Созависимость: семейная болезнь, признаки и причины, поведение созависимого человека

Что такое созависимость

Содержание:

Слово «созависимость» состоит из двух частей:

  1. Зависимость — это утрата свободы, рабство;
  2. «Со» — значит «общий».

Созависимость носит характер болезни. Данное специфическое состояние, характеризующееся сильной озабоченностью и поглощенностью, а также сильной зависимостью (чувственной, общественной, а порой и физической) от близкого человека либо же предмета.

Признаки созависимости:

  • Отрицание, самообман, заблуждения;
  • Излишнее беспокойство о ком-то или о чем-то совместно с пренебрежением к себе практически до абсолютной потери личного «Я»;
  • Компульсивные действия (бессознательное иррациональное поведение), о которых человек может потом жалеть, но всё равно продолжает действовать таким же образом, словно движимый какой-то внутренней невидимой силой;
  • Назойливая необходимость осуществлять конкретные действия относительно других людей (подавлять, опекать, противиться);
  • Привычка испытывать одинаковые чувства (гнев, жалость к себе, недовольство);
  • Признаки созависимости человека
    «Замороженные» чувства, а также связанные с ними трудности в общении с людьми, интимных отношениях;
  • Отсутствие умения разграничивать ответственность как за себя, так и за другого (взрослый человек отвечает за себя перед другими людьми, а созависимому человеку характерно отвечать за других перед другими и перед самим собой);
  • Утрата границ: созависимый разрешает себе врываться в чужую жизнь так же, как и другим разрешает врываться в собственную, позволяет решать за себя, «что для него хорошо, а что плохо»;
  • Очень низкая самооценка, которая граничит с чувством ненависти к себе;
  • Проблемы со здоровьем, которые вызваны постоянным стрессом.

Созависимый — это человек, позволяющий, чтобы поведение иного человека воздействовало на него, и который всецело поглощён тем, что контролирует поведение данного человека (он может быть мужем, ребёнком, опекуном, братом либо сестрой, лучшим другом, клиентом. Он может являться алкоголиком, наркоманом, либо физически или умственно больным. Это считается попыткой снова обрести уверенность в себе, понять и почувствовать себя значимым, а также определить себя как личность.

Созависимость считается наиболее распространённой болезнью. Она приводит к серьёзным нарушениям на таких уровнях:

  • эмоциональном;
  • физическом;
  • духовном;
  • поведенческом;
  • общественном.

Созависимость находится в основе всех существующих зависимостей: от средств, еды, работы, секса, а также в основе химической зависимости.

Созависимость: семейная болезнь

Семья алкоголика примерно только через 7 лет после появления определённых свидетельств его патологического увлечения признаёт, что в доме действительно находится алкоголик. Ещё несколько лет они тянут с тем, чтобы обратиться за помощью.

Также рекомендуем прочитать: Анонимные алкоголики
Молитва Матроне Московской
Как расстаться с мужем

В данном упорном отрицании фактов членами семьи и друзьями, каким бы лишённым смысла оно ни казалось, есть своя логика. Ведь на ранних стадиях алкоголизма довольно-таки редко существуют явные симптомы, которые позволяют отличить алкоголика от умеренно пьющего или же даже сильно пьющего человека.

Как возникает созависимотсть
Когда всё-таки возникают первые угрожающие признаки (возрастающее употребление спиртного, частое опьянение, перемены личности), то близкие к зависимому люди оказываются ослеплёнными требованиями собственной лояльности и ужасом перед социальным осуждением алкоголизма. Для любого среди нас гораздо проще отмахнуться от вопроса о чьем-то нездоровом отношении к спиртному, приняв его за абсолютно обычное, чем допустить вероятность, что у человека, которого мы превосходно знаем и любим, сформировалось общественно неприемлемое пристрастие.

