрабатывает творожные хлопья, извлекая из них белок. Для человека белок необходим для здорового функционирования всех его систем.

Поддержка печени

В твороге содержится аминокислота метионин, которая запускает сжигание жиров в организме. Это способствует защите печени от жиров, что возникает на фоне повышенного холестерина или от приема некоторых препаратов. Все токсичные эффекты медикаментозных лекарств оказывают пагубное влияние на печень. Врачи советуют употреблять минимум 300 граммов продукта в сутки тем пациентам, кому назначена схема  лечения антибиотиками.

Польза для женщин и детей

Особенно полезен этот продукт детям и беременным женщинам. Он может восполнить недостаток кальция и микро-, макроэлементов при вынашивании самого плода и его правильного развития. Маленькие дети должны есть нежирный творог начиная с 5-7 месяцев, поскольку он способствует правильному развитию тканей и росту ребенка.  Также творог помогает формированию костной системы.

Польза для пожилых людей

Пожилые люди, употребляя творог, могут защитить себя от неприятных последствий остеопороза, при котором увеличивается ломкость костей и разрушаются зубы. За счет железа в составе улучшается кроветворение в организме, магний и калий способствуют улучшению работы сердца и сосудов, нервной системы. Комплекс витаминов в твороге нужен для восстановления мозговой активности.

Ещё по теме:  Какие травы обладают мочегонным эффектом?

Улучшение пищеварения

Пациентам с болезнями желудка и кишечника творог нужно обязательно включать в ежедневный рацион при соблюдении диеты. В частности, при панкреатите и гастрите  и пр. Этот молочный продукт переваривается очень легко, не нагружая пищеварение. Бактерии молочнокислого типа, содержащиеся в большом количестве, улучшат перистальтику в ЖКТ. Пациентам с проблемами в желудке стоит выбирать некислые сорта с низким процентом жира.

Улучшение качества волос, кожи и ногтей

Творог может улучшить качество кожи, ногтей и волос. Из него делают маски для лица, зоны декольте, кожи и рук. Кроме домашнего использования он в разном виде входит в состав косметических препаратов по уходу за волосами и кожей. Компресс из этого удивительного продукта может лечить солнечные ожоги.

Профилактика онкологии

Есть сведения, что регулярное потребление творога может предотвратить онкологию. Организм насыщается кальцием, при этом выводятся свободные радикалы, возбудители раковых болезней. Творог способствует фагоцитозу клеток рака. Фагоциты являются специальными клетками, поглощающими раковые образования.  После этого сами фагоциты должны быть нейтрализованы.  С этим отлично справляется творог, расщепляющий их своими ферментами.

Преимущества замены лекарств диетой

Натуральные продукты, обладающие мочегонным действием, имеют немало достоинств по сравнению с аптечными средствами:

  • отсутствие каких-либо побочных эффектов;
  • минимальное содержание калорий, что позволяет употреблять полезную пищу регулярно;
  • большое количество незаменимых веществ и витаминов, которые благотворно влияют на весь организм.

В отличие от искусственных препаратов, натуральные диуретики обладают более бережным воздействием. Они постепенно избавляют от избыточной жидкости, улучшают здоровье и внешний вид пациентов.

Ягоды с сильным мочегонным действием

Ягоды мочегонные подойдут для употребления как свежие, так и замороженные. К диуретикам относятся:


Ягоды, благодаря хорошему содержанию сока, стимулируют вывод лишней жидкости из организма.

  • Брусника. Использовать можно как ягоды, так и настои, чаи из листьев.
  • Клюква. Оказывает мягкое действие при аллергии или на фоне авитаминоза.
  • Смородина. Содержит в достаточном количестве витамин С и калий, что провоцирует мочеобразование.
  • Шиповник. В равной степени плоды и листья являются мочегонными. Кроме этого, ягоды выражают желчегонное действие.
  • Калина. Кроме мочегонного, обладает противовирусным действием.
  • Виноград. Результат виден после употребления свежих ягод и изюма.
  • Облепиха. Результат виден при ежедневном применении стакана ягодного отвара.

