Инструкция по применению препарата “Биотин”,отзывы и аналоги

Фармакологическая группа и состав

Содержание:

Препарат «Биотин» относится к фармакологической группе витаминов, которые применяются при авитаминозе Н и связанных с ним патологических состояниях организма.

Активным компонентом препарата является витамин Н (Витамин В7). Также в состав препарата входят некоторые витамины группы В, органические кислоты, флавоноиды, аскорбиновая кислота и вспомогательные вещества.

 «Биотин» принимает непосредственное участие в переработке углеводов, и стимулирует поставку глюкозы к волосяным фолликулам и другим органам.

Полезные свойства

Список элементов в препарате и их действие:

  • Витамин Н принимает непосредственное участие в обмене углеводов и других веществ, а также взаимодействует с инсулином, тем самым регулируя уровень сахара в крови и способствуя его нормализации. При регулярном приеме «Биотина» препарат нормализует усвоение белка, необходимого для построения и регенерации клеток и тканей, способствует быстрому разложению жирных кислот, и соответственно, сжиганию жира, а также необходим для нормального роста волос.
  • Витамины группы В, нормализуют процессы метаболизма и клеточный обмен, а аскорбиновая кислота положительно влияет на сосуды и значительно улучшает кровоснабжение.
  • Препараты, которые содержат биотин в своем составе, благотворно влияют на функционирование волосяных луковиц и стимулируют рост волос. Дело в том, что залогом здоровья и нормального роста волос является кислород, который поставляется к месту назначения красными кровяными тельцами, а для их выработки организму жизненно необходим Витамин Н.
  • Для поддержания здоровья волосам требуется большое количество глюкозы – в нее перерабатываются углеводы, содержащиеся в потребляемых человеком пищевых продуктах.

Форма выпуска и цена

Комплекс «Биотин», выпускается в следующих формах:

  • Витамин В7 в таблетках и капсулах (каждая содержит 5 мг. активного вещества) (цена от 300 р.);
  • Ампулы объемом 2 мл (цена от 120 р.);
  • Шампунь с «Биотином» имеет положительные отзывы (цена от 1000. р.);
  • Витаминные комплексы для волос, кожи и ногтей (цена от 1000. р.).

Дозировка и способ приема

Дозировка «Биотина» для взрослых составляет около 20-30 мкг, для детей – 5-12 мкг (в зависимости от возраста). При лечении авитаминоза Н и других заболеваний дозировку в каждом конкретном случае должен подбирать лечащий врач; обычно она колеблется в пределах от 15 до 50 мкг.

Для людей, имеющих тусклые, сухие и ломкие волосы и ногти, ежедневная доза биотина составляет 2,5 мг. Препарат принимается орально во время еды и запивается большим количеством жидкости.

Для получения быстрого терапевтического эффекта пациентам иногда рекомендуются внутримышечные инъекции «Биотина».

Показания и противопоказания

Прием «Биотина» показан при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

  • Авитаминоз Н, связанный с диетами, дисбактериозом, приемом антибиотиков и т.д.;
  • Сахарный диабет, при диабете можно снизить уровень сахара лавровым листом. (необходима консультация врача);
  • Желудочно-кишечные расстройства;
  • Синдром мальабсорбции;
  • Ухудшение работы нервной системы, хроническая усталость, сонливость, отсутствие аппетита;
  • Проблемы с волосами: ломкость, сухость, себорея, истончение (нехватка фолиевой кислоты);
  • Некоторые кожные заболевания: сухость покровов, дерматиты.
  • Противопоказанием для приема «Биотина» является индивидуальная чувствительность к его компонентам.

Беременность и лактация

Применять «Биотин» в период беременности и лактации можно только в том случае, если ожидаемая польза для здоровья матери превышает вероятный риск для плода. Сведений о тератогенном эффекте или другом негативном влиянии препарата на беременную (кормящую) женщину или ребенка на данный момент не существует.

Детский возраст и передозировка

«Биотин» не рекомендуется для приема детям, чей возраст меньше 12 лет.

Рекомендуемые витамины для детей и иммунитета в целом, можно узнать тут.

Прием рекомендованных лечащим врачом доз или употребление биотина в составе витаминных комплексов не может вызвать передозировку. В случае переизбытка витамина Н в организме возможны гипервитаминоз С, острые реакции со стороны кожных покровов (сыпь, обострения инфекционных заболеваний); также иногда отмечается высокий уровень сахара в крови вследствие замедления выработки инсулина.

Побочные эффекты и особые указания

В некоторых случаях возможны реакции аллергического характера (крапивница, дерматит) и одышка.

«Биотин» и другие препараты с содержанием витамина Н не рекомендуется принимать вместе с противосудорожными средствами, так как они способны снижать уровень витамина Н в плазме крови.

Условия хранения и аналоги

«Биотин» нужно хранить при температуре 15-25 Со защищая от прямых солнечных лучей в месте, недоступном для детей. Срок хранения – около 60 месяцев.

  • «Медобиотин» (цена от 400 р.);
  • «Волвит» (цена от 300 р.);
  • «Деакура» (цена от 800 р.).

Большие дозы пантотеновой кислоты препятствуют всасыванию биотина, а сырой яичный белок подавляет полезный эффект от употребления препаратов, содержащих биотин.

