Как понизить тестостерон у мужчин – действенный метод

Причины, вызывающие повышение тестостерона

Содержание:

Состояние, при котором чрезмерно повышен уровень тестостерона, называется гиперандрогенией. Так как этот гормон синтезируется в надпочечниках и тестикулах, то и патологические изменения его концентрации в крови, в первую очередь, обусловлены нарушениями работы этих желез. Выделены основные причины, которые вызывают увеличение содержания тестостерона:

  • Развитие в тестикулах и надпочечниках новообразований различной природы.
  • Врожденная гиперплазия коры надпочечников (андростерома) и нарушение работы этой зоны эндокринной железы.
  • Пониженная чувствительность организма к андрогенным соединениям.
  • Синдром Иценко-Кушинга — патологическое состояние, которое обусловлено развитием опухолевого процесса в гипофизе.
  • Синдром Рейфенштейна — частичная или полная резистентность к мужским половым гормонам, вызванная генетическим нарушением.
  • Раннее половое созревание у мальчиков — страдающие подобным нарушением мальчики физически развиты не по годам, но отстают от сверстников по уровню психического развития. При этом отмечается не соответствующее возрасту увеличение размеров пениса, тогда как тестикулы остаются недоразвитыми.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Нерегулярная интимная жизнь.
  • Несбалансированное и нерегулярное питание.
  • Несоблюдение режима дня.
  • Недостаточное время сна.

Как проявляется избыток тестостерона, и чем грозит это состояние

Как проявляется избыток тестостерона у мужчины

Многие мужчины считают, что чем выше у них уровень тестостерона, тем лучше: мужественность, неутомимость на любовном фронте и т.п. Но не все так безоблачно… Да, конечно, человек с высоким тестостероном прекрасно развит физически, может похвастаться низким глубоким голосом, но при этом некоторым свойствам его характера не позавидуешь.

Во-первых, он постоянно раздражен и несдержан, склонен к необдуманным рискованным поступкам, а сексуальная активность развита настолько, что уже не особо привлекает дам. К тому же, подобные мужчины очень подвержены алкоголизму, наркомании и прочим подобным «удовольствиям». И это только верхушка айсберга, а если продолжить список проявлений повышенного уровня тестостерона, то нельзя не упомянуть о таких нарушениях, как:

 

  • Повышенная, подчас бесконтрольная, агрессивность, возбудимость и раздражительность.
  • Произрастание чрезмерного количества волос на теле, в то время как на голове довольно быстро буйная растительность редеет, и на месте пышной шевелюры появляется весьма непривлекательная лысина.
  • Множественные гнойные угри на коже лица и шеи.
  • Нарушение функций тестикул — подобное состояние часто диагностируется у тех, кто увлекается бодибилдингом и, с целью скорейшего увеличения мышечной массы, накачивается стероидными анаболиками. При этом естественная выработка тестостерона понижается, нормальная работа тестикул угнетается, вплоть до полной атрофии половых желез и развития мужского бесплодия.
  • Увеличение размеров простаты, что приводит к нарушениям мочеиспускания.
  • Эректильная дисфункция.
  • Развитие злокачественных процессов в простате.
  • Появление отеков в мочеполовых органах.
  • Патологические нарушения строения и функций печени.
  • Повышение уровня холестерина.
  • Головные боли.
  • Бессонница.
  • Резкие изменения психоэмоционального состояния.
  • Невозможность сосредоточиться.
  • Замедление роста в подростковом возрасте.

Повышенное содержание тестостерона вызывает различные нарушения мужской репродуктивной системы. У мужчины отмечается проявления эректильной дисфункции, развиваются заболевания тестикул и простаты, повышается риск злокачественных новообразований предстательной железы.

Причины изменения и симптомы избытка

Стресс у мужчин
Факторами, вызывающими изменение концентрации гормона в организме являются:

  • нарушение режима сна и отдыха;
  • изменение диеты является одной из наиболее часто встречающихся причин изменений уровня гормона в организме;
  • инфекционные и вирусные болезни;
  • употребление гормональных препаратов;
  • психоэмоциональные перегрузки и стрессовые состояния.

Важно знать: повышенное содержание тестостерона в организме приводит к раннему старению мужчины и увеличивает вероятность его ранней смертности.

Повышенная агрессия у мужчин
Внешние проявления изменения содержания тестостерона в крови выражаются в следующих симптомах:

  1. Постепенная потеря контроля над сексуальным влечением, отсутствие постоянной партнерши или их постоянная смена.
  2. Следствием предыдущего пункта является повышенный уровень агрессии и быстрый переход от состояния повышенного тонуса к апатии и разбитости.
  3. Возможно возникновение суицидальных мыслей, снижение концентрации и ухудшение памяти, высока вероятность появления алкогольной или наркотической зависимости.
  4. Повышенное покрытие волосами на поверхности тела на фоне их выпадения на голове.
  5. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и отклонения от нормального уровня давления.
  6. Возникновение проблем в интимной сфере выражающихся в ранней эякуляции, проблемами с потенцией, невозможности зачать ребенка из-за снижения производства сперматозоидов подавляемых выработкой эстрогена.
  7. Увеличение размера груди, происходящее по женскому типу.
  8. Изменение массы тела при сохранении подвижности и наличии физических нагрузок.
  9. Ухудшение состояния кожных покровов, появление опухолей, прыщей и других нарушений.

