Кодировка от курения

Последствия кодирования

Содержание:

Прежде чем отправиться к наркологу для выбора подходящего метода кодирования, нужно больше узнать о процедуре и ознакомиться с ее последствиями. Иногда их даже трудно предсказать, так как пока не все методы кодировки тщательно изучены. Поэтому нужно быть осторожнее, выбирая врача, и морально подготовиться к изменениям в самочувствии. Беседа с врачом

Возможные последствия кодировки:

  • Странное поведение человека. Поскольку иногда кодирование подразумевает вмешательство в психику, после сеансов курильщик может вести себя не так, как всегда. Например, становится агрессивнее, вспыльчивее, или наоборот реагирует на все происходящее с несвойственным ему спокойствием и безмятежностью. Иногда меняется взгляд на жизнь в лучшую или худшую сторону. В крайних случаях, если после кодировки случается нервоз или депрессия, требуется помощь психолога;
  • Изменения в организме. Неприятные симптомы зачастую проявляются из-за медикаментов и являются временными (побочные эффекты). Отказ от курения с помощью кодировки помогает изменить образ жизни. Организм очищается, со временем человек чувствует себя здоровым и жизнерадостным.

Важно! Врачи заранее должны предупреждать о возможных последствиях кодировки. Добросовестные доктора не допустят негативных итогов.

Но это еще не все, что нужно знать о процедуре. Рассмотрим особенности, плюсы и минусы каждой методики. Они помогут сделать правильный выбор.

Что представляет собой кодировка от сигарет

Кодирование – это своеобразное воздействие на психику и организм курильщика. В идеале метод приводит к тому, что у человека развивается отвращение к одному только виду и запаху сигарет.

Зачастую большую роль играет «эффект плацебо», когда зависимый от никотина подсознательно уже готов бросить и нуждается только в толчке. И наоборот, если человек внутренне не настроен на отказ от табака, не верит в успех процедуры и продолжает думать о сигаретах, то закодироваться будет сложно.

Существует 5 востребованных методик:

  • медикаментозное кодирование от табакокурения;
  • иглоукалывание;

Иглы для иглоукалывания

  • гипноз;
  • лазерное кодирование;
  • метод Довженко.

Процедуры обычно проводятся в несколько этапов, чтобы постепенно нейтрализовать психологическую и физическую зависимость от сигарет. Противопоказаний на кодирование от курения не так уж много: возраст старше 18 и младше 70 лет, отсутствие серьезных заболеваний и проблем с психикой.

Перед кодировкой стоит поговорить со специалистами, чтобы убедиться в том, что методика подойдет. Очень важно почитать отзывы о выбранной клинике, так как результат напрямую зависит от квалификации врачей.

За 12 часов до сеанса курить крайне не рекомендуется. Перед тем, как запрограммировать себя на неприятие табака, нужно дать организму возможность очиститься от токсинов и ядов.

Медикаментозное кодирование

В любой аптеке продаются средства, которые помогают бросить курить. Принцип их действия основан на том, чтобы подавать в организм малую долю никотина, постепенно снижая зависимость.

Более радикальный метод – вызвать с помощью растительных или химических веществ отвращение к табаку. После каждой выкуренной сигареты человек чувствует неприятный вкус во рту и тошноту, в результате снова затягиваться хочется все меньше.

  Таблетки Никоретте: описание, цена и отзывы

Виды медикаментов для кодировки:

  • таблетки (популярные – Табекс и Никоретте);
  • спреи или растворы для полоскания рта;
  • никотиновые пластыри;
  • капли;
  • жевательные резинки;
  • уколы (терапия проводится в наркодиспансере).

Препараты – это весьма эффективный способ закодироваться от курения, но нужно заранее внимательно прочитать инструкцию по применению или проконсультироваться у нарколога. Все-таки медицинские средства имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому при их неправильном применении есть риск навредить своему здоровью.

Плюсы лекарственной терапии:

  • нет воздействия на психику человека;
  • доступность по цене – упаковка таблеток от курения стоит в среднем около 700 рублей;

Прием таблеток

  • высокий уровень эффективности.

Минусы кодировки медикаментами:

  • необходимость постоянно соблюдать режим приема лекарств, так как пропуск может испортить всю картину лечения;
  • при сочетании с другими лекарствами или с алкогольными напитками могут проявиться тяжелые побочные эффекты;
  • большой список противопоказаний и ограничений: возраст старше 60 лет, беременность, различные заболевания;
  • неприятные симптомы, которые вызываются специально для отвращения к сигаретам.

Иглоукалывание

Акупунктура является весьма популярным видом кодировки от табакокурения. Процедура выглядит следующим образом: тоненькие иглы вводят под кожу на определенных участках тела. Глубина и время воздействия каждый раз меняется.

Важно! Многие люди, прошедшие курс иглоукалывания, отзываются о методике, как о болезненной процедуре. На самом деле в руках умелого мастера иглы не причинят боли.

В итоге у человека активируются различные внутренние процессы: нервная система приходит в спокойное состояние, дыхание становится глубже и ровнее, а тяга к курению сходит на нет. Отличного результата чаще достигают те, кто искренне верит в этот метод. Также быстрее получается бросить у тех, кто курит недолго.

Плюсы иглорефлексотерапии:

  • это официально зарегистрированная медицинская практика, по которой врачей тщательно подготавливают;
  • эффективность сравнима с лечением таблетками или другими медицинскими препаратами;
  • как правило, акупунктура не вызывает болезненных ощущений у пациентов, воспринимается легко;
  • доступный ценник, который начинается от одной тысячи рублей;
  • курильщик может полностью расслабиться благодаря процедуре, улучшить здоровье.

К минусам можно отнести:

  • У людей с тонкой нежной кожей после уколов могут появиться небольшие синяки, так как иглой задеваются капилляры;
  • Плохо обработанные инструменты могут занести инфекцию под кожу;
  • Для того чтобы бросить курить, придется пройти много сеансов. Минимальное количество – три, максимальное – 20;

Процедура иглоукалывания

  • Акупунктура подходит не всем. Нужно предварительно узнать об ограничениях.

