Вред кофе для мужчин: влияние натурального и растворимого напитка

Как действует кофе на организм?

  • Как действует кофе на организм?1
  • В чем вред напитка для мужчин?2
  • Польза и вред растворимого напитка3

Кофе – напиток, сваренный из обжаренных и размолотых кофейных зерен. Его полезные свойства обусловлены сложным и богатым природным составом. Он содержит ряд важных минералов и микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности:

  • селен;
  • марганец;
  • железо;
  • калий;
  • цинк;
  • витамин С;
  • кальций;
  • магний;
  • витамины А и Е;
  • кроме того, в состав напитка входят белки, дубильные вещества, клетчатка.

В чем же заключаются польза и вред напитка для мужчин? Снабжая организм этими веществами, натуральный кофе:

  1. Способствует улучшению работы нервной и пищеварительной системы, укреплению иммунитета, и даже снижает риск развития некоторых заболеваний (бронхиальной астмы, онкологических болезней, сахарного диабета).
  2. На фоне употребления этого напитка ускоряется метаболизм, что отчасти помогает поддерживать в норме вес тела. Хороший обмен веществ – приятный бонус, в комплексе с правильным питанием и спортом он помогает похудеть.
  3. Положительно влияет на работу сердца и кровеносной системы в целом, стимулирует мозговую деятельность – благодаря этому повышается скорость реакции, выносливость, отступает сонливость и вялость.
  4. Умеренное употребление способствует сохранению работоспособности сосудов мозга и препятствует развитию старческого слабоумия.
  5. Ряд исследований подтвердил положительное воздействие кофе на мужские половые клетки – при регулярном употреблении он увеличивает активность сперматозоидов и вероятность зачать ребенка. Помимо этого, кофеин является натуральным афродизиаком, он повышает либидо и отчасти способствует полноценной половой жизни.

Все эти утверждения справедливы только в том случае, если объем выпиваемого за день кофе остается в рамках разумного – а это 1-3 чашки в день, не более.

В чем вред напитка для мужчин?

Ученый мир не оставил без внимания столь популярный напиток. Многочисленные исследования позволяют с уверенностью утверждать, что кофе, при избыточном употреблении, способен нанести мужскому организму существенный вред:

  • Натуральный кофе содержит фитоэстрогены (аналоги женского гормона — эстрогена), их воздействие при неконтролируемом употреблении провоцирует проблемы с эрекцией, лишний вес и даже гинекомастию (рост груди у мужчин). К таким же эффектам приводит то, что кофеин негативно влияет на выработку мужского гормона – тестостерона, и по некоторым данным даже способен его разрушать.
  • Он способен вызывать физиологическую и психическую зависимость, подобно наркотикам. При этом стимулирующий эффект от употребления порции напитка снижается, и организм требует новой ароматной «дозы», в стремлении почувствовать желанную бодрость и активность.
  • Очень опасен кофе для мужчин с повышенным артериальным давлением и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, поскольку может спровоцировать обострение гипертонии, различные нарушения сердечной деятельности (тахикардия).
  • На фоне постоянной искусственной стимуляции нервной системы при помощи кофеина возникают нарушения неврологического характера – перенапряжение, депрессивные состояния, головные боли, бессонница. Ухудшается эмоциональное состояние – возрастает тревожность, раздражительность.
  • Превышение нормы употребления кофеина со временем приводит к проблемам с мочевыводящей системой – развивается синдром частого мочеиспускания и даже недержание.
  • При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастриты, язва, панкреатит) употребление напитка может спровоцировать ухудшение состояния и обострение хронических заболеваний. Особенно выражен негативный эффект, если пить кофе натощак.

Читайте так же:  Чай с женьшенем: польза и вред зеленого улуна

Ученые всего мира сходятся в том, что употребление кофе в большом количестве (даже если он самого высокого качества) разрушительно действует на мужской организм. Одна загвоздка – ежедневная норма кофеина, не наносящая вреда здоровью, индивидуальна. Генетические предпосылки, заложенные на уровне хромосом, определяют, сколько ароматного зелья может выпить каждый представитель мужского пола — без ущерба для тела, психики и сексуальной жизни.

Однако, приблизительные цифры назвать все таки можно – если не превышать порог 400 мг кофеина в день, он не оказывает негативного влияния на организм. Дополнительно снизить вредное воздействие можно, употребляя кофе на сытый желудок.

