Причины употребления алкоголя: психология алкоголизма

Причины пристрастия к алкоголю

Содержание:

Современные ученые отмечают, что подход к выяснению причин проблемы как к биологической зависимости не показывает всей картины. Современный подход отмечает:

  • физиологические причины;
  • психологические;
  • социальные.

Алкоголь издавна был окружен многими мифами и легендами.

Алкоголь в компании
Алкоголь недаром называют «горячительным». Он поднимает температуру тела, его употребляют в лечебных целях и для согревания. В виноградном вине содержится ресвератрол, который улучшает кроветворение, обладает противоопухолевым и противовоспалительным действием, снижает уровень сахара в крови, оказывает противоопухолевое воздействие. Небольшие дозы алкоголя снижают артериальное давление. Но оправдание пьянства в лечебных целях необоснованно. Существует множество веществ, которые оказывают на организм лечебное действие, не разрушая его.

В отдельную группу можно выделить псевдоэстетические пристрастия. Некоторые люди наслаждаются вкусом, букетом, особенностями крепких напитков. Среди них, как правило, редко встречаются алкоголики, но их страсть заставляет пить много и часто, что также не способствует здоровью.

Генетическая предрасположенность к спиртному имеет место. В результате исследований было установлено, что около 15% человечества генетически предрасположены к алкоголизму. Существует группа генов, отвечающих за биотрансформацию алкоголя в организме и нейропсихические функции. Влияние алкоголя на центры удовольствия создает стойкий рефлекс. И человек не может без выпивки расслабиться, повысить настроение. Дети алкоголиков, воспитывавшиеся в нормальных семьях, рискуют стать зависимыми в десятки раз больше, чем другие дети из той же семьи.

Физиологическая зависимость может сформироваться из-за биохимических особенностей организма. Недостаточность функции алкогольдегидрогеназы, например, способствует быстрому привыканию и становится причиной появления аддикции. Расовые особенности в активности ферментов, участвующих в метаболизме этилового спирта, обусловили быструю алкоголизацию северных народов и индейцев.

Травма мозга - причина пристрастия к алкоголю
Пристрастие к алкоголю может быть вызвано психическими патологиями, развиться в результате травм головного мозга.

Существует понятие фетальной алкогольной зависимости, которая формируется у плода пьющей матери еще в утробе. Метаболические нарушения, произошедшие в организме малыша, — основные причины возникновения алкоголизма в этой группе. Таким людям стоит только несколько раз в жизни попробовать спиртные напитки, как у них гарантировано развитие аддикции.

Часто причиной пристрастия к алкоголю у подростков становится недостаточная сформированность некоторых физиологических функций.

Существуют гендерные различия в организме, которые обуславливают быстрое привыкание и формирование алкогольной зависимости у многих женщин.

Наличие алкоголика в семье увеличивает вероятность того, что и его дети станут алкозависимыми. Это обусловлено не только примером, но и тем, что нарушения в организме родителей приводят к развитию патологии детей на генетическом и физическом уровне.

Психопричины пьянства

Психологические причины алкоголизма чаще всего являются основными:

Стресс - причина алкоголизма

  1. Алкоголь считается универсальным средством для того, чтобы расслабиться, снять стресс (атарактическая причина), негативные мысли. Современный ритм жизни заставляет быть в постоянном напряжении, не хватает времени на полноценный отдых, а организм не может находиться в таком состоянии, поэтому именно психологическое напряжение заставляет прибегать к подобному «лекарству». Временная эйфория, расслабление приводит к еще более тяжелым последствиям. Но человек внушаем и запоминает состояние временного расслабления, а не последующее похмельное состояние.
  2. Некоторые люди не способны самостоятельно решить возникающие проблемы. Уход от необходимости принятия решений, совершения решительных действий обеспечивает алкоголь. Растущая инфантильность, особенно молодого поколения, провоцирует уход от проблем в алкогольный дурман все большего количества людей.
  3. Часто причиной алкоголизма является трагедия в жизни человека. Не умея уйти от негативных мыслей, люди предпочитают «заливать» горе. Инфантильная личность скорее прибегнет к помощи спиртного, чем активная.
  4. Кроме того, часто к алкоголю прибегают люди, личностные качества которых затрудняют социальную адаптацию. Это люди, испытывающие тревогу, неуверенность в себе, повышенную чувствительность, фобии, эгоцентризм. Подростки принимают алкоголь от скуки, из чувства протеста, из-за желания влиться в компанию, стать смелее и раскованней.
  5. Кроме того, немаловажную роль играют тип личности и темперамент, генетически унаследованный от родителей. Некоторые психологические патологии и биохимические особенности могут стать основными причинами алкоголизма. Однако признано то, что на предрасположенность к алкоголизму большое влияние оказывает поведение алкоголика в семье. Дети склонны подражать родителям, и многие из них считают пьянство нормой жизни.

Психология алкоголика формирует механизмы защиты, которые «оправдывают» его пристрастие. Алкоголик ссылается на традиции, нежелание выделяться из пьющего окружения (субмиссивная причина) и др.

Влияние алкогольных напитков на организм

Головной мозг алкоголика
Большинство людей алкогольные напитки не воспринимают как нечто опасное. Многие к похмельному состоянию относятся спокойно, считая это обычным явлением. На самом деле этанол является ядовитым веществом для организма, а в значительных количествах это вещество может вызвать весьма серьезные нарушения. Бокал спиртного напитка усваивается организмом моментально, так как этиловый спирт не нуждается в обработке в желудочном соке, как продукты питания. Спирт мгновенно всасывается в кровяное русло, без предварительной подготовки.

Организм воспринимает этанол как яд, поэтому, после того как спирт поступает в желудок, в теле в качестве защиты вырабатывается специальный фермент под названием алкогольдегидрогеназа. Роль данного фермента заключается в том, чтобы расщепить этанол до соединения ацетальдегид, которое путем окисления превращается в уксусную кислоту. А с уксусной кислотой организму справиться намного легче, чем если бы этанол оставался неизменным. Тело человека весьма мудро устроено, но если переусердствовать с алкоголем, организм не успевает быстро выводить этанол из крови и токсические вещества начинают нарушать нормальное функционирование органов и систем.

Алкоголь всасывается практически во все водное пространство организма. Медленнее всего всасывание происходит в желудке, а большая скорость отмечается в тонком кишечнике. Именно поэтому человек пьянеет не сразу, а через некоторое время. Фазы выведения этанола длятся намного дольше, чем сам процесс всасывания. До 10% этилового спирта выводится в чистом виде через легкие, почки и кожные покровы, а остальная часть трансформируется в уксусную кислоту и выводится в течение нескольких дней.

Частое употребление алкоголя негативно сказывается практически на всех органах организма. В первую очередь от этанола страдают печень и головной мозг. При регулярном употреблении алкоголя постепенно происходит нарушение всех систем организма человека, в результате чего могут возникнуть заболевания различной тяжести.