Крупы как натуральное диуретическое средство

К продуктам-диуретикам относятся и крупы. Полезные свойства каша дает при правильном приготовлении без использования соусов. Наиболее известной является гречка, содержащая рутин. Кроме этого, она вмещает микроэлементы, что делает ее мочегонной и полезной для всего организма. Овсянка имеет в составе вещества, способствующие увеличенному мочеобразованию. К другим диуретическим крупам относятся ячмень и перловка.

Для быстрого похудения

Продукты с выраженным диуретическим эффектом помогают избавиться от лишней жидкости в организме и сбросить до 2 кг за день. Однако, если после этого не поменять образ жизни и рацион питания, то сброшенный вес вернется. Для похудения используются разгрузочные дни на арбузе, огурцах или других продуктах-диуретиках. Популярностью пользуется снижение веса при помощи свежевыжатых соков и фрешев. Для поддержания достигнутых результатов необходимы физическая нагрузка, правильное питание и отказ от вредных привычек.

Задержка лишней жидкости в организме – это неприятная проблема, с которой нужно бороться. Она приводит к отечности и другим нарушениям. В основном излишек жидкости скапливается у людей с почечными и сердечными заболеваниями, при проблемах с печенью, радикулите и ряде других заболеваний.

Жидкость выводят мочегонные средства, которые можно купить в аптеке, но они зачастую имеют побочные действия и противопоказания. Есть другой вариант – это продукты с мочегонным эффектом из нашего списка, который мы для вас подготовили.

Читайте также:  Тыква повышает или понижает давление: польза, рецепты, предостережения

Что можно есть, чтобы избавиться от отеков

Отеки являются неприятным явлением в жизни человека, особенно в период беременности, когда данное явление может стать опасным для жизни и здоровья будущего малыша. Это обусловлено тем, что отеки у матери могут свидетельствовать об отеке пуповины, что является опасным для ребенка. Так как в этот период запрещено принимать большинство препаратов, то в качестве мочегонного можно использовать фрукты и овощи.

Мочегонные фрукты:

  • курага;
  • яблоки;
  • кокосы;
  • манго;
  • папайя.

Фрукты являются самыми безопасными слабительными средствами. Помимо этого, они содержат в себе жидкость, которой можно заменить воду. Поэтому если мучает жажда, но при этом есть строгое ограничение в потреблении жидкости, можно есть сочные фрукты. Они помогают восстановить потерю питательных веществ и витаминов, которые выходят вместе с мочой.

Мочегонные овощи:

Овощи похожи по своему свойству на фрукты, однако имеют немного другое влияние на организм. Помимо того, что в них наблюдаются питательные вещества, которые помогают выводить лишнюю воду, некоторые микроэлементы способны даже ускорить данный процесс, соответственно, от отеков можно будет избавиться намного быстрее.

Овощи и фрукты можно есть в неограниченных количествах при значительной отёчности.

Овощи для выведения жидкости

Правильно составленный рацион, соблюдение диеты поможет справиться с проблемой без приема сильнодействующих диуретических средств синтетического происхождения. А разнообразные овощи, которые обладают мочегонным эффектом, позволят насытить организм полезными веществами: минералами, клетчаткой, витаминами.

Огурцы на 70% состоят из воды, их щелочная среда нейтрализует кислоту. Они имеют отличные мочегонные свойства, вымывают токсины, а также действуют как легкое слабительное. Томаты активизируют выработку мочи, улучшают кровоток. Но следует помнить, что большое количество помидоров в рационе повышает нагрузку на почки, поэтому их употребление в качестве диуретика следует контролировать при почечной патологии. А такой овощ, как баклажан очищает желчные пути, выводит вместе с мочой токсины.

Огурец помидор

В качестве мочегонного средства часто используют свеклу. Овощ низкокалорийный, содержит калий и натрий. Он не только восстанавливает работу почек, печени, но и очищает кровь. Людям, страдающим отечностью, врачи рекомендуют не отказываться от блюд, приготовленных из тыквы. Она легко усваивается, положительно влияет на почки, пищеварение. Более активным мочегонным действием славится сок тыквы.