Ложному восприятию действительности его (алкоголика) семьёй содействуют несколько существенных причин:

  • Изоляция. Редко можно встретить семью, в которой проводятся беседы о пребывании в ней алкоголика. Позор и смятение воздвигают стену безмолвия вокруг каждого члена семьи и понемногу обрубают все взаимосвязи меж ними, помимо самых поверхностных. Они нагнетают собственную изолированность тем, что понемногу начинают отдаляться от друзей и личных интересов. На собственном горьком опыте они обучаются тому, что не стоит звать к себе домой знакомых, и в связи с боязнью непредвиденных ситуаций, творимых алкоголиком, им тяжело начинать серьёзные отношения с кем-то другим. Если же у детей алкоголиков существуют друзья, то чаще всего это тоже дети алкоголиков. Домашний мир алкоголика со временем сужается до того, что в нём остаётся место немногим, не считая самого алкоголика и тех, кто вертится исключительно возле него. Это создаёт ещё более удобные условия для продолжения употребления алкоголя и делает семью в эмоциональном плане полностью зависимой от алкоголика.
  • Эмоциональный разлад. Манипуляции пьющего членов семьи
    Спустя какое-то время родственники пьющего человека обязательно впадают в тот же эмоциональный разлад, от которого мучается он сам. Они ощущают себя виноватыми в том, что зависимый употребляет «из-за них», и в том, что недолюбливают тех людей, которых, как они думают, должны были бы сильно любить, и поэтому обижаются на них. Им неловко и неудобно за алкоголика. Им действует на нервы собственная слабость. Ужас перед сумасбродным поведением зависимого смешивается с неопределённой опаской за своё будущее. Кроме того, изоляция, которая постепенно повышается, порождает чувство подавленности и одиночества. Члены семей зависимого человека довольно редко делятся собственными переживаниями с другими. Вместо этого им свойственно подавление своих чувств, которые образуют натуральный гнойник отчаяния и нелюбви к себе. Лишённая настоящего представления о самой себе, семья алкоголика делается все беспомощнее перед его манипуляционным поведением.
  • Центральное положение зависимого человека. В благополучной семье никто не является её центром. Внимание уделяется делам и достижениям любого члена семьи, и присутствует здоровый взаимообмен между супругом и супругой, опекунами и детьми. Алкоголик же традиционно делается в семье ключевым объектом внимания. Так как его поведение неожиданно, и он считается «неизвестным фактором», все мысли автоматом сосредоточиваются на нём. В каком он сейчас настроении? Раз он трезв, что нужно сделать, чтобы он чувствовал себя хорошо? Раз он пьян, то как его успокоить? Как не навредить ему и не помешать? Семья постоянно начеку, пытаясь предсказать непредсказуемое, а также в надежде удержать плохую ситуацию, чтобы она не стала ещё хуже.

Усиливающая изоляция созависимой семьи
Так как семья находится в эмоциональном разладе, из-за этого её изоляция ещё больше усиливается, а алкоголик располагается в центре внимания и приложения всех усилий семьи.

К тому же бывают случаи, когда родственники принимают точку зрения на реальность пьющего человека. Дело не в том, что он очень много употребляет, а в том, что его супруга сварлива, или дети плохо себя ведут, или родители были к нему несправедливы, или же его директор — натуральный надсмотрщик. Члены семьи невольно вбирают в себя поддельные разъяснения, абстрактные построения и проекции алкоголика и, аналогично ему самому, могут опровергать его пагубное увлечение, платя при всем этом необычайно высокую цену за его пьянство.

Роли выживания

Любой член семьи алкоголика меняет своё обычное поведение ради спасения его от результатов пьянства, а также ради его удобства.

Основной пособник

Основным пособником традиционно является супруга либо супруг, хотя это может быть и ребёнок либо кто-то другой из опекунов, друзей.

В первое время губительного пристрастия движущими мотивами главного пособника считается забота об алкоголике и любовь к нему. Нередко жена, ощущая, что муж и вправду не может контролировать употребление алкоголя, старается устранить сам предмет искушения. Она отыскивает в доме спрятанный алкоголь, выливает его в канализацию, старается разводить крепкие напитки с помощью воды и пробует облагородить общественную жизнь пьющего супруга. Она гневается на компаньонов, которые употребляют и «соблазняют» её супруга, и поэтому больше не принимает приглашения на вечеринки, на которых присутствует выпивка .

