Средняя продолжительность полового акта: норма и увеличение

От чего зависит продолжительность полового акта?

Содержание:

Интимный акт можно поделить на 4 стадии:

  • Прелюдия;
  • Фрикции;
  • Оргазм;
  • Постлюдия.

Единственная стадия, которая поддается измерению – это этап фрикций, его длительностью и определяется нормальная продолжительность полового акта.

Время полового акта

С точки зрения сексологов и сексопатологов, она зависит от ряда предпосылок:

  • Физическое и эмоциональное состояние;
  • Наличие болезненности в каждом конкретном случае;
  • Темперамент и физиологические особенности;
  • Чувствительность нервных окончаний;
  • Длительность предварительных ласк;
  • Употребление спиртных напитков и табака;
  • Продолжительность полного воздержания без сексуальных контактов и мастурбации;
  • Возраст;
  • Случайный контакт или близость в постоянной паре;
  • Привлекательность партнерши;
  • Выбранная поза;
  • Использование презервативов.

Среднестатистические данные

Интимный акт в медицине делят на короткий, среднестатистический и длинный. Согласно статистике, средняя продолжительность полового акта составляет 2,5 минуты, за это время мужчина может сделать от 65 до 250 фрикций. Соответственно, нужно ориентироваться на это число. Коротким считается половой акт, который заканчивается ранее 60 секунд от начала активных действий (до 45 фрикций). Долгим – более 5 минут (свыше 500 фрикций).

В отличие от мужчин, женщинам на достижение кульминации требуется больше времени. Считается, что необходимая длительность акта близости – 3-3,5 минуты, а в ряде случаев – до 10 минут. Поэтому, мужчины ищут искусственные методы для того, чтобы интимная близость длилась столько, сколько необходимо для обеспечения удовольствия партнерши.

Как увеличить продолжительность секса?

Справиться с малой продолжительностью сексуального акта можно как при помощи различных техник, так и прибегая к препаратам, которые задерживают семяизвержение. Перед тем, как прибегнуть к аптечным лекарственным средствам, следует получить консультацию медицинского специалиста – часть таблеток, особенно искусственно синтезированных, имеют серьезные противопоказания к приему, поэтому самостоятельное употребление медикаментов может нанести существенный вред организму.

Натуральные препараты

Средства, созданные на основе органических компонентов, пользуются популярностью у мужчин, избегающих сильнодействующих лекарств. Биодобавки в редких случаях имеют противопоказания, их число незначительно и, чаще всего, ограничивается индивидуальной непереносимостью компонентов.

Препараты для продления полового акта

Кроме того, фитопрепараты оказывает комплексное положительное воздействие на мужской организм, оздоравливая его всецело.

Либидо Драйв

Среди положительных эффектов, которые появляются после курсового приема Либидо Драйв, значится продолжительность полового акта у мужчин. Кроме того, благодаря употреблению натуропатического препарата возможно:

  • Улучшить местный клеточный обмен;
  • Обеспечить длительную и устойчивую эрекцию;
  • Привести в норму микроциркуляцию крови;
  • Наладить процесс выработки спермы;
  • Активизировать синтез тестостерона;
  • Обогатить организм минеральными и витаминными комплексами;
  • Стабилизировать гормональный баланс;
  • Улучшить общее эмоциональное состояние.

Эти результаты обеспечиваются уникальной многокомпонентной формулой, в которую включены экстракт из молодых рогов марала и вытяжки из розовой родиолы, полевой ярутки, топяной сушеницы, зимолюбки и сафлоровидной левзеи.

Вектор Соломона

Полный терапевтический эффект от приема капель Вектор Соломона проявляется после прохождения курса, однако, уже через 15-20 минут после первого употребления появляются первые признаки действия препарата. Устойчивый результат, связанный с увеличением продолжительности акта близости возникает через 3 недели.

Также фитосредство помогает:

  • Увеличить либидо и физиологическое возбуждение;
  • Справиться с инфекционными заболеваниями мочеполовой системы;
  • Усилить ощущения и яркость кульминации.

Подобное воздействие достигается за счет состава БАДа. В него входят корень женьшеня, перуанская мака, реликтовый гинкго и греческий пажитник.

Alfa Man

Эффективность капель Alfa Man доказана клиническими испытаниями, в которых приняли участие 450 мужчин разного возраста. После окончания эксперимента 96% из них отметили значимые улучшения в интимной сфере:

  • Увеличение длительности акта близости;
  • Повышение удовлетворенности партнерши;
  • Улучшение качества и количество семенной жидкости.

Капли созданы на основе полностью природных веществ – корней эврикомы и женьшеня, магния и L-аргинина.

Аптечные лекарства

Химически синтезированные препараты, благодаря которым возможно увеличение продолжительности полового акта, действуют более эффективно, однако, их применение требует медицинской консультации.