Противопоказания к иглоукалыванию бывают двух типов: абсолютные и относительные. В первом случае терапия строго запрещается, чтобы избежать тяжелых последствий, а во втором акупунктура допустима под наблюдением врача. В список явных ограничений входит:

  • онкология;
  • психические отклонения;
  • нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • серьезные инфекционные заболевания, такие как СПИД, туберкулез.

При любом из этих недугов состояние пациента может сильно ухудшиться. В относительные ограничения входят:

  • беременность – частые маточные сокращения могут вызвать преждевременные роды;
  • низкая масса тела;
  • склероз, варикоз и другие диагнозы, не несущие угрозы для жизни.

По подсчетам врачей, примерно 50% человек, которые кодируются при помощи иглоукалывания, навсегда бросают курить. Остальным приходится работать над своей мотивацией и силой воли, чтобы окончательно отказаться от табака.

Гипноз

Это довольно-таки необычный способ кодировать от курева. Квалифицированный психотерапевт вводит человека в пограничное состояние между бодрствованием и сном, где мозг восприимчив к влиянию извне. В этот момент курильщику осторожно внушают неприятие табака. При необходимости могут поселить в мыслях человека резкие утверждения вроде «сигареты – это зло, боль, вред».

Специалисты практикуют три способа внушения:

  • аудио – пациенту в состоянии транса повторяют слова, говорящие о вреде и бесполезности курения;
  • видео – фразы при этом сопровождаются картинками и фотографиями;
  • метод Шпигеля – когда человека учат самогипнозу, то есть убеждению себя в важности отказа от табака.

  Все о законе о запрете курения в общественных местах

Как известно, физическая потребность в никотине держится всего лишь около трех дней, а вот психологическая зависимость остается устойчивой в течение нескольких недель или даже месяцев. После гипноза в сознании курящего быстро закрепляются новые установки, в которых табак больше не воспринимается как расслабление и удовольствие. Бросить становится намного легче. Кодирование гипнозом

Плюсы проведения гипноза, когда нужно бросить курить:

  • можно участвовать в групповых сеансах, чтобы чувствовать себя увереннее в кругу таких же пациентов или даже знакомых людей;
  • гипноз нередко включен в консультацию психотерапевта;
  • после процедуры человек ощущает спокойствие и расслабление.

Важно! Главным преимуществом метода является высокая эффективность. Результат кодирования будет заметен сразу после выхода от гипнотерапевта.

Минусы гипнотерапии:

  • риск попасть в руки неопытных специалистов или вовсе мошенников;
  • нередко проявляются побочные эффекты: слабость, отток энергии, нарушения сна, боли в голове, перепады настроения;
  • психика пациента может неожиданным образом отреагировать на стороннее вмешательство;
  • средняя цена на один сеанс – 4500 рублей, то есть при длительном курсе выходит приличная сумма;
  • некоторые люди в принципе не способны входить в состояние транса.

В любом случае, главное верить в положительный результат. Без твердой решимости побороть привычку не стоит ждать мгновенного эффекта. К тому же, сеансы гипноза дают временное воздействие на психику, а дальше человек должен сам ограничивать себя в курении.

Кодирование при помощи лазера

Лазерная терапия схожа с акупунктурой, только вместо игл используются лучи определенной длины и мощности. Волны направляют на точки тела, которые отвечают за формирование зависимости и могут ее ослабить. Например, подобные зоны есть на ушной раковине человека.

Плюсы такого метода:

  • полное отсутствие боли, а также страха у пациентов;
  • безопасность – без нарушения целостности кожи нет вероятности заражения;

Лазерное кодирование

  • быстрый эффект, который проявляется уже после первой процедуры;
  • смягчение тяжелого синдрома отмены (головной боли, чрезмерного аппетита, раздражительности, тошноты, бессонницы и других симптомов «ломки»).

Среди минусов лазерной терапии отмечают:

  • Хоть и маленький, но все же риск получить ожог;
  • Поскольку методика сравнительно новая, пока не изучен ее долгосрочный эффект;
  • По той же причине пока встречается мало тщательно подготовленных специалистов;
  • Есть ряд противопоказаний, поэтому к выбору процедуры нужно подойти очень внимательно. Лазерная кодировка запрещена при сахарном диабете, раке, инфекциях и психологических заболеваниях;
  • Сеанс стоит недешево – от четырех до семи тысяч рублей.

Это метод, как и все остальные, призван помогать человеку бросить вредную привычку. Если в период лечения лазером курильщик продолжает покупать себе пачки сигарет, балуясь никотином чуть ли не каждый час, то о положительных результатах речи не идет. Любая терапия лишь поддерживает организм в борьбе с никотином, но не является панацеей.

Метод Довженко как кодировка от никотина

По-другому этот способ называется суггестивным. Он основывается на внушении человеку определенных мыслей. На первом этапе врач беседует с пациентом, используя психотерапевтические приемы. Цель разговора – убедить курильщика в необходимости отказаться от никотина.

Вторая часть сеанса подразумевает психическое программирование. Специалист «вживляет» в сознание человека страх, что первая же выкуренная сигарета приведет к ужасному самочувствию и даже к смертельным болезням.

Противопоказания к суггестии:

  • сбои в психике;
  • слабая нервная система;
  • онкология;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • черепно-мозговые травмы.
Читайте также:  Тенамфетамин - развитие зависимости

У кодировки по методу Довженко есть определенный срок воздействия, за который тяга к никотину должна окончательно пройти. При этом пациент сам решает, сколько находиться под влиянием установки.

  Мотивация бросить курить. Польза и плюсы отказа от сигарет

Плюсы суггестивной кодировки от сигарет:

  • нет физического воздействия на организм, как у медикаментов или иглоукалывания;

В кабинете у врача

  • хватает одного трехчасового сеанса, чтобы получить ощутимый результат.

Среди минусов метода Довженко важно отметить:

  • неквалифицированный врач рискует нарушить психику пациента;
  • непредсказуемая реакция нервной системы;
  • высокая стоимость процедуры, в среднем это 7000-8500 тысяч рублей;
  • тщательно подготовленных специалистов не так уж много, поэтому есть вероятность стать жертвой мошенников.