Положительное влияние кофе на мужское здоровье

Мужчины, употребляющие кофе, более сексуально активны, чем те, кто пьют другие напитки такие как чаи, молоко или обычную воду. При нормальных дозировках до 300 мг кофеина в сутки (1-2 чашки кофе) он оказывает лишь положительное воздействие согласно вышеописанным эффектам.

Подробнее, для мужчины это означает:

· Увеличение бдительности за рулём. Водители лучше держат скорость и увереннее себя чувствуют. Важно понимать, что это касается только сваренного кофе, в котором присутствует кофеин.

Растворимый (теоброминовый) кофе вызывает прямо противоположный эффект!

· Снижение на 26% риска образования камней в почках за счёт увеличенного мочеиспускания.

· Снижение на 44% риска развития рака печени.

· Уменьшение риска развития деменции и болезни Альцгеймера.

· 170-375 мг кофеина (2-3 чашки) в день могут улучшить сексуальную жизнь. Отмечается, что употребление кофе снижает эректильную дисфункцию на 42%. Правда, это не касается диабетиков. Биологический механизм заключается в том, что кофеин вызывает ряд фармакологических эффектов, расслабление артерий полости пениса и кавернозной гладкой мышцы, которая выстилает кавернозные пространства, тем самым увеличивая кровоток в половом члене.

· Кофе является афродизиаком – стимулирует части мозга, которые сигнализируют о сексуальном возбуждении. Даже сам запах может вызвать рефлекторную стимуляцию.

· Повышенная активность сперматозоидов и шанс зачать ребёнка.

· Кофе не имеет ничего общего с раком простаты.

Совет! Лучше всего мужчинам пить кофе после сытного ужина или во время утреннего приёма пищи. Так напиток будет положительно влиять на потенцию. Не следует употреблять кофе перед сексом так как стимуляция ССС в сочетании с физической активностью может привести к проблемам с сердцем, а суживание сосудов к небольшим нарушениям эрекции.

Негативные особенности

Есть целый ряд особенностей, оказывающих резко негативное воздействие на организм, из-за которых немалое количество людей отказываются от употребления напитка. Вред кофе для мужчин и женщин выражается в следующих факторах:

  1. Непосредственный вред для сердца. Лишь единицы могут ограничить свой день 1 небольшой чашкой, тогда как большинство даже не пытается нормировать употребляемую жидкость. Эффект происходит из-за того, что кофеин повышает износ сердца, попутно нагнетая силу его работы.
  2. Страдает психика. При регулярном употреблении нервная система может засбоить, из-за чего человек начинает нервно реагировать на все раздражители, уменьшается сон и со временем теряется работоспособность. Чем больше употребляется напитка, тем быстрее можно достичь нехороших результатов.
  3. Кофе из автомата
    Кофеин вызывает зависимость. В отличие от спиртного, табачного и наркотиков, от такой зависимости гораздо проще избавиться. Зависимость долгое время не была замечена, т.к. у человека не наступает период ломки или диагностируемых проблем со здоровьем, но есть серьезная тяга.
  4. Вреден кофе еще потому, что он способствует ухудшению усвоения части витаминов, таких как кальций, магний, натрий, калий, а также B1 и B6. Это приводит к порче зубов, ухудшению костных и хрящевых тканей, некоторым нарушениям в вестибулярном аппарате и болям в шейном отделе позвоночника, ухудшается кровоснабжение мозга.
  5. Вреден кофе без кофеина вдвойне. Существует несколько способов очистки: традиционный (очистка при помощи химии), водяной (дорогой, но самый безопасный) и при помощи сжатого газа (ухудшается вкус, но безопасно). Такой напиток содержит в 5 раз больше кофеина, в отличие от своего полноценного собрата, но при этом у него появляются новые минусы: он способствует накоплению холестерина в крови, из-за чего появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  6. Влияние на наследственную функцию у мужчин. В семенной жидкости со временем уменьшается количество сперматозоидов в несколько раз.
Читайте также:  Препарат Фортум - инструкция по применению и стоимость

Полезен ли растворимый кофе для мужчин?

