Какие травы повышают иммунитет у взрослых людей

Как повысить иммунитет народными средствами?

Содержание:

Для улучшения иммунитета совсем не обязательно использовать разрекламированные лекарственные средства. Намного полезней выпить травяной настой, а не глотать различные таблетки.

Натуральные лечебные травы являются отличной альтернативой недешевым препаратам, которые могут нанести больше вреда, чем пользы. К травам, повышающим естественную защиту организма, относятся следующие:

  • зверобой;
  • чистотел;
  • женьшень;
  • лакричник;
  • одуванчик;
  • желтокорень;
  • чеснок;
  • красный клевер;
  • алоэ;
  • душица и др.

Топ – 8 трав для улучшения работы иммунитета

Женьшень

Женьшень, наверно, самое распространенное средство для повышения естественной защиты организма. Но достать его в свободной среде практически невозможно. Оно растет лишь в некоторых районах Китая и Дальнего Востока.женьшень для повышения иммунитета у взрослых мужчин

В результате проведения научных исследований было доказано, что женьшень активизирует подкорковые структуры головного мозга. В итоге такого воздействия повышается физическая работоспособность, улучшается внимание и память.

Наиболее доступной лекарственной формой этого растения является настойка. Ее необходимо пить три раза в день по 15 или 25 капель.

Из-за чрезмерного возбуждающего действия принимать настойку следует осторожно, так как существуют определенные противопоказания:

  • повышение артериального давления;
  • болезни сердца;
  • возраст до 12 лет.

Продолжительность курса составляет не меньше месяца.

Радиола розовая

Радиола розовая – это растение, применяемое в современной медицине в качестве адаптогенного средства, позволяющего значительно улучшить как умственную, так и физическую работоспособность. Среди лекарственных форм, используемых для повышения иммунитета, выделяют настойку и экстракт. Рекомендуется применять родиолу в следующих случаях:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • уменьшение умственной и физической активности;
  • повышенная утомляемость.

Экстракт радиолы розовой применяют три раза в течение дня (по 10 капель) за 30 минут до еды.

Эхинацея пурпурная

Отличным средством для повышения иммунитета является эхинацея пурпурная. При регулярном приеме она избавляет организм от токсинов. Это настоящий доктор, который помогает избавить от вирусных, инфекционных и грибковых заболеваний. эхинацея пурпурная повысит иммунитет
В состав эхинацеи входят следующие вещества, которые и обладают целебными свойствами:

  • инулин (стимулирует иммунные клетки для борьбы с очагом воспаления);
  • эфирные масла, флавоноиды (замедляют старение организма);
  • эхинакозид (обладает действием, схожим с действием пенициллина).

Эхинацею используют для укрепления иммунитета перед сезоном простуд, при лечении почек и мочевого пузыря, а также при лечении инфекционных заболеваний уха, носа и горла.

Перед применением эхинацеи следует ознакомиться с противопоказаниями:

  • артрит;
  • волчанка;
  • онкологические заболевания;
  • ВИЧ;
  • развивающийся туберкулез;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • рассеянный склероз.

Для улучшения иммунной системы организма используется настойка, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

На способ приема настойки влияет цель ее использования. При укреплении иммунитета рекомендуется принимать 3 раза в день до еды на протяжении двух недель.

Элеутерококк

Элеутерококк применяется для приготовления экстракта. Растение оказывает стимулирующее и тонизирующее воздействие на иммунитет, избавляя от умственной и физической усталости. Растение оказывает благотворное влияние и на функции половых желез.

Препараты, включающие экстракт элеутерококка, используют при:

  • потере аппетита;
  • половой слабости;
  • постоянной усталости;
  • умственном переутомлении;
  • сниженном артериальном давлении.

Самая доступная лекарственная форма этого растения – настойка. Найти его в свежем виде (либо высушенном) вряд ли получится.

При укреплении иммунитета настойку принимают 2-3 раза в день (натощак) по 20 – 40 капель.

Перед применением не пренебрегайте ознакомлением с имеющимися противопоказаниями:

  • болезни сердца и сосудов;
  • бессонница;
  • повышенная нервная возбудимость.

Имбирный корень

Корень имбиря – это не только полезное, но и вкусное средство для повышения сопротивляемости к разного рода заболеваниям. В нем содержится немало веществ, без которых не обойтись каждому человеку: кремний, калий, марганец, фосфор, магний и др. Кроме того, имбирь нормализует работу желудка, поэтому блюда с его содержанием быстро усваиваются. Имбирный корень отлично справляется с болезнетворными бактериями и способствует укреплению иммунитета.