Важно! Перед сеансом кодирования надо попросить у врача документы, подтверждающие его квалифицированность. В последнее время слишком много псевдо-врачей оказывают услуги по лечению табакокурения данным способом.

Метод Довженко применяется в России давно – примерно с 1950-х годов. Врачи, владеющие этой техникой, принимают в медицинском центре Бехтерева в Санкт-Петербурге. Однако в других странах такая кодировка слабо распространена, поскольку она до сих пор мало изучена.

Все описанные способы можно совмещать, подбирая для себя наиболее эффективный метод, как побороть тягу к курению.

Как не стать жертвой шарлатанов

Чтобы не потратить деньги на ветер, пытаясь бросить курить с помощью кодировки, нужно быть предельно внимательными. Что должно насторожить при выборе услуги гипноза или иного внушения:

  • Слишком мудреные описания процедуры, в которых сложно разобраться, обилие специфических терминов. Возможно, они должны «запудрить» мозг, но не убеждать в эффективности;
  • Попытка заинтересовать неординарными методиками гипноза – на самом деле, малоизвестные техники могут вызвать непредсказуемые последствия;
  • Плохие отзывы о врачах или клинике – главная причина поискать других специалистов.

Работа за компьютером

Отзывы о кодировке от курения

Виктор, 44 года.

Курил пять лет подряд, все попытки бросить были бесполезны. Как только чувствовал запах табака, сразу срывался. Теперь же видеть не могу сигареты, такое отвращение вызывают. Ничем никотин не заменяю, просто прошла потребность в нем. Все это после иглоукалывания. Я и не представлял, что эта кодировка настолько эффективно. Жена нашла через знакомых хорошего специалиста, и вот спустя два-три сеанса я уже почувствовал себя намного лучше. Никакой мучительной ломки не испытывал, просто все меньше и меньше хотелось курить. Думаю, больше не вернусь к этой неприятной привычке.

Виктория, 29 лет.

Два года назад у меня наступил трудный период в жизни, и я даже не заметила, как стала каждый день носить с собой пачку сигарет. Думала, что при желании брошу в любой момент… Но на деле это оказалось слишком сложно. Пришлось идти к врачу-наркологу, он посоветовал таблетки или специальную жвачку, чтобы закодироваться от никотина. Пила медикаменты три недели. Результат налицо – теперь я даже не могу стоять рядом с дымящими людьми, настолько неприятен стал запах табака. Единственный минус терапии в том, что первое время реакция на сигареты была тяжелая: тошнило, кружилась голова, сильно болел живот. Но теперь все в порядке.

Анатолий, 51 год.

Давно слышал о гипнозе, но мне, к сожалению, это не помогло бросить курить. Прошел два сеанса, надеясь, что на этом тяга к никотину прекратится. Возможно, я слишком полагался на специалистов, и не настроил себя на полный отказ от табака. К тому же, курю я больше 10 лет. Моим знакомым, кстати, гипноз пошел на пользу. Двое из них больше не притрагиваются к сигаретам. Думаю, через некоторое время попробую кодировку снова, только постараюсь как следует подготовить себя к этому.

Курение — вредно для здоровья!

Об этом знают абсолютно все, но не каждый осознает эту опасность. Каждый курильщик думает, что все проблемы со здоровьем, которые происходят в результате курения, «обойдут его стороной» или «его не коснутся». Все это глубокое заблуждение. Пагубное воздействие курения на здоровье обязательно отразится.

85% смертей от рака ротовой полости и дыхательных путей связаны именно с курением, 70% смертей от бронхитов также связаны с курением. Половина инфарктов миокарда связаны именно с курением, а возраст его появления снизился к 35 годам, а это самый работоспособный возраст.

К сожалению, несмотря на антитабачную пропаганду, число курильщиков только увеличивается, причем увеличение происходит за счет лиц молодого возраста.

«100% табак», «Американская мешка», «Бразильский табак» – такое часто можно увидеть на любой сигаретной пачке. Это не так!

Сегодняшнее табачное производство смогло снизить стоимость 1 сигареты до 3 копеек. Достигнуто это с помощью заменителей табака — картон, табачные отходы (взорванная ножка) и табачная пыль. Настоящего табака в сигарете практически нет. Приблизительный вкус табака достигнут с использованием ароматизаторов и химических добавок, которые представляют собой черную смолянистую жидкость, состоящую, в среднем, из 400 элементов. Все эти химические добавки табачные производители объединили под одним словом «смола».

В 2000 году в Великобритании хотели признать никотин наркотическим веществом. Позывом к этому послужило добавление в сигарету вещества, которое не ослабляет, а усиливает действие зависимости курильщика от никотина. Это вещество — мочевина, которую получают из коровьей мочи.

Коровьей мочой начали пропитывать сигареты еще в 50-х годах. Под действием мочевины происходит защелачивание сигаретного дыма, в результате чего никотин быстрее и глубже проникает в головной мозг, где оказывает свое адъективное действие (привыкание потребителя к продукту). Действие настолько сильное, что привыкание происходит практически молниеносно.

Некоторые химические вещества, которые входят в состав сигареты и табачного дыма: Окись углерода, Никотин, Ацетальдегид, Окиси азота, Цианистый водород, Ацетон, Аммиак, Акролеин, Бензол, Формальдегид, Фосген, Синильная кислота, 2-нитропропан, Гидразин, Уретан, Хлористый винил, Фенол, Карбазол, Бензофторантен, Дибензантрацен, 2-толуидин, 5-метилхризен, Бензантрацен, Бензопирен, Дибензакридин, Дибензокарбазол, Дибензопирен, Никель, Хризен, Полоний, Фторантен, Мирен, Бензоперилен, 2-нафтиламин, 4-аминобифенил, Муравьиная кислота.

И это только малая часть того, что находится в сигарете. Некоторые из химических веществ не только оказывают пагубное воздействие на организм и являются канцерогенами, но являются настоящим ядом. Например, Фосген. Это химическое вещество, которое применяется в качестве боевого отравляющего вещества.

В целом, сигарета на сегодняшний день представляет собой картонный фитиль, который пропитан химическими веществами для создания иллюзии вкуса табака. Только химическое вещество в сигарете отвечает за ее вкус. Причем, чем сигарета «легче», тем она опаснее.