Как польза, так и вред растворимого кофе сходи с натуральным. Но растворимый напиток несет в себе дополнительную угрозу. Молотый натуральный в своем составе содержит кофеин, микро и макроэлементы, кислоты, белки, клетчатку, дубильные вещества, полисахариды. Все они крайне важны для мужского организма. При изготовлении растворимого кофе зерна поддаются термической обработке. Большинство нестойких соединений полностью утрачивают свои полезные свойства. Подобный напиток насыщен только кофейным вкусом, и различными ароматизаторами.

Натуральные кофейные зерна в растворимом кофе составляют только 10-15 % от общей массы. Все остальное же просто искусственные добавки. Давно уже доказано, что консерванты негативно сказываются на обменных процессах. На фоне постоянного употребления растворимого напитка даже у мужчин может образовываться целлюлит. И никакая диета, физические нагрузки не помогут избавиться от «апельсиновой корки», лишнего веса.

Не приносить пользы растворимый и для пищеварительной системы. Так, напиток противопоказан к употреблению при любых заболеваниях желудка и печени. Дополнительные вещества, которые включают в состав при производстве растворимого кофе, оказывают раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка, кишечника, пищевода. В дальнейшем это может спровоцировать возникновение язвы желудка, гастрита. Есть ли плюсы такого напитка? Можно отметить один положительный момент — быстрота в приготовлении. Ведь современный мужчина имеет ограниченное количество свободного времени.

Какова польза зеленого кофе?

Зеленый кофе не является чем-то необычным, экзотическим. Это самые обычные кофейные зерна, просто не подвергшиеся обжарке. Натуральные зерна содержат очень много полезных компонентов. К примеру, в зеленом кофе есть хлорогеновая кислота. А вот при обжарке концентрация этого вещества снижается, или вовсе растворяется. Следовательно, он максимально насыщен данной кислотой. В чем же ее польза?

Хлорогеновая кислота положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Также, компонент препятствует развитию ожирения, сахарного диабета. А это очень важно для мужского здоровья. Для хорошей потенции, стабильной эрекции требуется хорошая проходимость сосудов. При укреплении их стенок, устраняются холестериновые бляшки. Происходит нормализация артериального давления. Зеленый кофе рекомендуют пить при желании сбросить вес. Ведь избыточная масса тела тоже является одной из причин нарушений эректильной функции у мужчин.

В целом, польза зеленого кофе заключается в:

  • Антиоксидантном воздействии;
  • Восстановлении нормального обмена веществ;
  • Желчном оттоке;
  • Профилактике раковых заболеваний;
  • Восстановлении работы центральной нервной системы;
  • Стимуляции лимфодренажа.

Содержит меньше кофеина, нежели обжаренные зерна. Поэтому, такой напиток можно употреблять даже тем людям, которым привычный кофе противопоказан. Можно сделать вывод, что натуральные зерна при умеренном их потреблении принесут мужчине только пользу. А вот злоупотреблять не стоит, ведь могут нарушиться половая функция, нервная системы.

Для многих мужчин и женщин любимый утренний напиток – сублимированный или обыкновенный растворимый кофе, чьи польза и вред для организма будут рассмотрены в данной статье. По составу и свойствам эти напитки отличается от зернового. В них содержится не более 20% зерен, а остальной объем занимают красители и ароматизаторы, позволяющие кофе стать похожим на зерновой, потому польза растворимого кофе ниже, чем натурального.

Витамины и минералы в составе

Существует два вида кофе для быстрого приготовления, отличающихся по методу заготовки – обычный и сублимированный. Первый готовиться из измельченных кофейных зерен, просушенных паром. Сублимированный (вымороженный) порошок отличается от обыкновенного методом заготовки. Он сушится путем замораживания. У такого порошка ниже кислотность и в нем сохраняется больше веществ из зерен. Однако, т. к. процесс его заготовки более затратный, стоит такой кофе дороже. Качественный вымороженный продукт содержит некоторые полезные для организма человека вещества, которые присутствуют в зерновом:

  • Витамин РР (26,49 мг) позитивно влияет на нервную систему и стимулирует работу головного мозга, так как расширяет в мозге сосуды и способствует лучшему насыщению его кислородом. Также в организме мужчин и женщин он участвует в процессах расщепления жиров и углеводов, способствуя их превращению в энергию, которая затем тратится на двигательную активность, дыхание, поддержание температуры тела;
  • Витамин В2 (1 мг) также участвует в процессах превращения жиров, углеводов и белков в энергию, необходимую для поддержания жизнедеятельности организма. Показан беременным женщинам, так как стимулирует у плода рост тканей и деление клеток.