Действие

Любые витаминные биологически активные добавки помогают восполнять запасы полезных веществ. Добавка «Биотин» оказывает влияние в нескольких направлениях:

Действие добавки «Биотин»

Биотин играет роль строительного
материала для волос

  • Витамин Н принимает самое активное участие в обмене углеводов и прочих веществ, а также вступает в связь с инсулином и тем самым нормализует уровень сахара в крови.
  • При регулярном приёме нормализуется усвоение белка, а он играет роль строительного материала для большинства клеток и тканей (в том числе и для кожи и волос).
  • Витамины группы В нормализуют метаболические процессы и клеточный обмен.
  • Витамин Н крайне нужен для нормального синтеза гемоглобина, а ведь при пониженном уровне гемоглобина кислород с кровью не может поступать к тканям, из-за чего их состояние будет ухудшаться.
  • Аскорбиновая кислота укрепляет сосуды. Улучшается циркуляция крови по мелким сосудам головы и кровоснабжение фолликулов.
  • Комплекс веществ в составе добавки помогает нормализовать работу нервной системы и укрепить нервные клетки. А ведь последствия стрессов могут отразиться на состоянии локонов.
  • Улучшается и работа пищеварительного тракта. Получается, что все вещества начинают усваиваться из пищи полноценно и правильно и, значит, поступают туда, куда нужно.

Именно поэтому добавка «Биотин» для волос так полезна.

Biotin: показания и ограничения к применению, возможные побочные эффекты

Задуматься о приеме капсул с биотином необходимо при появлении местных и общих симптомов дефицита витамина В7, это:

  • нарушение активности нервной системы;
  • снижение концентрации гемоглобина;
  • общее ухудшение самочувствия, нехватка сил и энергии не только для физических тренировок, но и повседневных дел.

Biotin хорошо влияет на волосы

Но наиболее ярко нехватка биотина проявляется в виде ухудшения состояния волос и кожи.

Так, показаниями к приему препарата Biotin служат:

  • усиленное выпадение волос;
  • повышенная жирность прядей;
  • перхоть (сухая себорея);
  • ломкость волос, сильно секущиеся кончики;
  • невыразительный оттенок локонов;
  • чрезмерная сухость кожи;
  • ломкость ногтей;
  • возникновение ранних признаков старения.

 Это важно 

Биотин рекомендуют принимать и в профилактических целях при частом окрашивании и осветлении волос, химической завивке.

Также прием капсул с витамином Н необходим при наличии разных заболеваний и других факторов, которые влияют на состояние микрофлоры кишечника. Это длительный прием антибиотиков и сульфаниламидов, разнообразные генетические патологии, хирургические вмешательства, затрагивающие целостность слизистой оболочки пищеварительного тракта.

 Это важно 

Как правило, дозировка биотина в капсулах превышает суточную потребность. Это совершенно безопасно и необходимо для восполнения дефицита и нормального течения различных физиологических процессов.

Противопоказаний к приему Biotin практически нет. От применения препарата нужно воздержаться при повышенной чувствительности к компонентам капсул. Также следует предварительно проконсультироваться у врача при беременности и кормлении грудью. Кроме того, в таких случаях возможна замена системного перорального средства наружным применением биотина в виде масок или шампуней.

 Это важно 

При наличии других патологических причин нехватки биотина необходимо провести лечение основного заболевания, иначе прием капсул будет бесполезен.

Побочных действий биотин практически никогда не вызывает. В крайне редких случаях возможно появление аллергической реакции (кожной сыпи и зуда). Иногда возникают колебания уровня сахара в крови, обостряются хронические дерматозы. Тогда применение лекарства нужно немедленно прекратить и обратиться к врачу.

После курса лечения действие биотина на организм человека развивается постепенно. Сначала нормализуются процессы обмен веществ, улучшается работа нервной системы. Затем восстанавливается здоровье кожи, укрепляются ногти. Заметно ускоряется рост волос, локоны приобретают красивый природный оттенок и блеск. Устраняется проблема повышенной жирности, выпадения, постепенно исчезает перхоть.

Читайте также:  Ромашка при цистите: как принимать ванну, делать целебный чай и отвар, спринцевание

 Это важно 

Прием капсул биотина в соответствии с указанной в инструкции дозировкой служит одним из надежных методов профилактики жирной и сухой себореи.

Биотин: инструкция по применению, правила использования в зависимости от показаний

Польза витамина Н для укрепления и оздоровления волос несомненна. Но учитывая разнообразие различных лекарственных форм с биотином, на каком препарате следует остановиться? По мнению специалистов-трихологов, это зависит от состояния локонов и причине, по которой вообще стал вопрос о приеме подобных витаминов.

Волосы после применения Биотина

Выпадение волос

Усиленная потеря волос связана с недостаточным питанием волосяной луковицы и служит одним из симптомов сильно выраженного дефицита витамина Н. Поэтому в данном случае принимать Биотин инструкция по применению рекомендует в «чистом» виде, а не в составе каких-либо многокомпонентных препаратов.