Лекарства для длительного полового акта

Многие из них предназначены для лечения эректильной дисфункции, поэтому если имеется потребность только в продлении интимной близости, то употребление сильнодействующих средств может больше навредить, чем помочь.

Прежде всего, продлить сексуальный акт позволяют таблетки и капсулы, где основное действующее вещество – один из ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа. Это всемирно известная Виагра, а также Левитра, Зидена и Сиалис. Все они имеют сходный механизм действия, обеспечивая устойчивую эрекцию на несколько часов и позволяя сделать интимные акты длительными и множественными. Однако список противопоказаний требует рекомендации врача для употребления этих средств.

Также удлинить время занятия любовью возможно с помощью:

  • Дапоксетина. В составе одноименный активный компонент. Разработан специально для продления полового акта;
  • Спрея STUD 5000. Действующее вещество – лидокаин. Увеличивает продолжительность интимной близости в 4 раза;
  • Super P-Force. Таблетки на основе варденафила и дапоксетина;
  • Super Zhewitra. Лекарство с аналогичными активными компонентами, но в другой концентрации и соотношении.

Народные средства

Для сторонников нетрадиционной медицины отличным выходом становятся народные рецепты для продления интимного акта.

Сметана

Средства необходимо готовить самостоятельно, однако, имеется точная информация о компонентах состава, к тому же полная натуральность снадобий гарантирует отсутствие нежелательного действия на организм.

  • Кора дуба. Содержит тиамин, снижающий чувствительность головки полового органа. Используется для внешнего применения. 2 столовые ложки необходимо заварить в 250 мл кипятка, остудить и делать ванночки для гениталий;
  • Перечная мята. Отличается успокаивающим эффектом. Отвар из столовой ложки травы и стакана кипятка следует пить, а также протирать им полове органы;
  • Пшеничное масло. Содержит энтоморфин, позволяющий не только продлить акт близости, но и усилить ощущения. Свежевыжатый состав требуется периодически вдыхать;
  • Смородиновые и малиновые листья. Следует добавлять в чай и в готовые блюда как пряность. Фелиамин замедляет процесс возбуждения;
  • Необработанный мед, прополис и другие продукты пчеловодства. Необходимо ввести в рацион не только для увеличения продолжительности акта близости, но и для укрепления здоровья;
  • Самодельный спрей. Нужно использовать специальную емкость с распылителем, в куда вливается 10 мл спирта, и добавляются эфирные масла ментола, эвкалипта, мяты и розмарина. Наносить состав следует незадолго на начала близости. Важно предварительно убедиться в переносимости компонентов – эфирные масла часто провоцируют аллергические реакции.

Упражнения

Физические упражнения – способ продления интимного акта, не требующий приема лекарств и снадобий. Регулярные тренировки позволяют мужчине учиться не только чувствовать собственное тело, но и управлять им. В ряде случаев, чтобы самостоятельно регулировать длину интимной близости, достаточно уметь контролировать эмоции и процессы организма.

Упражнение для продолжительного секса

Первое упражнение – шаги на одном месте. Для его выполнения необходимо:

  • Опустить руки вниз так, чтобы они были свободны;
  • Начинать шагать, поднимая колени до уровня пресса, в идеале – касаться его;
  • Выполнять упражнение 5 минут, потом передохнуть и повторить серию дважды.

«Камень» – еще одно полезное упражнение, позволяющее контролировать длительность занятия любовью. Оно выполняется так:

  • Кисти рук на талии, колени слегка согнуты;
  • Приседать, одновременно сокращая и расслабляя ягодичную мускулатуру;
  • Задача – удержать воображаемый предмет между ягодицами.

Завершается комплекс бегом на одном месте. Отрывать пальцы ног от поверхности пола нельзя. Способ расслабления после такой зарядки – «растирание» из положения лежа:

  • Лечь на пол и согнуть ноги;
  • Принять позу звезды, раскинув в сторону руки;
  • Выполнять движения тазом вправо и влево параллельно полу.

Помимо гимнастики рекомендуется выполнять упражнения Кегеля, позволяющие увеличить продолжительность интимной близости. Первое выполняется во время выведения мочи из организма. Процесс прерывается на 2 секунды, это позволяет почувствовать мышцы пениса. В идеале упражнение следует довести до 10 раз.

Читайте также:  Азитрокс - инструкция по применению и цена

Ко второму следует приступать, когда первое полностью освоено и получается почти автоматически. Задача – сдвигать половой член из стороны в сторону за счет напряжения мышц. Действия должны быть максимально плавными. Необходимо выполнять по 5 подходов, каждый из которых должен состоять из 10 повторений.