Симптомы отравления

От алкогольной интоксикации не застрахован никто. Отравиться можно любым низкокачественным спиртным напитком или при чрезмерном потреблении, в результате чего печень не успевает обезвреживать этанол в крови, организм начинает «отравляться» ядовитыми веществами. Наиболее частыми признаками интоксикации являются:Рвота при интоксикации

  • чувство тошноты, позывы к рвоте;
  • учащенное сердцебиение, возможно снижение температуры тела;
  • низкое давление;
  • усиление потоотделения;
  • нарушение устойчивости, а также координации тела;
  • боли в правом подреберье или в животе;
  • бледность или покраснение лица;
  • общее недомогание и слабость;
  • головокружение;
  • расширение зрачков;
  • озноб;
  • нарушение дыхания;
  • психическое возбуждение, бессвязная и нечеткая речь, галлюцинации.

Тяжесть недомоганий зависит от степени интоксикации и общего состояния здоровья. Иногда выпившему может быть очень плохо, и тогда без профессиональной медицинской помощи не обойтись.

Медки различают несколько степеней отравления:

  1. При первой стадии (концентрация этанола в кровяном русле не более 2 промилле) отмечаются такие признаки, как покраснение кожных покровов, потливость, частое мочеиспускание, состояние эйфории, громкая речь. Интоксикация на данной стадии обычно проходит без каких-либо серьезных последствий для организма.
  2. Вторая стадия (концентрация этанола в кровяном русле примерно до 2-3 промилле) характеризуется атаксией и невнятной речью. После этой стадии наутро у человека отмечаются все симптомы похмелья.
  3. Третья стадия возникает, когда человек продолжает принимать алкогольный напиток и концентрация этанола в крови продолжает увеличиваться. В данном случае могут наступить весьма опасные нарушения со стороны сердца, давления, дыхания. В тяжелых случаях человек может потерять сознание и даже впасть в кому.

Опытные врачи советуют при первых же признаках (даже малейших) отравления обратиться за профессиональной помощью.

Первая помощь

Искусственное дыхание
Если человеку плохо от алкоголя, то чрезвычайно полезным окажется промывание желудка. Для этого пострадавшему следует выпить воды столько, сколько сможет, и затем постараться вызвать рвоту. Процедуру нужно повторить несколько раз, пока пострадавший не почувствует облегчение.

Если неприятные симптомы не прекращаются, следует сразу же вызвать медицинскую помощь. До прихода медиков будет полезно провести энергичное растирание ушей. Такая мера способствует приливу крови к голове, поэтому поможет пострадавшего привести в себя. Затем следует человека уложить в постель (на бок) и укутать одеялом, если отмечается озноб. Если заметили, что человек не дышит, необходимо сразу же прибегнуть к искусственному дыханию. Достаточно полезен массаж кончика носа, а также участков над ним и под нижней губой. Это поможет стимулировать сердечную, а также дыхательную работу.

После большого количества выпитого почти все функции организма начинают страдать. Именно поэтому человек чувствует сильное недомогание, и если ничего не предпринять, могут быть весьма серьезные последствия.

Что не следует делать:

  • Нельзя выпившего укладывать на спину. Такое положение тела опасно в случае рвоты, так как он может захлебнуться.
  • Применять холодный душ, так как при внезапной смене температуры тела после принятия алкоголя могут быть негативные последствия.
  • Ходить или снова подниматься с кровати на ноги. Во время интоксикации организм находится в ослабленном состоянии, а дополнительный стресс может еще больше усугубить состояние.
  • Оставлять выпившего в данном состоянии одного, так как есть риск, что у него случится потеря сознания или остановка дыхания.
  • Снова давать спиртные напитки.

Похмельный синдром

Большинство людей после употребления значительного количества горячительных напитков на следующий день ощущают все неприятные признаки похмелья. Такое состояние вызвано интоксикацией ядовитыми веществами, которые образуются в крови в результате распада алкоголя. Этанол не только негативно действует на функции организма, но также нарушает перераспределение жидкости в организме, в результате чего появляются отеки и такое состояние, как сухость во рту.

Стандартными признаками похмелья считаются:Слабость при похмелье

  • общая слабость;
  • повышенное или пониженное давление;
  • чувство тошноты (также возможна рвота);
  • нарушение стула (понос или запор);
  • потливость или, наоборот, сухость кожи;
  • опухание лица и других частей тела;
  • тремор рук или всего тела;
  • головная боль (возможно головокружение);
  • озноб;
  • незначительное повышение температуры тела;
  • сверхчувствительность к свету или звукам;
  • учащенное сердцебиение.

При похмелье могут отмечаться несколько симптомов из этого списка, однако если кроме этих признаков наблюдаются нестандартные проявления, следует не ждать перемен, а сразу вызвать врачебную помощь. Опасными симптомами могут быть:

  • сильные боли в области живота или в правом подреберье;
  • предобморочное состояние или даже обморок;
  • внезапный и сильный страх смерти;
  • желтушный цвет кожных покровов;
  • перебои в работе сердца;
  • коричневый цвет мочи (признаки крови) или отсутствие мочи;
  • нарушение зрения, вспышки или темные мушки перед глазами;
  • приступы удушья, одышка, кашель с сухими хрипами и другое нарушение дыхания;
  • зрительные или слуховые галлюцинации;
  • судороги или заторможенность.
Читайте также:  Коньяк повышает или понижает давление?

Употребление алкогольных напитков может спровоцировать самые различные нарушения, которые требуют неотложной медицинской помощи. Необходимо вовремя распознать опасные симптомы, чтобы успеть оказать необходимую помощь и даже спасти жизнь.

Как убрать симптомы похмелья

Препарат полисорб
Самый надежный метод снять все симптомы похмелья – это вывести из организма остатки этанола и токсических продуктов распада алкоголя. Детоксикация поможет значительно облегчить и улучшить общее самочувствие.

Вывести вредные токсины можно с помощью сорбента или клизмы. Если нет возможности или желания ставить клизму, тогда можно воспользоваться простым, но действенным методом – принять любой энтеросорбент. Например, весьма эффективным является препарат полисорб. Сорбент является мощным средством от токсинов и принимается в виде суспензии (готовится с помощью воды) до пяти раз в день. Также можно принять любой другой сорбент, который находится под рукой, например, проверенный препарат – активированный уголь.

Убрать сухость во рту, а также отеки можно, если пить много жидкости. Для этого полезно пить много воды в сочетании с мочегонными напитками (зеленый чай, натуральный кофе, препарат «Верошпирон» и т. п.). Весьма полезно при похмельном синдроме пить гидрокарбонатную воду, например, «Боржоми» или «Ессентуки». Такая вода действует быстрее и помогает восстановить нарушенный кислотно-щелочной баланс. Восстановить запас солей-электролитов в плазме крови можно с помощью огуречного или капустного рассола (но не маринада). Такая мера поможет правильно распределить жидкость в организме, а значит, снять отеки и сушняк.