Также в составе сублимированного кофе присутствуют минералы, содержащиеся и в натуральном:

  1. Фосфор (250 мг) входит в состав костной ткани, полезен для мужчин и женщин тем, что способствует повышению плотности костей, уменьшению их пористости;
  2. Кальций (100) – основное вещество, необходимое для формирования костной ткани и обеспечивающее ее целостность, снижает хрупкость костей, зубов и ногтей;
  3. Железо (6,1) при попадании в организм человека, соединяется с молекулами кислорода, образуя гемоглобин, что хорошо для людей, страдающих анемией (пониженным количеством железа в организме, низким гемоглобином);
  4. Натрий (3) – ион межклеточной жидкости, который благодаря своему положительному заряду, создает в ней давление, необходимое для транспортировки к клеткам питательных веществ.

Польза и вред растворимого кофе для человека не меньше, чем натурального. Например, количество кофеина в этих напитках примерно равно – в натуральном 80 мг на чашку, в сублимированном – 60 мг. Однако говорить о том, какой из них более полезен на основании этих данных нельзя. Несмотря на немного более низкое содержание кофеина, растворимый кофе, чьи польза и вред описаны ниже, оказывает негативное воздействие на некоторые системы органов: нервную систему за счет содержания кофеина, желудочно-кишечный тракт за счет высокой кислотности (которую можно снизить добавлением молока.

Читайте также:  10 лучших поз для анального секса

Употребление с молоком

В сублимированном продукте содержатся кислоты (0,418 г жирных кислот и 5,825 г аминокислот на 100 г порошка). С этим связано его свойство повышать кислотность желудочного сока. В результате может возникнуть изжога. Также кислоты в сублимированном кофе агрессивно воздействуют на зубную эмаль, растворяя ее, заставляя истончаться, что вредно, т. к. приводит к повышенной чувствительности зубов.

Молоко обладает щелочной средой, что позволяет нейтрализовать кислоты и значительно снизить их агрессивность. Добавив какое-либо молоко (соевое или обыкновенное), можно снизить кислотность кофе, чем предотвратить появление изжоги и снизит вред, причиняемый зубной эмали.

При употреблении с молоком зубы также будут меньше окрашиваться. Производителям необходимо добавлять в сублимированный продукт красители для того, чтобы готовый напиток имел тот же цвет, что и натуральный. Какой бы бренд ни был выбран (даже качественный и дорогой), в нем все равно будут содержаться красители. Эти красители окрашивают эмаль зубов, что может стать серьезной проблемой для мужчин и женщин, которые пьют крепкий кофе ежедневно.

Добавление молока же делает напиток более светлым и частично нейтрализует краситель. Таким образом, если пить продукт с молоком, то эмаль окрасится меньше. Однако метод не может полностью убрать такой эффект, потому после употребления рекомендуется чистить зубы.

Влияние на сердце и сосуды

Сердце
При большой дозе кофеина мелкие сосуды головного мозга сужаются, кровоток ухудшается, а надпочечники начинают активно вырабатывать адреналин. Человек ощущает этот процесс в виде жара, учащенного сокращения сердечной мышцы, ускоренного дыхания.

Коронарные сосуды при этом расширяются, нервная система приходит в возбуждение, мышцы тонизируются, человек ощущает прилив сил.

В итоге кофеин сужает одни сосуды, ухудшая кровоток к некоторым органам, и расширяет другие, вследствие чего кислорода больше поступает к иным органам (сердцу, почкам, легким). В любом случае кофе вносит некий дисбаланс в организм, что при частом употреблении плохо. Но в некоторых случаях, когда человек уставший, сонный, кофе полезен в качестве бодрящего напитка.

Влияние на нервную деятельность

Невроз
Напиток вызывает прилив сил, но может стать причиной невроза

При умеренной дозе вещество стимулирует активность нейронов, тем самым улучшая концентрацию, ясность мыслей, память, внимание. ЦНС приходит в тонус и человек чувствует прилив сил. Действие кофе начинается уже через 15-20 минут и может сохраняться на протяжении 3-4 часов. Стоит отметить, что у кофеманов этот период значительно сокращается, именно поэтому они начинают поглощать все больше и больше чашек в день.

