Джелкинг: что это такое, как правильно выполнят упражнения для увеличения пениса

1 Что такое джелкинг?

Содержание:

Джелкинг – это комплекс специальных упражнений, которые основаны на растягивании и «доении» полового члена и применяются мужчинами с целью увеличить его длину и толщину. Во время занятий происходит усиленное наполнение органа кровью, вследствие чего изменяется его размер.

Существует два основных вида техники джелкинга:

  1. 1. Мокрый. Требует во время выполнения упражнений использования смазки.
  2. 2. Сухой. Вспомогательные вещества не применяются.

Влажная методика является более приемлемой, поскольку за счет смягчающего действия лубрикантов риск травматизации пениса уменьшается.

РекомендуемТехника правильного выполнения упражнений Кегеля для мужчин
Техника правильного выполнения упражнений Кегеля для мужчин

2 Техника выполнения

Вне зависимости от вида упражнений, перед их началом половой орган следует подготовить, чтобы он был нагретым и находился в полуэрогированном состоянии (на 50-60%), не достигая полноценной эрекции.

Для этого необходимо обернуть половой член мокрым теплым полотенцем и подержать ткань на пенисе в течение трех минут. После она снимается и вновь промакивается в подогретой воде. Процедура повторяется не менее двух раз. Такая манипуляция необходима по следующим причинам:

  1. 1. С целью избежания травмирования пениса во время тренировок.
  2. 2. Для усиления кровенаполнения в органе, которое делает кожу более мягкой и эластичной, что облегчает выполнение упражнений.

Перед занятием джелкингом также следует определиться с выбором лубрикантов. Они могут быть на масляной или водяной основе, но принципиальное требование – медленная всасываемость вещества. Наиболее часто используются следующие средства:

  • Детское молочко или крем (Джонсон- бэби).
  • Вазелин.
  • Оливковое, кокосовое, рапсовое масло.

Техника правильного выполнения джелкинга:

  1. 1. Нанести на половой орган смазку. Ни в коем случае нельзя использовать мыло, поскольку оно подсушивает кожу.
  2. 2. С помощью большого и указательных пальцев следует образовать кольцо, а после обхватить пенис у его основания. Руку при этом лучше располагать ближе к лобку. За счет этой хитрости удается увеличить объем поступающей крови.
  3. 3. Немного надавливая на половой член, необходимо медленно провести рукой до его головки. У выполняющего не должны возникать болевых ощущений.
  4. 4. После окончания манипуляции руку нужно сразу же сменить и повторить аналогичные действия.

Движение от основания до головки полового члена получило название джелк. Программа тренировок обязательно включает в себя выполнение определенного количества джелков. Подсчитать их можно двумя способами:

  1. 1. Суммировать каждый джелк. Однако это является довольно утомительным и можно легко сбиться.
  2. 2. Засечь время. Одно движение выполняется в течение 2–3 секунд. Следовательно, за 1 минуту это приблизительно 20–30 джелков. Если, например, необходимо сделать 100 повторений, то это займет в среднем 4–5 минут.

Существует альтернативный способ захвата пениса для выполнения упражнений. Для этого нужно взять половой член с противоположных сторон большим и указательным пальцем. Однако он уступает стандартному захвату в форме кольца, поскольку оказывает меньшее давление на орган.

После выполнения джелка половой член в невозбужденном состоянии должен быть более “мясистым”. Это признак правильного выполнения упражнения.

РекомендуемУпражнения для увеличения полового члена: полезные рекомендации
Упражнения для увеличения полового члена: полезные рекомендации

3 Приблизительная программа тренировок

Чтобы увеличить пенис с помощью джелкинга, рекомендуется следующая стратегия занятий:

Период занятий Описание
1-й месяц
  • Частота проведения тренировок – через день.
  • Количество джелков – 200.
  • Сила сжатия пениса – легкая или средняя.

Сильных нагрузок на начальных этапах возникать не должно, поскольку орган еще не готов к подобным воздействиям и это увеличивает риск его травматизации

2-й и 4-й месяцы
  • Частота тренировок – 2 дня занятий, 1 день перерыв.
  • Кратность джелков – 120-200.
  • Степень давления на пенис – средняя или высокая
5-й и последующие месяцы
  • Частота тренировок – 2/1 или 3/1.
  • Количество джелков – 200 и более.
  • Степень сжатия полового член -сильная (но нельзя переусердствовать, чтобы не травмировать орган)

Во время выполнения упражнений следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. 1. Ритмичность выполнения джелков и сила сжатия полового члена в разных участках должна быть одинаковой.
  2. 2. Возникновение чувства дискомфорта во время тренировок является неприемлемым.
  3. 3. Если на протяжении занятия эрекция увеличивается, и появилось ощущение предстоящей эякуляции, необходимо сделать перерыв.

Улучшить результат джелкинга можно дополнительным выполнением упражнений Кегеля, используемых для укрепления мышц промежности и тазового дна.

РекомендуемКак можно сделать половой член толще в домашних условиях
Как можно сделать половой член толще в домашних условиях

Как правильно выполнять

Чтобы узнать, как правильно выполнять упражнения, нужно ознакомиться с техниками джелкинга, и выбрать для себя подходящую.