Обратите внимание: одним из наиболее неприятных следствий изменения концентрации тестостерона в крови является выработка в органах половой сферы и гипофизе компенсирующих гормонов женского типа.

В результате в организме мужчины с повышенным содержанием мужского гормона может наблюдаться и значительное превышение нормы эстрогенов. Это обстоятельство приводит к изменениям функций мужских половых органов, их болезням и атрофии.

Пути снижения

Как снизить тестостерон у мужчин
Одним из способов, помогающих снизить уровень гормона является нормализация физических нагрузок и режима сна и отдыха. Необходимо привести в соответствие физическую активность и отдых, например нормальное время сна не может быть меньше 6 часов в сутки.

Нагрузки физического характера должны быть равномерными, не допускать перегрузок и стрессовых ситуаций. Существенное влияние на уменьшение количества тестостерона оказывает алкоголь, его употребление практически мгновенно снижает уровень тестостерона в организме, а злоупотребление приводит к необратимому уменьшению количества гормона в крови.

Полезно знать: в случае злоупотребления пивом, содержащим растительные аналоги женского гормона, происходит комплексное воздействие на организм мужчины алкоголя и эстрогенов, вызывающее ряд изменений описанных выше.

Контролируемо уменьшить концентрацию тестостерона в крови помогает, прием назначенных при определении уровня гормона препаратов Карбамазепин, Магнезии, Циклофосфамида, Кетоконазола. При диагностировании повышенного уровня гормона врач назначает препараты, действующие по принципу замедления активности гипофиза или гормональные средства, регулирующие функцию надпочечников.

Зачем снижать уровень тестостерона у женщин?

Тестостерон в женском организме вырабатывается корой надпочечников. В норме его количество колеблется от 0,45 до 3,75 нмоль на литр. Разница зависит от возраста, близости овуляции и других изменений в организме.

У девочек до 10 лет уровень тестостерона не должен превышать 0,95 н моль на литр, для женщин в период менопаузы характерен рост уровня мужского гормона.

Тестостерон необходим для формирования скелета, мышечной массы, высокой физической активности.

Как понизить тестостерон у мужчин - действенный метод
При недостатке мужского гормона возможна апатия, сонливость, снижение работоспособности и депрессия.

Возможны перебои с аппетитом, резкий набор веса по женскому типу, с жировыми отложениями в области груди, бедер и ягодиц.

Несмотря на пользу для женского организма, избыток тестостерона влечет множество проблем.

Значительное изменение гормонального уровня меняет внешность женщины. Она становится мужеподобной, на щеках и подбородке появляется растительность, при этом волосы на голове могут выпадать.

Пушковые волоски на теле становятся жесткими и грубыми, кожа сохнет и шелушится. Меняется и фигура, мышцы увеличиваются, жир откладывается в области плеч и живота. У женщины грубеет голос, месячные становятся нерегулярными, а при сильном росте уровня тестостерона они могут полностью прекратиться. Одновременно уменьшается способность к зачатию.

Резкий рост мужского полового гормона влияет и на состояние внутренних органов. При длительном дисбалансе возможны сбои в репродуктивной системе, вероятность забеременеть и выносить ребенка уменьшается.

Существует прямая связь между резкими колебаниями тестостерона и образованием злокачественных опухолей. От скачков гормонов страдает щитовидная железа и надпочечники, ухудшаются функции яичников.

Вашему вниманию видео о повышении тестостерона у женщин, причины и признаки:

Как уменьшить его естественными методами?

Как же понизить уровень гормона в организме без таблеток? Снизить тестостерон поможет комплекс мер, которые нужно принимать сразу же после обнаружения проблемы. В программе стабилизации гормонального фона присутствуют следующие пункты:

  • отказ от вредных привычек, особенно курения;
  • увеличение физической активности;
  • исключение стрессов;
  • ограничение медикаментов (антибиотиков, стероидов и других сильнодействующих препаратов).
Читайте также:  Цитология в гинекологии: анализ и его расшифрофка

Нормализовать уровень гормонов помогут умеренные физические нагрузки без перенапряжения.

Женщинам показаны йога, стретчинг, восточные дыхательные методики. Можно подключить ходьбу, плаванье, езду на велосипеде или конные прогулки.

Стоит отказаться от силовых упражнений, занятия со свободными весами, бодибилдинга и других занятий, связанных с наращиванием избыточной мышечной массы.

Необходимо уделять время полноценному отдыху. На гормональный фон вредно влияют недосыпы и отсутствие сна в ночное время. Необходимо отказаться от сменного графика работы, спать не менее 8 часов, подключить методики релаксации. Снять напряжение поможет массаж, физиотерапия, лечебные ванны.