Также кофеин снижает болевые ощущения и быстро снимает сонливость. Но при передозировке, он уже начинает действовать как токсин и дает совершенно обратный эффект. У человека появляется депрессивность, раздражительность, усталость, бессонница, иногда даже невроз.

Влияние на ЖКТ и обмен веществ

Сразу стоит сказать, что любые заболевания желудка являются противопоказанием к употреблению крепких напитков. На людей, не имеющих серьезных нарушений в работе ЖКТ, кофе действует благотворно. Он помогает усвоиться пище, снижает в кишечнике рост патогенной флоры, стимулирует пищеварение.

Есть мнения, что напиток даже помогает похудеть, но пока это недоказанный факт. Также он усиливает действие некоторых анальгетиков и сам является хорошим болеутоляющим средством.

При злоупотреблении кофеин снижает уровень кислоты в желудке, вызывая брожение, спазмы, метеоризм и нарушения стула (синдром раздраженного кишечника).

Действие на почки

Именно почки выводят основную часть напитка, поэтому влияние на них особенно сильно. Если превышать рекомендуемые дозы, то у человека значительно повышается деурез. Организм теряет в 1,5-2 раза больше жидкости, чем положено. Получается, что почки работают усиленно, что для них совсем неполезно.

Важно! Также кофе растворяет некоторые виды камней, поэтому противопоказан тем, у кого отложения в почках.

Польза и вред
Кофе заставляет почки усиленно работать

Противопоказания

Употреблять кофе нельзя при:

  • Сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • Хронических и инфекционных болезнях почек.
  • Тяжелых заболеваниях печени (гепатиты, цирроз).
  • Камнях в желчном пузыре и почках.
  • Язве желудка, гастрите, колите.
  • Пониженной кислотности желудка.
  • Некоторых заболеваниях ЦНС.
  • Гипертонии и повышенном внутричерепном давлении.
  • Глаукоме и некоторых других глазных болезнях.

В случаях повышенного артериального давления, вызванного стрессами и носящего временный характер, кофе можно пить, только когда состояние стабилизируется.

Пить или не пить кофе мужчинам

Если у мужчины нет серьезных противопоказаний, и он любит кофе, то умеренное потребление не принесет вреда. Желательно не впадать в зависимость и позволять себе чашечку вкусного напитка только, когда действительно очень хочется, или когда необходимо простимулировать и взбодрить организм.

Как уже говорилось выше, кофе – это афродизиак. Иногда не будет лишним посвятить время кофепитию в романтическом времяпровождении.

Кофе и потенция – мнение ученых

кофе и потенция у мужчин
Кофе является стимулятором и афродизиаком, способен привнести насыщенности и яркости в сексуальные отношения, но при этом всегда должна соблюдаться мера.

Кроме того, многие специалисты твердо убеждены, что лучше избегать употребления кофе непосредственно пред самим половым актом.

Существует мнение, что частое употребление кофе может отрицательно сказываться на половом здоровье представителей мужского пола. Такие убеждения обусловлены тем, что бодрящий напиток содержит вещества растительного происхождения, которые по своему составу и принципу действия схожи с женскими гормонами (эстрогенами), подавляющими тестостерон.

Кофеин оказывает быстрое влияние на эмоциональное состояние, после употребленного кофе мужчин происходит всплеск. Но это касается лишь одной чашки, а в долговременной перспективе влияние кофе на потенцию мужчин обусловлено количеством выпитого. Если это больше трех чашек за 24 часа, пользы не предвидеться, так как при избыточном количестве эстрогена может увеличиться в размерах живот и даже грудь. В целом, употребление кофе в большом количестве схоже с влиянием пива на мужскую силу.

Ученые из Бразилии объяснили по-своему, как влияет кофе на организм мужчины. Польза кофе для мужчин обусловлена тем, что это отличный сексуальный возбудитель, который может разбудить страсть и влечение. Но эффективность результата зависит от правильного употребления. Нужно пить его после того, как поужинали или позавтракали, нельзя употреблять на голодный желудок и более двух чашек в день. Качественный кофе и потенция у мужчин совместимы, если знать меру и не пить бодрящий напиток натощак. Учеными замечено также и то, что растворимый кофе вреден для мужчин, лучше пить натуральный заварной напиток.