Что влияет на продолжительность ПА

Существует несколько факторов, которые способны оказать влияние на средний показатель. Список факторов, изменяющих время интима, как в большую, так и меньшую сторону:

  • не так давно перенесенный нервный срыв или стресс;
  • хронический недостаток сна, общая слабость организма;
  • неправильное питание, дефицит или избыток массы тела;
  • высокая эмоциональность;
  • нечастые половые контакты, длительное воздержание;
  • слишком активная половая жизнь мужчины.

Если партнеры привыкли делать все «на бегу», то секс не будет иметь высокую продолжительность. В таком случае мужчина сможет испытать оргазм уже через 50 — 80 секунд. Эякуляция может наступить и через 20 секунд, этого времени вполне достаточно представителю сильного пола, чтобы получить удовлетворение.

Норма продолжительности секса у мужчин

Нормальное время полового акта у человека — это нефиксированный показатель, об этом нужно помнить. Но если человек достигает оргазма слишком быстро (буквально несколько секунд), то стоит задуматься о наличии высокой чувствительности головки пениса и аномалий различного характера.

Женщина и мужчина в постели

Продолжительность коитуса по времени считается нормальной если:

  1. В момент близости оба партнера успевают получить удовольствие.
  2. Если секс длится не меньше 30 — 60 секунд.
  3. Если контакт условно, можно разделить на несколько этапов.

Несмотря на тот факт, что норма полового акта считается не фиксированным показателем, весь процесс должен иметь несколько этапов, только в таком случае его можно считать полноценным.

Нормальный и полноценный интим состоит из:

  • предварительных ласк;
  • основного соития;
  • завершение процесса (самые приятные минуты).

Средний по времени или нормальный коитус займет у пары не больше часа, основное время уйдет на предварительные ласки, остальное займет непосредственно само соитие.

Когда один из партнеров кончает или оба, то контакт можно считать завершенным. Наступление оргазма считается пиком возбуждения и завершением процесса.

На все потребуется различное количество времени. Как таковых рамок не существует. Но если интим слишком быстро заканчивается, то представителю сильного пола можно прибегнуть к помощи пролонгаторов.

Причины отклонений

Сколько должен длиться секс можно определить, изучив статистические данные. Но преждевременное семяизвержение считается распространенной проблемой, решить которую, подчас, бывает крайне сложно. Исправить ситуацию поможет обращение к доктору, но у ранней эякуляции есть свои причины.

Причины короткого полового акта:

  • высокая чувствительность головки полового члена;
  • отсутствие постоянного партнера и редкие ПА;
  • перевозбуждение, возникшие на фоне долгого ожидания контакта;
  • патологические изменения, ранее перенесенные заболевания венерического характера;
  • ранее возникшие на фоне нестабильности комплексы по поводу «скорострельности»;
  • гормональный дисбаланс в организме;
  • травмы, различные повреждения гениталий;
  • заболевания центральной нервной системы.

Сколько времени длиться среднестатистический половой акт влияют физические, психологические и гормональные факторы.

Но на этот показатель воздействуют и другие обстоятельства:

  1. Внешние данные партнерши.
  2. Чрезмерная расторопность партнера.
  3. Желание скорее получить удовольствие.

Спешка, обычно, свойственна парням, молодые люди часто спешат получить наслаждение от процесса. Гормональный уровень высок, а значит активность и желание юношей значительно выше. С годами это проходит.

Спешка в постели

Причины чрезмерно длительного ПА:

  • заболевания ЦНС, различного характера;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • наркотическое опьянение;
  • прием пролонгаторов на длительной основе;
  • болезни половой сферы и их осложнения;
  • воспалительные и инфекционные заболевания организма.

Поскольку норма средней продолжительности секса — это вариативное понятие, которое не имеет четких, фиксированных рамок, то «долгий ПА» — понятие абстрактное.

Если половой контакт будет продолжаться не меньше 10 — 15 минут, можно говорить, о том, что партнер способен проводить ПА на протяжении длительного периода. Этого времени партнерам будет достаточно для получения удовольствия (так утверждают сексологи).

Возраст и продолжительность интима

От чего зависит продолжительность полового акта? Конечно, от возраста:

  1. 18 — 22 года — период, для определения средней продолжительности акта.
  2. 23 — 26 лет — в этот период возникает спад, связанный с гормональными перестройками в организме.
  3. 27 — 45 лет — организм готов к постановке новых «рекордов» и получению удовольствия.
  4. 46 — 65 — лет в этот период время, потраченное на пребывание в постели с женщиной может быть даже больше. Внимание стоит уделить качеству интима.

Активность будет снижаться по мере уменьшения количества тестостерона в крови. Его уровень падает после 45 лет, но до 65 лет и даже дольше мужчина имеет возможность вступать в близкие отношения с женщинами.