С этой целью показаны такие средства:

  • NOW, Biotin capsules, в каждой пилюле содержится 1 мг витамина В7, также доступны капсулы с содержанием активного вещества 5 мг;
  • Natrol, Biotin tab, в этом препарате дозировка биотина гораздо выше и составляет 10 мг, также фирма выпускает капсулы с фруктовым привкусом;
  • Now Foods, Biotin, капсулы по 1 или 5 мг витамина Н в каждой;
  • Solgar Biotin, 0,3, 5 или 10 мг;
  • 21st Century, Биотин, 0,8, 5, 10 мг;
  • Jarrow Formulas Biotin, 5 г.

Принимают эти лекарства согласно указанной в аннотации дозировке. Как правило, она составляет по одной пилюле в сутки во время еды. Продолжительность лечения от 4 до 6 недель.

Для быстрого роста локонов

Чтобы как можно скорее добиться желаемой длины прядей, показан не только биотин, но и все витамины группы В. Поэтому специалисты рекомендуют сделать маску, состоящую из питательных, безопасных и полезных для волос компонентов. Кроме того, это средство не имеет противопоказаний, побочных действий и может использоваться в любое время.

Для приготовления лечебной маски понадобится 250 мл темного, лучше нефильтрованного пива и 10 — 15 мл репейного масла. Ингредиенты перемешивают, и смесь сначала втирают в кожу головы, а затем равномерно распределяют по локонам. Волосы накрывают целлофаном и полотенцем, оставляют на 15 — 20 минут и смывают сначала теплой водой, затем шампунем.

Поливитаминные добавки с биотином

Биосил

В профилактических целях для предотвращения дефицита витамина В7 доктора рекомендуют пропить курс препарата с многокомпонентным составом. Специфических показаний к их приему нет, поэтому употребление подобных медикаментов необходимо в период межсезонья, когда рацион питания не содержит должного количества полезных веществ.

Наиболее популярными и эффективными средствами являются:

  • Maxi Hair Plus от Country Life, содержит минералы, аминокислоты, витамины А, С, группы В;
  • Витамины для роста волос от Zenwise Health, в состав препаратов входит комплекс витаминов, цинк и йод;
  • Hair Force от KAL, содержит несколько аминокислот, витаминов и биологически активные вещества растительного происхождения;
  • Биотин Форте от Enzymatic Therapy, в состав препарата входят все витамины группы В в сочетании с цинком.

Кроме того, витамин Н является одним из компонентов более распространенных в нашей стране препаратов Витрум Бьюти, Перфектил, Мерц.

Шампуни и другие средства для волос с биотином

Чтобы не опасаться побочного действия, например, в период беременности и лактации, можно улучшить состояние локонов и при помощи вполне безопасных бальзамов и шампуней с добавлением биотина.

Это, например:

  • Кондиционер и укрепляющий шампунь с биотином и бамбуком от Nature`s Gate;
  • Шампунь и кондиционер от Mill Creek, отличаются более глубоким и выраженным действием;
  • Шампунь и энергетический тоник для кожи головы с биотином и женьшенем для мужчин от Aubrey Organics;
  • Лечебный шампунь и кондиционер от выпадения волос с биотином, витамином РР и аргановым маслом от Pura D`or;
  • Шампунь с хной и биотином и кондиционер с витамином Н и экстрактами лекарственных растений, Rainbow Research.

Но прием капсул Биотин, как рекомендует инструкция по применению, не принесет должного результата без коррекции образа жизни и режима питания. В рацион необходимо включить продукты, содержащие витамин В7 в достаточном количестве. Кроме того, следует полностью отказаться от потребления алкоголя. Доктора также рекомендуют заняться восстановлением микрофлоры кишечника, принимая эубиотики в форме капсул, растворов, кефиров самостоятельного приготовления и т.д.

Для чего биотин нужен в организме:

  • Обеспечивает метаболизм жирных кислот в организме.
  • Нормализует уровень сахара.
  • Помогает усваиваться витаминам группы В, а также фолиевой и пантотеновой кислоте.
  • Является главным источником серы для организма.
  • Обеспечивает нормальный уровень выработки кожного сала.
  • Участвует в синтезе гемоглобина.
  • Повышает защитные функции организма.
  • Замедляет процессы старения.

Помимо вышеперечисленного, Витамин H  необходим для здоровой кожи, волос и ногтей. Поэтому его причисляют к группе так называемых «витаминов красоты».

Суточная норма биотина и показания к применению

Ориентируясь на небольшие потребности человека в этом веществе, биотин иначе называют «микро-витамином». Несмотря на это, в разные периоды жизни необходимая дозировка может увеличиваться, чтобы полностью обеспечить нормальные процессы в организме.

Когда необходим прием витамина Н:

  • После лечения антибактериальными препаратами, нарушающими нормальную микрофлору кишечника.
  • При проблемах с уровнем сахара в крови.
  • При повышенной жирности кожи и волос.
  • Выпадение волос, истончение и замедленный рост ногтей.
  • Снижение аппетита, апатия, повышенная утомляемость и проблемы со сном.
  • Злоупотребление алкоголем, который препятствует выработке и усваиваемости витамина.

При сезонных авитаминозах желательно принимать биотин в составе комплексных препаратов. Также необходимо отметить, что в женском организме витамин Н синтезируется в меньших количествах, поэтому женской половине он необходим больше.

Средняя суточная потребность в витамине В7:

  • Для нормального функционирования детского организма достаточно от 5 до 12 мкг.
  • Взрослым людям надо от 20 до 50 мкг.
  • Беременным и женщинам в период лактации — от 38 до 60 мкг.
  • В лечебных целях используются повышенная дозировка препарата — от 2,5 мг.