Создание условий для зависимого человека
Невзирая на все эти старания, зависимый супруг продолжает употреблять. Чтобы выжить и минимизировать нагрузки, которые, по их мнению, подстрекают пагубное увлечение алкоголика, основная пособница берёт на себя ответственность за все прямые обязанности, которые скидывает с себя супруг.

Благие планы основной пособницы создают алкоголику все более комфортные условия для употребления алкоголя. Он сыт, одет и ухожен. Зависимый пренебрегает обязательствами взрослого человека, а в обмен получает все жизненно необходимые условия.

Когда алкоголик полностью защищён от последствий своего пагубного увлечения, основная пособница более остро ощущает свою несостоятельность. Она не имеет возможности держать под контролем неприемлемое поведение супруга и собственные эмоции. Она становится депрессивной, безрадостной, болезненно восприимчивой и раздражительной. Она ворчит и скандалит, когда, по сути, желает быть любящей и доброй. Собственное тяжело выдерживаемое поведение увеличивает её чувство вины и позора, а её самооценка падает до нулевой отметки.

В какой-то момент пособник приходит к крушению собственных ожиданий. Слезы, просьбы, крики, мольбы и молитвы — ничего не работает. Нереально больше верить практически никаким клятвам. При отсутствии поддержки снаружи основной пособник и прочие члены семьи обязаны теперь или расстаться с алкоголиком, или пытаться наладить сомнительную жизнь рядом с ним.

Роли детей алкоголиков в их семьях

Данные роли включают:

  1. Перевоплощение в необычайно осмысленного человека;
  2. Роль «утешителя»;
  3. Постоянное приспособление или уход от ответственности;
  4. Принесение постоянных хлопот.

Созависимые дети пьющих родителей
Воспримет ребёнок только одну роль либо же сразу несколько ролей, его самозащитная манера поведения возместит ему неадекватность родителей, закроет пропуски в его эмоциональном развитии, а также принесёт видимость порядка и стабильности в его неупорядоченную жизнь. Так как дети учатся доверять верности собственной стратегии овладения обстоятельствами, они переносят её в совершеннолетнюю жизнь.

Причины появления созависимости в семье

Основная причина – это очень низкая самооценка. Самооценка формируется у детей до шести лет. Для того чтобы она была полноценной, нужно, чтобы ребёнок ощущал, что родители ценят его и любят безусловной любовью — другими словами, не за то, что он хорошо себя ведёт, ест либо за другие действия, а просто за то, что он есть. В том случае, если ребёнок этого не ощущает, у него формируется мнение, что он не особо важен, поэтому в будущем его необходимости уходят на второй план.

Человек, имеющий заниженную самооценку, может вести себя надменно и высокомерно, повышая собственную значимость тем, что унижает других. Невысокая самооценка вызывает повышенный энтузиазм к одобрительному мнению других людей. Такой человек не считает себя настолько же достойным, как другие.

Как повысить самооценку

Как выйти из созависимости
Адекватная самооценка говорит о том, что человек не считает себя хуже других людей, но и гораздо лучше других. Люди с заниженной самооценкой стараются заслужить похвалу, поэтому они часто наилучшие ученики и работники, так как стараются заслужить отличные оценки за своё поведение.

Чтобы возобновить здоровую самооценку, человеку достаточно поверить в то, что он такой же достойный, как и другие люди, просто потому, что появился на свет. Справиться с этим самостоятельно довольно-таки трудно. Однако для избавления от огромного количества негативных последствий, в том числе и от созависимости, необходимо лечение заниженной самооценки.

Контролирующее поведение созависимых людей

Контролирующее поведение присуще существенному количеству российских семей. Оно может проявляться в том, что супруга зависимого человека следит за ним, чтобы предотвратить употребление алкоголя. Также оно может проявляться другими методами.