Джелкинг правила выполнения

Самой популярной является 1 техника, которая проста в выполнении и даёт достаточно хорошие результаты:

  1. Половой орган должен находиться в полуэрогированном состоянии. Это состояние необходимо поддерживать всё время, не допуская возникновения полной эрекции.
  2. Заранее на мужской орган следует нанести небольшое количество смазки, которую следует обновлять постоянно по мере высыхания. Нельзя использовать вещества, которые будут сушить кожу или спровоцируют появление жжения.
  3. С помощью большого и указательного пальца рабочей руки нужно обхватить орган у основания.
  4. Дальше нужно сложенными кольцом пальцами от основания перейти к головке пениса. То же повторить второй рукой. Сила сдавливания должна сохраняться всё время одинаковая, независимо от части органа.
  5. Менять руки следует быстро, сохраняя ритм.

Выполняя эти задания регулярно на протяжение 20 дней, увеличится толщина пениса. Для этого в первую и вторую неделю нужно выполнять минимум 250 повторений, в третью – не меньше 400 раз в день. Сила сжатия также увеличивается с каждой неделей выполнения заданий.

Во время упражнений не должно быть дискомфорта или боли – это одно из главных правил джелкинга. Всё должно выполняться правильно, чтобы добиться эффекта, но без боли.

Немного советов

Чтобы джелкинг не был похож на обычный онанизм, следует соблюдать несколько правил:

  1. Добавление растяжки. Для наращивания длины члена, кожу на нём следует немного оттягивать вперёд во время продвижения рук к головке. Растяжка эта должна быть непродолжительная по времени и длиться не более 1 секунды.
  2. Обратное направление джелков позволит крови отойти от головки к основанию пениса, что в итоге приведёт к увеличению основания пениса.
  3. Чтобы не сбиться со счёта во время занятий, необходимо установить таймер, который позволит не отвлекаться во время упражнения и не запутаться в количестве повторений.
  4. Начинать выполнение упражнений следует с разминки. Для этого необходимо с помощью чистой и мягкой ткани, смоченной в воде, обернуть половой орган на 4 минуты, после чего протереть его насухо и приступить к занятию.

Увидеть заметные результаты при регулярных тренировках можно будет не раньше, чем через 5 месяцев. Со временем выполнять джелки можно будет при практически полностью эрегированном органе. Когда будет сильная эрекция, орган будет увеличиваться вширь, если слабая, то в длину.

Чтобы не «перетренироваться» во время занятий, следует следить за внешним состоянием органа до и после их выполнения. Если будет наблюдаться наличие кровоподтёков, точечных кровоизлияний, упражнения нужно будет прекратить и сделать перерыв, пока орган не восстановится.

Плюсы джелкинга в том, что он не требует покупки специальных дорогостоящих средств и приспособлений. Не нужно выполнять комплекс разнообразных заданий, которые утомляют и отвлекают. Запомнить все движения можно после первого дня занятий, после чего их выполнение будет на автоматическом уровне.

Выполнять упражнения можно в любое удобное для мужчины время. Главное, чтобы его ничего не отвлекало от заданий, и он находился в хорошем самочувствии. Противопоказанием к джелкингу однозначно является наличие инфекций, грибкового поражения в области половых органов, появление герпетической сыпи, бородавок, кондилом и т.д.

Общее описание методики

Джелкинг или джелк — это программа упражнений, своеобразный массаж, регулярное выполнение которого позволяет добиться увеличения размеров полового члена. Из-за особенностей техники эти занятия также называют «доением члена». Согласно отзывам тех, кто практиковал эти упражнения, такая техника позволяет увеличить длину до 2-4 см за 3-4 месяца. Существенное преимущество данного метода, в отличие от различных кремов и мазей для увеличения пениса — постоянство достигнутого результата.

Техника джелкинга имеет и другие преимущества, к которым следует отнести:

  • Улучшение внешнего вида пениса. Регулярные «тренировки» делают член более ровным, а кожа становится более эластичной, упругой, проявляется венозность;
  • Укрепление пениса, что позволяет мужчине стать более выносливым в постели и сделать половой акт более продолжительным;

Врач-уролог Макарова Екатерина расскажет о преимуществах техники джелкинг:

  • Повышение чувствительности полового органа. Выполнение упражнений джелкинга – гарантия получения во время секса глубокого наслаждения;
  • Возможность контролировать эрекцию и не допускать несвоевременного семяизвержения.

Принцип действия методики по увеличению полового члена заключается в том, что на половой орган оказывают механическое воздействие. Это способствует большому притоку крови в сосуды члена. Постепенное растяжение тканей пениса как неотъемлемая часть джелкинга вызывает микроразрывы внутренних структур и образование новых тканей, что способствует удлинению органа и его увеличению в объеме.

Результаты таких тренировок можно заметить только в том случае, если они проводятся регулярно, правильно и в течение длительного времени.

Сухой и мокрый джелкинг: особенности и отличия

Упражнения по увеличению члена могут выполняться разными способами. Основные разновидности – мокрый и сухой джелкинг.

Читайте также:  Яблочный уксус: как принимать при гипертонии, повышает ли он давление?

Мокрый джелкинг предполагает использование специальных кремов и мазей, благодаря которым дискомфорт и неприятные ощущения, которые могут возникать при выполнении упражнений, уменьшаются до минимума. Также в качестве смазки могут выступить такие подручные средства, как вазелин либо оливковое масло. К процедуре в этом случае приступают только после того, как половой член будет хорошо смазан средством для скольжения. При выполнении упражнений нужно следить, чтобы смазка не высыхала и время от времени обновлять ее.