Овощи, обладающие менее выраженным диуретическим эффектом, имеют другие полезные свойства: противовоспалительные, антиоксидантные, противораковые, снижают уровень сахара. А также они содержат набор аминокислот, микроэлементов, фитонцидов. Это морковь, сельдерей, капуста брюссельская, редька, фенхель и другие.

Имеет ли гранат мочегонный эффект?

Гранат мочегонное
Как сам гранат, так и его сок обладают ценными пищевыми и лекарственными свойствами, которые были известны людям многие столетия. Гранатовый сок сохраняет в себе все полезные свойства фрукта, и, зная это, древние лекари использовали его при лечении различных заболеваний. Так Гиппократ применял его в терапии нервных расстройств, лихорадки, при желудочных болях и прочих болезнях.

Гранатовый сок – мочегонный препарат природного происхождения, позволяющий снять отёки, не вымывая из организма калий, а наоборот, насыщая им. Эти свойства граната особенно полезны для беременных, гипертоников и сердечников.

Не стоит забывать, что гранат как мочегонное влияет на густоту крови, повышая её. Это позволяет использовать сок данного фрукта при затяжных маточных кровотечениях и ограничивает применение гранатов у людей с повышенной густотой крови или тромбами. Также гранаты не рекомендуют при повышенной кислотности желудка, панкреатите и гастрите, поскольку его сок очень кислый. Лечение гранатовым соком рекомендуют проводить за полчаса до еды, курс лечения при этом может составлять до четырёх месяцев.

Грейпфрут дает легкий мочегонный эффект

Грейпфрукт мочегоннное
Грейпфрут – мочегонное средство, выводящее не только лишнюю жидкость из организма, но и солевые отложения и токсины. Поэтому стакан грейпфрутового сока можно встретить во многих рационах здорового питания.

Грейпфрут обладает менее выраженным мочегонным эффектом, чем синтетические диуретики, но в отличие от последних компенсирует выводимые из организма витамины и микроэлементы. В то же время в отличие от другого цитрусового, например, лимона, грейпфрут сильно нагружает печень, поэтому использовать его в больших количествах для похудения нельзя. Оптимальным периодом применения данного природного диуретика считается месяц через месяц по 1 фрукту в день.

Сок грейпфрута плохо взаимодействует со многими лекарственными препаратами (антигистаминными, статинами, противозачаточными и лекарствами для сердечников) вступая с ними в опасные реакции или снижая их усвояемость организмом, и как следствие, стимулируя возникновение побочных эффектов от приёма данных препаратов. Поэтому, приникая какие-то лекарства, регулярно употреблять грейпфрут без разрешения врача – нельзя, лучше заменить его на подобный фрукт.

Киви – прекрасное мочегонное для диабетиков

Киви мочегонное
Киви как мочегонное средство используют, когда необходимо вывести из организма вредные вещества и токсины, при плохой работе почек, гипертонии.

Улучшение работы почек при употреблении киви происходит за счёт того, что вещества, находящиеся в этом экзотическом фрукте, помогут почкам фильтровать мочу и увеличат её суточное количество. Что же касается гипотонического эффекта, то он наступает не только из-за увеличения диуреза, но и благодаря снижению холестерина в крови, укреплению стенок сосудов и повышению их эластичности, тем самым, оказывая профилактику атеросклероза и тромбоза.

Подходит киви и как средство для похудения, так как помимо мочегонного эффекта, оно помогает нормализовать обмен веществ, а сам по себе фрукт является чрезвычайно низкокалорийным.

Подходит киви и диабетикам, при этом оно не только поможет снять отёки, но и позволит предотвратить проблемы со зрением, вызываемые высоким содержание сахара в крови. Этого можно достигнуть благодаря таким ферментам как лютеин и зеаксантин, изобилующих в киви и являющихся родственными ферментами, необходимыми для человеческих глаз.