По отчету Роспотребнадзора, за последние 20 лет число курильщиков в России увеличилось на 450 тысяч человек.

Так, в возрасте 14-20 лет курят 12% девушек и 40% юношей. В среднем в день они выкуривают 10 и 15 сигарет соответственно. В абсолютных числах эта статистика курения выглядит так – в России курят более 3 миллионов подростков: 0,6 миллиона девушек и 2,4 миллиона юношей. Количество курящих, среди учащихся профессиональных заведений составляет 64% девушек и 75% юношей, из них у каждого четвертого – выраженная табачная зависимость.

На данный момент видна чёткая тенденция к увеличению табакокурения среди молодежи и к более раннему началу постоянного курения. Заметен рост числа курящих молодых девушек.

На сегодняшний день в России курят 30% женщин и 65% мужчин. Это является самой распространённой вредной привычкой.

По статистике по причине курения в России преждевременно умрёт 40% курильщиков. В среднем они потеряют 15-20 лет своей жизни.

Несмотря на статистику, цены на сигареты в России являются одними из самых низких в мире. Это делает табак доступным для всего населения, независимо от уровня дохода и социального статуса.

Развитие зависимости

В переходе от состояния здоровья к состоянию зависимости от никотина можно выделить несколько стадий, а именно: эпизодическое употребление, систематическое употребление и первая стадия собственно зависимости от никотина.

Эпизодический этап курения предполагает, что количество выкуренных сигарет не превышает 5 штук за 7-10 дней. Факт курения в этот период времени обусловлен, как правило, внешними микросоциальными факторами. Предпочтения определенных марок сигарет нет.

Систематическое курение табака означает, что ежедневно человек выкуривает от 2 до 6 сигарет. На данном этапе развития зависимости начинается формирование предпочтений определенных марок сигарет. Однако эти предпочтения на данном этапе определяются исключительно соображениями престижа (с учетом финансовых возможностей).

Появление влечения к табаку знаменует переход этапа систематического курения в его первую стадию. Человека тянет курить, при этом употребляется все большее количество сигарет. Появляется чувство, что курение повышает работоспособность, улучшает самочувствие. Физическая зависимость от никотина отсутствует. При прекращении курения синдром отмены не развивается. Возможен лишь незначительный психический дискомфорт. Толерантность к никотину растет. Продолжительность стадии 3-5 лет.

Во-второй стадии зависимости от никотина толерантность к никотину достигает апогея. Средняя потребность курильщика достигает от 1 до 3 пачек сигарет в день. Курение носит характер навязчивого желания. Часто имеет место курение табака ночью и утром (натощак).

Элементы физической зависимости могут проявляться в виде утреннего кашля, чувства дискомфорта, постоянного желания продолжать курение. Первые симптомы соматического неблагополучия проявляются в виде бронхита, начальных симптомов заболевания желудка (изжога, неприятные ощущения в эпигастрии, изредка боли), редких, преходящих, неприятных ощущений в области сердца, изменений пульса, колебаний артериального давления.

Неврозоподобная симптоматика легкая, при умеренном курении или воздержании быстро проходящая, сводится к неприятным ощущениям тяжести в голове, нарушению сна, повышению раздражительности, некоторому малозаметному снижению работоспособности. Продолжительность стадии индивидуальна, в среднем, составляет от 5 до 15-20 лет.

В третьей стадии зависимости от никотина толерантность к никотину падает. Высокие дозы никотина вызывают дискомфорт. Острота психической зависимости снижается. Состояние комфорта практически недостижимо ни в состоянии интоксикации, ни вне ее. Курение становится автоматическим. Физическая зависимость проявляется в виде неглубоких состояний отмены. Характерна выраженная неврастения.

В соматическом плане третья стадия развития зависимости от никотина — это стадия осложнений. Отмечаются признаки нарушения деятельности различных органов и систем организма, в первую очередь дыхательной и сердечнососудистой. Возможно наличие предраковых состояний и рака.

Синдром лишения неглубок, но разнообразен в своих проявлениях. Это может быть чувство тяжести в голове, сильная головная боль, снижение или потеря аппетита, жажда с полидипсией, мышечный и вегетативный дискомфорт (потливость, колебания температуры тела, лабильность пульса). Могут отмечаться повышенная раздражительность, снижение памяти и работоспособности. Появляется желание выкурить сигарету натощак. Это стремление обусловлено необходимостью снять неприятные ощущения, появляющиеся по утрам, особенно кашель (утренний кашель курильщика), нарушается сон, временами курильщик просыпается ночью, чтобы выкурить папиросу или сигарету.

Как проводится лечение курения гипнозом по методу Довженко?

Сеанс лечения табакокурения гипнозом состоит из двух этапов:

    Первый этап – психотерапевтический. На которой волей врача психотерапевта активизируется биологический страх самосохранения (отрицательно-эмоциональная фаза), и сохранения своей жизни своего здоровья (фаза позитивного подкрепления). Закладывается прочная доминанта на сохранение своего здоровья, которая подавляет никотиновую зависимость.

    Второй этап – психопрограммирование. Представляет собой императивное внушение осуществляемое с помощью физиогенных воздействий на биологически активные точки расположенные на голове пациента.

Важно знать, что метод “кодирование по Довженко” существует как отдельная методика, утвержденная Минздравом. Любое другое лечение алкоголизма, табакокурения, лишнего веса является психотерапией.

Лучшее видео:

Удовлетворяем требования, искореняя привычку

Задумайтесь о вышеприведенных причинах. В каждой из них есть положительное начало. В самом деле, нет ничего плохого в том, чтобы хотеть взбодриться, снять стресс или почувствовать себя комфортнее на людях. То, к чему вы стремитесь посредством сигареты, имеет определенную ценность. Проблема в том, что привычка, с помощью которой достигается удовлетворение, сама по себе разрушительна и опасна.

Читайте также:  Симптоматическое лечение - что это такое, когда применяется в офтальмологии и насколько эффективно?

Вы, конечно, наслышаны о вреде табака, вас уже не испугаешь страшными фактами. Мысль о том, что пагубную привычку можно заменить другой, новой моделью поведения, кажется вам абсурдной. Но вы поймете, что это не так, стоит лишь довериться могуществу своего подсознания. Оно может предоставить вам особые, конструктивные альтернативы курению, которые в итоге покажутся вам желанными.