Суточная норма биотина приведена весьма условно. Этот показатель может колебаться в зависимости от сезона, возраста, а также от сферы деятельности человека. Под угрозой негативных факторов, питания, стрессов и экологии выработка биотина может изменяться.

Лекарственные препараты с биотином

Биотин в таблетках
Синтезируется биотин в кишечной системе специальными веществами – пробиотиками, поэтому недостаток витамина обычно не относят к тяжелому состоянию человеческого организма. Вместе с тем, после перенесенной болезни и при ослабленном иммунитете функционирование кишечника может нарушаться, и выработка витамина H снижается. В этом случае на помощь придут специальные комплексы с биотином.

К чему приводит дефицит биотина или его избыток

Определить самостоятельно нехватку или переизбыток витаминных соединений достаточно сложно. Многие состояния могут возникнуть по независящим причинам. Наиболее часто встречающийся признак нехватки витамина Н — выпадение волос. Вместе с тем, это может быть наследственный фактор или следствие колебаний гормонального фона.

Основные признаки нехватки биотина:

  • Замедление роста волос и ногтей.
  • Хрупкость и деформирование ногтевой пластины.
  • Нездоровый вид кожи, повышенная жирность, шелушения и дерматологические проблемы.
  • Расстройства пищеварительных функций.
  • Повышенная утомляемость, упадок сил.
  • Головные боли и раздражительность.
  • Нарушения сна, депрессивные состояния.
  • Повышение уровня глюкозы и холестерина в крови.
  • Снижением уровня АД и гемоглобина.

Определить точно, что проблема именно в нехватке биотина, самостоятельно очень сложно, ведь такие состояния могут «маскироваться» под другие заболевания. С другой стороны, прием витамина Н «на всякий случай» также может привести к негативным реакциям. В этом случае может возникнуть индивидуальная непереносимость, поэтому здесь желательно соблюдать разумную умеренность.

Про биотин. Стоит ли его покупать в аптеке?

Биотин играет роль контролёра жирового обмена, из-за чего его достаточное содержание в организме является важнейшим условием для обеспечения нормальной работы сальных желез, что позволяет бороться как с излишней сухостью, так и с нездоровым блеском кожи, а также волос. Витамин H оптимизирует распределение и использование жирных кислот, за счёт чего также предотвращается излишняя жирность кожи головы и улучшается общее состояние волос. Тесты показали, что дополнительное употребление препаратов с биотином в ампулах или в другой форме эффективно оберегает волосы от выпадения, что по достоинству оценят мужчины, склонные к облысению. Биотин используют также для лечения дерматитов и маленьких детей, хотя в случае с взрослыми потребуется более широкий подход к борьбе с этой болезнью.

Недостаток биотина, который производится организмом в определённых количествах, может разиться в случае продолжительного курса лечения с применением сильных антибиотиков. Они уничтожают полезную микрофлору кишечника, а значит делают необходимостью дополнительный приём биотина в виде медицинских препаратов. С таким же эффектом сталкиваются и люди, которые употребляют алкоголь на постоянной основе. Следует помнить, что нормальный уровень содержания сахара в человеческой крови полностью зависит от наличия достаточного количества витамина H. Это касается не только избавления от проблем с повышенной долей сахара, но и с состоянием гипогликемии, когда сахара меньше, чем надо.

Организм человека – это сложная, но очень точно сбалансированная система, так что проблема с недостатком сахара тянет за собой немало последствий. В первую очередь страдают нервные клетки и мозг, ведь они питаются исключительно глюкозой. Даже небольшой недостаток глюкозы приводит к раздражительности, постоянному ощущению усталости, и чем он значительнее, тем хуже будет ваше самочувствие.

Так как биотин является ещё и контролером процессов обмена жиров, в том числе и тех, которые входят в состав волос и кожного покрова, здоровье и внешний вид последних напрямую зависит от наличия достаточного количества витамина. Недостаток же его приводит к нарушению функционирования сальных желез, которое называется себореей. Также в результате этого начинают активно выпадать волосы и появляется перхоть. Возникающий вместе с этим недостаток серы в организме приводит к потускнению волос и бледности кожи. Цены на биотин в аптеке обычно не вызывают ужаса.

Биотин в нашем магазине, или в аптеке?

Now Biotin 5000 мкг (60 капс.). Удобное средство для восполнения недостатка биотина в организме.

NATROL Biotin 1000 мкг. (90 таб.) быстрорастворимые. Препарат в таблетках, которые быстро растворяются во рту.

Сравнение препаратов на iherb по ценам и дозировке

Купить биотин для волос можно на iherb, где есть практически бесконечное разнообразие вариантов препаратов с биотином в ампулах, таблетках и других формах..

Читайте также:  Какие анализы нужно сдать при планировании беременности мужчине: обследование перед зачатием ребенка, к какому врачу обратиться

Отдельную категорию здесь составляют комплексы витаминов для кожи, ногтей и волос, которые практически всегда содержат биотин и другие витамины группы В в высоких дозировках. Но такие комплексы — это, честно говоря, отдельный разговор. Не все из них действительно оптимально сбалансированы по составу. У некоторых витаминов группы В при таких «лошадиных» дозировках есть побочные эффекты. Словом, здесь нужно оценивать и рассматривать состав каждого комплекса в отдельности.