Молоко коровье как диуретик

Коровье молоко с невысоким содержанием жирности, без сгустков, однородное, наделено сильным диуретическим эффектом, но при этом не приносит вреда тканям почек. Чтобы активизировать мочевыделительные процессы, советуют разбавлять молочный продукт водой. Дополнительно напиток помогает людям, которые страдают гипертонией. Опять же его мочегонный эффект сыграет на руку: в организме, который избавляется от жидкости и отеков, автоматически понижается давление и нагрузка на органы сердечно-сосудистой системы.

С какой целью, и в каких случаях применяют мочегонные продукты

  • С какой целью, и в каких случаях применяют мочегонные продукты1
  • Продукты диуретики2
    • Фрукты — кладезь витаминов2.1
    • Ягоды для выведения лишней жидкости2.2
    • ТОП-5 овощей — диуретиков2.3
    • Каши и злаки2.4
  • Лекарственные травы3
  • Мочегонные соки4

Продукты диуретики полезны в следующих случаях:обзор напитков и продуктов диуретиков

  • При заболеваниях почек и выделительной системы, чтобы стимулировать мочеиспускание.
  • Во время беременности и в предменструальный период.
  • При интоксикации организма — движение жидкости поможет вывести токсины.
  • В случае повышенного кровяного давления (дополнительная жидкость затрудняет работу сердца).
  • Для снятия отеков.
  • Для похудения.
  • Для профилактического очищения организма от солей и токсинов.

Лекарственные мочегонные средства могут вызывать неприятные побочные эффекты. В отличие от них, натуральные продукты выведут лишнюю жидкость без каких-либо осложнений здоровья.

Фрукты — кладезь витаминов

Фрукты не просто превосходные диуретики, они являются источником витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы организма. Они помогают в борьбе с отеками без вымывания полезных веществ вместе с мочой. Выраженными мочегонными свойствами обладают:

  • Цитрусовые: апельсин, лимон, грейпфрут, мандарины. Апельсин помогает вывести лишнюю жидкость из подкожной клетчатки, оказывает желчегонное действие. Его активно используют при похудении в составе разных диет. Помогает снятию отеков лимон. Кроме того, этот фрукт выводит шлаки и токсины, снижает давление. Мандарины применяют при нарушениях работы почек и печени. Они нормализуют метаболизм, ускоряют выведение излишков жидкости. Мягким диуретиком является грейпфрут. Он особенно популярен среди желающих скинуть лишние килограммы.
  • Яблоки. Высокое содержание натрия и клетчатки превращает продукт в лидера по всем позициям. Яблоки способствуют не только мочеиспусканию, но и дефекации, их часто употребляют при хронических запорах.
  • Груши. Их часто употребляют диабетики, для снятия отеков. Кроме того, груши помогают вывести излишки холестерина, снизить давление. При выборе, лучше остановиться на диких сортах, они наиболее полезны.
  • Гранат. Натуральный диуретик особенно рекомендован беременным женщинам. Он не только обладает мочегонным эффектом, но и обогащает организм калием, увеличивает густоту крови. Однако, фрукт противопоказан при панкреатите, тромбах и гастрите.

Видео: Натуральные диуретики

Каши и злаки

В очищении организма от излишков жидкости поможет мочегонная еда – зерновые каши. Благодаря высокому содержанию кремния, выраженными диуретическими свойствами обладает овес. Добавление овсяной каши в ежедневный рацион поможет в профилактике отеков, ожирения, снизит холестерин.

Гречневая каша – еще один незаменимый продукт для выведения токсинов и нормализации работы почек. Крупа помогает нормализовать метаболизм, насыщает организм цинком, калием, железом и другими ценными микроэлементами.

Минеральные воды

При отеках хорошим средством считается вода с биологически активными компонентами, добываемая из подземных вод. Она не должна содержать газов, которые способствуют задержке воды и соли в организме. Мочегонная минеральная вода полезна при воспалении пузыря с желчью, конкрементах в пузыре, но при условии ее правильного использования. В противном случае диуретические свойства «минералки» могут обернуться для человека нежелательными последствиями и повлечь за собой развитие мочекаменной болезни. Принимать лечебную водичку рекомендуется в теплом виде, разделив суточную порцию на 3−4 приема.