Лечение болезней интимной сферы

Болезни интимной сферы

Заболевания воспалительного, инфекционного и бактериального характера — это одна из причин. Патологические процессы нарушают работу органов репродуктивной системы, приводят к снижению потенции и влияют на выработку гормонов.

Болезни могут протекать в латентной форме, а человек не подозревать об их наличии, по причине отсутствия симптомов. Поэтому нужно раз в 6 месяцев проходить комплексное обследование, посещать уролога, андролога, терапевта.

Спорт

Физические нагрузки

Физические нагрузки необходимы для функционирования организма. Упражнения, пробежки и тренировки помогают повысить уровень тестостерона. Заставляют кровь циркулировать быстрее, доставляя к тканям кислород и питательные вещества. Метаболические процессы стабилизируются, улучшаются процессы обмена.

Отказ от вредных привычек

Отказ от вредных привычек

Подробно изучая тему, сколько по времени должен длиться половой акт у мужчин, можно столкнуться с мнением сексологов, они высказываются о вреде алкоголя и никотина. Эти вещества воздействуют на функциональную способность члена. Потенция падает, а партнер не может в постели доставить удовольствие девушке.

Увлечение наркотиками и алкоголем приводит к снижению иммунитета, считается фактором, воздействующим на работу сердца и сосудов.

Почему возникают неудачи в сексе

Сексологи утверждают, что преждевременное семяизвержение происходит до введения пениса во влагалище или после того, как было совершено 20 возвратно-поступательных движений. Представительницам женского пола такое количество кажется минимальным. Они уверены, что преждевременная эякуляция представляет собой отсутствие оргазма, что оказывает влияние на время соития. Длительность полового акта зависит от эмоционального, физического и психологического состояния.

Случаи преждевременного семяизвержения бывают единичными. Когда они происходят регулярно, необходимо пройти обследование на присутствие патологий. Здоровье мужчины может сделать секс долгим или, наоборот, слишком коротким. Причиной неудачи может быть стресс, многочисленные проблемы и эмоциональные перегрузки. Иногда в момент сексуального контакта возникают казусы. К примеру, это новое место или скрип кровати.

В некоторых случаях мужчина не обращает внимания на партнершу, получая удовольствие, или не уверен в собственных силах из-за прошлых психологических травм. Проблему можно решить самостоятельно, если она носит временный характер. В сложных случаях требуется обратиться за помощью к сексологу и психологу.

Лечебный эффект

Когда время секса переходит границу в 31 минуту, то вырабатывающиеся гормоны становятся преградой для свободных радикалов. Последние представляют собой молекулы, из-за которых происходит снижение иммунной системы и появление болезней. Специалисты утверждают, что у мужского пола секс должен быть постоянным. Регулярные половые акты помогают снизить риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Учеными установлено, что для мужского организма полезен короткий постоянный секс, а не редкое и долгое соитие.

Для мужского организма полезен короткий постоянный секс, а не редкое и долгое соитие.

Для мужского организма полезен короткий постоянный секс, а не редкое и долгое соитие.

Вероятность появления инсульта и инфаркта снижается вдвое при нормальной длительности сексуальной близости. При накоплении сексуального напряжения происходит снижение выработки инсулина. После получения оргазма в мужском организме все железы приходят в тонус. Благодаря этому снижается риск возникновения диабета.

Любовные игры затрагивают многие мышцы. При сексе происходит раскрытие даже самых мелких капилляров, поэтому кровообращение улучшается. Во время полового акта происходит выброс гормона радости, иначе называемого природным антидепрессантом. А уровень кортизола — гормона стресса — снижается. Тестостерон может негативно отразиться на времени соития и укоротить жизнь мужчине. При полноценном половом акте наступает разрядка и уровень мужского гормона снижается.

Средняя продолжительность сколько должен длиться секс

Секс в несколько часов, выгоден тем людям, которые не могут приблизиться к оргазму. Новый партнер — это всегда эмоции, возбуждение через край. Поэтому, миф о долгом сексе, придуман, как раз теми, кто скрывает сексуальные проблемы, либо наслаждается новым телом. Длительность полового акта — это не супружеский долг, это наслаждение и любовь. Попробуйте тантрический секс — вам это понравится.

Читайте также:  Как бросить курить легко и без нервов - из личного опыта

Короткий секс, так ли он хорош?

Короткий секс, но качественный, можно сравнить с любимым блюдом, который подан в момент дикого голода. Утолить голод можно в течение пятнадцати, ну, в крайнем случае двадцати минут. А что дальше? Ведь в сексе всё выглядит именно так. Короткий секс, так ли он хорош? Мудрая и старая истина гласит: «Все хорошо в меру». На самом деле, так оно и есть.