Травяные сборы и чаи, повышающие иммунитет

Сборы трав – абсолютно безопасное средство, позволяющее укрепить иммунитет взрослого человека и улучшить общее состояние организма. При их правильном приготовлении и использовании можно забыть о множестве инфекционных и вирусных заболеваний.

Пить такие травы требуется регулярно, при однократном или непродолжительном приеме они не помогут достигнуть нужного эффекта.

Напиток из имбиря и лимона

Для приготовления такого напитка понадобится всего три ингредиента: мед, лимон и корень имбиря. Приготовить его очень просто:

  1. В отдельную емкость следует поместить цедру и сок лимона.
  2. Добавить столовую ложку меда и предварительно измельченный небольшой кусочек имбиря.
  3. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и ставятся в холодильник примерно на 30 минут.

Получившуюся смесь можно добавлять в чай вместо сахара, получая вкусный и полезный напиток, обладающий общеукрепляющим и противовоспалительным воздействием.травяной чай может аовысить иммунитет

Полезный травяной сбор из шалфея, эхинацеи и крапивы

Очень просто приготовить сбор из крапив, эхинацеи и шалфея. Все растения должны быть полностью высушенными. Столовая ложка смеси заливается кипятком, после чего необходимо подождать 10-15 минут и пить вместо чая. При желании в чай из трав можно добавить мед, что сделает его еще полезней и вкусней.

Сбор «Четверка»

Для приготовления потребуется 4 вида растений: бессмертник, ромашка, зверобой и березовые почки, все в равных количествах. Необходимо залить столовую ложку смеси кипятком (0,5 литра), и настоять в термосе на протяжении четырех часов. Выпивать один стакан настоя с медом за полчаса до еды, предварительно процедив его через марлю.

Эффективный сбор трав для поднятия иммунитета

Чтоб приготовить чай, потребуются следующие травы: эхинацея, шиповник, облепиха, черная смородина, земляника и шиповник.

Все травы необходимо измельчить в блендере и положить в заварной чайник (эхинацеи лучше положить чуть меньше, так как это растение является сильным аллергеном), завернув в марлю. После этого нужно залить их кипятком и настоять не меньше 15 минут. Пьют настой как обычный чай. При желании можно добавить ложку меда.

Какие растения укрепляют

Известно множество рецептов с использованием лекарственных трав. Наиболее востребованы из них.

  • Эхинацея . Оказывая мягкое действие на тело эффективно избавляет от бактерий и отмерших клеток. Защищает от патогенной микрофлоры и вирусов. Помимо повышения иммунной защиты, настойку на основе травы используют при бесплодии, для нормализации потенции у мужчин, нормализации работы мозга и снижения аппетита. Хорошо добавлять их в чай при плохом самочувствии и простуде.
  • Женьшень. Используется для поддержания иммунной и других систем организма более 5 тысяч лет. Издревле его называют не иначе как «корень жизни». В природном составе этого растения содержатся уникальные компоненты, которые способны помочь организму справиться даже с серьезными недугами. Лекарственное растение широко применяется не только в качестве панацеи при заболеваниях различной этиологии, но и при профилактических мероприятиях. Биоактивные компоненты укрепляют стенки сосудов, заставляя систему работать как часы, повышают выносливость, справляются со стрессовыми и депрессивными состояниями, нормализуют работу кровеносной системы и ЖКТ.
  • Элеутерококк. Активно используется сибиряками и жителями Китая, так как произрастает на их территории. Способен побороть ежедневную депрессию и стрессы, тонизирует и повышает работоспособность, нормализует умственную деятельность и работу двигательного аппарата. Хорошо восстанавливает после перенесенных тяжелых заболеваний.
  • Корень аралии маньчжурской. Богатый спектр компонентов отлично иммуномоделирует и восстанавливает силы, эффективен против воспалений, насыщает организм витаминами и минералами, активно противостоит вирусам и бактериям. Широко известен в качестве тонизирующего вещества и общеукрепляющего средства.
  • Шиповник. Признанный лидер среди растений, способных поддерживать человека в тонусе и сохранять здоровье. Он является рекордсменом по содержанию в составе аскорбиновой кислоты. Помимо этого, шиповник богат огромным количеством витаминов и полезных веществ. Настои из шиповника повсеместно используются при кровотечениях, так как растение обладает свойством укреплять стенки сосудов. Борьба с вирусными и простудными заболеваниями, шлаками и токсинами — это первоочередная задача растения. Безопасен даже для маленьких пациентов и женщин, вынашивающих малыша.
  • Имбирь . Это настоящий кладезь полезных веществ, витаминов, минералов, антиоксидантов. Активно повышает защитные силы организма и помогает противостоять болезням. Имеет выраженные противовоспалительные и жаропонижающие свойства, эффективно при простуде и многих других заболеваниях. Обладает бактерицидными свойствами. Зачастую используется в качестве добавки в чай.
  • Листья малины. Уникальный биосостав позволяет использовать листья этого кустарника для приготовления настоев, и добавлять их в чай. Высокоэффективны при сезонных простудах, помогают сбить температуру, убрать кашель и боли в горле. Растение обладает мощным иммуностимулирующим эффектом, помогает справиться с болезнью и повысить защитные силы организма.
Читайте также:  Пирантел Суспензия: инструкция по применению для детей, отзывы