Если же говорить о биотине как таковом, то здесь все достаточно просто. Чем меньше в составе препарата вспомогательных веществ – тем лучше. В этом смысле капсулы в большинстве случаев выигрывают у таблеток (таблетки чаще всего содержат больше эмульгаторов). В то же время быстрорастворимые таблетки обычно хорошо усваиваются. И остается только сравнить цены и дозировки биотина для волос, чтобы выбрать оптимальный для себя препарат.

Кстати, чаще всего в разделе «Пробные товары» можно найти тот или иной пробник с биотином на 7-10 капсул. Конечно, при таком количестве вы вряд ли успеете почувствовать какой-то эффект. Но, по крайней мере, сможете твердо убедиться в отсутствии у вас каких-либо индивидуальных реакций.

Препарат Цена Дозировка (мкг) Порций в банке Форма выпуска
21st Century, Биотин, сильное действие $2.24 800 110 таблетки
Thompson, Биотин $2.73 800 90 таблетки
Healthy Origins, Биотин $4.26 5000 60 капсулы
Now Foods, Биотин $4.57 1000 100 капсулы
Natural Factors, Биотин $4.87 300 90 таблетки
Now Foods, Биотин $4.96 5000 60 капсулы
21st Century, Биотин, суперсильное действие $5.24 5000 110 капсулы
Nature’s Bounty, Биотин $7.12 5000 60 быстрорастворимые таблетки с клубничным вкусом
Natrol, Биотин (Biotin), с клубничным вкусом, 5000 мкг, 90 таблеток $7.63 5000 90 быстрорастворимые таблетки с клубничным вкусом
Superior Source, Биотин, 1000 мкг, 100 микролингвальных быстрорастворимых таблеток $7.30 1000 100 микролингвальные быстрорастворимые таблетки (нейтральный вкус)

Как оформить первый заказ на iHerb

iHerb
Наталья Филимонова
Наталья Филимонова
459 0

При каких состояниях необходим Биотин?

В первую очередь, это ухудшение состояния кожи и волос. Тусклые, ломкие волосы, сухая воспаленная кожа — первый признак нехватки витамина Н.

Перхоть. Дефицит Биотина приводит к нарушению функционирования работы сальных желез и, как результат, к появлению перхоти. Витамин В7 в обязательном порядке входит в комплекс препаратов, назначаемых врачами для лечения себореи.

Такие состояния как патологическая усталость, слабость, апатия и бессонница также являются сигналами острой нехватки Биотина.

Нехватка Биотина приводит к нервным срывам
Гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови). Известно, что Биотин играет немаловажную роль в поддержании уровня сахара в крови, который, как известно, является основным питанием для клеток мозга и нервных окончаний. Особенно это важно для женщин, так как в их организме может накопиться всего 300 грамм глюкозы (для сравнения, мужчины 400-500 грамм). Содержание сахара в крови снижается довольно быстро. Для нормального самочувствия уровень глюкозы не должен снижаться ниже 80 мг на 100 мл крови. При 60-40 мг на 100 мл наступает быстрая утомляемость, раздражительность, увеличивается общее количество нервных срывов. Именно поэтому женщины чаще впадают в апатию и страдают бессонницей, чем мужчины.

К острому дефициту витамина Н может привести длительный прием антибиотиков и употребление спиртных напитков. Эти факторы крайне негативно влияют на процесс усвоения Биотина.

К основному и единственному противопоказанию для применения Биотина можно отнести его индивидуальную непереносимость. Никаких других противопоказаний на сегодняшний день нет.

При беременности и грудном вскармливании

Употребление Биотин комплекса беременными и кормящими женщинами должно проходить под контролем лечащего врача.

Несколько слов о биотине

Биотин по своей сути является водорастворимым витамином группы B, но имеет несколько разных названий:

  • кофермент R;
  • витамин B7;
  • витамин H

Под любым из них вещество может быть включено в состав медицинских препаратов, БАДов или косметических средств.

Что это за витамин? Главный его парадокс заключается в том, что он участвует во всех обменных процессах в человеческом организме, но потребность в этом веществе крайне мала. Редкие люди сталкиваются с реальным дефицитом витамина B7. Даже при выявлении у пациентов во время диагностического обследования острой нехватки целого ряда витаминов и микроэлементов биотин практически никогда не входит в этот список.

Краткий экскурс в историю

Удивительно, но витамин H открывался четырежды и каждый раз получал новое название.

Биос

Своим первым открытием кофермент R обязан одному из ученых мужей – Уильдерсону. Он работал над изучением дрожжевых бактерий и совершенно случайно выделил вещество, способствующее их росту.

Это знаменательное событие произошло в начале XX века и стало днем рождения биотина. Название для него Уильдерсон нашел в греческом языке, выбрав слово «биос». Перевод его очень символичен, он означает «жизнь».

Новое вещество ученый подробно описал в своих трудах. Но дальнейшее его изучение было по неизвестным причинам приостановлено.