Короткий секс
Страстные поцелуи

Даже самое любимое и желанное блюдо не возможно принимать всю ночь, не покидая трапезного стола. Это просто не возможно! Счастливчик, который сможет есть всю ночь на пролет, может заработать проблемы с желудком. Вот, и в сексуальном плане, дело обстоит примерно так. Можно обманывать себя, что часовой секс прекрасен, растягивая время и удовольствие, но результат все равно будет не очень.

Сдерживать оргазм не лучший вариант в этом случае. Такое сексуальное заблуждение может привести к тому, что оргазм не подойдет, а на влагалище образуются мозоли от усердствования. Проще придерживаться золотой серединки — больше шансов на успех и наслаждение.

Что говорит статистика про длительность полового акта?

Следует учитывать, что измерять длительность полового акта можно как во временных единицах — минутах и секундах, так и в количестве фрикций — разные мужчины могут совершать фрикции с разной скоростью.

Так вот исследования показывают, что в подавляющем большинстве случаев половой акт продолжается от 1 минуты 45 секунд, или около 65 фрикций, до 3 минут 37 секунд, или около 270-275 фрикций. Средняя величина — 2 минуты 24 секунды. Условной нормой считается диапазон от 1.5 до 5 минут.

Половой акт заканчивается эякуляцией, то есть семяизвержением, сопровождающимся мужским оргазмом: продолжение фрикций после этого становится невозможным в связи с исчезновением эрекции полового члена. Таким образом, именно упомянутого времени, то есть в среднем — 2 минут 24 секунд, достаточно мужчине для того, чтобы «кончить».

Женщине же, чтобы достичь оргазма, нужна существенно более длительная стимуляция. Мужской и женский организмы в этом отношении существенно различаются.

Для большинства мужчин особо длительные прелюдия и завершающая стадия не обязательны. Сам по себе нормальный мужской оргазм продолжается 5-10 секунд. Подавляющее большинство мужчин не способны испытывать больше 1 оргазма в ходе полового акта.

средняя длительность полового акта

Таким образом, по большому счёту, кроме этих 5-10 секунд мужчине «ничего не нужно». Вся остальная фрикционная стадия, да и прочие стадии, «предназначены», скорее, для женщин.

Даже учитывая необходимость некоторого времени для нарастания возбуждения, если весь половой акт продлится 20 секунд или полминуты, то мужчине для получения оргазма и сексуальной разрядки этого будет вполне достаточно. Это означает, что именно для мужчины любая продолжительность полового акта биологически будет нормальной.

Что касается женщин, то большая часть обследованных дам получали оргазм через 3-4 минуты после начала фрикций, в среднем — через 3,5 минуты. При этом, однако, наблюдались значительные вариации, связанные с личными особенностями.

У разных женщин половой акт мог продолжаться от 1 до целых 11 минут — если считать от момента первой пенетрации до наступления первого оргазма. Понятно, что лишь очень немногие мужчины способны не «разрядиться» в течение 5 минут фрикционной стадии (что уж тут говорить про 11!).

Но при этом все обследованные женщины испытывали оргазм если не всегда, то достаточно часто. Так выходит потому, что человеческая сексуальность, да и вообще человеческая психика — очень гибкая система. Недостаточно долгий половой акт компенсируется более длительной прелюдией. Практика показывает, что два взрослых человека почти всегда способны приспособиться друг другу.

Следует понимать, что у природы имелись веские причины для того, чтобы устроить женскую сексуальную сферу иначе, нежели мужскую. Если у мужчин оргазм возникает непосредственно от трения головки полового члена о стенки влагалища при фрикциях, то у женщин стенки влагалища почти лишены чувствительности в этом отношении.

В этом нет ничего удивительного: если бы стенки влагалища были бы так же пронизаны нервными окончаниями, как головка полового члена, то женщина умерла от болевого шока в процессе родов, когда влагалище подвергается очень сильному травматическому воздействию. По этой причине «сделать» женскую сексуальность «зеркальной» по отношению к мужской природа не могла.

lubov

Центром женской половой чувствительности является клитор. Он расположен несколько выше входа во влагалище и не травмируется при родах. Именно прямая или косвенная стимуляция клитора приводит к оргазму у женщины.

Так как нарастание возбуждения у женщин при косвенной стимуляции клитора требует больше времени, чем у мужчин при прямой стимуляции головки полового члена, то и оргазм у женщины наступает позже, чем у мужчины. Правда, за такие сложности природа вознаградила женщину более продолжительным оргазмом, а также и способностью испытывать оргазм в ходе одного полового акта несколько раз.

Но именно по этой причине аномально короткое достижения оргазма мужчиной создает для женщин проблемы: несмотря на всю упомянутую гибкость человеческой сексуальности, зачастую приспособиться к чрезмерно короткому половому акту женщина не может. Эту проблему следует решать с помощью специалистов.