Читайте также:  Польза красного вина для здоровья: похмелье от вина

Контролирующее поведение – это рвение человека навязать собственную волю иному человеку. Такое явление появляется лишь потому, что созависимые люди живут неувязками других, поэтому они рвутся целиком и полностью жить жизнью другого человека.

Эти попытки держать под контролем жизнь другого человека появляются потому, что созависимый пытается ощутить себя сильнее, нежели он есть на самом деле, неся ответственность за собственные обязанности и обязанности остальных.

Помимо всего этого, близкие алкоголика нередко говорят, что их родственник не смог бы без них, что они его выручили. Данная позиция создаёт иллюзию того, что алкоголик имеет необходимость в своём созависимом родственнике. Такое поведение объясняется тем, что созависимые люди пытаются заполнить душевную пустоту от отсутствия любви и внимания к себе.

В. Токарева. Рассказ “Пять фигур на пьедестале”

Аннотация для читателей

Кто-нибудь из ваших родственников болен алкоголизмом, наркоманией? Возможно, вы являетесь внучкой уже умершего дедушки, который страдал этим недугом? Вы сами или ваша подруга замужем за алкоголиком или наркоманом? Может быть, ваш любимый пьет? Вы не можете быть в близких отношениях с больным алкоголизмом и оставаться эмоционально не вовлеченной в эту проблему, не так ли?

Книга может помочь вам выздороветь от созависимости (состояние, которое неизбежно развивается у тех, кто живет рядом с больным), улучшить качество своей жизни и жизни всей семьи, способствовать выздоровлению больного. Преодоление созависимости – лучшая профилактика различных проблем у детей.

Книга предназначена для широкого круга читателей, а также для психологов, психотерапевтов, наркологов, социальных работников и других профессионалов, помогающих людям. Абсолютно необходимая книга для жен больных алкоголизмом мужей.

Часть 1. ЗАВИСИМОСТЬ

Проблемы семей больных алкоголизмом в иллюстрациях

Семьи больных алкоголизмом страдают во многих отношениях. Главные их проблемы – психологические. Однако с ними могут быть тесно связаны и проблемы здоровья, поскольку стресс способствует возникновению болезней.

Алкоголизм разрушает взаимоотношения в семье. Эта болезнь препятствует выражению любви между супругами, между родителями и детьми. Родители любят своих детей, но они так сильно заняты проблемами алкоголизма, что не могут естественно выражать свою любовь к детям. Дети в таких семьях часто болеют как физическими, так и психическими болезнями (Москаленко В.Д., 1991).

Алкоголизм чреват большими потерями в семейном бюджете. Нередки в таких случаях столкновения с законом как самого больного, так и его родственников. Чтобы понять семейные проблемы, попробуем проанализировать ситуации из жизни некоторых семей.

Света и Саша

Николай болен алкоголизмом. Здоровы ли его жена и сын?

Этому красивому, на вид здоровому человеку 39 лет. Он шофер и машинист электровоза, но работает слесарем. У него жена и пятнадцатилетний сын Валерий, студент железнодорожного техникума. Побываешь в их уютной квартире и подумаешь: какая дружная семья! Однако раскрою их тайну: глава семьи Николай тяжело болен алкоголизмом. Началась его болезнь примерно 15 лет назад (никогда нельзя точно определить, когда возник этот ужас).

Валерочке тогда был только год. Остальные 14 лет мальчика пришлись на период активного пьянства отца. Были, правда, перерывы. Один произошел, когда Николай сидел в тюрьме за наезд на пешехода в состоянии опьянения, другой связан с его пребыванием в лечебно-трудовом профилактории. Однако сколько Валерий себя помнит, отец всегда возвращался домой пьяным.

Мать не больна алкоголизмом, но если дома кто-то пьет, то всем окружающим тоже несладко. У бедной женщины за время совместной жизни с мужем-алкоголиком появилось очаговое облысение на голове. Лечилась у косметологов, но все без толку. Направили к психотерапевту – тоже без успеха. Проплешина заросла только через год после того, как муж выписался из антиалкогольной клиники и действительно перестал пить. Вот что делает алкоголизм с близкими.