Определитесь, когда, где и почему вы курите

Следующее упражнение поможет вам проанализировать привычку к курению. Чтобы выявить, когда вы наиболее склонны к курению, где вы курите и почему, поставьте галочку в соответствующей колонке напротив каждого пункта.

Я курю, когда чувствую себя…

КогдаДаНет
Одиноким
Изгоем
Незаметным
Несчастным
Загнанным стрессом
Неуверенным
Неловким
Некомфортно
Незначительным
Другое

Я слишком много курю…

ГдеДаНет
В машине
У телевизора
Во время еды или после еды
За рабочим столом
В «курилке» в офисе
По дороге домой с работы
В баре
Во время дружеских встреч
Другое

Я курю, когда мне необходимо…

ПочемуДаНет
Дружеское общение
Смена деятельности
Утешение
Отдых
Контроль над желанием поесть
Быть замеченным
Выглядеть занятым
Другое

  После того как вы точно определили время, место и поводы для курения, вы сможете начать менять модель поведения. Взгляните на категорию «Когда». В каких пунктах вы поставили галочку в колонке «Да»? В следующей таблице под заголовком «Когда» напишите: «Я курю, когда я (нервничаю, мне скучно и так далее)». Сделайте то же самое в графе «Где» и «Почему». Теперь перед вами три или более справедливых утверждения. (Если это не так, пересмотрите ваши ответы. Найдите, те, в которых вы ответили неверно.)

Когда Новый выбор
Где Новый выбор
Почему Новый выбор

Теперь посмотрите на правую колонку, которая называется «Новый выбор». Не заполняйте ее сразу же. Подумайте хорошенько. Важно, чтобы предложенные варианты вам на самом деле нравились. Это те занятие, которые вы навяжете себе под гипнозом и будете впоследствии исполнять. Ниже приведены примеры действий, заменяющих старые привычки.

Когда Новый выбор
Я курю, когда мне одиноко Когда мне одиноко, я встречаюсь с друзьями, звоню друзьям, пишу письма, помогаю кому- нибудь, читаю газету, журнал или книгу
Я курю в состоянии стресса В состоянии стресса, я закрываю глаза и делаю десять глубоких вдохов, я выхожу пройтись, говорю с кем-нибудь о том, что приводит меня в такое состояние, переключаю внимание на занятия, которые мне нравится
Где Новый выбор
Я слишком много курю за рулем За рулем я дышу глубоко и спокойно, я занимаюсь расслаблением и напряжением мышц, я детально планирую завтрашний день (совет директоров, отчет, обед с гостями, телефонный звонок, свидание)
Я слишком много курю в гостях Я примыкаю к некурящим, стараюсь познакомиться хотя бы с одним незнакомым мне человеком и немного пообщаться с ним.
Я участвую в беседе, как только мне предоставляется такая возможность
Почему Новый выбор
Я курю, когда мне нужен отдых Когда мне нужно отдохнуть, в том случае, если я занимаюсь умственным трудом, я сделаю несколько физических упражнений, пройдусь по улице, поговорю с кем-нибудь, выпью чаю. Если я занимаюсь физическим трудом, я сменю его на умственный, например спланирую отпуск, подумаю о новых интересных аспектах работы, напишу письмо
Я курю, чтобы контролировать аппетит Чтобы держать в узде стремление к еде, я перестану покупать вредную и калорийную пищу, буду есть больше фруктов и овощей

Вырабатываем план жизни без курения

Теперь у вас есть определенный набор новых моделей поведения. Проверьте список и убедитесь в том, что виды деятельности, которые вы вписали в колонку «Новый выбор», действительно привлекательны для вас. Еще раз обратитесь к себе и удостоверьтесь, что всецело принимаете новую модель поведения.

Все эти действия посвящены двум основным целям:

  1. Бросить курить. Важнейший фактор — это увидеть себя некурящим человеком. Тот, кто бросил курить, осознанно сделал свой выбор. Вы не должны думать о себе как о человеке, который раньше курил. Вы не заставляете себя бросить — вы просто выбираете жизнь без курения.
  2. Внедрить в жизнь новые привычки. Они должны стать следствием тех действий, которые вы указали в колонке «Новый выбор».

Перепрограммирование для достижения результатов

Перепрограммирование происходит за счет гипнотического наведения, специально разработанного для того, чтобы помочь вам удовлетворить ваши потребности и ослабить давление окружающей среды.

Вам нужно:
— Быть уверенным в своей способности достичь цели. Наведение внушает: «Задумайтесь на мгновение обо всех своих прошлых успехах, о тех целях, которых вам уже удалось достичь, о положительных моментах своей жизни, которыми вы по праву гордитесь. Вы должны знать, должны быть уверены, что раз вы были так успешны в прошлом, то, несомненно, вы будете столь же благополучны в будущем и сможете добиться успеха во всех сферах приложения своих усилий…»
— Воспринимать сигарету как нечто непривлекательное и неприятное. Наведение внушает: «Запах табачного дыма вам отвратителен и вкус неприятен. У вас во рту нет привкуса табачного дыма, никаких следов табака, вы ощущаете свежесть. Ваши вкусовые рецепторы позволяют вам в полной мере наслаждаться любимыми яствами».
— Воспринимать себя здоровым, энергичным человеком.

Наведение внушает: «В вашем теле не циркулирует ядовитый дым. Вы выбираете здоровье, вы будете сильным, будете полными легкими вдыхать чистый и свежий воздух. Чем меньше вы курите, тем лучше вы себя чувствуете. Вскоре вы заметите, как изменяется к лучшему вся ваша жизнь. Вы дышите легче и обретаете новую, здоровую жизненную силу».

— Увидеть себя некурящим. Наведение внушает: «У вас есть все причины, чтобы быть некурящим. Вы делает осознанный выбор не курить эту сигарету, и в эмоциональном плане у вас все отлично. Вы улыбаетесь. Вы не курите, и это здорово. Вы перестали курить. Вы видите себя в гостях, среди друзей — в любой ситуации вам хорошо без сигарет, и это вам нравится».