Мазь вазелин

В качестве смазки можно использовать вазелин

Сухой джелк – это выполнение упражнений без смазки. Такой способ создает больше условий для повреждения тканей полового органа. Поскольку в этом случае не используется увлажняющее вещество для скольжения, нужно снизить интенсивность трения. При сухом джелкинге нужно сосредоточиться на растягивании, а не на трении.

Сухой метод джелка направлен в большей мере на увеличение объема полового органа, а не его длины.

Правила подготовки

Прежде чем приступить к выполнению упражнений, необходимо ознакомиться с основными правилами, благодаря которым удастся избежать повреждений полового члена и действительно достичь эффекта.

Важно не только правильно выполнять упражнения по растяжению тканей, но и полноценно подготовиться к этой процедуре. Для этого нужно:

  • В течение 5 минут провести разогревание органа. Это требуется для того, чтобы минимизировать риск травмы в процессе выполнения упражнений. С этой целью можно недолго полежать в теплой ванной, принять душ либо приложить к органу согревающий компресс (например, смоченное в теплой воде полотенце);
  • После того как пенис станет мягким и слегка увеличится в объеме, можно завершить разогревающие процедуры;
  • Далее нужно привести член в полувозбужденное состояние. Не нужно добиваться стойкой эрекции – это повышает риск повреждений;
  • В течение 5-7 минут выполнять разогревающие упражнения, которые сделают кожу полового члена более эластичной и завершат процесс подготовки к упражнениям джелка. Нужно обхватить основание органа большим и указательным пальцами («ОК»-захват), медленно провести ими по всей длине до головки. Далее повторить все то же, но только правой рукой. Повторить несколько раз.

Ткань, смоченная в воде

Подготовка может выглядеть так: смоченное в теплой воде полотенце оборачивается вокруг члена. Продолжительность прогревания — 5-10 минут

Мужчине необходимо принять во внимание следующее:

  1. Нельзя слишком сильно сдавливать пенис – это может привести к разрыву капилляров, образованию гематом, мозолей;
  2. Не стоит заниматься джелкингом дольше рекомендованного времени, так как это чревато ослаблением эрекции и снижением либидо;
  3. Перед тем как приступить к растягиванию и массированию полового члена, необходимо привести его в полуэрегированное состояние. Это позволит избежать травм органа;
  4. Лучше всего заниматься джелкингом в утреннее время, когда уровень тестостерона в крови достигает максимальных показателей. Поскольку этот половой гормон обладает обезболивающим эффектом, то проведение процедуры увеличения члена будет более комфортным и не доставит выраженных болевых ощущений;
  5. Давление на член должно быть одинаково, то есть обе руки должны прикладывать равную силу. Если не следовать этому правилу, то может наблюдаться асимметричный рост тканей, что, в свою очередь, чревато искривлением пениса;
  6. Занимаясь джелком, необходимо воздерживаться от достижения оргазма, так как после этого происходит естественный отток крови из сосудов полового органа;
  7. Тренировки должны быть регулярными, иначе ожидаемый эффект не будет достигнут.

При непосредственном выполнении упражнений член нужно захватывать пальцами достаточно сильно, чтобы можно было задержать кровь в его сосудах. Во избежание травм следует начать со слабого захвата и постепенно увеличивать нажим.

Еще один важный момент: не следует путать джелкинг с мастурбацией. Выполняя упражнения по увеличению члена, следует отказаться от цели достичь оргазма и сосредоточиться на правильности выполнения техники.

Совмещение джелкинга с другими техниками

Для тех, кто хочет добиться еще более выраженных результатов и за более короткий срок, предлагают совмещение методик увеличения полового члена. Некоторые мужчины в качестве смазки при джелке используют кремы, которые способствуют увеличению пениса. Но эффекта можно достичь только в том случае, если пользоваться более радикальными методиками.

Джелкинг рекомендовано совмещать с помпированием. Метод предполагает применение специального приспособления для увеличения полового органа.

Еще один способ дополнить результативность упражнений джелкинга — ношение экстендера. Это прибор, целью которого является вытяжение тканей полового члена. Устройство рекомендуют носить по несколько часов в день, зафиксировав орган в слегка вытянутом виде. Результат ношения экстендера – постепенное растягивание тканей, что позволит добавить несколько сантиметров длины.

Использование экстендера

Экстендер – это ортопедический прибор, предназначенный для коррекции формы и длины полового органа

Вакуумная помпа – это устройство, которое состоит из прозрачного цилиндра, внутрь которого следует помещать пенис. Далее происходит откачивание воздуха из цилиндра с помощью подсоединенного насоса.

Когда из цилиндра выходит воздух, в нем изменяется давление, что способствует усилению кровообращения в сосудах полового члена. Благодаря этому пенис становится более длинным и толстым. Такое состояние может сохраниться в течение нескольких часов, если надеть на основание органа специальное кольцо, задерживающее отток крови.

Помпирование – своеобразная зарядка для тканей и сосудов пениса, благодаря чему он постепенно увеличивается в длину и толщину.

Пользоваться помпой в качестве дополнения к джелку можно только после консультации со специалистом и измерения давления в периферических сосудах.

Насколько опасен?

Все воздействия на организм могут нести как вред, так и пользу. Джелкинг не исключение.

Во-первых, при неправильной технике существует возможность получить травмы. К ним можно отнести отеки, капиллярные кровотечения, такие повреждения, как красные точки на пенисе, а также растянутую кожу. Все это – негативные последствия от излишнего давления на половой член.

Еще существует риск появления мозолей. Они появляются, если упражнения выполняются без смазки и без масла, всухую.