Устранение отеков одновременно помогает убрать и головную боль. Однако если боль и тяжесть в голове не проходят, тогда можно принять мексидол, панангин или аспирин. Кстати, препарат пнангин содержит в своем составе магний и калий, которые так необходимы во время похмелья.

Если отмечается повышенное давление, самостоятельно снизить можно с помощью препарата магнезия. Средство не только помогает при похмельной гипертонии, но также уменьшает головные боли, отеки и риск возникновения осложнений. Если давление слишком высокое, тогда лучше не рисковать и вызвать врачебную помощь.

Быстро избавиться от похмелья можно с помощью рвоты, в результате чего наступит значительное облегчение. Также следует пить много воды и исключить тяжелую пищу. Во время такого состояния необходимо помогать организму очиститься от ядовитых веществ.

Несильную тахикардию, тревожность или бессонницу можно уменьшить при помощи валерианы, пустырника, успокоительных трав или других успокаивающих средств.

Что такое пьянство? Кто такой человек, которого можно назвать пьяницей?

В быту пьяницей считают того, кого постоянно видят «навеселе» и с запахом алкоголя. Если не каждый день, то часто. Как же смотрит на эту проблему наркология?

Обратите внимание: несмотря на то, что обыватели считают пьянством употребление спиртных напитков в значительных количествах, большинство специалистов, работающих в этой области, к пьянству относят любой прием алкоголя. И неважно –  выпиваете вы хоть раз в день, хоть раз в год, хоть первый раз в жизни. То есть, принял дозу –  значит пьянствовал. Но разве это болезнь? Конечно, нет. Пока нет…..

2-Почему начинают пить

Почему люди начинают пить

Рекомендуем прочитать:
Особенности женского, детского и алкоголизма пожилых
Лечение алкоголизма
Симптомы и последствия алкоголизма

Первый раз мотив у всех одинаков – подражание. Уж очень хочется попробовать то, что до сих пор было запретно, почувствовать себя на «уровне» остальных. Тем более, окружающие приятели прививают мнение: раз не пробовал – значит неполноценный. Под грузом этих желаний и предложений человек и берет в руки свою «стартовую» рюмку. Тех, кому нравится самая первая доза, единицы. Чаще всего начинающий не чувствует ни  вкуса, ни приятных ощущений. Но спустя небольшое время, в теле появляется легкость, в голове ясность, становится непринужденно хорошо, весело. Возникает состояние под названием эйфория. И если после нее не было признаков отравления, то потом тянет повторить…

Вот тут и начинается главное: за желанием приходит привычка, а за привычкой – зависимость: психологическая, а затем более глубокая – физическая.

Действующий компонент любого алкогольного напитка — этанол — впитывается в желудочно-кишечном тракте и затем вступает в контакт с нервными клетками мозга. Таким образом алкогольные напитки оказывают влияние на функции нейрохимических систем мозга. Так, создатель научной школы медико-биологических проблем наркологии И. П. Анохина утверждает , что, как и в случае с зависимостью от никотина, формированию алкогольной зависимости способствует влияние этанола на катехоламиновую, в частности на дофаминовую, медиацию в области локализации систем подкрепления мозга. В мозге формируется «алкогольный центр», импульсы которого начинают владеть человеческими эмоциями, настроением и желаниями. Клетки нервной системы не выдерживают и гибнут под воздействием алкогольного яда, наступают необратимые изменения…

 Как же происходит этот процесс? Неужели все обречены на алкогольное «рабство»? Ведь можно же пить «культурно» — употреблять небольшие дозы и редко.

О причинах алкоголизма рассказывает психолог, когнитивный психотерапевт, В.А. Цыганков:

Что кроется за понятием «алкоголизм»?

Что же представляет собой данная патология? Дадим ей определение:

Алкоголизм – биосоциальное, психическое заболевание, протекающее с хроническим отравлением алкоголем, признаками привыкания и патологического пристрастия к спиртному. Со временем наблюдается деградация пьющего и развитие тяжелых сопутствующих болезней.

В медицине применяется термин «хронический алкоголизм», который ввел в практику в XIX веке врач из Швеции Магнус Гусс.

В быту название «алкоголизм» используют в более широком понятии, объединяя его вместе с пьянством.

Что кроется за понятием «алкоголизм»?

Сколько алкоголя можно пить без вреда для организма

ВодкаПивоВиноНорма алкоголя. Инфографика. Водка

Инфографика. Как узнать свою норму алкоголя.

Можно вычислить для себя безвредную дозу алкоголя. Она будет меньше беспохмельной, потому что порог токсичности для печени составляет 90 г чистого алкоголя в сутки (285 мл водки, то чуть больше стакана) для среднестатистического человека весом в 70 кг. При употреблении большего количества алкоголя начинается повреждение печени.

Самый чувствительный к алкоголю орган — это мозг, для него порог токсичности чистого алкоголя составляет всего 19 г в сутки (60 мл водки). При регулярном употреблении алкоголя разрушение мозга носит необратимый характер, так как восстановление нейронной сети не успевает завершиться до новой потери клеток мозга.

Другие органы, повреждаемые воздействием алкоголя (печень, почки, поджелудочная железа, лёгкие и глаза), восстанавливаются гораздо эффективнее, чем мозг, только для этого надо пить в меру и давать этим органам время на восстановление. Дело в том, что есть предел способности здорового человека переработать алкоголь. Для среднестатистического человека весом 70 кг этот предел составляет 170 г в сутки (538 мл водки). После такой дозы необходимо не менее 8 дней отдыхать от алкоголя, давая организму время на восстановление. Тогда пострадавшие от негативного воздействия органы смогут вернуть полноценную работоспособность и не продолжат разрушаться во время следующей пьянки.

Как рассчитать свою беспохмельную норму алкоголя

Вы можете рассчитать для себя дозу алкоголя, которая позволяет вовсе избежать похмелья, по следующей формуле:
1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела.
В пересчёте на водку это составляет 3,75 мл на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме, а при приёме в течение 4–5 часов дозу можно увеличить до 327 мл.

Для вашего удобства приводим здесь таблицу с уже готовыми расчётами, сколько и чего можно пить, если не хочется страдать от похмелья. Все дозы подсчитаны для людей с разной массой тела (от 50 до 90 кг). Дозы алкоголя даны в миллилитрах.

на 1 кг50 кг60 кг70 кг80 кг90 кг
чис­тый ал­коголь 1,5 75 90 100 120 140
вод­ка (40%) 4 190 230 260 300 350
пиво (5%) 30 1500 1800 2100 2400 2800
вино (13%) 12 580 690 800 920 1080
теки­ла (55%) 3 140 160 200 220 250
аб­сент (70%) 2 107 130 150 170 200

Имейте в виду, что с возрастом рекомендуемые дозы уменьшаются, потому что организм уже не так эффективно перерабатывает алкоголь. Кроме того, чем сложнее состав напитка, тем сложнее организму с ним справиться. Поэтому от 40-градусного коньяка похмелье будет тяжелее, чем от такой же дозы водки.