Недостаток кофермента R: симптомы и характерные признаки

Процесс изучения биотина и его свойств продолжается до сих пор. Поэтому ученые весьма приблизительно определяют суточную потребность в нем. Зо основу взята следующая дозировка:

  • взрослый человек нуждается в 30-50 микрограммах вещества в сутки;
  • женщинам в положении и кормящим мамам рекомендуется увеличить дозировку до 120 микрограммов витамина в день;
  • детям достаточно ежедневно получать от 10 до 30 микрограммов биотина.

Потребность в микровитамине увеличена у некоторых категорий людей. К ним относят:

  • спортсменов;
  • женщин, принимающих гормональные контрацептивы;
  • людей, вынужденных регулярно пить антибиотики.

Реальный дефицит биотина проявляется в крайне редких случаях. Он возникает в ситуациях, когда человек сильно ограничивает себя в еде, увлекаясь монодиетами и другими способами скинуть лишний вес в ущерб правильному питанию.

Серьезная нехватка микровитамина развивается при дефекте фермента биотинидазы. Он необходим для усвоения кофермента R. Данное заболевание является врожденным и неизлечимым. Уровень биотина в таких случаях корректируется приемом лекарственных препаратов.

Дефицит биотина обычно проявляется во внешних изменениях и ухудшении самочувствия. Визуально отмечаются:

  • потеря цвета лица;
  • сухость кожных покровов;
  • признаки преждевременного старения;
  • воспаление слизистых оболочек;
  • различные дерматиты;
  • алопеция;
  • резкое снижение веса.

Нервная система сразу же реагирует на нехватку микровитамина в организме. Человек ощущает:

  • вялость;
  • сонливость;
  • беспричинную раздражительность;
  • плаксивость;
  • склонность к депрессии;
  • хроническую усталость;
  • нервозность.

Если ситуацию не изменить, то вероятный исход – развитие психических расстройств.

По изменениям в самочувствии тоже можно заподозрить нехватку биотина. Она выражается в следующих симптомах:

  • потеря аппетита;
  • частые позывы к рвоте;
  • отсутствие вкусовых ощущений;
  • анемия;
  • повышение уровня сахара в крови
  • гипотония.

Признаки нехватки кофермента R в медицине часто принимают за другие проблемы. Поэтому диагностика дефицита биотина – это сложный и многоэтапный процесс.

Применение витамина H в косметологии

Косметологи активно рекомендуют микровитамин своим клиентам, считая его незаменимым для обретения красоты.

Судя по многочисленным отзывам, биотин для улучшения волос и кожи очень востребован. Женщины, желающие обрести пышную и здоровую шевелюру, избавиться от тусклости и выпадения локонов, применяют его по советам косметологов в разных видах.

Поводом к приему биотина в виде капсул станут:

  • повышенная жирность волос и кожных покровов;
  • истончение прядей;
  • замедленный рост локонов;
  • деформация ногтей либо их ломкость.

В такой ситуации речь может идти о комплексном лечении, в которое войдет не только кофермент R, но и магний. Нередко параллельно назначается прием препаратов с высоким содержанием витаминов группы B.

Если проблема не слишком выражена, то косметологи рекомендуют специальные средства для ухода за волосами с витамином H. Такие же линейки существуют для кожи лица и тела. Они содержат в составе большое количество биотина в легко усвояемой форме.

При желании их можно сочетать с приемом препаратов, но делается это только после консультации с косметологом и тщательного обследования.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Биотин – что это такое?

Витамин Н (Биотин) является важнейшим компонентом, который принимает участие в выработке высших жирных кислот, необходим для обменных процессов – при взаимодействии углеводов с инсулином, поддерживая стабильный уровень сахара в составе крови. Кроме того, витамин В7 помогает устранить ломкость и расслоение волос и ногтей, улучшить их рост и развитие, снизить симптомы себорейного дерматита.

Также витамины Биотин контролируют обмен жиров в волосах и коже. Активно применяется Биотин для волос, когда нужно остановить их выпадение. Также это вещество участвует в усвоении белка, разложении жирных кислот и последующем сжигании жира. Отмечено благотворное влияние вещества на функции ЖКТ и нервной системы, синтез гемоглобина .

При недостатке этого витамина в организме развивается себорейный дерматит, выпадение волос, анемия, тошнота, бессонница, депрессивные состояния, утрата аппетита, боли в мышцах, повышается холестерин и так далее.

Срок годности

3 года.

Алкоголь

Употребление алкоголя способно понизить усвоение биотина.

Отзывы о Биотин Комплекс

Подобные средства пользуются популярностью у многих пациентов. При этом люди, которые принимали витамины Биотин для волос, отзывы которых встречаются на различных форумах, сообщают о его высокой эффективности. Особенно полезным он оказывается для женщин, желающих улучшить состояние ногтей и волос. Они рассказывают, что витамины с Биотином для волос не только останавливают нежелательные процессы, но и укрепляют волосы и нормализуют процесс роста.

Читайте также:  Нормозооспермия у мужчин: что означает этот диагноз

Те, кто не слышал о данном витамине, сразу проявляют к нему интерес, спрашивая на формах, что такое и где содержится Биотин?

Несмотря на безопасность и высокую эффективность этого комплекса, принимать его самостоятельно не рекомендуется. Когда нужно восполнить недостаток данного компонента, но нет возможности точно определить его дефицит, специалисты рекомендуют включить в свой рацион то, в чём содержится этот витамин.