Самое опасное последствие джелкинга — образование тромбов. Это маленькие узелки на пенисе. Их можно обнаружить при ощупывании члена. В этом случае необходимо прекратить занятия до полного выздоровления и обратиться к доктору.

Всех этих травм можно избежать, если соблюдать определенные правила. Главное – это использование большого количества смазки.

Джелкинг: что это такое, как правильно выполнят упражнения для увеличения пениса

Также необходимо прислушиваться к своим ощущениям.

Вы не должны испытывать боль и дискомфорт.

Занимайтесь джелкингом точно по инструкции.

При соблюдении этих правил джелкинг результаты будут только положительны.

Из древности в современность: что такое джелкинг

Программа джелкинг (сокращенно джелк), была разработана суданскими арабами, которые как никто заботились о качественной «жизни в постели». Саму технику можно описать, как «доение члена». Такая формулировка появилась неспроста, ведь упражнения имеют характерные движения, имитируя доение. Благодаря такому подходу можно увеличить член не только в длину, но и значительно повлиять на объем фаллоса.

Ранее джелк использовался для подготовки юношей к взрослой жизни. Как ни странно, но программа применялась в первую очередь для того, чтобы контролировать свое тело, выработать выносливость для полного удовлетворения партнерши, но как бонус, применяемая техника помогала в разы увеличить половой орган.

Именно по этой причине многие мужчины стараются полностью освоить джелк, ведь при правильном применении техники, можно стать настоящим половым гигантом и «укротителем» женщин в постели.

Подобный самомассаж не является панацеей от всех мужских «бед» и ошеломительных результатов можно и не увидеть. Но если правильно и регулярно делать массаж в течение 3-4 месяцев, то можно добиться увеличения фаллоса на 1-2 сантиметра, а в индивидуальных случаях и более.

На сегодняшний день джелкинг пользуется небывалым успехом. Аарон Кеммер выпустил актуальную книгу о том, как увеличить член посредством джелк. Его пособие стало популярным среди представителей сильного пола во многих странах. Он усовершенствовал технику арабов и привнес много актуальных упражнений, способствующих увеличению пениса и мужской силы.

что такое джелк

Преимущества джелкинга: почему стоит делать?

Как было упомянуто выше, комплекс упражнений джелк рассчитан на то, чтобы сделать мужчину в постели выносливым, сильным и энергичным. Вся техника движений направлена на увеличение кровотока в области пениса. Ведь, как известно, от кровенаполнения фаллоса зависит интенсивность ощущений, твердость члена, эрекция. Главные преимущества джелк:

  • Половой орган при регулярных тренировках увеличивается на 10-15%. Более того, если не лениться и выполнять технику совершенно, фаллос выглядит большим даже в спокойном состоянии (вне эрекции);
  • Выносливость. Не всем мужчинам удается сполна удовлетворить свою партнершу ввиду быстрого и неконтролируемого семяизвержения. Техника джелк помогает сделать мышцу, а именно пенис, эластичным и тренированным. Этот факт позволяет существенно продлить половой акт без потери для самого мужчины;
  • Стимулирование ощущений. Благодаря джелк увеличивается чувствительность члена. Мужчины получают более глубокое наслаждение, и при этом могут качественно контролировать эрекцию;
  • Улучшение вида полового органа. Пенис также является мышцей, которую можно тренировать и поддерживать ее в тонусе. Если регулярно делать упражнения внешний вид мышцы тоже меняется. Более того, кожа также становится упругая и эластичная, что немаловажно для современных мужчин.

Исходя из вышеописанного, можно сделать вывод, что джелк неплохая альтернатива эстетической хирургии. Тем более что метод не имеет строгих противопоказаний и не является опасным для здоровья человека.

Как правильно выполнять джелк: предварительные советы

Несмотря на то, что техника не является сложной для выполнения, все же стоит ознакомиться с некоторыми правилами безопасности. Как и любые иные упражнения, джелк также травмоопасен, если неправильно использовать технику. Чтобы не допустить травмирования фаллоса, представляем короткий инструктаж:

  • Нельзя сильно надавливать на член. Такой подход может привести к капиллярному кровотечению, мозолям;
  • Не растягивайте кожу. В данном случае при интенсивном растягивании могут возникнуть покраснения и микроязвы, ведь кожа на данном органе очень чувствительная и нежная;
  • Не натирайте кожу. Может появиться раздражение и ссадины. В таком случае качественный секс исключается ввиду болевого синдрома. Если чувствуете боль или жжение кожи лучше еще раз использовать смазку;
  • Не нужно делать упражнения часто. Такого рода активность может привести к ослаблению либидо и потери тонуса;
  • Если чувствуете малейшую боль – это верный признак того, что вы неправильно освоили технику джелк. Подобная программа исключает малейшую боль фаллоса.
Читайте также:  Гермафродитизм у людей: причины, симптомы (фото), лечение

что такое джелк

Еще несколько советов:

  • Лучшее время для тренировок – это утро, ведь именно в этот период наблюдается самая высокая концентрация тестостерона;
  • Половой орган должен быть полуэрогированным;
  • При выполнении упражнений нужно максимально воздерживаться от оргазма. В первые 2-3 тренировки могут случаться «осечки», но цель – не доводить свой орган до семяизвержения;
  • Хаотичные упражнения «от случая к случаю» не дадут никакого результата. Если взялись за дело, то доведите до конца. Минимальный курс составляет три месяца, и упражнения нужно делать ежедневно.