      

Народные средства, понижающие количество гормона

Для понижения уровня тестостерона у женщин прописывается комплекс гормональных средств. Тем, кто не хочет принимать медикаменты, можно попробовать проверенные и безопасные народные средства. Особенно полезны отвары и настои трав, которые пьют курсами.

  1. Как понизить тестостерон у мужчин - действенный метод
    Мятный чай
    помогает поддерживать тестостерон на стабильно низком уровне. Женщинам, находящимся в группе риска, стоит включить его в ежедневное меню, выпивая не менее 2 стаканов в сутки.

    Для приготовления стандартный фильтр-пакт заливают стаканом кипящей воды и настаивают около 5 минут. В напиток можно добавить мед, это повысит его пользу.

  2. Снизить уровень тестостерона способен настой льняного семени. Оно подавляет синтез мужских гормонов и стимулирует выработку эстрогена. 30 г сырья заливают 200 мл кипящей воды и настаивают в термосе не менее 2 часов.

    После процеживания настой готов к употреблению. Его пьют по утрам, сразу после пробуждения. Разовая доза – 0,5 стакана. Курс длится не менее 10 дней, но можно принимать препарат и дольше.

  3. Как понизить тестостерон у мужчин - действенный метод
    Повысить уровень эстрогена поможет отвар шалфея
    . 1 ст. ложку сухой травы заливают 1 стаканом кипятка и нагревают в течение 5 минут.

    Затем отвар настаивается под крышкой не менее часа и процеживается.

    Получившуюся жидкость делят на 4 части и выпивают в течение дня за полчаса до еды.

  4. Для регулирования уровня тестостерона применяют корень одуванчика. Свежие промытые и очищенные корни измельчают и заливают кипятком (15 г корня на 300 мл воды).

    Смесь настаивается в термосе 1-1,5 часа, затем процеживается и выпивается в 3 приема. Курс зависит от состояния женщины, но для достижения заметного эффекта лечение должно длиться не менее недели.

  5. Как понизить тестостерон у мужчин - действенный метод
    Хорошим гормонопонижающим действием обладает спиртовая настойка пиона уклоняющегося, которую можно приобрести в аптеке.

    Если купить препарат не удалось, его можно приготовить в домашних условиях. 300 г измельченного корня заливают 0,5 л медицинского спирта или качественной водки.

    Емкость закрывают крышкой и настаивают в прохладном месте. Через неделю настойку переливают во флакон темного стекла и хранят в холодильнике. Утром нужно выпить 30 капель препарата, лечение длятся не менее 14 дней, после чего следует перерыв.

Какие продукты нужно есть при повышенном тестостероне?

Важный пункт для нормализации гормонального фона – сбалансированная диета.

В меню питания нужно включить как можно больше продуктов, стимулирующий выработку женского полового гормона эстрогена.

Среди самых полезных вариантов:

  • Как понизить тестостерон у мужчин - действенный метод
    сахар. Все сахара усиливают выработку инсулина, который губительно действует н тестостерон. Одновременно он стимулирует выработку эстрогена.

    Лучшими источниками сахара станет мед, варенье, сладкие фрукты, ягоды и овощи.

  • Сухофрукты, особенно сушеные финики. Они богаты легко усваивающейся фруктозой, калием, магнием, железом, комплексом витаминов и аминокислот. Сушеные фрукты едят в качестве лакомства, добавляют в салаты и каши, используют для приготовления компотов.
  • Как понизить тестостерон у мужчин - действенный метод
    Овес и овсяные хлопья. Замедляют синтез тестостерона и стимулируют его превращение в эстроген. Продукты из овса богаты клетчаткой, обеспечивающей хорошее пищеварение и благотворно влияющей на женский организм.

    Лучше всего употреблять хлопья в виде каш, приготовленных на воде. В готовое блюдо нужно добавить сливочное масло, молоко, сахар или мед. Отличной добавкой станут сладкие фрукты или сухофрукты.

  • Мята. Существенно снижает активность тестостерона, подавляет его синтез. Свежие листочки добавляют в супы и салаты.

    В ежедневное меню включают мятный чай, который не только регулирует гормональный уровень, но и прекрасно расслабляет, улучшает состояние кожи и волос.

  • Как понизить тестостерон у мужчин - действенный метод
    Соевые продукты. Соевые бобы – природный источник фитоэстрогенов, блокирующих синтез тестостерона. В ежедневное меню нужно включить тофу и соевой молоко.

    Их добавляют в готовые блюда или используют для низкокалорийных перекусов.

    Эти продукты легко усваиваются, способствуют профилактике злокачественных опухолей и хорошему пищеварению.

Норма тестостерона в крови

Средняя отметка нормы тестостерона в крови взрослого мужчины колеблется от 8,5–38,5 нмоль/литр. Уровень содержания гормона напрямую зависит от возраста.