Выбирая травы для иммунитета лучше обратиться за консультацией к специалисту. Не каждая трава подходит человеку. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и недуга, его поразившего.

Травы, повышающие иммунитет, и способы их применения

Не все травы можно использовать в лечение детей, поэтому к этому вопросу следует подойти более тщательно и изучить его досконально. Безопасными для детей считаются эхинацея, астрагал, шиповник, ромашка, крапива, а также чеснок.

Чай для повышения иммунитета

Эхинацея в виде настоев и добавленная в чай обладает мощным иммуностимулирующим эффектом, заставляя клетки активизироваться и бороться с вирусами. Астрагал также является мощным средством при простуде и гриппе. Активные компоненты лекарственного растения усиливают устойчивость к болезням и ускоряют выздоровления благодаря выработке интерферона.

Шиповник и ромашка обладают противовоспалительным и тонизирующим эффектом. Ромашковый чай мягко помогает справиться с болями в горле и различными воспалениями, а также избавляет от кашля. Чеснок эффективно борется с паразитами в организме и стимулирует работу иммунной системы.

Противопоказания

Несмотря на богатый состав и множество полезных свойств, не стоит бездумно применять их для поддержания своего здоровья. Некоторые из них могут иметь индивидуальные противопоказания. Оптимальным вариантом является обсуждения варианта применения трав с участковым врачом. Только в этом случае можно иметь уверенность, что вред организму нанесен не будет.

Не стоит пользоваться растениями, у которых истек срок хранения или нарушать правила приема вещества. Это может привести к печальным последствиям.

Настои

Травы, повышающие иммунитет, часто используются в виде настоев. Этот способ считается удобным и эффективным. Применять настои нужно аккуратно, после консультации с врачом, так как они имеют свойство расходовать жизненно важные ферменты и вещества. Длительное применение настоев способно привести к полному истощению организма.

Для поддержания иммунитета используют настои на основе шиповника, эхинацеи, женьшеня, мяты, зверобоя, мелиссы и других растений. Курс и длительность лечения также лучше обсудить с доктором, чтобы не нанести вред организму.

Виды трав для повышения иммунитета у взрослых

Т.к. натуральные лечебные средства растительного происхождения оказывают интенсивное воздействие на организм, то в случае с ними речь идёт о лечении и профилактике болезней у взрослых людей. Организм ребёнка не во всех случаях готов к восприятию ряда травяных лекарств из-за недостаточной развитости иммунной системы.

В целом травы для повышения иммунитета у взрослых условно можно разделить на те, что прямым образом влияют на защитные возможности, стимулируя выработку иммунных тел, на те, что повышают тонус, и на те, которые обладают общеукрепляющим действием. Условно, потому что состав растений разнообразен – так или иначе они характеризуются многосторонним воздействием, но какое-то свойство выделяется на фоне других.

Травы, повышающие защитные возможности у взрослых, имеют минимум одну общую цель – преодоление иммунодефицита, вызванного общим ослаблением ввиду плохой экологии или нарушением нормальной деятельности иммунной системы из-за какого-либо заболевания. В современной медицине принято для лечения иммунодефицита применять гормоны тимуса и коры надпочечников, а также их аналогов. К сожалению, если болезнь уже переросла в хроническую, такая терапия затягивается. Как следствие состояние ухудшается из-за ещё большего истощения функции органа или системы. В подобных ситуациях и помогают иммуномодуляторы природного происхождения – травы.

Как правило, травы деликатно восстанавливают функциональность органов иммунной системы, не оказывая влияния на баланс гормонов (исключением здесь является, например, солодка).

Стимуляторы выработки Т-лимфоцитов

Активное производство Т-лимфоцитов (важны для приобретённого иммунного ответа) и их более интенсивное взаимодействие с В-лимфоцитами (нужны для регуляции гуморального иммунитета) провоцируют растения, которые содержат кремниевые кислоты. В число таких трав входят:

  • горец птичий
  • крапива
  • клевер
  • медуница
  • пырей
  • тысячелистник
  • хвощ полевой
  • цикорий

Кроме того, к ним же относятся некоторые из употребляемых в пищу: гречиха, горох, соя, фасоль (все эти растения являются травянистыми).