Вред кофе для мужчин обусловлен тем, что при употреблении бодрящего напитка в большом количестве происходит перевозбуждение нервной системы, и это может спровоцировать такие побочные эффекты:

  • резкий скачок артериального давления;
  • ухудшение качества сна;
  • снижение потенции.
Читайте также:  Банк хранения спермы, сдать сперму на хранение, срок хранения спермы

Если такие проявления возникают, необходимо уменьшить количество выпиваемого продукта в сутки.

Какой кофе лучше пить, и в каких дозах для улучшения потенции

Как влияет кофе на потенцию у мужчин отлично известно специалистам. Они утверждают, что принимать чашечку горячего ароматного напитка нужно задолго до планируемых сексуальных утех, так как понижается содержание кислорода в кровяном русле, ухудшается усвоение железа и падает уровень тестостерона. Чтобы кофейный продукт повысил половое влечение достаточно вдохнуть его аромат – это уже поспособствует возбуждению нервной системы и обострению чувственности.

Особенно благотворным влияние кофе на потенцию у мужчин будет, если выпить чашечку заварного в первой половине дня. Не желательно принимать кофеин натощак или ранним утром. Тем более не следует сочетать его с алкоголем и сигаретами.

Подсчитать дозировку кофеина можно, опираясь на следующие данные:

  • в одной чашке свежезаваренного напитка содержится 80-180 мл кофеина;
  • растворимый кофе включает от 60 до 100 мг кофеина;
  • в чашке чая в зависимости от крепости и сорта содержится от 25 до 75 мг.

Организму не безразлично, какой кофе попадает в систему ЖКТ и всасывается в кровь. Ведь известно, что только натуральный продукт способен оказать благотворное влияние на мужское здоровье, так как именно в нём содержатся полезные вещества. Например, растворимый кофе производят из низкокачественных зёрен. При этом он лишается своих природных качеств из-за термической обработки при производстве.

Важно! Только натуральный качественный кофе повышает либидо. О растворимых порошкообразных суррогатах речь не идёт. Они не принесут мужскому организму ничего полезного, и тем более, не повлияют положительным образом на эректильные способности мужчины. Гранулы растворимого кофе преобразуют тестостерон в эстроген, со временем придавая телу далеко не мужественные формы.

Отзывы врачей

Врачи после изучения вопроса как кофе влияет на потенцию мужчин, пришли к выводу, что чрезмерное его употребление не идёт во благо для половой системы из-за наличия фитоэстрогенов. Если же напиток употребляется в меру, то волноваться не нужно. Считается, что мужчины, выпивающие 1–2 чашечки свежезаваренного американо или эспрессо за день, проявляют больше сексуальной активности, чем любители чая.

Посмотрите видео — Как кофе влияет на потенцию:

Какому виду кофе лучше отдавать предпочтение

Часто представителей сильного пола интересует вопрос: какому напитку лучше отдавать предпочтение, и в какой дозировке его пить, чтобы добиться только положительного действия на здоровье? Врачи советуют принимать только натуральный кофе, обуславливается это рядом причин:

  • высший сорт напитка готовится из зёрен, которые отличаются высшим качеством (в растворимом же могут присутствовать только зёрна низкого качества, от которых нет никакой пользы для здоровья);
  • в растворимых сортах после их заливания кипятком пропадают все полезные для здоровья вещества, а значит, приём напитка будет абсолютно бесполезен для мужчины;
  • натуральная продукция не имеет в составе вредных для здоровья консервантов (известно, что ненатуральные консерванты и прочие добавки оказывают отрицательное действие на здоровье).

Наверняка мужчинам интересно, как дозировка кофеина влияет на потенцию? Специалистами было проведено исследование, благодаря которому удалось выяснить, что нормальной дозировкой для мужского организма считается 3 маленькие ложки зёрен, предварительно измельчённых в кофемолке. Всего в день допускается принимать не более 3 чашек такого напитка, что поможет поддержать тонус тела, а также стать более бодрым и энергичным. Оптимальный вариант – приём 2 чашек кофе в сутки.