Женщинам тоже желательно выпивать несколько меньше вышеуказанных норм. Хотя алкоголь действует на женщин не столько сильнее, сколько по-другому: у них быстрее возникают двигательные нарушения. Зато речь и эмоции остаются в норме дольше, чем у мужчин.

Умеренная выпивка — самый верный способ избежать тяжёлого похмелья. Группа международных исследователей под руководством Йориса Верстера провела опрос среди 789 канадских студентов и 826 голландских студентов на тему: бывает ли у вас похмелье, как много и как долго вы выпиваете, закусываете ли вы алкоголь или запиваете его водой?

Из способов, опробованных в этом исследовании, единственным работающим способом избежать похмелья оказалась умеренная выпивка. С увеличением дозы потребляемого алкоголя возрастает и тяжесть утренних последствий. У большинства отвечавших, что не испытывают похмелья после пьянки, количество алкоголя в крови всего в два раза превышало количество, при котором разрешено управлять автомобилем. Еда и вода, употребляемая совместно с алкоголем, практически не влияет на тяжесть похмелья.

Зачем нужно знать стадии алкоголизма

Важно осознавать, на какой стадии алкоголизации вы находитесь сейчас, чтобы держать себя в руках и не скатываться всё дальше и дальше. Если себя не контролировать, то зависимость неизбежно будет усугубляться — но так постепенно и незаметно, что невозможно проследить, когда именно алкоголь станет доставлять больше проблем, чем удовольствия.

Существует несколько рабочих классификаций разновидностей и стадий алкоголизма:

  1. По Международной классификации болезней в X пересмотре, алкоголизм официально называется синдромом зависимости от алкоголя.
  2. Традиционная российская трехстадийная классификация алкогольной зависимости: психическая зависимость, физическая зависимость, алкогольная деградация (психическая, физическая и социальная). Имеет больше прикладной диагностический подход.
  3. Классификация канадского нарколога Еллинека.
    • Предалкогольная фаза — стадия нарастающего облегчённого употребления алкоголя, часто мотивируемого социально.
    • Продромальная фаза. Стадия возрастания толерантности, состояние оглушения с палимпсестами, тайное потребление алкоголя, постоянные мысли об алкоголе, жадность питья первой дозы, чувство вины, избегание намёков о выпивке.
    • Критическая фаза. Стадия обсессивного (навязчивого) потребления алкоголя. Потеря контроля. Противодействие упрёкам, заносчивое агрессивное поведение, подавленность, вариации от полного воздержания до постоянного потребления алкоголя, утрата друзей. Перемена мест работы. Поведение, определяющееся добычей спиртного. Потеря интересов. Алкогольная ревность. Регулярное употребление алкоголя по утрам.
    •  Хроническая фаза. Стадия сенсибилизации. Длительное, в течение всего дня потребление алкоголя, этический распад, нарушение памяти, преходящие алкогольные психозы, выпивки с людьми более низкого социального статуса, употребление суррогатов (лосьоны, противоревматические средства, технический спирт). Падение толерантности к алкоголю. Состояние страха, тремор, алкоголизация как одержимость.
  4. Клиническая классификация Еллинека (по клиническим проявлениям зависимости).
    • Альфа-зависимость. Психологическая зависимость, при которой алкоголь используется как средство снятия физического или душевного напряжения.
    • Бета-зависимость. У больных появляются расстройства внутренних органов и сосудистые нарушения, снижается иммунитет. Больные пьют, когда есть повод или когда не могут устоять перед соблазном. Зависимость формируется медленнее, чем у предыдущего типа.
    • Гамма-зависимость. Злокачественный тип алкоголизма, при котором сочетается психическая и физическая зависимость, Повышается толерантность, появляется абстинентный синдром. Признаки предыдущих форм не обязательны. Больные способны долго воздерживаться от выпивки, но начав пить, теряют контроль.
    • Дельта-зависимость. Больные имеют сильную физическую и психическую зависимость, поддерживают постоянную концентрацию алкоголя в крови в течение дня. Контроль над дозой сохраняется, но нет возможности воздержания от выпивки. Толерантность повышена, абстинентный синдром развивается даже при кратковременной отмене. Это так называемый «пивной» алкоголизм. Или классический пример французского «винного» алкоголизма.
    • Эпсилон-зависимость. Запойное пьянство с периодами воздержания до нескольких месяцев.
  5. Клиническая классификация по количеству потребляемого алкоголя.
    • Абстинент. Не более 100 г вина 2–3 раза в год.
    • Случайное употребление алкоголя. До 2 раз в месяц не более 50–150 г водки или 1–3 бутылок пива.
    • Умеренное употребление алкоголя. 1–4 раза в месяц 100–300 г водки.
    •  Систематическое пьянство. 1–2 раза в неделю 200–400 г водки.
    • Привычное пьянство. Более 2 раз в неделю 300–500 г водки.

Сколько можно пить. Как найти свою меру употребления алкоголя

Итак, рассмотрев классификации злоупотребления алкогольными напитками, можно подходить к определению своей нормы употребления спиртных напитков. В подавляющем большинстве случаев этим вопросом озадачены люди, у которых уже есть какие-то проблемы с алкоголем (утрата контроля, изменённые формы алкогольного опьянения: агрессивное или возбудимое поведение), проходившие лечение от алкогольной зависимости, и желающие продолжать выпивать. То есть, возвращаясь к классификации, это всё люди умеренно пьющие и балансирующие на грани 1–2 стадий алкогольной зависимости.

Таким людям можно время от времени принимать умеренные количества, которые указаны выше в клинической классификации алкоголизма по количеству употребляемого алкоголя: 100–300 г водки 1–4 раза в месяц. Такие дозы и режим употребления спиртных напитков нанесёт минимальный вред организму и убережёт вас от постепенного скатывания в алкоголизм. Ведь алкогольная зависимость — это непрерывно протекающий стадийный процесс, и переход к следующей стадии происходит совершенно незаметно для человека.

Читайте также:  Рабепразол: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Обратите внимание на приведённую выше классификацию по количеству выпиваемого алкоголя: подпункты Г и Д — это уже алкогольная зависимость; такая периодичность употребления спиртного приведёт к необратимым последствиям. Не превышайте свою дозу и не наращивайте количество употребляемого алкоголя раз за разом. Для веселья в компании друзей достаточно и небольшого количества выпивки, а желание похвалиться количеством выпитого не стоит испорченного на всю жизнь здоровья.