Возможные причины слишком короткого полового акта

Возможные причины слишком быстрого полового акта следующие:

  • повышенная чувствительность головки полового члена — врождённая или возникшая вследствие перенесённых заболеваний;
  • психические расстройства, связанные с неудачными половыми контактами прежде;
  • везикулит или простатит;
  • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
  • гормональный дисбаланс — патологический или естественный возрастной;
  • заболевания центральной нервной системы, травмы спинного или головного мозга.

Для оказания эффективной помощи следует разобраться, какая причина или их совокупность вызвала проблему. Не всегда, но очень часто проблемы имеют в первую очередь психологический характер. Однако и заболевания мочеполовой системы тоже могут приводить к подобному эффекту. В таких случаях лучше сразу обратиться к специалисту.

Возможные причины чрезмерно продолжительного полового акта

Слишком долгий половой акт — это отнюдь не такой хороший признак, как иногда считается. Патологическая задержка эякуляции может в итоге привести мужчину к неспособности испытывать оргазм вообще. Основные причины подобного нарушения могут быть следующими:

  • сахарный диабет;
  • воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • заболевания или травмы ЦНС;
  • злоупотребление алкоголем или другими наркотическими веществами;
  • патологии половой системы.

Кроме того, может играть роль приём некоторых лекарственных препаратов. В частности, побочным влиянием на сексуальную сферу обладают лекарства, меняющие давление. Известно ведь, что даже знаменитая «Виагра» была открыта в ходе поиска средства для понижения давления…

Половая конституция

Этот термин включает много важных составляющих, основным среди которых является желание заниматься сексом определенное количество раз в неделю и возможность делать это неоднократно в течение дня. Выделяют три разновидности половой конституции:

Тип Характеристики
Сильная Секс происходит не меньше раза в сутки и доставляет наслаждение
Средняя Интимная близость до трех раз в неделю
Слабая Половой контакт раз за семь дней и менее

Сексуальная конституция зависит от общего состояния здоровья, физической активности, социального статуса, взаимоотношений с партнером. И это лишь малая часть показателей, влияющих на длительность секса.

Этапы полового сношения

Первым этапом половой близости считаются прелюдии. На данном этапе мужчина и женщина стараются возбудить своего партнера поцелуями, ласками или словами. Результатом достижения полового возбуждения у женского пола является увлажнение влагалища и напряжение сосков.

Для мужчин же результатом возбуждения является эрекция полового члена, которой будет достаточно, чтобы войти во влагалище.


Второй этап  стадия эрекции. Пенис мужчины становится твердым, увеличивается головка члена, может появиться небольшое количество влаги на ней.

Для женщины стадией эрекции считается тот период, когда половые губы увеличены, клитор напряжен и влагалище увлажнено, путем выделения специальной жидкости из желез.

Третьим считается копулятивный этап – совершение фрикционных движений.
И четвертый, заключительный этап, — получение оргазма. Но его часто приписывают к третьему этапу половой близости.

Способы увеличения времени полового сношения для мужчин

Если же мужчину не устраивает длительность полового акта, это может указывать на какое-либо нарушение в функции организма мужчины. Продолжительность полового сношения меньше минуты указывает на возможные заболевания: простатит, психические расстройства, которые связаны с прошлыми неудачами в сексуальной жизни, воспаления, дисбаланс гормонов, везикулит.

Также возможна повышенная чувствительность головки полового члена, травмы спинного мозга, головного мозга и позвоночника. Для того чтобы к нормальной половой жизни, следует провести лечение своего организма, так как такие заболевания не проходят самостоятельно.

Читайте также:  Проблемы с волосами и кожей головы - к какому врачу обратиться

Короткий половой акт

Для того чтобы вылечить инфекцию, назначаются лекарственные препараты. От нервного расстройства также могут назначить лекарства в виде антидепрессантов, а к ним добавляются сеансы психотерапии.
Чтобы уменьшить чувствительность головки члена, назначаются инъекции с гиалуроновой кислотой, которая создает специальный слой, притупляющий ощущения.
Также в некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство в виде обрезания или отсекания нервных волокон.

Что подразумевает средняя величина полового акта?

Средняя продолжительность полового акта у мужчин – это весьма спорная составляющая. Дело в том, что его величина зависит от момента начала и конца исчисления, а также от включения предварительных поцелуев и ласк. К примеру, самым правильным считается показатель, именуемый фрикционным этапом при половой близости.

Он говорит о том, что при определении среднего показателя за основу берутся все действия мужчины, начиная от момента введения полового органа во влагалище и до конечного этапа семяизвержения. При этом учитывается количество фрикций (толчково-поступательных движений в процессе сексуального контакта).