Облысение, естественно, не единственный симптом у матери Валерия. Она постоянно испытывает тревогу, плохо спит, в ее душе глубоко засело чувство стыда за поведение мужа. Даже через год после того, как он перестал пить, у женщины не прошло полностью беспокойство за него, страх перед возобновлением болезни. Это и есть влияние алкоголизма на всю семью.

Итак, отец болен алкоголизмом, мать больна психосоматическим заболеванием. А сын? Нет, он ничем не болен. Но можно ли сказать, что он не пострадал от болезни отца? Конечно, нет.

Василий Михайлович, его дед, отец и сыновья

Если спросить Василия Михайловича, болел ли кто-нибудь из родственников алкоголизмом, он ответит отрицательно. Дед по отцу умер рано, в 32 года: выпитый им самогон вызвал желудочное кровотечение, что и привело к смерти. Больше Василий ничего о нем не знает.

Отца своего Василий тоже не считает алкоголиком, хотя тот часто выпивал. Сын помнит, что пьянство отца особенно досаждало ему в 15-17 лет. Подросток всегда нуждается в руководстве, в примере того, как мужчина должен вести себя в семье. У Василия же сложились об этом далеко не идеальные представления.

Мальчик тайком выливал из бутылок самогон – это была единственная доступная для него форма протеста против пьянства отца. По-видимому, у того был сильно выражен синдром похмелья, так как наутро после выпивки он “весь трясся”. Правда, отец Василия при всем при том был отличным работником, но это обстоятельство не противоречит диагнозу “алкоголизм”.

Сам Василий с юношеских лет был образцовым молодым человеком: трудолюбивым, покладистым, дисциплинированным, аккуратным. В армии он служил отлично. Учился немного, окончил 8 классов, курсы киномехаников, курсы шоферов. Его везде ценили за старательность. В 21 год Василий женился. Семейная жизнь складывалась удачно. Но в 24 года он начал выпивать и спустя каких-нибудь 3-4 месяца пил уже довольно часто. Через

2

года его суточная доза достигла

2

бутылок водки.

Удивительное дело: чем больше пьешь, тем меньше веселья и больше раздражительности, злобы. Василий, прежде такой спокойный и покладистый, начал бить жену. Его подросший сын тоже стал участвовать в драках, заступаясь за мать.

Полина – дочь больных алкоголизмом родителей

Полина выросла в семье, где отец ругал и бил мать. Он почти каждый день напивался, а жена терпела, молчала, или, по крайней мере, не упрекала мужа слишком резко. Ее жизнь за вершилась трагически. Долгие годы она покорно терпела пьянство мужа, а в 48 лет сама начала выпивать, причем много и часто. В 50 лет она, пьяная, утонула в реке. Жизнь с мужем-апкоголиком, собственное пьянство оказались для нее самоубийством.

Началось же саморазрушающее поведение тогда, когда она не воспротивилась жестокому обращению с собой и позволила мужу сделать из себя жертву.

Как судьбы родителей определяют судьбу детей? Здесь действуют свои законы и правила. Нельзя же считать случайностью то, что из 4 детей этой несчастной женщины, заболевшей алкоголизмом, и ее мужа, давно страдавшего той же болезнью, один сын также стал алкоголиком, другой, наоборот, – абсолютным трезвенником (он даже не начинал пить, что его и спасло), а две дочери вышли замуж за пьяниц. Таковы типичные судьбы людей, выросших в семьях алкоголиков: они либо сами страдают той же болезнью (что чаще бывает с сыновьями), либо вступают в брак с алкоголиком (что происходит с дочерьми), либо избегают заболевания путем полного отказа от алкоголя.

Итак, Полина – дочь больных алкоголизмом. Из родительского дома она вышла со всеми признаками созависимости: низким, как у матери, уровнем самоуважения, готовностью безропотно терпеть жестокое обращение, ублажать других, заботиться о близких в ущерб себе. Девиз таких женщин – быть нужными другим.