За счёт своего воздействия на упомянутые иммунные клетки перечисленные травы эффективны для поднятия иммунитета у взрослых. Они также обладают и общеукрепляющими свойствами.

Для нормализации функции коры надпочечников

К травянистым растениям, нормализующим деятельность надпочечников, относятся те, что являются природными концентраторами марганца.

ПРИМЕЧАНИЕ: Напомним, что глюкокортикоиды, образующиеся в надпочечниках, подавляют воспалительные и аллергические реакции, потому эти органы играют важную роль в деятельности иммунной системы, хотя сами относятся к эндокринной системе.

В эту группу входят:

  • клевер луговой
  • мята
  • тысячелистник
  • череда
  • шалфей

Какие травы повышают иммунитет у взрослых людей

Из употребляемых в пищу:

  • баклажаны
  • лук репчатый
  • чеснок
  • кукурузу
  • соя
  • овёс
  • ячмень

Немаловажными травами являются и содержащие в себе цинк – микроэлемент, активно участвующий в обеспечении иммунной деятельности. Цинк тоже важен для функции надпочечников. Он содержится в гречихе, горохе, фасоли, моркови, свекле.

Астрагал

Это травянистое растение содержит большое количество флавоноидов – веществ, способных влиять на функциональную активность многих ферментов. В народном лечении трава применяется как средство повышения тонуса в случае не проходящей усталости. Что особенно важно для ребёнка, астрагал обладает антибактериальными свойствами и эффективен как препарат, предупреждающий инфекционные заболевания.

Шиповник.

Для улучшения защитных функций организма используют плоды этого растения. В них содержится огромное количество антиоксидантов, витамин С, РР, и другие активные вещества. Шиповник применяется как стимулирующее средство, способствует выведению токсинов и шлаков, а также очищает лимфатическую систему. Применение, свойства, противопоказания, читать далее…

Суданская роза.

Известный и любимый многими напиток из лепестков растения, которое называют также гибискусом, не только вкусный, но еще и полезный. Благотворное воздействие на иммунную систему человека осуществляется за счет содержания практически всех витаминов группы В, а также витамина С, и микроэлементов.

К сожалению, в процессе кипячения утрачивается большая часть полезных веществ, и получается просто вкусный, но малополезный напиток. Чтобы извлечь из него максимум пользы, лепестки суданской розы запаривают кипятком, но не кипятят, а настаивают в течение 1-го часа, потом процеживают и пьют.

Малина.

Ароматные ягоды любят взрослые и дети. Но, малина – это не просто вкусная ягода. Она является также кладезем витаминов и микроэлементов, которые принимают активное участие в работе иммунной системы. В лечебных целях используют не только плоды малины, но и другие части растения. Из веточек и листьев растения можно приготовить чай, который способствует нормализации кислотно-щелочного и водно-солевого баланса в организме, за счет чего повышается эффективность защитных механизмов. Применение, свойства, противопоказания, читать далее…

Алоэ.

В наших широтах это растение выращивают на подоконниках, хотя некоторым цветоводам удается высаживать колючий цветок на грядку в летний период. Алоэ используется в народной медицине уже более 2000 лет. Это растение содержит более 200 активных компонентов, оказывающих благотворное воздействие не только на иммунную систему. Наиболее ценным считается желеобразный сок, который содержится в колючих листьях алоэ. Применение, свойства, противопоказания, читать далее…

Ромашка

Используется ромашковый чай очень широко. Он разрешён к применению у беременных и у детей с самого младшего возраста. Взрослые также не пренебрегают этим средством. Всем известно, что ромашка обладает противовоспалительным действием. Но мало кто знает, что она ещё и замечательный стимулятор иммунитета.

цветок ромашки
Ромашка для повышения иммунитета используется благодаря эфирным маслам (хамазулен), органическим кислотам, витаминам C, PP, холину, жирным кислотам. Эфирные масла способствуют активации T-киллеров (разновидность T-лимфоцитов), которые убивают патогенные микробы.

Читайте также:  Иммард: состав, цена, отзывы пациентов и аналоги препарата

Целебными свойствами обладают цветки ромашки. Их собирают и сушат, затем делают отвар, настой, добавляют в сбор или травяной чай.

Ромашковый чай практически не имеет противопоказаний и является хорошим мягким профилактическим и лечебным средством для иммунитета в сезон заболеваний.