половой акт средняя продолжительность

Самые нелепые сексуальные рекорды

Самым продолжительным половым актом считается рекорд, поставленный порнозверздой бальзаковского возраста Мэй Уэст и ее экс-бойфрендом. По словам самой звезды эротического кино, весь процесс происходил вне съемочной площадки и занял у пары около 15 часов.

Самая короткая интимная связь зарегистрирована в Книге рекордов Гиннеса, но отнюдь не в исполнении людей. Как оказалось, рекорд принадлежит москитам, которые способны спариваться всего за три секунды. Какой бывает средняя продолжительность полового акта у женщин, читайте дальше.

средняя продолжительность полового акта у мужчин

Сколько времени занимает половой акт у женщин?

Женский половой акт напрямую зависит от мужчины, играющего в нем первостепенную роль. По словам экспертов, для полноценного удовлетворения прекрасным дамам необходимо получать от своего партнера стимуляцию эрогенных зон в течение 10-15 минут.

Длинный половой акт: польза или вред

Ошибочно полагать, что чем длиннее будет происходить половая близость партнеров, тем лучше. Наоборот, длинный коитус утомляет и притупляет сексуальность. Он порождает некую насыщенность и, как следствие, апатию к дальнейшим плотским утехам.

Кроме того, дело даже не в длительности самого процесса, а в обоюдном удовлетворении партеров. Так некоторые женщины способны за один половой контакт получить до 3-4 оргазмов. Короткий период сношения также не является нормой, так как он не приносит положительных эмоций женщине. За это время она попросту не успевает расслабиться и насладиться сексуальными ласками. Следовательно, оптимальное решение заключается в том, чтобы учитывать среднее время продолжительности полового акта.

среднее время продолжительности полового акта

Пролонгаторы

Можно втирать такие:

  • Таблетки/капсулы/капли: «Дапоксетин», «Super Zhewitra», «Малегра FXT», Marathon Long Power. Все они принимаются за 30-40 минут до начала коитуса. Во момент полового акта мужчина сможет без проблем оттянуть время и кончить вместе с женщиной;
  • Спрей/крем/гель/смазка: «Rhinо», «Cream long play», «Гармония люкс», «Лидокаин Студ 5000», «Мен Стоп-Стоп», «LongseX», «Peineili»;
  • Презерватив: DUREX Long Play.

Увеличить длительность полового акта, можно прибегнув к радикальным мерам — хирургическое вмешательство. Данная операция позволит заморозить нервные окончания, это поможет задержать семяизвержение.

Увеличение продолжительности интимной близости, должно быть не в ущерб здоровью. И мужчина должен понимать, что смазки, крема и спреи не защищают от венерических заболеваний, ВИЧ и сифилис.

Поэтому желание поразить партнёршу не должно быть превыше собственного здоровья. Прежде чем начинать использовать средства нужно проконсультироваться с врачом.

Особенно касается мужчин, у которых имеются хронические недомогания, аллергические реакции и явные признаки венерического заболевания.

Влияние полового акта на здоровье

Несмотря на информацию о том, сколько длится половой акт, и желание дополнительно увеличить продолжительность, ученые пришли к неутешительному выводу о пользе длительных сексуальных утех. После 20 минут непрерывного акта партнеры перестают получать удовольствие, которое за данным временным рубежом резко сменяется утомляемостью.

Зато близость в рамках 20 минут способна оказать помощь в борьбе с:

  • головными болями;
  • ОРВИ;
  • тяжелыми менструациями;
  • лишним весом;
  • высыпаниями на лице;
  • психологическими проблемами;
  • и даже некоторыми проблемами в сфере гинекологии.

Более того, замечена нормализация артериального давления, снижение риска инфаркта и инсульта.

3.1 Зависимость от возраста

Врачами разграничивается длительность фрикций и по возрасту мужчины:

Возраст, лет Особенности
18-20 В организме вырабатывается повышенное количество мужского полового гормона — тестостерона. Это приводит к тому, что сношения продолжаются не более 1-3 минут. Этот период сопровождается другим преимуществом: коротким временем восстановления – до 5 минут. Мужчины в этой возрастной категории могут заниматься сексом до 15 раз в день и более
21-27 Основной половой гормон усваивается легче, организм уже привык к повышенному его количеству. Половой акт длится от 3 до 5 минут, но восстановление происходит быстро, и мужчины способны совершать не менее 10 сношений в день
28-35 В этом возрасте представители мужского пола становятся более избирательными к женщинам. Приблизительно у 20% уже случаются проблемы с эрекцией. Продолжительность не слишком велика, но при желании ее можно продлить до десятков минут
36-45 Концентрация тестостерона значительно ниже, чем в 25. Но это неосновная причина возможного полового бессилия. Некоторые мужчины после 40 держат себя в хорошей сексуальной форме. Сам акт может продолжаться долго, частота отношений часто составляет не более двух раз в неделю

Многие эксперты при разделении на возрастные категории учитывают и напряженность жизни мужчины. В 18-20 лет, когда большинство молодых людей учатся в колледжах и университетах, у них имеется больше свободного времени, они испытывают меньше стресса, чем те, кто постоянно занят на работе.