Также стоит сразу отметить, если вы пропустили занятие, не пытайтесь компенсировать пробел большей нагрузкой на следующий день. Такой подход не поможет наверстать упущенное, а вот навредить себе вы вполне сможете.

Мокрый джелк: кремы и гели

Этот способ больше по нраву современным мужчинам, так как отсутствуют дискомфортные ощущения во время выполнения упражнений. Следует тщательно подойти к выбору смазки, так как необходимо средство, которое не будет быстро впитываться в кожу.

джелк для члена

 

Наилучший вариант делать джелк в комплексе со стимулирующими смазками, такими как:

  • Титан гель (Titan Gel). Отличный крем для джелкинга. В состав геля входит перуанская мака, корейская горянка и расторопша. Эти компоненты способствуют обильному кровенаполнению органа. С таким средством упражнения будет выполнять намного проще, да и бонусом, будет увеличиваться половой орган, ведь Титан гель используется для таких целей;
  • Фаллостон. Представленная смазка также имеет в своем составе только натуральные компоненты и практически не имеет противопоказаний (кроме личной непереносимости ингредиентов). Также средство можно наносить перед половым актом, так как оно способствует мужской силе и выносливость репродуктивного органа;
  • Стендап гель (StandUp Gel). Данный крем также способствует увеличению пениса и либидо. Более того, средство укрепляет эрекцию, имеет длительный эффект и хорошо переноситься организмом (не имеет побочных эффектов).

Важно подобрать хорошую смазку, которая будет помогать в начатом деле. Для того чтобы начать выполнять программу нужно иметь полуэрегированный член (на 50-60%). Упражнения для влажного джелкинга:

  • Хорошо смажьте фаллос. Охватите большим и указательным пальцем основание органа. Приняв позицию, сожмите пальцы крепко, но чтобы не было болевых ощущений. Затем поступательными движениями вытягивайте до головки. Важно не затрагивать саму головку, дабы не произошло несвоевременное семяизвержение. После 5-6 подходов следует поменять руку и проделать идентичные движения. С каждым разом будет ощущаться кровенаполнение фаллоса;
  • Оттягивание головки. Данное упражнение выполняется просто: нужно взять конец головки и оттянуть от себя прямо. Задержитесь в этой позиции на 5 секунд. Затем, проведите ту же манипуляцию в другие стороны (право, лево, вниз). И запомните: никакой боли не должно быть. Это упражнение можно делать вне эрекции;
  • Доение. Обхватите пальцами фаллос у основания и в течение 5-7 минут поднимайтесь к головке. Остановку лучше не делать, но возможен тайм-аут, если чувствуете приближение семяизвержения;
  • При достижении полной эрекции нужно как можно шире расставить ноги и совершать горизонтальные и вертикальные движения. При этом важно зажать мышцы промежности.

Подобные упражнения можно делать и при сухом джелке, но высока вероятность трамирования органа.

Питание и витамины

Не стоит забывать о правильном и сбалансированном питании. Примите в свой рацион белковую пищу (мясо, курицу), употребляйте свежие овощи и фрукты. Следует обогатить свой организм витаминами С, Е, D, группы В.

Мужскими продуктами можно назвать:

  • Орехи;
  • Зелень (петрушка, укроп, шпинат);
  • Мед;
  • Морепродукты;
  • Мясо.

Если вы будете получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, эффект будет достигнут быстрее. Если нет возможности тщательно следить за своим питанием, приобретите мужские витамины с высоким содержанием цинка для лучшей выработки тестостерона:

  • Алфавит;
  • Дуовит Энерджи;
  • Селен форте.

Сексуальная прелюдия

как правильно делать это мужчине
Как правильно сделать мужчине приятно? Использование воображения важно, чтобы научиться получать удовольствие от всего тела, а не только в области половых органов. Некоторым может нравится быть с завязанными глазами, чтобы сосредоточиться больше на тактильных ощущений тела. При этом мягкие касания можно чередовать с более сильными. Выполнять ласки можно с помощью рук, пальцев, ногтей, губ, языка. Многие мужчины любят когда целуют и мягко поглаживают область шеи, груди, живота задней поверхности бедер, другим нравятся ласки ягодиц и ног.

Эрогенные зоны у мужчин

Большинство женщин считают, что мужчины имеют только одну эрогенную зону — пенис. Но если вы хотите стать по-настоящему отличной любовницей, нужно быть более активной в постели и уделять внимание всем эрогенным зонам своего мужчины. Исследуйте каждый дюйм его тела.

Кожа головы

Обычно кожа головы подвержена сильному напряжению, а хороший массаж головы сделает большинство мужчин расслабленными. Такой массаж помогает даже побороть стресс. Начните свои прелюдии с легкого массажа головы подушечками пальцев.

Уши

После головы можно перейти к ушкам. Их можно мягко массировать, целовать, посасывать мочки и дуть вокруг них. Главное не совать язык в ухо, если вы не уверены, что ему это нравится.

Губы

Большинству мужчин нравится когда женщина чувственно проводит языком по его нижней губе. Сделайте легкий укус, нежно посасывайте губу. Поэкспериментируйте с различными стилями поцелуев.

Шея

Пройдите по шее мягкими поцелуями. Почти все мужчины получают большое удовольствие от таких поцелуев.

массаж мужу

Плечи

Помассируйте немного его плечи. Во время секса положите на них свои ладони.

Пальцы

Старый трюк — сосать палец, но мужчины любят его, потому что это заставляет задуматься о оральном сексе. Если вы сможете сохранить серьезное выражение лица, глядя в его глазах, во время того как вы сосете его палец, делайте это.