Употребляя умеренное количество алкоголя, необходимо при этом соблюдать следующие принципы:

  1. Не смешивать алкогольные напитки из разного сырья, это значительно утяжелит похмелье и усугубит вредное влияние на организм. Не смешивать крепкие спиртные напитки с газированными.
  2. Не пить после сильных стрессов более 70 г водки.
  3. Не пить после бессонной ночи. Это усугубит опьянение.
  4. Практически отказаться от сигарет во время застолья — в большом количестве они усиливают опьянение.
  5. Помнить о «разгонной дозе» — за 3–5 часов до застолья выпить 50 г водки.
  6. Приём янтарной кислоты для скорейшего распада алкоголя — по одной таблетке в час, не более пяти раз.
  7. Во время застолья чаще употребляйте цитрусовые или лимонный сок. Лимонная кислота принимает важное участие в метаболизме алкоголя.
  8. Не злоупотребляйте во время застолья жирными и мясными блюдами. Это может сыграть злую шутку, задержав алкоголь в желудке. Закуска должна быть умеренной.
  9. Ваше собственное «чувство меры» может вас обмануть. Эффект опьянения проявляется не сразу, где-то через час после приёма крепкого спиртного. К тому же оно может меняться в зависимости от вышеперечисленных факторов. Старайтесь не частить с тостами, выпивать раз в 20–30 минут.
  10. Приём многих лекарств не сочетается с употреблением спиртных напитков. Например нестероидные противовоспалительные препараты (парацетамол и т. д.) обезвреживаются в печени, оттягивают на себя часть ферментов. И вместо того, чтобы заниматься переработкой алкоголя, организм тратит силы на переработку лекарств — в разультате, алкоголь задерживается в организме, усиливая опьянение, последующее похмелье и негативное влияние на организм.

Итоги. Какую норму алкоголя выбрать для себя

Если не хотите убивать свою печень и страдать от похмелья — пейте не более стакана водки в день (либо такое количество другого спиртного напитка, в котором содержится столько же алкоголя). Опять же, не ежедневно, а раз в неделю: до четырёх раз в месяц. Такой режим не даст вам стать алкоголиком.

Бросайте пить совсем, если:

  • у вас уже есть сильная зависимость от выпивки;
  • бывали несчастные случаи по пьяни;
  • в пьяном состоянии вы не контролируете себя;
  • начала разрушаться печень;
  • есть другие серьёзные хронические заболевания (проконсультируйтесь со своим врачом).

Допустимая норма алкоголя за рулём

Сколько можно выпить, если собираешься вести машину?

Нисколько.

В пьяном состоянии за рулём вы рискуете не только жизнью (своей и окружающих), но также рискуете лишиться прав и заплатить немаленький штраф, хоть и будете ехать очень аккуратно. Даже в одной рюмке достаточно алкоголя, чтобы алкотестер сразу выдал большие цифры.

Однако в очень малых дозах алкоголь может присутствовать и в организме заядлого трезвенника. Откуда он там берётся, читайте ниже, а сейчас разберёмся, сколько же алкоголя допустимо, чтобы вас не сочли пьяным.

Что грозит пьяному водителю

  1. Административный штраф в размере 30 тысяч рублей.
  2. Лишение прав на полтора-два года.

И это при условии, что у водителя всё-таки есть права, он не превышал скорость, соблюдал все указания дорожных знаков, не попал в ДТП и так далее. Если кроме езды в нетрезвом виде водитель допускает и другие нарушения — наказание будет ещё серьёзнее. Если водитель попадается пьяным второй раз — его лишают прав уже на три года.

Каковы причины развития алкогольной зависимости?

Люди злоупотребляют алкоголем по разным причинам. Это может быть социальное давление, желание расслабиться или попытка справиться с тревогой, депрессией, напряжением, одиночеством, неуверенностью в собственных силах, несчастьями, а также проблемами в семье.

Пить слишком много – это сколько?

Алкоголь является частью жизни многих людей и может иметь место в культурных и семейных традициях. Из-за этого иногда бывает трудно понять, человек много пьет или нет. Признаки, что вы все-таки пьете слишком много, могут быть следующими:

  • Женщина употребляет более 3 напитков подряд или более 7 напитков в неделю. Стандартная порция, которая не вызывает беспокойства, составляет одну банку пива, один стакан вина или один коктейль.
  • Мужчина употребляет более 4 напитков подряд или более 14 напитков в неделю.

Признаки формирования алкогольной зависимости

Возникновение алкогольной зависимости можно зафиксировать при наличии определенных признаков. Например:

  • Вы начинаете употреблять спиртные напитки прямо с утра, часто находитесь в состоянии алкогольного опьянения в течение длительных периодов времени, или пьете в одиночку.
  • Переход с одних спиртных напитков на другие, более крепкие. Вы переходите с пива на вино, думая, что такой переход позволит вам пить меньше или не доходить до состояния опьянения.
  • Чувство вины после употребления алкоголя.
  • Вы начинаете оправдываться по поводу употребления алкоголя или делать другие вещи, чтобы скрыть свою тягу к спиртному (покупаете алкоголь в тайне от домашних).
  • Не помните, что делали, когда пили (отключаетесь).
  • Испытываете беспокойство, что не получаете достаточно алкоголя за вечер или выходные.

Как диагностируются проблемы, связанные с алкоголем?

Алкогольные проблемы могут быть диагностированы при обычном посещении врача или при диагностике другой проблемы. Иногда к врачу вас могут отправить домашние, которые опасаются, что подобные проблемы у вас уже возникли. Ваш врач будет задавать вопросы о Ваших симптомах и состоянии здоровья, и он или она будет делать физический осмотр, а иногда и проводить оценку психического здоровья.

Оценка психического здоровья позволяет проверить, не подвержены ли вы такому состоянию, как депрессия. Врач также может назначить анализы, чтобы выяснить, не появились ли у вас проблемы со здоровьем, непосредственно связанные с употреблением алкоголя (цирроз печени).

Появление болезни

Алкоголизм – хроническое и длительно развивающее тяжелое заболевание. Это не привычка, не слабость характера, как считали когда-то. Как и все патологии, алкозависимость обладает собственными признаками. Медиками уже давно установлено, благодаря каким причинам начинается заболевание, как оно протекает и какие последствия имеет.

что значит чрезмерное употребление алкоголя
Признаки появления зависимости

В последнее время наркологи отмечают рост развития алкоголизма у молодых людей, возрастом до 30-ти лет. В 2 раза увеличились и случаи злокачественного алкоголизма – болезни, проходящей на фоне глубоких психических расстройств и тяжелой депрессии.

Существуют определенные признаки, наличие которых дает право считать, что у личности имеется алкоголизм. Они следующие:

  • ощущает вину при протрезвлении;
  • человек начинает выпивать прямо с утра;
  • пьет в одиночестве и слишком часто находится в состоянии опьянения;
  • постепенно переходит на потребление более крепких спиртных напитков;
  • после пьянства не помнит прошедших событий (наблюдается кратковременная амнезия);
  • ощущает страх и беспокойство, что ему не хватит алкоголя на ближайший вечер либо выходные дни;
  • ищет оправдание из-за потребления горячительного либо пытается скрыть от домашних наличие спиртного (покупает втайне, прячет бутылки).