Таблица зависимости уровня тестостерона от возраста

Возраст Среднее значение (нмоль/л.)
Меньше 1 года 0,42 – 0,72
1 – 7 0,1 0,1 – 1,12
7 – 13 0,1 – 2,37
13 ­­– 18 0,98 – 38,5
18 – 50 8,64 – 29
Старше 50 6,68 – 25,7

Признаки повышенного уровня тестостерона

О повышении уровня тестостерона в мужском организме говорят:

  • чрезмерная возбудимость;
  • снижение мышечного тонуса;
  • резкий набор веса без видимых на то причин;
  • вспыльчивость, раздражительность;
  • отсутствие полового влечения, снижение либидо;
  • слишком активный рост волос на теле;
  • ухудшение памяти, нарушение сна, суицидальные мысли;
  • быстрая утомляемость при физических и умственных нагрузках;
  • отсутствие аппетита;
  • повышенная потливость;
  • появление прыщей.

что делать при повышеном тестостероне у мужчин

Как понизить уровень тестостерона у мужчин

Узнать, как уменьшить уровень тестостерона в крови, вам поможет врач. Он выяснит, в чем кроется причина гормонального сбоя, и назначит соответствующие лечение и диету. Уровень тестостерона также можно привести в норму самостоятельно при помощи народных методов.

кк понизить гормон тестостерон у мужчины

Медицинское лечение

Медицинское лечение повышенного уровня тестостерона сводится к назначению препаратов, регулирующих работу надпочечников и замедляющих работу гипофиза.

Для достижения наилучшего результата во время медикаментозного лечения следует:

  1. Отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.
  2. Прекратить прием стероидных препаратов, изменяющих гормональный фон.
  3. Перейти на правильное питание.
  4. Больше отдыхать.
  5. Вести активный образ жизни.

Рецепты отваров для нормализации уровня тестостерона

  1. 10 грамм корня солодки залить стаканом горячей воды. На водяной бане прогревать в течение 20 минут, после настаивать два часа. Принимать по столовой ложке 5 раз в день.
  2. 50 грамм плодов витекса священного (прутняк обыкновенный) растолочь и залить 500 миллилитрами водки (можно использовать 250 миллитров 70% спирта). Настаивать две недели в темном прохладном месте. Выпивать по 30 капель дважды в день, запивая водой.
  3. На литр водки берут 100 грамм измельченных корней дягиля, выдерживают в темном месте 3 недели. Пьют по столовой ложке трижды в день за полчаса до приема пищи. Курс лечения продолжают 40 дней.
  4. Столовую ложку марьиного корня добавляют к половине литра 70% спирта. На ночь оставляют настаиваться в плотно закрывающейся посуде, затем процеживают и убирают в прохладное место. Принимают 3 раза в день по 50 миллилитров в течение трех месяцев.
  5. 100 грамм сухих цветков красного клевера залить литром горячей воды, настаивать 2–2,5 часа. Выпивать настой за день в 3–4 приема, курс продолжать две недели.

Хорошо регулирует гормональный баланс масло вечерней примулы. Применяют его одной капсуле два раза в день во время еды.

Опасность для здоровья

Медики уверяют, что для здоровья опасен как пониженный, так и повышенный уровень тестостерона. Если после лабораторного исследования результаты показали отклонение от нормы,требуется немедленно приступить к лечению, в противном случае через несколько месяцев у мужчины могут появиться серьёзные проблемы со здоровьем.

Самыми распространёнными осложнениями такого состояния являются:

  • развитие простатита.Тестостерон –мощнейший стимулятор простаты. Если его содержание будет повышено, орган начнёт увеличиваться в размере, что станет причиной возникновения воспалительного процесса. При отсутствии сокращения гормона заболевание перейдёт в хроническую форму, а потом может вызвать рак;
  • проблем с печенью.Обычно возникают в том случае, если повышение тестостерона является следствием приёма анаболиков и стероидов. На начальном этапе у мужчин развивается медикаментозная форма гепатита, которая затем приводит к асциту и циррозу;
  • абсолютная потеря волос на голове и неизлечимое облысение. В ходе многочисленных исследований было доказано, чем выше содержание тестостерона в крови, тем быстрее начинает лысеть мужчина;
  • уменьшение количества и ухудшение качества спермы;
  • увеличение объёма молочных желёз (по женскому типу). Является следствием увеличения выработки эстрогена;
  • серьёзные проблемы с кожей. В период полового созревания практически все подростки страдают от проблем с прыщами и угрями. Если у мужчины повышено содержание тестостерона, у него также могут начать воспаляться поры и появляться прыщи;
  • частые отёки из-за задержки жидкости в организме;
  • ночное апноэ. Длительная остановка дыхания во сне (до 10-15 секунд).

Мужчина у врача
При возникновении любого из этих нарушений рекомендуется срочно записаться на приём к медику и пройти обследование. После диагностики врач скажет, как понизить тестостерон у мужчин и что лучше использовать в конкретном случае.

Корректировка рациона

Если патология была обнаружена на начальном этапе, уменьшить уровень тестостерона можнобез использования медикаментов.

Медики уверяют, чтобы добиться ожидаемого результата, мужчине необходимо придерживаться таких требований:

  • отказаться от вредных привычек;
  • соблюдать режим дня;
  • не использовать стероиды и анаболики;
  • урегулировать физическую нагрузку;
  • соблюдать диету;
  • исключить стрессы.