Алоэ

листья алоэ вера
Сок алоэ — это замечательный витаминный коктейль для организма. Он содержит витамины E, C, B, A, PP, полисахариды, эмодин, фитонциды, амилазу и многие другие вещества. Благодаря такому составу алоэ оказывает широкий спектр действия на организм человека. Этот «домашний доктор» является одним из самых распространённых и доступных средств повышения иммунитета, так как присутствует чуть ли не в каждом доме.

Для иммунитета алоэ невероятно полезно, так как стимулирует образование интерферона в организме. В лечебных целях используется сок алоэ. Но добывать его нужно особым образом. Для изготовления лекарства подойдут только алоэ, которым более двух лет. Верхние и нижние листья лучше не брать, отлично подойдут средние стебли. Срезав листья, зубчики с них нужно удалить, затем измельчить и отжать сок.

Сок алоэ для повышения иммунитета чаще всего употребляется с мёдом, лимоном, орехами, отварами других трав, например, зверобоя.

Но с употреблением этого растения в лечебных целях нужно быть осторожным. Оно противопоказано для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, во время беременности, при болезнях почек и опухолевых заболеваниях.

Шиповник

ягоды шиповника
Это вкусное и полезное средство для поднятия иммунитета. Шиповник богат витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. По содержанию витамина C плоды шиповника входят в тройку лидеров.

В отличие от искусственно синтезированной аскорбинки в составе лекарственных препаратов, в шиповнике содержится натуральный витамин C. Он лучше усваивается организмом. Кроме витаминов, в шиповнике содержатся минералы, органические кислоты и дубильные вещества.

Шиповник для иммунитета — идеальное средство в сезон простуд, для детей и взрослых, в период разгара болезни и для профилактики. У этого растения минимум побочных эффектов, употреблять его можно даже беременным и детям до года.

В производстве лекарств используются не только плоды, но и корни, и цветки шиповника. Наиболее распространённым средством для укрепления иммунитета является отвар шиповника. Известно, что витамин Cразрушается при 70 °C, поэтому заваривать плоды шиповника нужно слегка остывшей водой. Пить чай из шиповника можно в течение всего сезона простудных заболеваний.

Преимущества сборов трав по сравнению с другими народными средствами

Народные целители используют для повышения сопротивляемости:

  • мумие – сложный результат мумификации в камне растительно-органических останков;
  • продукты пчеловодства – пергу, обножки, прополис, маточное молочко и даже пчелиный мор (погибшие насекомые);
  • минералы – каменное масло, глину;
  • животные продукты – жир барсука, медведя и лошади, бобровую струю.

В ход идут даже такие неприемлемые для желудка субстанции, как живица (свежая смолка напополам с соком, чаще всего – кедра) и собственно смола (сосновые, кедровые и березовые шишки/почки). Мед как продукт сбраживания цветочной пыльцы со слюной насекомого (причем, в его же зобике), выглядит среди них самым съедобным средством повышения сопротивляемости.

Сбор трав

Укрепляющее иммунитет действие перечисленных веществ основано на том, что они несъедобны, но и не токсичны. Агенты сопротивляемости «присматриваются» к ним в попытке понять, что попало во внутреннюю среду организма – «агрессор» или «союзник».

Их «внимание» при этом усиливается и в отношении других потенциально опасных внешних факторов, уже имеющихся заболеваний. Стимуляторы такого типа называются адаптогенами, потому что запускают адаптацию организма к новым воздействиям.

Травяные сборы для поднятия иммунитета тоже часто содержат чужеродные для системы обмена веществ компоненты – как те же фенолы и терпены в сосновых почках. А больше всего в них природных антибиотиков – веществ, действующих на возбудителей инфекций аналогично любому пенициллину или ципрофлоксацину, только без типичных для них побочных действий. Они помогают иммунитету справиться с уже имеющимися патологиями наряду с усилением активности в отношении новых.

Плюс, многие травяные сборы для повышения резистентности содержат стимуляторы отдельных звеньев метаболизма. Они укрепляют сосуды, как рутин с кверцетином, служат антиоксидантами, как пищевые кислоты, участвуют в строительстве защитных белков, как витамин С, обладают моче- и желчегонным эффектом, как горькие алкалоиды спорыша, кукурузных рылец, алоэ.

Причем, их суточное поступление при приеме отваров/настоев значительно – в отличие от тоже богатых много чем прополиса, мумие и меда, которые нельзя употреблять помногу (маленькие дозировки исключают возможность получить их питательное «содержимое» в достаточных объемах).

Травяной сбор для поднятия иммунитета: рецепты и инструкция

При всей пользе таких смешанных травяных экстрактов нужно помнить, что частым следствием повышения защиты становится аллергия.