Как определить опасность

Что понять, что значит чрезмерное употребление алкоголя, следует знать, какое количество спиртного следует считать за «чрезмерное». Но прежде стоит выяснить, что входит в понятие «стандартной дозы алкоголя». Медиками установлены следующие понятия «стандартной порции»:

  1. Пиво: одна бутылка (0,33 л).
  2. Столовое вино: один бокал (150 мл).
  3. Крепкое спиртное: одна рюмка (50 мл).

Считается, что человек злоупотребляет алкоголем в следующих случаях:

  1. Женщины и представители обоих полов в возрасте от 65 лет. Потребление более 7 стандартных порций за неделю. Либо более 3 доз за один раз.
  2. Мужчины. Употребление от 14 стандартных алкогольных порций в неделю. Или же от 4 единовременно.

Такая выпивка значительно вредит здоровью, семейным и рабочим отношениям. Излишняя любовь к выпивке приводит и к появлению проблем с представителями органов правопорядка.

симптомы злоупотребления алкоголем
Нормы стандартных порций алкоголя

Органы и злоупотребление алкоголем: последствия

Проведённые учёными исследования доказали, что алкоголь пагубно влияет на все органы. Так что злоупотребление алкоголем будет сказываться на всём организме.

Пиво и мужчина
Спиртное в больших количествах воздействует на умственные возможности человека и его адекватность в обществе. А также работоспособность снижается на 20%. Всё это приводит к проблемам центральной и периферической нервной системы.

И в итоге развиваются такие заболевания:

  • полиневропатия;
  • энцефалопатия.

У злоупотребляющих алкоголем возникают проблемы с сердцем и сосудами. Этиловый спирт нарушает работу этих органов. Из-за этого наблюдаются спазмы. А также АД человека начинает то резко снижаться, то подниматься. Чрезмерное употребление алкоголя в молодом возрасте может вызвать инфаркт, алкогольную кардиопатию, ишемическую болезнь сердца.

Печень больше всех органов страдает от спирта. А всё, потому что в печени собираются все токсины и она должна с ними бороться.

В итоге развиваются такие заболевания, как:

  • гепатопатия;
  • жировая дистрофия;
  • гепатит;
  • цирроз.

Негативно алкоголь воздействует и на ЖКТ. Наличие большого количества этилового спирта приводит к обильному выделению желудочного сока, а также к атрофии железистой ткани желудка. А это означает, что в скором времени у алкоголика может появиться гастрит, язва, заболевание двенадцатипёрстной кишки или панкреатит.

Мужчина пьёт алкоголь
Алкоголь и дыхательная система.

Этиловый спирт в организме приводит к тому, что у человека могут развиться болезни дыхательной системы:

  • трахеит;
  • бронхит;
  • пневмония;
  • эмфизема лёгких;
  • ларингит;
  • коронаросклероз.

А развиваются эти болезни по той причине, что человек в алкогольном опьянении не чувствует холода и потому может замёрзнуть, причём до смерти. И также все вышеперечисленные болезни протекают с осложнениями, возможна гангрена и нагноение.

Злоупотреблением алкоголем можно также добиться проблем в половой жизни. У мужчин пропадает влечение к женщинам, его либидо падает. И в итоге мужчина может стать импотентом.

Да и не болею я вовсе…

Очень мало кто из алкоголиков готов признать, что болен. Алкоголизм – не слабость или нехватка силы воли, как ошибочно полагают многие, а хроническое заболевание.

Как и множество других болезней, алкоголизм имеет факторы риска – семейные и индивидуальные. Алкоголизм родителя – мощный фактор риска алкоголизма взрослых детей.

Среди индивидуальных факторов риска следует назвать психопатическую структуру личности со склонностью к агрессии, антисоциальным поступкам, импульсивным действиям, неоправданному риску; мужской пол; синдром гиперактивности в детстве; низкий интеллект либо слабость мотивации к учебе, результатом чего явилась бедность интересов; эмоциональная разобщенность с родителями; девиации поведения (пропуски занятий, плохая дисциплина в школе), юношеская делинквентность (психологическая тенденция к социально отклоняющемуся поведению, к правонарушениям).

Можно ли пить алкоголь в малых дозах

Тем из нас, кто по тем или иным причинам не может расстаться со спиртным, следует помнить, что алкоголь вредит здоровью в любых дозах и подтверждают это утверждение следующие интересные факты о вреде пьянства.

  • Во-первых, несмотря на то, что существует оптимальная доза алкоголя, без проблем перерабатываемая организмом, по данным ВОЗ она составляет около 40 грамм спирта в сутки для мужчин и около 30 грамм в сутки для женщин. Причем означенное правило верно лишь для людей с идеальным здоровьем и весом, превышающим 70 кг. У людей же, имеющих проблемы с сердцем, страдающих гипертонией, болезнями почек и печени, употребление спиртного пусть даже и в единичных случаях, усугубит течение болезни. Таким образом, пить больным людям категорически нельзя.
  • Во-вторых, даже в том случае, если человек смог рассчитать безопасный для себя объем спиртного, регулярное потребление его не пройдет бесследно – вред от пьянства будет огромен. Обуславливается это тем, что продукты распада алкоголя являются сильнейшим токсином для организма. И, естественно, попадая в организм каждый день, они приводят к необратимым изменениям в органах и тканях.
  • В-третьих, исследования ВОЗ выявили, что систематическое употребление даже незначительной дозы спиртного приводит к привыканию и, соответственно, увеличению объема выпитого за раз алкоголя. Таким образом, 100 граммов, выпитые за обедом, со временем трансформируются в 200, 300 и т.д. – человек начинает пить все больше и больше.
  • В-четвертых, систематическое употребление спиртного через некоторое количество времени приводит к формированию устойчивой зависимости. Так, по мнению специалистов, ВОЗ, алкоголизм может развиться уже через полгода употребления крепких напитков в количестве, превышающем 150 мл еженедельно.
  • В-пятых, алкоголь губительно влияет на репродуктивную функцию как женщин, так и мужчин, что обусловлено изменением гормонального фона. У мужчин подобные изменения приводят к утрате половой силы и возникновению ожирения по женскому типу. У женщин же нарушается менструальный цикл и сводится к нулю возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка. Причем вероятность рождения малыша с патологиями у пьющих людей увеличивается в разы.
Читайте также:  Коньяк повышает или понижает артериальное давление у человека

Злоупотребление спиртным приводит не только к появлению разнообразных патологий, но и накладывает свой отпечаток на все, что связывает алкоголика с окружающим миром

Спиртное наносит непоправимый вред человеческому организму. И, естественно, чем больше спиртного человек употребляет, тем большие изменения в его организме происходят.