— Внедрить в жизнь новые модели поведения по отношению к местам, времени и причинам курения. Наведение внушает: «Теперь у вас есть новые возможности для избавления от старых привычек». В этот момент наведения вы должны ввести те утверждения, которые указали в колонке «Новый выбор». Если ваше наведение будет записываться, следует заменить слово «я» на «вы». (Например: «За рулем вы будете дышать глубоко и спокойно».)

Непременно добавьте новый вариант для каждого из обстоятельств, которые вы перечислили в категориях «Когда», «Где» и «Почему». Заметьте, однако, что не стоит стараться использовать сразу все новые опции. Начните с одной для каждой категории. Как только эти новые опции станут привычками, можно включить в наведение альтернативные варианты. Суть в том, чтобы не перегружать свое сознание новыми моделями поведения. Вводите их постепенно. В нижеприведенном примере наведения вы увидите, как именно вводить новые опции.

Закрепление и ожидаемые результаты

Время, которое потребуется для того, чтобы почувствовать результат гипнотического наведения, будет для всех различно. Это очень индивидуальный аспект. Некоторым людям достаточно одного сеанса, чтобы бросить курить, в то время как другие готовы полностью отказаться от курения лишь после шести месяцев гипнотического воздействия. Однако, бросив, вы можете позже вновь испытать тягу к табаку. Как только почувствуете ее, немедленно начинайте использовать методику отказа от курения. Не доводите дело до того, чтобы привычка снова укоренилась в вашем подсознании.

Случай из практики

Боб и Луиза — супружеская пара, им за пятьдесят. Луизе поставили диагноз — эмфизема. Ей было жизненно важно бросить курить. Боб, поддерживая жену, решил тоже последовать ее примеру. Они оба до этого курили много лет, несколько раз пытались бросить, но у них ничего не получалось. Оба выкуривали по пять пачек в день. Если один из них оставлял зажженную сигарету в пепельнице, то второй докуривал ее. Привычка казалась безнадежно укоренившейся. Ни Боб, ни Луиза никогда раньше не подвергались гипнозу. Наведение, использованное в сеансе, проведенном для супругов, было похоже на описанное в этой главе. Боб сразу после первого сеанса перестал курить совсем. Луиза сначала сократила количество сигарет до четырех-пяти в день в течение первой недели. Через неделю и ей удалось покончить с курением. Прошел уже год — Боб с Луизой по-прежнему не курят.

Специальные рекомендации

Хотя у большинства людей не возникает проблем с принятием внушения, которое разом перепрограммирует старые привычки, есть отдельные люди, которым не захочется испытать эту технику из боязни, что для их подсознания такие перемены будут слишком резкими. Если это ваш случай, то у нас есть альтернативный вариант. Вы можете пользоваться тем же самым наведением отказа о курения, но вместо ключевого утверждения: «Вы больше не курите» можно использовать такое: «Теперь вы курите меньше, чем раньше», а затем: «Теперь вы курите меньше, чем на прошлой неделе». Продолжайте это постепенное внушение, пока не дойдете до стадии полного отказа от курения. Перефразируйте внушение каждый раз, когда делаете следующий шаг, отражая тем самым происходящие перемены.

Одновременно с сеансами гипноза постарайтесь максимально избегать стрессовых ситуаций. Вы очень серьезно меняете свою жизнь и поэтому всеми способами попытайтесь обезопасить себя в этот сложный период времени.

Что помогает бросить курить

Сократить количество сигарет можно путем использования специальных пластырей, таблеток и жвачек. Курильщики часто прибегают к заговорам в качестве действенного метода альтернативной медицины. Перечисленные средства не дадут положительных результатов, если причины зависимости от табакокурения не будут определены своевременно. Для некоторых пациентов сигареты являются возможностью снижения нервозности и временного обретения эмоционального равновесия, а для других способом пребывания в коллективе курящих коллег и друзей. На практике применять никотиновые пластыри можно лишь после предварительной консультации нарколога.

Влияние курения на организм

 

Иглоукалывание от курения (иглорефлексотерапия, иглотерапия)

Кодирование от курения
Иглоукалывание является альтернативным методом борьбы с табачной зависимостью (зависимость от табака). Этот способ один из самых распространенных. Методику нельзя назвать кодировкой от курения, так как отсутствует прямое воздействие на психику пациента, но желаемого эффекта достичь можно. Суть этого способа состоит в проникновении тонкой иглой под кожу в определенных местах. Специалисты выбирают точки и глубину ввода, а также время воздействия. Они утверждают, что иглоукалывание имеет следующие достоинства:

  • уменьшает степень влечения к сигаретам;
  • нормализует работу центральной нервной системы;
  • способствует улучшению работы дыхательных органов.

Перед проведением иглоукалывания нужно ознакомиться с преимуществами и недостатками, которые основаны на отзывах реальных людей, применяющих этот способ кодировки от курения. Преимущества следующие:

Среди преимуществ можно выделить:

  • отсутствие прямого воздействия на психику человека;
  • процедуры проводятся квалифицированными специалистами, так как иглоукалывание признано в нашей стране официально и не является шарлатанством;
  • не возникает физическая боль, что позволяет легко перенести процедуры;
  • способ имеет высокую эффективность.
Читайте также:  Коаксил – что это?

Что касается недостатков, то нужно отметить следующее:

  • риск заражения инфекциями, так как во время процедур незначительно повреждается кожный покров;
  • продолжительность курса, ведь обращаться к специалисту потребуется не менее 20 раз.

Рассмотренные методики будут эффективны в борьбе с табакокурением, если их будет назначать специалист после предварительной консультации и пациент будет придерживаться предоставленных рекомендаций.

Минусы гипнотического воздействия

Как показывает практика, к данному способу освобождения от табакокурения есть немало претензий. Официальной наукой он не признан, и далеко не всегда последствия кодирования являются радужными и обнадёживающими. Рассмотрим все нюансы подробнее.