Свежие соки

Диуретическим эффектом обладает свежевыжатый сок, который улучшает в организме обмены веществ. Чтобы избавиться от отеков с помощью соков, нужно знать, какой именно улучшает круговращение жидкостей в тканях почек. Больше пользы приносят соки из яблок, малины, свеклы, смородины, винограда, абрикоса и сливы. В борьбе с воспалительными процессами в почках полезно пить свежеотжатые соки из брусники и клюквы. Отлично справляются с отечностью мочегонные свежевыжатые фреши из овощей.

Квас и морсы

Популярный напиток из хлеба — квас, имеет множество полезных свойств, но мало кто знает, что это еще и отличное мочегонное средство. Однако диуретическим эффектом обладает не весь квас, а только сделанный из свеклы. Он улучшает обменные процессы в организме и снижает давление. Для выведения лишней жидкости используют морсы, приготовленные из брусники и клюквы. Стоит учитывать, что данные морсы слишком кислые, поэтому, чтобы сделать их менее кислыми, разбавляют профильтрованной водой.

Компот и кисель

Благотворно воздействуют на почки кисели, которые имеют слабительные и мочегонные действия. Эффективным считается кисель из рябиновых ягод, который также используется в комплексной терапии заболеваний печени. Много пользы содержит мочегонный компот из сухофруктов. Он мягко выводит соли и воду, улучшает обмен веществ в организме и насыщает его полезными химическими элементами. Для высушенных фруктов используют:

  • чернослив;
  • высушенный виноград без косточек;
  • инжир;
  • сухой абрикос;
  • яблоки.

Кофе и различные чаи

Диуретические свойства кофе напрямую зависят от концентрации в напитке кофеина и привыкания человека к нему. Наблюдается повышенное воздействие от кофеина, если употреблять его после продолжительного временного периода. Мочегонные качества кофе не проявятся у людей, которые употребляют его 2−3 раза в сутки, поэтому, чтобы повысить их, принимают по 1 кружке в день.

Эффективным диуретиком является зеленый чай, который содержит пахучие масла, микро- и макроэлементы, витамины. С помощью зеленого чая очищают организм от токсинов, шлаков и выводят переизбыток жидкости. Такими же свойствами обладают травяные чаи, например, «Монастырский», используемый при гипертоническом заболевании. Используют фиточай для терапии и профилактики патологий за счет способности оказывать мягкое мочегонное действие, бороться с отеками и восстанавливать функции органов мочевой системы.

Источники

  • https://onefr.ru/lechenie/narodnye-metody/spisok-produktov-s-mochegonnym-effektom.html
  • https://vashflebolog.com/vascular-disease/mochegonnye-produkty-i-napitki-pri-otekax.html
  • http://MistressLife.ru/produkty-s-mochegonnym-ehffektom-narodnye-diuretiki/
  • http://infarkty.net/yavlyayutsya-li-yabloki-mochegonnymi.html
  • http://www.eda-land.ru/frukty/kakie-yavlyayutsya-mochegonnymi/
  • https://etopochki.ru/diuretiki/produkty/mochegonnye-frukty.html
  • https://UroHelp.guru/pochki/metody/narodnye/mochegonnye-produkty.html
  • https://onefr.ru/lechenie/narodnye-metody/tvorog-mochegonnyj-ili-net.html
  • https://gipertoniya-med.ru/narmed/mochegonnye-produkty-pri-otekah.html
  • http://infarkty.net/mochegonnye-ovoshhi-i-frukty-pri-otekah.html
  • https://nefrologinfo.ru/pitanie/mochegonnye-produkty.html
  • http://www.diuretiki.ru/narodnye-sredstva-domashnie/mochegonnye-frukty
  • https://etopochki.ru/diuretiki/produkty/moloko-mochegonnoe-ili-net.html
  • https://kurology.ru/zabolevanie/kak-vyvesti-lishnyuyu-zhidkost/
  • https://kidney.propto.ru/article/mochegonnye-produkty-i-napitki

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...