Интересные факты и доводы против алкоголизма

Колесов о вреде пьянства выражался категорично. По мнению Д.В. Колесова, академика РАО, доктора медицинских наук, алкоголь оказывает негативное воздействие не только на тело, но и на душу человека, подчиняя стремлению к спиртному его поступки, желания, мысли и чувства, лишая его каких-либо перспектив и отравляя его существование.

Таким образом, алкоголь вредит по крупному — злоупотребление спиртным приводит не только к появлению разнообразных патологий, но и накладывает свой отпечаток на все, что связывает алкоголика с окружающим миром.

Дело в том, что алкоголь вредит человеку, приводит к утрате им значимых в социальном плане качеств, делает опасным для остальных людей.

И действительно, чем больше человек начинает пить, тем он больше выпадает из окружающей его обстановки, отдаляясь от окружающих людей. Интересы подобного человека начинают отличаться от интересов большинства людей. Более того, чем дальше заходит болезнь, тем больше эти интересы начинают им противоречить. И никакие доводы о вреде пьянства не смогут его переубедить.

Убеждения и взгляды человека, злоупотребляющего спиртным, наполняются алкогольным содержанием, что приводит к их искажению и деформации. Прежних социальных связей не остается, причем, на смену им приходят новые, отличающиеся более низким уровнем как по содержанию, так и по социальному статусу людей, с которыми человек начал общаться.

Близкие люди становятся ненужными алкоголику – жена, дети, родители отходят на задний план, а их место занимают собутыльники и алкоголь. При этом утрачивается уважение к чести и достоинству других людей, включая и самых близких.

Наступает психосоциальная деградация человека, не позволяющая человеку бросить пить и приводящая к смерти от пьянства. И чем больше алкоголик пьет, тем больше он деградирует.

alkogolu.net

Печальные цифры статистики

У лиц, которые страдают от своего пагубного увлечения, практически нет шансов благополучно дождаться старости и почить естественной смертью. Как долго проживет человек, находясь под гнетом спиртного, зависит от регулярности, объема, крепости потребляемого алкоголя, пола человек и его исходных физиологических особенностей.

По статистическим данным, ежегодно гибель от спиртовой интоксикации занимает около 4% всех случаев летального исхода.

То есть каждый год в результате алкозависимости в мире умирает порядка 22,5 млн человек. Из этого числа:

  • 10% оканчивают жизнь самоубийством;
  • 15% смертей приходит из-за панкреатита;
  • 20% от патологий сердечно-сосудистой системы;
  • 25% гибнут в результате несчастных случаев, травм;
  • 40% умирают от цирроза печени и последующей интоксикации.

Конечно, не всегда последствия употребления алкоголя приводят к летальному исходу. Но в любом случае спиртное значительно сокращает срок жизни и приводит к различным проблемам со здоровьем.

Легкая степень

Интоксикация слабой степени происходит при скоплении в человеческом организме 0,5—1,5 промилле этанола. Личность испытывает при этом эмоциональное возбуждение, хорошее настроение, проявляет излишнюю разговорчивость. Помимо психологических симптомов, наблюдаются и внешние подтверждения выпивке:

  1. Неясность зрения.
  2. Учащение дыхания.
  3. Нарушения координации.
  4. Покраснение кожного покрова.

Если успеть взять себя в руки и остановиться в употреблении алкоголя на данном этапе, все пройдет без последствий. Лишь к некоторым, особенно чувствительным натурам, может поутру нагрянуть похмельный синдром.

Третий уровень

Это самый опасный период для человеческого организма. Находясь в такой стадии опьянения, личность сильно рискует своим здоровьем. Для тяжелой степени алкогольной интоксикации уровень этанола составляет 2,5—4 промилле. Такая концентрация спирта вызывает следующие проявления:

  1. Затруднение дыхания.
  2. Сужение глазных зрачков.
  3. Невосприимчивость к боли.
  4. Отсутствие реакции на внешние раздражители.

Опасность такого состояния кроется в том, что у личности может наступить паралич дыхательного центра либо остановка сердечной деятельности. Итогом становится гибель человека от опьянения.

Физическое здоровье и алкоголь

Спиртное наносит вред буквально с первой минуты потребления. Насколько тяжелым будет последствие пьянок, зависит от природной защитной функции организма. Когда силы тела истощаются, личность перестает воспринимать симптоматику отравления. Вместо этого формируется стойкая зависимость.

Природная защита от алкоголя индивидуальна у каждого человека. Именно по этой причине одни спиваются намного быстрее, а другим требуются десятилетия, чтобы превратиться в алкоголика.

Физическими последствиями злоупотребления спиртного становится развитие многочисленных патологий. Эти заболевания несут прямую угрозу жизни человека:

  • гепатиты;
  • цирроз печени;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с сердцем;
  • онкологические процессы;
  • почечная недостаточность.

Первый орган, который подвергается разрушению – печень. Ведь именно она несет ответственность за нейтрализацию токсинов, попадающих в человеческий организм вместе с едой. При расщеплении этанол продуцирует ядовитое соединение – ацетальдегид. Когда данного токсина становится слишком много, печень перестает справляться со своей задачей, приводя к глобальной интоксикации.

Если потребление алкоголя становится систематическим, начинается массовая гибель гепатоцидов (печеночные клеточки). Какое-то время печень еще можно реанимировать и возвратить в здоровое состояние. Но при отсутствии грамотного лечения, начинается цирроз, приводя человека к смерти.

О повреждении печени свидетельствует внезапная, периодическая резкая боль в области правого бока. В данном случае следует немедленно посетить врача.

Социальная жизнь и алкоголь

Чрезмерное потребление спиртного накладывает отпечаток и на социальную сферу существования личности. Когда потреблению спиртного становится привычной частью жизни человека, становясь приоритетным, все остальные потребности постепенно пропадают. Исчезают такие важные жизненные обязанности, как:

  • уход за собой;
  • работа, карьера;
  • забота о близких;
  • семейные отношения.

Со временем об увлечении алкоголем узнают коллеги по работе и начальство. Практически всегда за этим следует увольнение, никто не захочет доверять какие-либо дело человеку, для которого спиртное стало главным в жизни. Ведь положиться на алкозависимого попросту невозможно.

Постепенно от зависимого отворачиваются друзья, а окружение пьющего начинает состоять из таких же опустившихся личностей. Это еще больше погружает пьющего на дно жизни. Разрушаются и семейные устои. Приходит момент, когда близкие люди, устав от постоянно пьяного родственника, прерывают с ним все контакты, уходят жены, отворачиваются дети.

Вся беда и трудность ситуации состоит в том, что излечить алкоголизм очень сложно. Особенные затруднения представляет сама пьющая личность, которая не воспринимает наличие у себя такого заболевания. В конечном итоге пьяница остается совершенно один и растворяется в пьяном омуте.