Грудь

Пробуйте целовать его по всему телу. Начните с шеи и спуститесь к груди. Уделите внимание соскам. Сопровождайте поцелуи поглаживаниями. Мужчинам нравится когда ласкают их грудь.

Ягодицы

Очень многие мужчины любят когда гладят их ягодицы. Делать это можно и во время секса.

Пенис

Головка , как правило, является наиболее чувствительной частью его пениса. Обратите особое внимание на зону вокруг головки полового члена и уздечку.

Какие виды джелкинга бывают?

В идеале бывает два вида джелкинга: мокрый и сухой. В первом случае для подготовки мужского полового органа к циклу упражнений используется вода, а во втором – нет. При этом мокрый вариант используется гораздо чаще сухого. А в основном на любителя. В чем особенности мокрого и сухого вида?

Как выполнить мокрый джелкинг со смазкой?

Второй вариант использования мокрого джелкинга – воспользоваться для разогрева мышц специальной смазкой, гелем или кремом. Для этой цели вам подойдут любые вещества, имеющие масляную или водную основу. Главное условие – они не должны слишком быстро впитываться. Например, можно использовать масло «Джонсонс беби». Выполняются такие упражнения джелкинга следующим образом: сначала необходимо налить небольшое количество смазки на руку, а затем мягкими и массирующими движениями нанести ее на половой орган.

Далее рекомендуется обхватить половой член в кольцо у его основания, соединив большой и указательный палец правой руки. После необходимо сжать пальцы и с усилием скользить ими до головки пениса.

джелкинг польза

В идеале рука в ОК-пальцевой хватке должна достигать конца члена всего за 3 секунды. Причем движения должны быть ритмичными и выполняться обеими руками попеременно с равной интенсивностью. В общей сложности необходимо выполнять по 100 подходов каждой рукой. Аналогичным способом, но только без использования какой-либо смазки выполняется и сухой джелкинг. Отзывы о нем позволяют сделать вывод, что начинающим необходимо сначала освоить мокрую технику и лишь потом переходить на сухую.

Как улучшить и закрепить результат?

Для того чтобы улучшить и закрепить результат, необходимо выполнять вышеупомянутые упражнения на протяжении 2-3 недель. Например, в течение первой недели следует выполнять по 200-300 повторений (имеются в виду упражнения с ОК-пальцевой хваткой).

Следовательно, каждой рукой выполняйте не более 100-150 скольжений. При этом сила пальцевого сжатия должна быть средней, а длительность самого упражнения не может превышать 10 минут. Выполняете регулярно такой джелкинг. Результаты его действительно вас удивят.

На второй неделе количество повторений и силу сжатия оставить прежней, а время выполнения увеличить на 5 минут. На третьей неделе количество скольжений обеими руками следует увеличить до 500 и более раз. Также рекомендуется усилить сжатие, а время продлить до 20 минут.

упражнения джелкинга

Плюсы и минусы

Как и любая техника, джелкинг имеет свои плюсы и минусы. К примеру, из плюсов можно выделить реальное увеличение полового органа в размерах (по длине и ширине). Кроме того, при правильном подходе данные упражнения позволят улучшить кровообращение и увеличить результативность эрекции.

Однако, если неправильно выполнять джелкинг, вред от него будет куда весомей, чем польза. Например, при неклассическом подходе можно получить травмы мягких тканей, потянуть мышцы паха, повредить сосуды и кожу. Также у вас могут возникнуть определенные побочные эффекты.

К каким последствия приводят неправильные действия?

Среди побочных действий, которые могут возникать при использовании неправильной техники джелкинга, можно выделить следующие:

  • опухоль в области головки или основания полового органа;
  • наличие кровоподтеков и синяков;
  • наличие капиллярной сетки (свидетельствует о разрывах в капиллярах);
  • неприятные и длительное время не проходящие ощущения;
  • характерные покраснения;
  • получение непропорциональной или нестандартной формы полового органа (по окончании курса) и т. д.

правильный джелкинг

Основные понятия

техника джелкинга

Техника джелкинга (сокращенное название джелк) – комплекс мероприятий, направленных на усиление притока крови к половому члену. Авторами идеи являются воины Ближнего Востока. Не стоит полагать, что основная задача способа – увеличение пениса. Джелк был эффективным методом подготовки 13-14-летних мальчиков к взрослой жизни. Духовными и физическими наставниками юношей выступали их отцы. Цель регулярных тренировок – выработка навыков управления собственными желаниями, выносливости, способность укрощать сексуальную энергию. Увеличение фаллоса в размерах являлось побочным эффектом, который на руку современным мужчинам.

Читайте также:  Подборка упражнений на икры в домашних условиях

Подготовка и меры предосторожности

увеличение полового члена

Техника джелкинга связана с существенными рисками для здоровья. Чрезмерное усердие и несоблюдение требований безопасности могут привести к дискомфортным, болезненным ощущениям и даже травмированию пениса.

Ввиду особенностей своей конституции, половой член особенно чувствителен к небрежным прикосновениям и активному механическому воздействию. Результатом небрежного обращения и игнорирования инструкций может стать проявление покраснений, раздражений и даже микротрещин.

Чтобы избежать негативных последствий опытные мастера рекомендуют использовать крем для джелкинга. Это может быть мягкий состав на вазелиновой основе с ромашкой или экстрактом алоэ, также допустимо использование ароматических масел.