Травяной сбор

Растительные иммуностимуляторы, в отличие от медицинских, обладают не направленным действием – улучшают работу сразу всех антител, хотя побудившее пациента лечиться нарушение часто касается агентов одного или нескольких типов. Плюс, их «подгоняют» веществами, в изобилии окружающими организм, что создает все условия для неадекватной реакции на одновременно действующий изнутри и снаружи раздражитель.

По указанным причинам пить любой травяной сбор для повышения иммунитета дольше 30 суток кряду нельзя – лучше сделать перерыв на аналогичный период или сменить препарат (чтобы ни одного совпадающего ингредиента). Это касается взрослых и детей на равных. Стандартный же график приема составляет 14 на 14 суток.

Курсы не стоит повторять чаще 3 раз в год. Если эффект от них не «держится» и пары мес., пора обратиться к иммунологу по поводу прогрессирующего иммунодефицита и/или обратить внимание на альтернативные способы укрепления сопротивляемости – физиотерапию, спорт, смену климата.

Ребенку

При всей внешней подверженности инфекциям, дети обычно здоровее взрослых в плане отсутствия хронических патологий и скорости избавления от последствий перенесенных разовых эпизодов.

Их защита только учится работать и знакомится с патогенами, оттого частая заболеваемость у них – еще не повод для родителей беспокоиться и браться за повышение их иммунитета чересчур напористо. Оснований для этого нет, а угроза спонтанной и совершенно неадекватной аллергической реакции (часто – летальной из-за молниеносного развития) либо формирования устойчивой аутоиммунной патологии высока как никогда.

С облепиховым маслом

В пол-литра залитого в прогретый термос крутого кипятка добавляют чайную ложку мелко нарезанных корней девясила и столовую – измельченного листа крапивы, настаивают два часа и отцеживают.

Рецепт с облепихи

В готовый продукт капают 7 капель облепихового масла. Дают ребенку по 1 ст. л., утром и вечером, натощак, 10 суток.

С кислыми ягодами

Ароматный травяной сбор для иммунитета ребенку готовят и из взятых поровну ягод смородины черной, земляники, шиповника и облепихи (по вкусу ее можно взять и меньше). Затем домешивают примерно треть уже имеющегося объема мелко нарезанным листом смородины и малины, перемешивают и заваривают под крышечкой, на 3-5 мин., по 1 ст. л. на стакан кипятка. Подают с медом или вареньем, трижды в день, вместо обычного чая.

Земляника

Напиток для повышения иммунитета получается витаминный, крайне насыщенный аскорбиновой кислотой (участвует в синтезе С-реактивных белков, ответственных за острую фазу реакции). Он несовместим с употреблением цитрусовых. График его приема – неделя на неделю, на протяжении месяца.

Взрослому

Для вечно занятых пациентов постарше, особенно если речь идет о горожанах, эффективность травяного сбора зачастую является таким же важным параметром, как и простота доступа к его ингредиентам.

В условиях отсутствия познаний в травничестве, времени на самостоятельный поиск и заготовку нужных растений, места для их хранения оптимальным решением становятся рецепты для повышения иммунитета, компоненты которых можно найти/вырастить на дачном участке или купить в ближайшей аптеке.

Если ли противопоказания и вред от использования сборов?

Самый распространенный вариант несовпадения между желанием повысить сопротивляемость с помощью лекарственных растений и состоянием организма – это уже имеющиеся аутоиммунные заболевания, особенно в виде реакции на растения (не обязательно входящие в выбранный сбор трав для иммунитета). Сформированный ранее острый ответ системы защиты на один раздражитель гарантирует быструю выработку такой же на другой, схожий.

Злоупотребление растительными лекарствами (прием разных смесей от нескольких патологий, их курсы чаще 3 раз в год и длиной дольше 30 суток) тоже становится причиной аллергии.

Большинство природных иммуностимуляторов не показаны при гипертонии, ишемической болезни сердца, после инсульта, инфаркта. С такими травяными сборами, как и синтетическими препаратами, нужно соблюдать осторожность при патологиях выводящих органов – печени и почек.

Читайте также:  Трихомониаз при беременности: влияние на плод и лечение

Чёрный и зелёный чай для защиты организма

Благодаря ежедневно употребляемым чаям наблюдается улучшение невосприимчивости организма к различным заболеваниям. В этом плане врачи положительно оценивают влияние чёрного и зелёного чаёв. Они богаты не только витаминами, но микроэлементами. Употребляя чай, вы получаете:

  • теин;
  • кахетины;
  • дубильные компоненты;
  • фенолы, способствующие подавлению вредных микроорганизмов.