Форма выпуска и список аптечных препаратов

Средство можно приобрести в аптеке или заказать через интернет. Цена в аптеке мало отличается от стоимости в интернет-магазине, но следует учитывать, что если покупать продукт от производителя, то он обойдется дешевле. Биотин в аптеке продается в свободном доступе, без предоставления рецепта от врача. Хотя рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом, ведь выпадение волос может быть симптомом тяжелых заболеваний. Имеет несколько форм:

  1. Биотин в таблетках.
  2. Биотин в ампулах для волос.
  3. Биотин в виде шампуня.

Лучшими средствами признаны:

  1. Country Life Maxi Hair Plus. В составе содержится комплекс витаминов и биотин, который ускоряет рост. Кроме этого, в препарате есть кальций, селен, йод, добытый из водорослей, цинк и ряд других веществ. Все это позволяет волосяному фолликулу быть более крепким, а волосу — менее ломким.
  2. Nature`s Plus Biotin Folic Acid. Комплекс биотина и фолиевой кислоты. Вместе компоненты поддерживают состояние локонов в разных направлениях: сохраняют здоровую структуру, эластичность, прочность, делают их более гладкими и блестящими. Способствует росту новых волос.
  3. Irwin Naturals Biotin 6000 With Bamboo Extract. Включает в себя масло авокадо, кокоса, лютеин и зеаксантин. Выпускается в виде капсул, центр у которых жидкий. Благодаря такой форме, средство быстро всасывается и процесс восстановления волос происходит быстрее.
  4. Now Biotin 5000 мкг. Продается в виде капсул, восстанавливает недостаток вещества в организме.
  5. NATROL Biotin 1000 мкг. Выпускается в виде быстрорастворимых таблеток, которые предназначены для рассасывания.
  6. Биотин Солгар. Оказывает действие на ногти, кожу и волосы. Заказывается на официальном сайте производителя.

Перед применением необходимо учесть побочные эффекты, которые могут быть вызваны неправильной дозировкой или переизбытком вещества в организме.

Витамин Н (биотин, витамин В7), в каких продуктах содержится витамин H, роль и значение биотина, недостаток и избыток витамина H (биотина)

В каких витаминах содержится биотин

Витамин Н – биотин, или витамин В7. был открыт благодаря лабораторным экспериментам над крысами. От свежего яичного белка, которым кормили крыс, желая обеспечить их протеином, у животных стала выпадать шерсть, появились поражения мышц и кожи. Когда крысам давали варёный яичный желток, эти симптомы проходили. Учёным понадобилось почти два десятилетия, чтобы выделить из желтка биотин – то самое вещество, которое восстанавливало здоровье кожи и шерсти животных. Биотин растворяется в воде, если уровень рН высокий, и разрушается при очень высоких температурах.

Говоря о биотине, можно сказать, что красота наших волос, кожи и ногтей начинается в кишечнике. Ни один салон красоты или косметический институт не способен сделать нас красивее, чем здоровая, жизнеспособная флора кишечника, постоянно синтезирующая витамин H и снабжающая им весь наш организм.

От здоровья печени также зависит наша красота: в печени всегда должен быть хотя бы минимальный – 0,001 грамма, но постоянный запас биотина. Природа прекрасно всё продумала, и она не имела в виду, что женщинам придётся тратить сумасшедшие деньги, чтобы сохранять и восстанавливать свою внешность.

В каких продуктах содержится витамин H (биотин), источники витамина H (биотина)

Биотин содержится в очень многих продуктах питания. В продуктах животного происхождения его больше: в свиной и говяжьей печени и почках, сердце быка, желтках яиц. Есть он также в говядине, телятине, курином мясе и ветчине, коровьем молоке и сыре, сельди, камбале, консервированных сардинах.

Из растительных продуктов им богаты помидоры, соевые бобы, неочищенный рис и рисовые отруби, пшеничная мука, арахис, шампиньоны, зелёный горошек, морковь и цветная капуста, яблоки и апельсины, бананы и дыня, картофель, свежий лук, цельные зёрна ржи.

В тканях животных биотин связан с белками, а во фруктах и овощах он содержится в свободном состоянии. Все эти продукты могут являться для нас источником биотина, но тот биотин, который необходим нашим клеткам, синтезируется именно кишечной флорой, при условии правильного питания и хорошего здоровья.

Производить биотин мы можем сами, и в достаточных количествах, но только тогда, когда микрофлора кишечника находится в упорядоченном состоянии, получает полноценные питательные вещества, и может спокойно работать на благо нашего здоровья и красоты.

В каких продуктах содержится витамин Н? Роль и значение витамина H для организма

Витамин Н (биотин, В7) был открыт в результате экспериментов, которые проводились над крысами. Грызунам давали свежий белок яиц. Это позволяло обеспечить животных протеином. Однако с течением времени у крыс начала сильно выпадать шерсть, а также появились поражения кожи и мышц. После этого животным начали давать яичный желток в вареном виде. Все симптомы постепенно исчезли. В каких витаминах содержится биотин
Специалистам потребовалось несколько десятилетий, чтобы выделить из вареного желтка витамин Н. Именно это вещество позволяло восстановить не только кожные покровы грызунов, но и шерсть. Стоит отметить, что биотин, по-другому витамин В7, разрушается при достаточно высоких температурах, а также растворяется в воде с повышенным уровнем рН.