уроки джелкинга

Упражнения для полового члена следует проводить при неполном возбуждении фаллоса. Оптимальные условия – половина или ¾ эрегированного состояния. К данному вопросу следует подходить ответственно, в противном случае мужчина рискует не только не приумножить свое достоинство в размерах, но и повредить особенно чувствительные сосуды, влекущие за собой проблему варикозного расширения вен.

По результатам и отзывам о джелкинге, существует два основных его вида – сухой и мокрый. Первый предполагает использование смазки перед началом процедуры, когда она на 90 % впитывается в кожу, а взаимодействие становится сухим. Мокрый предусматривает поддержание пениса во влажном состоянии на протяжении всего периода тренировки. Несмотря на то что мокрый вид считается более безопасным, достичь ожидаемого результата можно при условии баланса упражнений в сухом и увлажненном виде.

Увеличение полового члена: мокрый джелкинг

когда появляются первые результаты джелкинга

На разгоряченный фаллос наносится лубрикант, масло для массажа, крем или любое другое увлажняющее средство. Соединив вместе указательный и большой пальцы, сформировать кольцо, которое «одеть» на пенис и опустить к самому основанию. Не разжимая пальцы наклонить ствол вниз по направлению от себя, проталкивая кровь к головке. Сама головка должна остаться без внимания, т. к. ее стимуляция гарантировано вызовет усиление эрекции, которое не показано при выполнении упражнений по увеличению полового члена. Во время тренировки разрешено менять руки. В первые 5-10 занятий достаточно выполнения 150-200 повторений. На протяжении месяца число должно увеличиться до 500. Как только смазка впитается, необходимо вновь смазать половой орган. Мужчина не должен испытывать дискомфорта, тем более болезненных ощущений.

Вытягивание как одно из наиболее эффективных упражнений джелкинга

В основе данного упражнения лежат направленные движения рук. Необходимо комфортно разместиться на ровной поверхности и соединить ноги так, чтобы ступни касались друг друга. Ствол пениса обхватывается левой рукой и вытягивается по направлению к левой ступне, аналогичные мероприятия проделываются противоположной рукой и ногой. В первую неделю занятий будет достаточно 50 повторений в каждую из сторон, в дальнейшем их количество должно возрасти до 200.

Полезные рекомендации

Выполняя упражнения, нацеленные на увеличение размеров фаллоса, необходимо учитывать ряд особенностей и мер предосторожности:

  1. Приступая к выполнению техник, не лишним будет просмотреть прочитать отзывы клиентов, испытавших на себе силу ближневосточного таинства.
  2. Не стоит проявлять геройство и выполнять больше предписанной нормы повторений. Чувствительная часть тела может травмироваться, а ожидаемый эффект так и не наступит.
  3. Занятия должны проводиться ежедневно в спокойной обстановке. Главное, расслабиться и полностью отдаться процессу, избегая посторонних, особенно тревожных мыслей. Если поначалу после упражнений ощущается дискомфорт и легкое жжение, первые 10 дней допускается проводить занятия через день.
  4. Для лучшего результата джелкинг можно сочетать с другими методиками. Например, внушительных показателей позволяют добиться упражнения Кегеля для мужчин. Адаптивная гимнастика стимулирует кровообращение в пенисе и повышает мышечный тонус.

Как правильно делать мужчине приятно: психологические тонкости

Учеными давно доказано, что женщины чувствительны и впечатлительны, в то время как мужчины – существа менее уязвимые, расчетливые, хладнокровные. На практике же все обстоит немного иначе. Представители сильного пола не меньше, чем их эмоциональные половинки, нуждаются в нежности, заботе и ласке. Комплименты послушать или подарочек приятный принять они тоже не прочь. Поэтому психологическим «приемчикам» следует уделить особенное внимание.

Уважение. Даже последний неудачник расцветает рядом с почитающей его женщиной. Известно, что для представительниц прекрасного пола важнее всего забота второй половинки. Для мужчин же прямое доказательство любви – уважение. Важно принять его жизненную позицию, мнение, друзей. С пониманием относиться к личному пространству, интересам и привычкам.

Регулярные оскорбления и попытки унизить достоинство несовместимы с понятием тактичности, поэтому гневные высказывания стоит оставить при себе. Сама женщина может чувствовать себя надежно и счастливо лишь с уважаемым ей избранником, поэтому в случае отсутствия этого важного критерия в отношениях стоит задуматься о расставании.

Внимание. Строгий контроль способен отпугнуть любого. Иначе обстоят дела с ненавязчивой заботой. Вопрос о том, как прошел рабочий день или кто одержал победу во вчерашнем матче, даст мужчине понять, что он интересен своей любимой. Избранник заболел? Кто сварит бульон и подоткнет плед, как не очаровательная подруга?

Не лишним будет проявление интереса в виде флирта и кокетства. Мужчины обожают инициативных и игривых женщин! Для поддержания интереса в отношениях необходимо ежедневно находить силы и время на то, чтобы уделить объекту обожания внимание. В противном случае забытый партнер начнет искать его на стороне.

Комплименты и лесть. Кто сказал, что ушами любят только женщины? Представители сильной половины человечества тщеславны и нуждаются в одобрении, восхищении, комплиментах. Объектом похвалы могут стать черты характера, внешний вид, поступки. Уместна и тонкая лесть (нельзя путать с очевидным враньем), в которой способности избранника будут слегка преувеличены.