Но в то же время доктора утверждают, что обязательно придерживаться такой дозировки нет необходимости, так как у каждого человека есть собственная норма кофеина, которую достаточно легко определить. Если после приёма напитка мужчина чувствует себя хорошо, а также он стал энергичным и бодрым, это значит, что доза подобрана правильно.

Если же такого эффекта добиться не удалось, дозировку кофе можно немного увеличить. Ну а если у представителя сильного пола появилась агрессия или чрезмерная возбудимость нервной системы, это говорит о том, что дозировка кофеина была превышена, что нежелательно для человека. Это может привести не только к проблемам с половым здоровьем, но также и другим опасным состояниям.

Если же принимать кофе в оптимальном для здоровья количестве, он поможет добиться следующих положительных действий для мужского здоровья:

  • улучшение качества семенной жидкости;
  • увеличение подвижности гамет;
  • стабилизация работы ЦНС;
  • избавление от депрессивного состояния;
  • улучшение кровотока в половых органах.

Однако, если представитель мужского пола даже незначительно превысит допустимую дозировку, это способно привести к понижению либидо, а также создать серьёзные проблемы с половой жизнью.

Чтобы этого не произошло, врачи советуют пить только натуральные сорта напитка, которые будут приготовлены в турке. В таком случае получится нормализовать половое здоровье, а также добиться других положительных действий на организм.

Как правильно употреблять кофе

Чтобы избежать последствий вредного влияния для потенции, необходимо отказаться от растворимого низкокачественного напитка и сократить употребляемую дозу.

Вред кофе для мужчин: влияние натурального и растворимого напитка

Допустимое количество, которое наверняка не нанесет вред организму, не более 3-4 чашек в день. Причем это должен быть обязательно зерновой свежемолотый кофейный порошок, приготовленный по всем правилам – сваренный в турке, а не в кофемашине.

Лучше всего отказаться от утреннего приема чашечки кофе натощак – желудок скажет вам спасибо, и изжога перестанет мучить. Хлорогеновая кислота, входящая в состав зерен, вступает в реакцию с соляной кислотой желудка и разъедает его стенки, провоцируя повышение кислотности, изжогу и гастрит. Поэтому наслаждаться вожделенным напитком рекомендуется через полчаса после еды.

Допустимые дозировки и рецепты приготовления

Положительное влияние кофе на потенцию мужчин обусловлено правильным приготовлением напитка. Допустимая дозировка – это не больше 0,5 г кофеина в сутки. Такое количество содержится в двух-трех чашках молотого кофе либо в пяти чашках растворимого.

Варить кофе следует только в турке, не допуская подгорания напитка. Рекомендованное количество – не больше двух чайных ложек молотых зерен на одну чашку.

Турка с кофе наполняется необходимым количеством воды, ставится на небольшой огонь. Когда напиток закипит и начнет подниматься, емкость снимают с огня. После того, как пена осядет, следует повторить манипуляцию.

При приготовлении напитка дополнительно можно использовать:

  • молотый черный перец;
  • палочки корицы;
  • молотый имбирь;
  • сок лимона.

Перечисленные пряности являются мощным стимулятором эрекции и способствуют улучшению кровообращения. Чашка кофе с корицей положительно влияет на потенцию. Лимонный сок необходим для нормальной работы предстательной железы, поэтому кофе с соком или цедрой лимона также рекомендуется всем, кто хочет улучшить качество сексуальной жизни. Пряности добавляются по вкусу, согласно личным предпочтениям.

Источники

  • https://2tea.pro/kofe/vred-kofe-dlya-muzhchin/
  • https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/polza-i-vred-kofe-dlia-muzhchin-za-i-protiv-tak-li-vreden-kofe-dlia-muzhchiny-ili-polza-vse-taki-est/
  • https://kakbik.ru/pitanie/vred-kofe-dlya-muzhchin.html
  • https://cavalero.ru/pitanie/kofe-dlya-muzhchin.html
  • http://polza-ili-vred.ru/rastvorimyy-kofe-pol-za-i-vred-dlya-muzhchin.html
  • https://okoffe.ru/vred-kofe-dlya-muzhchin/
  • http://repsys.ru/ed/vlijanije/vreden-li-kofe.html
  • https://mensgen.ru/potentia/kak-kofe-vliyaet-na-potentsiyu.html
  • https://brutoman.ru/kak-kofe-vliyaet-na-potenciyu-vliyaet-li-k/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...