Зелёный чай рекомендуется для насыщения организма полезными компонентами при простудных заболеваниях, он актуален при устранении синдрома усталости, для похудения. В его содержании есть витаминный комплекс группа В плюс А, Р, С, РР, минеральные составляющие — йод, фтор, цинк, магний, необходимые для ЦНС, мышц, сердца, сосудов, кожного покрова. Чёрный чай — это те же эффекты плюс бодрость, увеличение активности мозга.

Секретом правильного приготовления напитка является то что его не заваривают крутым кипятком. Вода должна быть 90 градусов для чёрного чая, 85 — для зелёного, затем идёт процесс выдержки. Для зелёного настаивание продолжается две минуты с последующими заварками до пяти раз. Чёрный настаивают до 30 минут, затем наливают в стакан на треть, разбавляют кипятком. В остывший чай для усиления иммунномоделирующего действия рекомендуется добавлять мёд или сок лимона.

Земляника, польза для иммунитета

Напиток земляничных листьев считается одним из самых эффективных травянистых чаёв для поддержания иммунитета. Он помогает предотвращать многие патологии:

  • бессонницу, настой полезен от простуды, поскольку листья земляники содержат витамин С;
  • женщинам его рекомендуют для снижения кровопотерь при менструации;
  • с помощью земляничных зелёных чаёв устраняются проблемы пищеварительной системы;
  • напиток выводит макроту из лёгких, что способствует предотвращению застойных процессов, пневмонии;
  • врачи отмечают положительное влияние напитка на эластичность сосудистых стенок, мочегонный, обеззараживающий эффект.

земляничный чай

Травы для повышения иммунитета у детей до 3 лет

Отдельное внимание следует уделить именно этой группе пациентов. Такие рекомендации связаны с тем, что организм ребенка, пребывающего в возрасте до 3 лет очень чувствителен к воздействию средств народной медицины, однако, если подобрать их правильно, то именно они сумеют оказать то самое ожидаемое и совершенно безвредное воздействие.

Наиболее безопасной травой, которую можно использовать в создании лекарственных чаев и настоек, по мнению педиатров, считается эхинацея. Многие специалисты рекомендую делать отвары из нее при наблюдении первых признаком простудных заболеваний, а также при симптомах гриппа. Одна из лучших трав для повышения иммунитета у детей маленького возраста – это астрагал. По утверждениям специалистов, она является совершенно безвредной даже при условии длительного употребления. Наблюдения в области народной медицины показали, что регулярное применение домашних отваров из астрагала способствует выработке отличной устойчивости к болезням. Особенно часто его рекомендуют пить детям в зимний период.

При составлении сбора трав для повышения иммунитета у ребенка многие педиатры рекомендуют обратить свое внимание на листья крапивы, а также ромашку. Они также являются совершенно безвредными для любого организма.

Одним из наиболее эффективных растений, способствующих повышению иммунитета, считается чеснок. Употребляя его в небольшом количестве, малыш будет защищен от различных грибков и инфекций. Принимать его также можно в виде капсул, которые продаются в аптеках города.

Травы для повышения иммунитета

Солодка

Корни солодки, трава являются сырьем для приготовления сиропа, который обеспечивает защиту взрослым и детям от простудных заболеваний, воспаления гортани, бронхов. Данный продукт продаётся в аптеке без рецептов. Дети с удовольствием пьют сладкий эликсир, поэтому во время сезонов эпидемий гриппа нужно запасаться им заранее. Это эффективное и недорогое профилактическое средство.

Витаминный иммунный чай

Среди растений, используемых для приготовления напитка, есть как те, что отличаются общим положительным воздействием на иммунитет за счёт высокого содержания витаминов, так и те, что заключают в себе вещества, способствующие повышению тонуса.

Какие травы повышают иммунитет у взрослых людей

Особенно ценными с точки зрения концентрации витаминов являются чаи, приготовленные на основе плодов следующих растений:

  • облепиха (облепиховый чай показан при авитаминозе)
  • чёрная смородина (напиток полезен своим мочегонным эффектом, позволяющим быстрее вывести из организма вредные вещества)
  • малина (малиновый горячий напиток даёт организму много витамина С)
  • брусника (чай эффективен как витаминное средство с бактерицидными и антисептическими свойствами; листья брусники содержат арбутин – антисептик мочевыводящих путей)
  • красная рябина (из ягод получается чай с мочегонным и желчегонным эффектами; в контексте проблем запоров, могущих приводить к онкологии и воспалениям, важно слабительное свойство чая; также напиток из рябины эффективен как средство профилактики цинги)
  • актинидия (чай имеет противоцинготное и общеукрепляющее назначения)
  • лимонник (напиток из лимонника обладает выраженными тонизирующими свойствами и содержит аскорбиновую кислоту)

Манжетка обыкновенная

Манжетку можно встретить на лесных опушках, лужайках, пашнях, лугах, по обочинам дорог.