Последствия алкогольной зависимости страшны и неотвратимы. Поэтому так важно вовремя пресечь развивающуюся тягу к выпивке и помочь человеку еще на ранней стадии развития смертельного пристрастия.

vsezavisimosti.ru

«Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью!» – так утверждают медики, а также производители алкогольных напитков, стараясь пропагандировать эту идею на упаковках, однако, как выяснилось, далеко не все знают, что такое «чрезмерное употребление».

Недавние исследования в Швеции, показали, что 94-97 процентов опрошенных не знают, где грань между разумным и неразумным употреблением спиртного, и когда алкоголь начинает вредить здоровью.

«По большому счету люди знают, сколько они в среднем выпивают, и могут назвать эти цифры, — говорит Томас Бабор (Thomas Babor), специалист по медицинскому обслуживанию и здравоохранению из Медицинской Школы Университета Коннектикута. — Единственное, что далеко не все в курсе, сколько алкоголя вредит здоровью».

В новых исследованиях, которые были проведены в США, приняли участие 3200 человек, которых спросили о том, сколько они пьют и что они знают о чрезмерном употреблении.

Сколько алкоголя вредит вашему здоровью?

Согласно Министерству здравоохранения и социальных служб США умеренное употребление алкоголя – это одна порция напитка в день (бутылка пива, бокал вина или рюмка водки) для женщин и две порции – для мужчин. Чрезмерное употребление – это более трех порций в день или семи в неделю для женщин. Для мужчин – более четырех порций в день и четырнадцать порций в неделю. Министерство предупреждает, что некоторым вообще следует воздержаться от спиртного: водителям, беременным, кормящим матерям, а также тем, кто не может себя контролировать в потреблении спиртного.

Бабор объясняет, что выход за ограничения связан с появлением различных проблем, повышает риск развития рака и цирроза печени. Несмотря на то, что некоторые исследования показали, что алкоголь в умеренных количествах, наоборот, приносит пользу, некоторые врачи все же настаивают на том, что алкоголь даже в умеренных количествах повышает риск развития рака груди, а также переломов, травм и автомобильных аварий.

Почему мы не знаем про ограничения?

Бабор считает, что это может быть связано с тем, что часто в средствах массовой информации показываются люди, которые пьют больше, чем следует, при этом на чрезмерное употребление не намекается.

Шведские исследователи также очень разочарованы тем, что система здравоохранения часто обходит стороной проблему пьянства. Например, исследования показали, что только у 15 процентов шведов доктора спрашивают об употреблении спиртного. Бабор оптимистично полагает, что врачи могли бы помочь донести до масс, что значит «чрезмерное употребление алкоголя» и чем это на самом деле грозит. Также он считает, что можно предпринять ряд мер, чтобы также дать населению понять, что это значит.

«В таких странах, как Великобритания, уже были проведены кампании через средства массовой информации, которые ставили население в известность о том, что значит умеренное и чрезмерное употребление алкоголя. — сказал он. – Например, об опасных дозах алкоголя предупреждали в меню ресторанов и баров». Он также считает, что такая информация должна появляться в виде антирекламы алкоголя.

www.infoniac.ru

4. Язвы и желудочно-кишечные проблемы

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать язву желудка, кислотный рефлюкс, изжогу и воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит).

Так как алкоголь первоначально проходит через пищевод, его токсичное действия проявляется в первую очередь в пищеварительном тракте. Повреждение пищеварительной системы может привести к опасным внутренним кровотечениям из расширенных вен пищевода.

Алкоголь оказывает отрицательно влияние на секрецию желудочной железы, может задержать опорожнение желудка, а также нарушить перистальтику (работу мышц) всего кишечника.

5. Нарушение работы иммунной системы

Чрезмерное употребление алкоголя ослабляет иммунную систему, делая организм уязвимым для таких инфекционных заболеваний, как пневмония и туберкулёз и др.

Алкоголь вызывает снижение белых кровяных клеток (лейкоцитов) в крови, что, скорее всего, происходит в результате удержания этих клеток в селезёнке. Каждый случай излишнего приёма алкоголя снижает способность организма отражать инфекции на время до 24 часов после приёма алкоголя.

6. Ущерб головному мозгу

Длительное тяжелое пьянство может привести к деменции, которая нарушает память, способность к обучению и другие психические функции.

Алкоголь изменяет работу рецепторов и нейротрансмиттеров головного мозга и отрицательно влияет на познавательные функции, настроение, эмоции и реакции на многих уровнях.

Так как алкоголь подавляет деятельность центральной нервной системы, он создаёт трудности для обработки информации и решения даже лёгких задач.

Воздействие алкоголя на рецепторы серотонина и гамма-аминомасляной кислоты может снизить нормальную боязнь последствий своих действий у человека и привести к рискованному поведению или насилию.

Алкоголь также нарушает двигательную координацию и баланс, что часто приводит к травмам от падений.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать «затемнения» сознания или неспособность вспомнить события. Злоупотребление алкоголем в течение длительного времени может ускорить процессы старения мозга и привести к преждевременной и постоянной деменции.

Так как рост головной мозг продолжается примерно до 25 лет, употребление алкоголя в раннем возрасте особенно губительно.

7. Недостаток питательных веществ и дефицит витаминов

Злоупотребление алкоголем приводит к развитию недостатка питательных веществ и дефициту ряда витаминов.

Лица, злоупотребляющие алкоголем, часто питаются неправильно. Даже если рацион питания пьющего человека соответствует требованиям здорового питания, питательные вещества всё равно не усваиваются должным образом, адекватно не абсорбируются из пищеварительного тракта в кровь, и не используются эффективно клетками организма.

Также, способность алкоголя замедлять производство красных кровяных клеток (эритроцитов) и кровотечения вследствие язвы могут вызвать развитие железодефицитной анемии.

Источники

  • https://medik.expert/alkogolizm-pohmele/osnovnye-prichiny-upotrebleniya-alkogolya
  • https://otravlenye.ru/vidy/alko-i-narko/chto-delat-esli-ploho-posle-alkogolya.html
  • https://okeydoc.ru/pyanstvo-i-alkogolizm-prichiny-i-klassifikaciya-etix-sostoyanij/
  • https://pohmelje.ru/norma-alkogolya/
  • https://novodka.ru/chto-znachit-zloupotreblenie-alkogolem.html
  • http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/vred-alkogolya/chto-znachit-chrezmernoe-upotreblenie-alkogolya.html
  • https://alcogolizm.com/vse-ob-alkogolizme/zloupotreblenie-alkogolem.html
  • https://vitaportal.ru/medicine/zavisimosti-alkogol-kurenie-narkomaniya/zloupotreblenie-alkogolem-kogda-ono-prevraschaetsy
  • https://schket.ru/lechenie/chrezmernoe-upotreblenie-alkogolya.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...