  • Вопрос профессионализма. Даже в больших городах шанс наткнуться на шарлатана очень велик. Хороших специалистов в области психиатрии мало, они невероятно дорого ценят своё время и силы, пробиться к ним могут далеко не все. Основная масса тех, кто обещает отказ от табака посредством внушения ничего из себя не представляют и просто будут выманивать у пациента деньги.
  • Финансовый вопрос. Воспользоваться чужой силой воли бесплатно не получится. По России кодирование от никотина стоит от 3 до 10 тысяч рублей. Причём, это только первый сеанс. Многим курильщикам потребуется ещё и «закрепление».
  • Одним из главных минусов считается преобладание негативных установок в работе гипнотизёра. Они приводят к тому, что к череде страхов, которые мучают курильщика, добавляются новые. Во-первых, даже при положительном результате, жить с этими страхами тяжело. Во-вторых, наличие такого психологического груза вполне может привести, одновременно с отказом от табака, например, к алкоголизму. В-третьих, срывы будут приводить к постоянному чувству вины, негативным эмоциям против самого себя, самоуничижению.
  • При отсутствии мотивации или веры в гипноз результат гарантированно будет отрицательным.

Этапы проведения сеанса

Для лечения используется глубокий гипноз. Он помогает полностью искоренить мысль, порождающую вредную привычку. Чем больше человек углубляется в зависимость, тем больше она влияет на его жизнь. Лечение проходит в несколько этапов:

  • специалистом определяется первопричина зависимости;
  • больной подготавливается к гипнотерапии;
  • пациента вводят в транс;
  • лечащемуся внушается определенная установка;
  • человек выводится из транса.

Лечение не обходится без реабилитации. Человек с зависимостью от табака учиться переоценивать те ситуации, которые ему, как курильщику, были приемлемы. Возвращение в привычную среду — большой стресс: вредные привычки возобновляются, если активируется их пусковой механизм.

от курения гипноз

Выяснение причины никотиновой зависимости

Гипнотический транс — состояние, когда человек не может контролировать себя. Он ощущает все, что происходит, но не может бодрствовать. Такое положение неопасно. Если гипноз использует врач, он осторожно отключает сознание. Доверять внушение человеку без квалификации нельзя.

Главным оружием гипнотического транса является установка. Чтобы определить ее, используется психоанализ. Для подготовки к гипнотерапии это самый простой и доступный метод. Больной должен понять, какая ситуация или ряд событий привели к развитию зависимости.

Почему люди курят:

  • воспитание было неправильным;
  • табак используется как способ успокоения;
  • фобии и подавленные страхи довлеют над человеком;
  • пример для подражания был выбран неверно;
  • неуверенность в себе испытывается больным.

Причин для курения может быть много, т. к. они индивидуальны. Если с детства ребенку не объясняют последствия курения и на своем примере не демонстрируют здоровый образ жизни, подрастая, он не может противостоять вредной привычке, т. к. не понимает, что в ней вредного и чем она грозит.

Еще одна распространенная причина, почему курение — постоянная привычка, заключается в поиске успокоения. Неспособный бороться со стрессом человек просто закрывается от проблемы. Он пытается справиться с ее последствиями, но не с его первопричиной.

Подавленные страхи и фобии снижают защиту психики, и для такого человека любая вредная привычка — это отвлечение. Так, совершая монотонное действие, мужчина или женщина на время сбегает от реальности.

Гипнотический транс помогает в тех случаях, когда из-за неуверенности в себе курильщик поддается вредному влиянию окружающих людей. Определив первичную мысль, запускающую негативную реакцию, можно составить точный лечебный план.

Состояние транса

Основной этап процедуры — транс. Пограничное состояние между сном и бодрствованием. Во время гипноза от курения человек не отключается полностью. Он чувствует вялость, сонливость, но осознает, что с ним происходит. В это состояние вводится любой человек, от сопротивляемости зависит только выбор методики.

Инструменты для погружения человека в транс:

  • простые вещи, повторяющие монотонные цикличные действия — маятник или монетка, которая вращается между пальцами гипнотизера;
  • тактильные контакты — поглаживания по руке или плечу;
  • поставленный голос — монотонный, тихий;
  • специальный взгляд.

Гипноз от курения не исключает применения разных методик. Чтобы человек быстрее погрузился в нужное состояние, с ним проводится предварительная беседа. Гипнотизер рассказывает про каждый этап, объясняет реакции тела и разума на команды. Необходимо исключить любой страх перед вхождением в гипнотическое состояние.

Подсаженная установка

От курения спасает только правильное мышление. Человек, который объективно оценивает действие (курение) и его последствия (болезни), не прикрывается зависимостью. Он рационален, ничто не мешает его суждениям. С зависимым все происходит иначе.

от курения гипноз

Он искажает действительность, интерпретирует ее так, чтобы оправдать болезнь. Новая правильная установка, подсаженная во время гипноза, позволяет вернуть рациональность мышления. Первые сеансы гипноза направлены на то, чтобы понять причину курения.

Если это неуверенность в себе, гипноз используется для повышения самооценки, неправильное воспитание — гипнотизируемый получает мысль о том, что курение — вред. Радикальные установки в таких случаях не используются.

В отличие от алкогольной или наркотической зависимости, курение вредит постепенно. По этой причине зависимого поэтапно выводят из состояния, в котором курение — приемлемая привычка. Чем естественнее будет казаться установка, тем быстрее она будет воспринята подсознанием.

Курс гипнотерапии

Один сеанс гипноза длится от получас а до час а. Длительность сессии зависит от состояния больного и тех установок, которые нужно продиктовать подсознанию. Общий курс лечения составляется на основе работы с психоаналитиком.

Медицинское обследование позволяет оценить состояние курильщика. Если он страдает от хронических или других заболеваний, параллельно проводится медикаментозная терапия.

Когда заканчивается сеанс, больной пребывает в расслабленном, вялом состоянии, поэтому сразу после процедуры ему нужен отдых (полчас а, час , чтобы восстановить силы). Пациент, проходящий курс терапии, должен быть предельно откровенным с лечащим врачом. Если процедура вызывает у него страх или странные мысли, это причина для пересмотра лечебного курса.

от курения гипноз

Как восстанавливаются курильщики

Зависимые люди начинают курить на фоне одного или нескольких стрессовых ситуаций. Привязываться к табаку могут взрослые, подростки и дети. У зависимости нет четкого полового различия или деления на статус. В современном обществе делать это может каждый.