В каких продуктах витамин Н содержится

Биотин присутствует в составе многих продуктов питания. Больше всего этого вещества в яичных желтках. Содержится он и в продуктах животного происхождения: сыре, коровьем молоке, ветчине, курином мясе, говядине, свинине, бычьем сердце, в говяжьей и свиной печени, а также почках. Витамин Н имеется и в консервированных сардинах, камбале и сельди.В каких витаминах содержится биотин

Что касается продуктов растительного происхождения, то биотин можно найти в цельных зернах ржи, свежем луке, картофеле, дыне, бананах, апельсинах, яблоках, цветной капусте, моркови, зеленом горошке, шампиньонах, арахисе, пшеничной муке, рисовых отрубях, неочищенном рисе, соевых бобах и помидорах.

Стоит отметить, что в овощах и фруктах витамин В7 содержится обычно в свободном состоянии. А вот в мясных продуктах — в сочетании с белками. Именно эти продукты могут стать неплохим источником биотина. Однако то вещество, которое необходимо человеку, вырабатывается только микрофлорой кишечника. Этого можно достигнуть, только правильно питаясь и соблюдая правила здорового образа жизни.

Человеческий организм способен самостоятельно вырабатывать необходимое количество витамина Н. Однако этого можно достигнуть только в том случае, если флора кишечника находится в нормальном состоянии и получает все необходимые полезные компоненты.В каких витаминах содержится биотин

Углеводный обмен и витамин Н

От биотина зависит и углеводный обмен, так как это вещество активно взаимодействует с инсулином, а также принимает участие в синтезе других полезных компонентов, которые отвечают именно за обмен глюкозы. А это, как известно, самый важный простой углевод. Очень часто витамин Н назначают больным сахарным диабетом. Это еще один способ улучшить обмен глюкозы.

Нормальный углеводный обмен важен для каждого человека, так как его нарушение вызывает негативные последствия. Человек начинает сильно уставать, нервничать, слабеть. Нередко больной диабетом лишается способности самостоятельно решать даже простые задачи.

Внешний вид и биотин

Для каждого человека, желающего произвести положительно впечатление на окружающих людей, важен привлекательный внешний вид, а также здоровый запах изо рта. В данном случае не стоит легкомысленно относиться к биотину. Витамин Н содержит серу. Этот компонент всегда доходит до клеток волос, кожи и ногтей. Биотин позволяет контролировать жировой обмен, предотвращать чрезмерное выделение кожного сала. Помимо этого, витамин Н позволяет предотвратить развитие себореи.В каких витаминах содержится биотин

Препараты для повышения уровня витамина Н

Как уже было сказано, биотин из продуктов питания практически не усваивается. Поэтому был создан специальный препарат «Благомин». Витамин Н входит в состав данного средства. Однако употреблять его можно только с 14 лет.

Помимо этого, препарат обладает противопоказаниями, среди которых период лактации, беременность и индивидуальная непереносимость.

Приобрести витамин Н в аптеке можно без особого труда.

Витамин Н: роль, польза и в каких продуктах он содержится

Важную роль в организме человека играют витамины. Их избыток или недостаток приводит к плохому самочувствию, к недомоганиям и болезням. Чтобы не болеть, чувствовать бодрость и энергию, всегда обращайте внимание на то, когда и какой витамин необходимо принимать для поддержания иммунитета.

В каких витаминах содержится биотин

Многие витамины приносят пользу организму, но некоторые — в особенности. Например, очень важен для человеческого организма витамин Н. В каких продуктах содержится этот полезный элемент, важно знать не только для того, чтобы употреблять их в каждодневном рационе, а для того, чтобы сохранять такие продукты на осенне-зимний период года, когда отсутствие витаминов ощущается особенно сильно.

Почему витамин Н нужен организму, его роль

Витамин Н по своему составу приближен к антибиотикам, из-за этого он носит название «биотин». Он присутствует в липидном и углеродном обмене веществ, нормализует деятельность щитовидной железы, помогает в работе печени, снижает холестерин и благоприятствует работе нервных клеток.

Витамин Н нормализует деятельность щитовидной железы, помогает в работе печени, снижает уровень холестерина в крови

Благодаря ему улучшается структура ногтей, становятся красивыми волосы и эластичной кожа.

Источники

  • http://ProVitaminki.com/spravochnik/biotin-instrukciya.html
  • https://safehair.ru/sredstva/kak-prinimat-I-gde-kupit-vitaminy-biotin/
  • http://med88.ru/ukreplenie-volos/biotin/
  • https://witamin.ru/vitaminy/vitamin-b/biotin.html
  • https://zel-sport-pit.ru/stati/pro-spetsialnye-preparaty/biotin-v-apteke/
  • https://evehealth.ru/biotin-dlya-volos/
  • http://drvitaminkin.com/vitaminnye-kompleksy/dlya-krasoty/instruktsiya-po-primeneniyu-vitaminov-biotin-i-pokazaniya-k-priemu.html
  • https://dolgojit.net/biotin.php
  • http://safeyourhealth.ru/biotin-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya-primenenie/
  • https://medside.ru/biotin-kompleks
  • https://immunitet1.ru/lekarstva/biotin-dlya-volos
  • http://vitaminis.ru/v-kakih-vitaminah-soderzhitsya-biotin.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...