Важнейшим условием для нормализации тестостерона является соблюдение диеты. Основу рациона мужчины должны составлять определённые продукты, которые губительно сказываются на тестостероне.

Список разрешённых продуктов:

  1. Соль и сахар.
  2. Кофе.
  3. Жирное мясо.
  4. Жирные сорта рыбы.
  5. Копчёности, соленья, консервы.
  6. Картофель.
  7. Сливочное масло.
  8. Яйца (их нужно потреблять ежедневно, по 2 штуки).
  9. Бобы, горох, чечевица.
  10. Белый хлеб, сдобная выпечка.
  11. Кисломолочные продукты с высоким % жирности (сметана, йогурты, молоко).
  12. Сладости (варенье, шоколад, конфеты,пастила, джем).

Приблизительное меню специальной диеты:

  • завтрак. Рекомендуется съедать омлет из 3 яиц с двойным эспрессо;
  • обед. Жареный картофель с куском свинины. В качестве гарнира можно съесть кусок рыбы и выпить кофе;
  • на ужин можно выпить чай с булочками (с вареньем).

Чтобы снизить уровень гормона, соблюдать такую диету придётся минимум в течение 2 недель.

Если у пациента имеются проблемы с весом,подбором диеты должен заниматься специалист.

Медикаментозная терапия

Если мужчина обратится за помощью в клинику, большинство врачей посоветуют решить проблему путём приёма определённых медикаментов (иногда также выписывается приём гомеопатических средств).Но чтобы быстрее привести уровень гормона в норму, пациенту нужно будет придерживаться диеты, использовать народные средства.

Для подбора оптимальной схемы лечения рекомендуется посетить эндокринолога (в некоторых клиниках решением этого вопроса также может заниматься уролог). Необходимо помнить, что лекарства прописывают только после сдачи анализов, если средства будут подобраны неправильно, они могут усугубить ситуацию.

Чаще для восстановления гормонального фона мужчинам выписываются такие таблетки:Финастерид

  1. Нафарелин. Этот препарат оказывает стимулирующее воздействие на выделение гонадотропинов гипофиза, влияющих на работу половых желёз. Дозировка и длительность терапии подбираются исключительно лечащим врачом.
  2. Финастерид. Медикамент относится к категории ингибиторов 5-альфа редуктазы. В состав препарата входит уникальное вещество,превращающее тестостерон в более активный дигидротестостерон. В результате приёма уровень гормона в крови и тканях предстательной железы снижается. Ещё одним положительным действием препарата является то, что он способствует уменьшению размера простаты. Единственный минус средства заключается в том, что принимать его придётся в течение нескольких месяцев.
  3. Ципротерон. Лекарство с одноимённым активным действующим веществом. Основное предназначение медикамента – урегулирование выработки тестостерона и других мужских гормонов. В большинстве случаев врач выписывает пациенту по 1 таблетке в день, продолжительность курса лечения подбирается индивидуально для каждого человека.

В редчайших случаях медики также выписывают мужчинам препарат «Диане-35» (гормональный контрацептив для девушек). Активными действующими веществами этого препарата являетсяципроферон и энтилэстрадиол. Длительность терапии таким средством стандартно составляет 21 день.

Большинство таблеток и капсул для нормализации уровня гормона отпускаются в аптеках по рецепту. Прежде чем отправляться за тем или иным лекарством, мужчине обязательно нужно взять рецепт от врача.

Если игнорировать появившиеся симптомы и не заниматься лечением, можно дотянуть до того, что медикаментозная терапия окажется бессмысленной. Единственным способом исправить ситуацию в таком случае будет хирургическое вмешательство.

Основные функции гормона и его норма

Тестостерон у мужчин

Тестостерон является важным гормоном, который участвует в развитии половой системы.

Он способен:

  1. Стабилизировать эмоциональное состояние.
  2. Сохранить половую активность на необходимом уровне.
  3. Увеличивать количество мышечной ткани.
  4. Влиять на тембр голоса.
  5. Поддерживать работу организма на нормальном уровне.

Вырабатывается тестостерон корой надпочечников и половыми железами. Он всегда есть в крови мужчин. Если уровень гормона нормальный, то проблем со здоровьем нет.

Надпочечники
Существует вид тестостерона, обладающий способностью проникать в клеточные структуры и воздействовать на них.

У взрослых мужчин, достигших половой зрелости, количество гормона в крови должно находиться в пределах 8,9-42 нмоль/л. Это общий тестостерон, он в крови связан с  белком.

Содержание свободного тестостерона составляет около двух процентов от общего гормона. Именно его количество интересует врачей, обследующих пациента. Разные лаборатории дают неодинаковые единицы измерения, поэтому нормы могут отличаться. Их определяют по специальной таблице.

Под воздействием различных факторов может произойти повышение или повышение его уровня. В этой ситуации проблему нельзя оставлять без внимания, так как резкий подъём тестостерона приводит к развитию негативных реакций, серьёзных заболеваний и поведенческих нарушений.