от курения гипноз

Из-за постоянного окружения проблемами, от которых курильщик пытается избавиться, зависимость может . Чтобы бросить курить, после пройденной терапии больному нужно правильно восстановиться. Для этого по прохождении гипнотерапии пациент продолжает посещать кабинет психоаналитика. Он должен разобраться, как занять свободное от курения время.

Важно найти занятие, которое сможет успокоить или даст необходимый отдых. Забыть вредную привычку помогут новые хобби. Если табак помогал бороться со стрессом, подыскиваются занятия для расслабления. Это йога, медитация, бег — любое полезное и отвлекающее дело. Они отвлекают и концентрируют внимание больного на полезных привычках. Поддержка близких людей во время лечения и реабилитации поможет бросить курение навсегда.

Кому показана процедура

Бросить курить под гипнозом может любой человек, который решил покончить с зависимостью. Когда есть такое желание, сначала нужно попытаться отказаться от привычки своими силами. Если этот процесс проходит очень тяжело, возникают сильные психологические нагрузки, стоит рассмотреть гипнотерапию. Процедура показана:

  • людям, желающим отказаться от сигарет, но не способным это сделать самостоятельно;
  • курильщикам с большим стажем, потребляющим большое количество никотина;
  • людям, у которых развились серьезные заболевания под влиянием курения.

  Все о законе о запрете курения в общественных местах

Заставить бросить сигареты человека нельзя, но можно попытаться объяснить ему вред никотиновой зависимости. Он должен сам прийти к такому решению, так как правильный психологический настрой здесь очень важен.

Метод Виктора Гужагина

Врач-психиатр, сертифицированный специалист в области классического и Эриксоновского гипноза, Гужагин почти тридцать лет занимается медицинской практикой. Его методики по лечению никотиновой зависимости и других патологий дают положительные результаты. Правда, продолжительность курса лечения индивидуальная для каждого пациента. В отличие от многих коллег психотерапевт Виктор Гужагин не обещает избавить от вредной привычки за час.

Его авторский метод аудиогипноза заключается в прослушивании записанных психотерапевтом сеансов по интересующей теме. Пациент должен неукоснительно соблюдать все рекомендации врача. Продолжительность одного лечебного цикла занимает месяц. Первые две недели пациентам необходимо прослушивать по одному сеансу, после чего сделать семидневный перерыв.

Затем – повторить курс и снова дать неделю отдыха. В дальнейшем прослушивание курса можно повторять ежемесячно или ежеквартально – это зависит от того, как быстро пациент хочет получить положительный результат.

Метод Пола Маккены

Метод аудиогипноза американского гипнотерапевта Пола Маккены основан на отказе от мысли, что пациент и курение неразрывно связаны. В аудиовнушении есть несколько посылов, которые помогают курильщику со стажем отказаться от вредной привычки. Пол Маккена практикует способ гипнотической индукции, который получил широкое распространение в НЛП. Под термином «гипнотическая индукция» подразумевается погружение в транс и активация конкретных участков головного мозга пациента.

В аудиогипнозе по методике Пола Маккены активно применяется метод визуализации, дыхательные техники, которые помогают достичь необходимого состояния расслабленности, релаксация, основанная на самогипнозе, другие эффективные техники.

В ходе аудиосеанса происходит внушение установок об освобождении от пагубной зависимости и сопутствующих ей условий и обстоятельств. Есть специальные упражнения, предназначенные для закрепления эффекта. Автор методики рекомендует пациентам прибегать к сеансам аудиогипноза ежедневно. Продолжительность курса составляет три недели. Но ограничений по продолжительности лечения автор не устанавливает, так как человеческая психика индивидуальна.

Наталья

У меня стаж курильщика – 15 лет. Решила попробовать метод аудиогипноза. Пока прослушала три сеанса, эффект в том, что снизилась суточная норма никотина.

Александр

Обращался к психотерапевту, после сеанса не курил месяц, затем начал снова. Два года назад отказался от вредной привычки сам. Очень рад этому.

Гипноз для отказа от курения ★ Как бросить курить – ЛУЧШИЙ способ!

2018-08-26 107,166
Слушать Стоп Скачать

  • Кодировка от курения

Гипнотическй сеанс, который поможет бросить курить

2012-04-05 1,084,835
Слушать Стоп Скачать

  • Кодировка от курения

ВНИМАНИЕ! ПРОСЛУШАВ – БРОСАЕШЬ КУРИТЬ!!! Легкий способ бросить курить АУДИО АЛЛЕН КАРР

2018-04-12 100,948
Слушать Стоп Скачать

  • Кодировка от курения

Гипнотерапия от никотиновой зависимости – Павел Дмитриев

2017-01-31 13,245
Слушать Стоп Скачать

  • Кодировка от курения

Психология

Эзотерика

Источники

  • https://mznanie.ru/kurenie/kodirovka-ot-kureniya-otzyvy-plyusy-minusy-i-posledstviya-procedury
  • https://helper1.ru/free/navsegda-broste-kurit-seans-gipnoza-on-line
  • https://gontovoy-kod.ru/services/lechenie-tabakokureniya/gipnoz-ot-kureniya/
  • https://StopNarkotik.info/126-besplatnyy-seans-gipnoza-ot-kureniya.html
  • http://5psy.ru/samorazvitie/kak-brositkurit-samostoiatelno-s-pomoshchiu-samogipnoza.html
  • https://narkologicheskaya-pomosch.ru/kodirovanie-ot-kureniya
  • https://legkopolezno.ru/zozh/vrednye-privychki/gipnoz-ot-kureniya/
  • https://urazuma.ru/gipnoz/ot-kureniya.html
  • https://mznanie.ru/kurenie/gipnoz-ot-kureniya-vse-chto-nuzhno-znat-o-procedure-lecheniya
  • https://ne-kurim.ru/articles/kak_brosit_kurity/brosit-kurit-s-pomoshhju-gipnoza/
  • https://lsdmusic.ru/music/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B0%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BE-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B7
  • http://mirrosta.ru/gipnoz/samogipnoz-kak-sredstvo-otuchitsya-ot-kureniya.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...