Растение манжетка

Дикорастущий вид очень популярен в народной медицине, о чем говорит множество его ненаучных названий: межперстница, лапка гусиная, баранник, лапа медвежья, росичка, росница, грудница, поползуха и др.

Состав манжетки малоизучен. Известно, что она содержит ряд дубильных веществ, флавоноиды, кумарины, витамин C, микроэлементы (железо, медь, марганец, молибден, никель, бор).

Две чайные ложки высушенного и измельченного сырья завариваются в стакане кипятка. Напиток настаивается в течение двух часов и процеживается. В лекарственных целях употребляют по полстакана полученного настоя 3-4 раза в день.

Медуница лекарственная

Медуница наиболее широко распространена в умеренных климатических условиях. Она встречается в оврагах, лесных зарослях.

Трава медуница

Растение используется в основном для лечения легочных заболеваний, но и в укреплении иммунной защиты оно играет важную роль. Вяжущие свойства медуницы способствуют выведению вредоносных бактерий из организма.

Из двух столовых ложек измельченных листьев и 200 мл кипятка готовится напиток, который нужно настоять в течение получаса. Употребляют его по полстакана 2-3 раза в день.

Иван-чай узколистный (кипрей)

Иван-чай имеет несколько десятков простонародных названий: дрема, боровое зелье, смолка, скрипун, копорка, красный цвет, мельничник, маточник, донник, балник, дятельник, виноход и др. Растение встречается в светлых лесах, на пожарищах, вдоль железнодорожных путей, у воды.

Трава кипрей, укрепляющая иммунитет

Полезные свойства иван-чая обусловлены его химическим составом. Он содержит дубильные вещества, слизь, витамин C, органические кислоты, пектины, микроэлементы (железо, медь, марганец, бор, молибден, никель).

Иван-чай благотворно влияет на стенки внутренних органов, укрепляя и тем самым повышая их барьерные функции.

Для приготовления целебного чая 2 столовые ложки сухого сырья заливают 400 мл кипятка и настаивают полчаса. В напиток можно добавить мед.

Напитки для усиления невосприимчивости организма

Чай для повышения иммунитета — прекрасная альтернатива фармакологическим препаратам в виде иммуностимуляторов и иммуномодуляторов. Характерной особенностью напитков является повышение физического и эмоционального здоровья, способствуют активному противодействию инфекционным возбудителям.

Отвары

Повышающие иммунитет средства содержат практически все части растения: корни, листья, цветки. Принимается в виде отваров, настоек, чая, леденцов, в составе сборов. Отвары готовят по следующим рецептам:

  1. Из цветков. 1 ст. ложку измельченных цветков залить 0,5 л воды. Поставить на водяную баню на 20 мин. Пить по ¼ стакана 2 раза в день перед принятием пищи. Повышает иммунитет, бодрит, прибавляет силы и энергии.
  2. Из листьев. 2 чайные ложки измельченного сырья заливают 2 стаканами воды. Выдерживают на водяной бане в течение получаса. Дают остыть. Пьют по 1 ст. ложке трижды в день перед едой. Обладает противовоспалительным и мочегонным эффектом, а также снижает головные и суставные боли, убирает отеки.

Данные отвары можно смешивать.

Источники

  • https://oprostatite.info/netradicionnaja-medicina/travy-povyshayushhie-immunitet-u-vzroslyx
  • http://med88.ru/kak-povysit-immunitet/travy/
  • https://ImmunoDoc.ru/kak-povysit-immunitet/narodnye-sredstva/travy-dlya-immuniteta.html
  • https://horosho-zhivem.ru/top-10-rastenij-dlya-ukrepleniya-immuniteta/
  • http://privivku.ru/kak-povysit-immunitet/travy-dlya-immuniteta.html
  • https://immunologiya.info/travyanoy-sbor-dlya-immuniteta.html
  • https://BestImmuno.ru/narodnye-sredstva/chaj-dlya-immuniteta
  • http://fb.ru/article/390500/travyi-dlya-povyisheniya-immuniteta-narodnyie-retseptyi-dlya-ukrepleniya-organizma
  • https://BestImmuno.ru/narodnye-sredstva/travy-dlya-immuniteta
  • https://ImmunoDoc.ru/kak-povysit-immunitet/narodnye-sredstva/chaj-dlya-immuniteta.html
  • https://immunologiya.info/travy-dlya-immuniteta.html
  • http://imvit.ru/narodnye-sredstva/chay-dlya-immuniteta/
  • http://elaxsir.ru/lekarstva/drugie-lekarstva/travy-dlya-immuniteta-vzroslym.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...