Меняется и эмоциональная составляющая. 20-летним мужчинам легче влюбляться, у них чувства выражены значительно сильнее. Более старшие имеют опыт отношений, что является препятствием для сильных эмоций.

5 Оптимальная продолжительность для партнерш

Сексологи выяснили, что для женщин достаточно одного сексуального контакта в день длительностью 3-4 минуты. Исследование опровергло мнение о том, что им необходимы более продолжительные половые акты. Чтобы женщина с большей вероятностью испытала оргазм, ее следует подготовить при помощи предварительных ласк. От степени подготовки будет напрямую зависеть время, нужное для наступления оргазма.

Перед непосредственными фрикциями необходимо в течение 10-15 минут стимулировать ее эрогенные зоны. Это связано с тем, что большая часть женщин возбуждается медленней мужчин.

Немаловажное влияние оказывает и эмоциональный фон. Уставшая, раздраженная после тяжелого рабочего дня или общения с детьми женщина – не лучший сексуальный партнер. Ее необходимо успокоить и расслабить. Не следует заниматься этим в первые дни месячных, во время простуды или кандидоза. Это не будет способствовать наступлению оргазма.

6 Как увеличить время до наступления оргазма

Необходимо стараться больше понимать своего партнера, проводить максимально возможное количество времени вместе, разбираться со своими проблемами. Оттолкнуться от понятия среднестатистических норм. Проанализировать, какая продолжительность подходит обоим для того, чтобы они могли достичь оргазма.

Длительность соития подвержена изменениям, связанным с состоянием здоровья, настроением или количеством принятого алкоголя. Необходимо максимально точно ощущать желание партнера.

Можно довести женщину до оргазма при помощи ласк, в том числе и оральных, перед тем как переходить непосредственно к полноценному сексу. Во время активного проникновения замедлить движение и заняться стимуляцией эрогенных зон партнерши.

Это отвлечет мужчину и поможет ему продлить время до непосредственной эвакуляции. После длительных тренировок можно прийти к тому, что партнерша будет достигать оргазма, чувствуя семяизвержение у мужчины. Для этого необходимы долгие упражнения, но результат того стоит.

Очень эффективной считается техника: поочередное проникновение тремя короткими движениями и одним глубоким. Любая схема, при которой увеличивается количество неглубоких погружений, позволяет отвлечься.

Существуют советы, способные повлиять на скорость приближения семяизвержения в целом:

  1. 1. Половой член необходимо вводить только в хорошо смазанное влагалище. Это уменьшает воздействие на головку и продлевает процесс.
  2. 2. При приближении к эякуляции можно отвлечься на несколько минут от полового контакта.
  3. 3. Применять мази с анестетиком. Но они имеют и побочное действие: могут снижать чувствительность, женщина даже на протяжении получаса фрикций не сможет получить удовольствие.
  4. 4. Уменьшить чувствительность с помощью алкоголя, принятого непосредственно перед процессом, но не более 2 бокалов вина или 100 г более крепкого напитка. Избыток может негативно повлиять на эрекцию.
Источники

  • http://malepotency.ru/prodolzhitelnost-polovogo-akta.html
  • http://MyAndrolog.ru/love/skolko-dlitsya-polovoy-akt.html
  • https://LibidoGuru.ru/ob-organizme/skolko-dlitsya-normalnyj-polovoj-akt.html
  • https://omolodet.ru/skolko-dolzhen-dlitsya-seks/
  • https://stopprostatit.ru/profilaktika-prostatita/prodolzhitelnost-polovogo-akta.html
  • http://urolg.ru/neotlojnie/srednyaya-prodolzhitelnost-polovogo-akta.html
  • https://AnnaHelp.ru/seksologiya/dlitelnost-normalnogo-polovogo-akta.html
  • https://www.syl.ru/article/202665/new_srednyaya-prodoljitelnost-polovogo-akta-u-mujchin-i-jenschin
  • https://FlintMan.ru/skolko-dlitsya-polovoj-akt/
  • http://fb.ru/article/38274/skolko-dlitsya-polovoy-akt-i-chto-takoe-prejdevremennaya-eyakulyatsiya-u-mujchin
  • https://zdravman.com/potency/erection-problems/prodolghitelynosty-polovogoakta.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...