Андрогенные гормоны содержатся в организме в чрезмерных количествах,например, после употребления синтетических добавок, таких как стероиды. Эти вещества представляют собой гормоны искусственного происхождения.

Как определяют показатель

Анализ слюны
Для точной оценки индекса андрогенных гормонов в организме не обойтись без исследования плазмы крови. Также могут прибегнуть к анализу слюны. Этот метод более лёгкий, так как забор материала осуществляется без повреждения кожного покрова. По слюне получают более точную информацию о состоянии гормонального фона мужчины. Но этой методикой пользуются не во всех лабораториях.

Чаще всего определение количества тестостерона проводится в крови. Для анализа биоматериал берут из венозного сосуда.

Чтобы получить подробные сведения, необходимо:

  1. Сдавать кровь в период с 8 до 11 часов утра.
  2. До сдачи материала для исследования мужчина не должен употреблять пищу. Последний раз разрешается поесть не позже, чем за 12 часов до процедуры.
  3. На протяжении часа до посещения лаборатории нужно не курить.
  4. Отказаться от нагрузок физического и эмоционального характера, употребления спиртных напитков. Под влиянием этих факторов может произойти повышение.

Проводят подобные обследования, если:Трудности с зачатием ребенка

  • возникают трудности с зачатием ребёнка;
  • мужчина лысеет без причины;
  • появилось большое количество волос на теле;
  • подозревают наличие опухолевых процессов в области надпочечников;
  • возникли проблемы с эректильной функцией;
  • снизилось половое влечение;
  • наблюдаются признаки остеопороза;
  • мужчина на протяжении длительного времени принимает кортикостероиды.

Необходимость в проведении анализа на тестостерон определяется лечащим врачом. Он расшифрует результаты и при необходимости назначит лечение.

Чем вызываются нарушения

Если мужчина ни с того ни с сего вдруг стал раздражительным и агрессивным, нужно проверить его на уровень тестостерона, так как такие личностные изменения чаще всего встречаются при избытке гормона.

Повыситься андроген может под влиянием внешних и внутренних факторов.

Из внутренних причин выделяют заболевания, при которых может происходить повышение секреции тестостерона.

Проблема связана со следующими состояниями:Патологические процессы в надпочечниках

  • патологическими процессами в надпочечниках;
  • резистентностью организма к андрогенным гормонам;
  • развитием новообразования в тканях яичек и надпочечников;
  • наследственными заболеваниями, при которых половые органы формируются неправильно;
  • появлением опухолей в области гипофиза;
  • ранним половым созреванием. Такую проблему можно обнаружить, если у мальчика слишком большой половой член и маленькие тестикулы;
  • чрезмерными эмоциональными нагрузками;
  • метаболическими нарушениями(диабет, ожирение);
  • низким уровнем двигательной активности;
  • курением и употреблением большого количества спиртных напитков.

Среди генетических заболеваний, способных повлиять на гормональный фон, выделяют андростерому.

При этом клетки надпочечников быстро разрастаются. У мальчиков по этой причине может рано начаться половое созревание, из-за чего будет быстро увеличиваться мышечная масса, половой орган, костная ткань, на лобке появляется волосистый покров. Но при этом отсутствует развитие яичек. При внушительном росте наблюдаются выраженные признаки замедленного эмоционально-психического развития.

К внешним факторам, способным нарушить гормональный баланс, следует отнести:Злоупотребление гормональными препаратами

  • злоупотребление гормональными препаратами, особенно такими, которые способствуют увеличению количества мышечной ткани;
  • употребление вредной пищи, что вызывает нарушение функций эндокринной системы;
  • недостаточное количество сна и отдыха;
  • отсутствие регулярных половых контактов.

Под влиянием этих факторов показатели тестостерона возрастают. Нормализации его уровня можно добиться, только устранив их.

Роль правильного образа жизни

На показатели тестостерона влияет уровень двигательной активности мужчины. Если мало внимания уделять физическим нагрузкам, это негативно отражается на состоянии всего организма. Поэтому, чтобы нормализовать гормональный баланс, в первую очередь рекомендуют больше физической активности.

Хороших результатов можно добиться с помощью:Упражнения в спортзале

  1. Лёгких упражнений в спортзале.
  2. Регулярных прогулок пешком на свежем воздухе.
  3. Утренней гимнастики и пробежек.

Если мужчина увлекается спортом, то ему следует отказаться от синтетических добавок и препаратов для наращивания мышечной массы. Часто показатели тестостерона приходят в норму сразу после отказа от подобных веществ.

Достаточно простым методом является сокращение времени сна. Если мужчина будет спать не больше шести часов, то гормональный избыток быстро снизится.

Важно полностью отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками. Вредные привычки являются одной из причин развития нарушений.

Если показатели андрогенов выше, чем должны быть, то белки животного происхождения категорически противопоказаны. Они могут стать причиной ещё большего повышения. Поэтому яйца, мясные блюда и морепродукты под запретом.

Повышение гормона может происходить под влиянием глюкозы. Поэтому желательно избегать всех блюд, в составе которых она содержится. Следует избегать сдобы, копчёных блюд, сладких газированных напитков, сдобной выпечки.