Подчинение. Природой определена роль мужчины как доминанта. Он должен чувствовать себя главным, даже если большая часть решений принимается второй половинкой. Истинная женственность неразлучна с умеренной покорностью и умением идти на компромисс, так что строптивость свою следует как можно чаще усмирять. Неважно, кому принадлежит решающее мнение. Главное то, как женщина подает расстановку ролей в семье. Мужчина может быть подкаблучником для своей любимой, но чувствовать себя он должен при этом в отношениях доминантным.

Как правильно делать мужчине приятно: совместный быт

Очаровать понравившегося мужчину легко, а вот сделать так, чтобы ему было хорошо и комфортно, уже под силу не каждой соблазнительнице. Представители сильного пола любят уют, и к совместному проживанию у них есть определенные требования.

1. Сытость. «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Всем известная истина верна на все 100%. Необязательно придумывать изумительные рецепты – даже жареная картошка и аппетитные пирожки, приготовленные с любовью, помогут покорить мужское сердце.

2. Романтика в быту. Считается, что ухаживать за объектом любви должен мужчина. Однако сильные половинки человечества тоже не против получить трогательное СМС, милую записку с признанием или приятный подарок. Поддержание романтического «духа» способствует гармоничности в любых отношениях.

3. Комфорт. Многие холостые мужчины живут в своих квартирах, как медведи в берлоге. Разбросанные вещи, растерянные носки, немытая посуда… Появление в доме женщины ассоциируется с наведением уюта и комфорта в жилье, ведь не зря представительницы слабого пола называются «хранительницами очага».

4. Личное пространство. Каждый человек нуждается в уединении с самим собой. Важно предоставлять избраннику время для личных интересов и увлечений, избавив его от назойливого контроля. Чем свободнее мужчина себя чувствует, тем сильнее он привязывается к любимой.

В начале отношений вряд ли кому-то придет в голову проверять любимую на «профпригодность» в хозяйственном деле. И все же, любителей ленивиц и эгоисток сравнительно меньше чем тех, кто предпочитает с утра надеть рубашку, выглаженную второй половинкой, и вечером домой, где ждет вкусный, сытый ужин.

Стирка, глажка и готовка – действия непринудительные, но какой мужчина не будет рад выстиранным и собранным в пары носкам, выглаженным вещам и свежеприготовленным блюдам?

Радуем взгляд или как правильно делать мужчине приятно своим внешним видом

Созерцание женского тела доставляет огромное удовольствие представителям сильного пола. Чтобы сделать просмотр еще более волнительным, необходимо тщательно следить за своим внешним видом.

Женщины немало наслышаны о том, что искусная соблазнительница обязана встречать своего благоверного в сексуальной одежде, с макияжем и изящной укладкой. Это, конечно, вариант беспроигрышный, но его постоянное поддержание практически невозможно. Однако даже в длительных отношениях женщина должна оставаться прекрасной. На что обращают внимание мужчины?

Волосы должны быть вымыты и опрятны. Некрашеные корни, спутанные пряди и перхоть способны отпугнуть самого настойчивого ухажера.

Ногти должны быть чистые и аккуратные. Замысловатый маникюр – прихоть женщины, мужчины обычно замечают либо содранный, либо ярко-кислотный лак.

• Грамотно подобранная одежда подчеркивает достоинства и скрывает недостатки, к тому же привлекает представителей сильного пола. Она должна быть опрятной — порванные и грязные брендовые вещи значительно уступают чистым и выглаженным предметам гардероба, приобретенным где-нибудь на рынке.

• Женщина должна вкусно пахнуть. Ни одни духи не способны «перебить» запах пота и немытого тела.

• У каждого мужчины свои предпочтения параметров женской фигуры. Кто-то любит стройных красавиц, другим подавай девушек с «пышными» формами. Однако пропорциональность тела, его опрятность и упругость поощряется всеми без исключения.

• Чистая и ухоженная кожа всегда привлекательна и без макияжа. Проблемы, которые не в силах устранить сама женщина, должны решаться с помощью специалистов (косметолог, врач-дерматолог).

Чтобы всегда выглядеть хорошо, не нужно ежедневно посещать салоны красоты и стоять полдня перед зеркалом. Достаточно регулярно поддерживать опрятность и красоту, стабильно уделяя уходу за собой хотя бы час в день.

Не стоит пренебрегать уловками, доступными только представительницам прекрасной половины человечества. Кружевное белье, сексуальные чулки, тонкие каблучки и другие «штучки» сводят с ума любого мужчину! Соблазнительные предметы гардероба способны добавить страсти в отношения как новоиспеченным, так и «бывалым» парам.

Источники

  • https://zdravman.com/penis-enlargement/dghelking.html
  • http://dljapotencii.ru/dzhelking
  • https://VashUrolog.com/seksologiya/dzhelking.html
  • https://brutal.guru/anatomiya/uvelichenie-chlena/uprazhneniya/dzhelking/foto-do-i-posle.html
  • http://MuzhDoc.ru/andrologiya/potenciya/dzhelking
  • https://y-jenchina.ru/publ/otnoshenija/otnoshenija/kak_pravilno_delat_ehto_muzhchine/21-1-0-972
  • http://fb.ru/article/222984/djelking-otzyivyi-i-rezultatyi-polza-i-vred-djelkinga
  • https://www.syl.ru/article/334948/djelking-otzyivyi-i-rezultatyi-metod-uvelicheniya-mujskogo-dostoinstva
  • https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/love/kak-pravilno-delat-muzhchine-priiatno-v-posteli-i-za-ee-predelami-slabye-mesta-silnogo-pola-priiatnoe-muzhchine-sdelat-prosto/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...