Благодаря корректировке ежедневного рациона и режима дня можно добиться стабилизации показателей без медикаментозных средств.

Другие методы

В тяжёлых случаях этих методов недостаточно. Могут обратиться к хирургическому лечению. Оно необходимо, если в надпочечниках возникла опухоль (андростерома) или мужчина страдает от рака простаты. Если новообразование имеет доброкачественный характер, то можно вполне рассчитывать на благоприятный прогноз.

Хирургическое лечение
Если мальчик страдает от раннего полового созревания из-за интерстициальной опухоли яичек, то её хирургическое удаление позволит постепенно нормализовать показатели гормонального фона.

Чтобы не искать ответ на вопрос, как снизить тестостерон у мужчин, необходимо в первую очередь следить за своим весом. Полезно бегать или плавать. Нужно следить за количеством витамина Д в организме. Чтоб избежать его недостатка, следует регулярно гулять в солнечную погоду.

Полезно раз в год проходить обследование, чтобы вовремя обнаружить нарушения в организме.

2 Питание для уменьшения уровня тестостерона

Одним из главных методов нормализации уровня тестостерона в крови является правильное питание. Чтобы откорректировать рацион, нужно знать, какие продукты способствуют повышению содержания этого гормона, а какие действуют наоборот. Обязательно нужно проконсультироваться с доктором.

К пище, которая увеличивает количество тестостерона в крови, относится следующая:

  • кисломолочные продукты;
  • чеснок и лук;
  • яйца;
  • говядина;
  • приправы;
  • зелень;
  • орехи, злаковые;
  • морепродукты.

Уровень тестостерона в крови понижают следующие продукты:

  • пиво;
  • копченые продукты;
  • жирное мясо;
  • жирное молоко;
  • сладкая газированная вода;
  • льняное, подсолнечное, кукурузное масло;
  • бобовые;
  • соя;
  • сахар;
  • соль;
  • кофе и напитки с кофеином.

В основном все продукты, которые снижают уровень тестостерона в крови у мужчин, вредны для здоровья, поэтому включать их в рацион можно не более 1 недели.

Примерное меню на день выглядит следующим образом:

  1. 1. Завтрак: кофе, омлет из 2 яиц на жирном молоке, 2 бутерброда с соленой рыбой.
  2. 2. Обед: любые блюда из жирной рыбы, каша, приготовленная на жирном молоке, овощной суп, кофе.
  3. 3. Ужин: блюда из любой жирной рыбы (к примеру, подойдет скумбрия и сельдь), одно отварное яйцо, чашка кофе и бутерброд (хлеб с маслом сливочным).

Диету на неделю нужно составлять исключительно с врачом, чтобы не усугубить проблемы со здоровьем. Доктор разработает план, учитывая особенности организма и его состояние.

Также придется отказаться от спиртного и курения, следить за питьевым режимом (употреблять не менее 1,5 л жидкости в день) и спать 7-8 часов в сутки. Физическая активность тоже пойдет на пользу.

РекомендуемБаланит у мужчин: симптомы, лечение препаратами и народными средствами
Баланит у мужчин: симптомы, лечение препаратами и народными средствами

3 Народные средства, снижающие концентрацию гормона

В домашних условиях стабилизировать уровень мужского полового гормона можно посредством народных рецептов. Эффективными являются следующие варианты:

Основные ингредиенты

Как приготовить

Схема приема

10 г сухого корня солодки

  1. 1. Сырье порезать и смешать с 240 мл воды.
  2. 2. Варить на паровой бане 24 минуты.
  3. 3. Ждать пару часов

Пить по 10 мл до 5 раз в день. Врачи советуют жевать сушеный корень по 2-3 раза в течение дня

50 г плодов прутняка

  1. 1. Измельчить плоды в порошок и смешать с 500 мл водки (ее можно заменить смесью из медицинского спирта и воды – оба компонента брать равными частями).
  2. 2. Вылить состав в стеклянную банку.
  3. 3. Держать 2 недели в затемненной прохладной комнате.
  4. 4. Каждый день взбалтывать.
  5. 5. В конце процедить

Принимать по 30 капель дважды в день, растворяя в чашке теплой воды

100 г корней дягиля

  1. 1. Сухие корни измельчить и добавить 1 л водки.
  2. 2. Держать в темном помещении 21 день.
  3. 3. Профильтровать

Употреблять по 10 мл за 25 минут до еды

Щепотка марьиного корня

  1. 1. Сырье залить 500 мл медицинского спирта.
  2. 2. Держать ночь в закрытой емкости.
  3. 3. Процедить

Принимать по 50 мл трижды в сутки

100 г соцветий красного клевера

  1. 1. Сырье залить 1 л кипятка и подождать 2 часа.
  2. 3. Профильтровать

Выпить весь настой в течение дня, разделив его на 3 порции

Щепотка листьев мяты колосистой

  1. 1. Сырье залить чашкой кипятка.
  2. 2. Подождать 20 минут

Пить по 2 чашки в день

Другие средства:

Основные ингредиенты Как приготовить Схема приема
1 ст. л. корней одуванчика
  1. 1. Сырье смешать с 300 мл кипятка и проварить 10 минут.
  2. 2. Подождать 2 часа
Пить по 1 ст. л. трижды в сутки натощак
30 г корней пиона
  1. 1. Смешать сырье с 500 мл медицинского спирта.
  2. 2. Настаивать в холодном месте неделю.
  3. 3. Процедить
Принимать по 30 капель раз в день, растворяя в половине стакана воды
2 ч. л. люцерны
  1. 1. Залить сырье чашкой кипятка.
  2. 2. Подождать 1,5 часа
Употреблять по половине стакана 2 раза в день
40 г шалфея
  1. 1. Залить продукт 500 мл кипятка.
  2. 2. Подождать 2 часа
Пить по 50 мл 4 раза в сутки
30 г семян льна
  1. 1. Сырье залить 210 мл кипятка.
  2. 2. Подождать 2 часа
Пить по половине чашки каждый день утром натощак
По 10 г зверобоя и корней клопогона
  1. 1. Сырье залить 300 мл кипятка.
  2. 2. Подождать 7 часов
Принимать по 1 ст. л. трижды в сутки
Стакан неочищенных зерен овса
  1. 1. Сырье залить 3 чашками кипятка и варить до загустения жидкости.
  2. 3. Процедить
Пить по 100 мл 2 раза в сутки

Также применяют масло вечерней примулы. Оно продается в капсулах. Достаточно 1 штуки 2 раза в день. Врачи советуют употреблять сок моркови и сельдерея, причем чередовать их каждый день. Пить нужно по стакану натощак утром.

Все эти средства помогут уменьшить уровень концентрации тестостерона в крови. Можно приобрести сырье в аптеке или осуществлять заготовку самостоятельно, но только в экологически чистых местах. Курс приема перечисленных домашних лекарств занимает 40 суток. Затем нужно повторно сделать анализы, только на основе результатов определяется необходимость в повторном проведении лечения.

РекомендуемВялый половой член: как избавиться от этой проблемы препаратами и народными средствами
Вялый половой член: как избавиться от этой проблемы препаратами и народными средствами

4.1 Стероидные препараты

Первые средства нужно применять крайне осторожно, так как они влияют на такую железу, как гипофиз. Понижение уровня тестостерона происходит посредством воздействия на головной мозг. Если доза будет неправильной, то это приведет к уменьшению концентрации андрогенов, причем в большей степени, чем нужно было в начале.

К стероидным препаратам, помогающим снизить уровень тестостерона в крови у мужчин, относятся следующие.

4.2.4 Флутамид

Главным действующим компонентом является одноименное вещество. К противопоказаниям относятся:

  • индивидуальная повышенная восприимчивость;
  • ярко выраженная печеночная недостаточность.

4.2.5 Флутафарм

Тоже содержит флутамид, поэтому противопоказания такие же, как и у предыдущего лекарства.

За что отвечает тестостерон в организме мужчины

Тестостерон синтезируется в надпочечниках и в половых железах. В мужском организме играет очень важную роль:

  1. Отвечает за процесс полового созревания.
  2. Регулирует деятельность репродуктивной системы.
  3. Участвует в обмене веществ.
  4. Влияет на характер и внешность мужчины.
  5. Поддерживает сексуальную функцию.
  6. Способствует росту мышечной массы.
  7. Непосредственно воздействует на процессы созревания сперматозоидов, отвечая за их подвижность и жизнеспособность.
  8. Участвует в развитии опорно-двигательной системы.

Андроген в малых количествах присутствует и у женщин. Оптимальная концентрация тестостерона в мужском организме – это залог сексуального и общего психофизического здоровья. При подозрениях на гормональный дисбаланс необходимо обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.

Стероиды

Стероидные препараты влияют на гипофиз. Очень важно принимать их в максимально правильной дозировке. Мужчинам обычно назначают такие средства, как Андрокур, Касодекс, Билумид. Противопоказаны при печеночных заболеваниях, сахарном диабете, анемии, герпетической инфекции. Возможны аллергические реакции.

Источники

  • https://eprostatit.ru/kak-spravitsya-s-povyshennym-testosteronom/
  • https://anatomia-mastopatii.com/gormony/testosteron/kak-ponizit-uroven-u-muzhchin.html
  • https://samec.guru/zabolevaniya/endokrinologiya/testosteron/u-zhenshhin/povyshennyj-uroven/metody-i-sredstva-ponizit.html
  • https://oprostatite.info/urologiya/prostatit/zlokachestvennye/kak-mozhno-ponizit-uroven-testosterona-u-muzhchin
  • https://uromens.ru/gormony/kak-ponizit-testosteron-u-muzhchin
  • https://oprostate.com/raznoe/kak-ponizit-testosteron-u-muzhchin.html
  • https://zdravman.com/potency/hormones/ponizity-testosteron.html
  • https://ekobesplodie.ru/gormony/kak-ponizit-testosteron-u-muzhchin-preparaty-i-narodnye-sredstva

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...