И Полина встретила человека, которому стала нужна. Правда, Валерий до свадьбы неоднократно выпивал, но какая девушка обращает на это внимание перед замужеством? Ему же нужна была именно Полина с ее готовностью стать жертвой. Если есть желающие сносить обиды, обидчик всегда найдется. Их браку способствовало еще одно очень важное обстоятельство: Полина раньше встречалась с другим молодым человеком, который затем ее оставил. Если бы девушку спросили, не потому ли она поспешила выйти замуж за Валерия, что ее бросил жених, она, несомненно, ответила бы: “Нет”. Подумается, что именно душевный кризис, пережитый Полиной, когда она почувствовала себя брошенной и очень одинокой, подтолкнул ее скорее прислониться к кому-то.

“За кем я замужем?”

Да, некоторые женщины сами не могут ответить на вопрос “Мой муж – алкоголик?”. Ничего удивительного. Диагноз алкоголизма установить не так легко, как может показаться. Нетрудно распознать алкоголизм, когда пациент под забором валяется, причем регулярно. А если один раз упал под забор в состоянии опьянения, то еще вопрос. Однако “подзаборные” алкоголики в любой стране составляют не более пяти процентов всех больных алкоголизмом. Любая болезнь может протекать и тяжело, и не столь тяжело, а какое-то время оставаться скрытой, нераспознанной. А иногда речь идет только о предрасположенности к алкоголизму. Реализуется предрасположенность в явную болезнь или так и останется нереализованной – тоже неясно тем, кто живет рядом с предрасположенным человеком. Со своими сомнениями не всегда бегут к наркологу, а письма пишут, как показал мой опыт. Из письма Людмилы, Оренбургская область.

“Пишу вам и плачу. Сижу на кухне среди битой посуды. Нет сил замести осколки. Дверь тоже разбитая. Пьяный муж за стенкой храпит. Детей кое-как спать уторкала. Вова, ему пять лет, рыдал до заикания. Лене восемь лет. Не помню, где она была, пока муж бушевал. Спряталась, наверное, где-нибудь, она у нас пугливая, тихая девочка.

С мужем, когда он не пьет, у нас хорошие отношения. Но из-за водки пропадает наша любовь, семья наша пропадает. Не подумайте, что я из таких жен, которые на всех перекрестках жалуются на своих мужей. Обращаюсь к вам, потому что все в нашей семейной жизни запуталось. Я уже, кажется, ничего не понимаю. Да и муж тоже не понимает. Когда я трезвому ему говорю: “Ты становишься алкоголиком”, он отмахивается: “Пью, как все. Захочу и совсем брошу”.

Но вот уже до скандалов допился, этот не первый. Детей пугает, а детей он сильно любит. Завтра будет юлить, каяться, передо мной и детьми заискивать. С работы придет с конфетами, апельсинами – замазывать грех. А через неделю-другую опять напьется до стеклянных глаз.

Я вижу, что катится он вниз, а вместе с ним и моя жизнь. Когда говорю это свекрови, она меня утешает, мол, потерпи. Отец мужа, как свекровь вспоминает, крепко “попивал” до 55 лет, а потом бросил.

Психология зависимости. Что происходит с вашим мужем?

В Международной классификации болезней (МКБ-10) среди зависимостей описано личностное расстройство, полностью соответствующее зависимости. Под рубрикой F 60,7 значится: “активное или пассивное перекладывание на других большей части важных решений в жизни; подчинение своих собственных потребностей потребностям других людей, от которых зависит пациент, и неадекватная податливость их желаниям; нежелание предъявлять даже разумные требования людям, от которых пациент находится в зависимости; чувство неудобства или беспомощности в одиночестве из-за чрезмерного страха и неспособности к самостоятельной жизни; страх быть покинутым лицом, с которым имеется тесная связь, и остаться предоставленным самому себе; ограниченная способность принимать повседневные решения без усиленных советов и подбадривания со стороны других лиц” (с.204).

В одной книге по психологии зависимости я встретила неожиданное определение алкоголика: “Алкоголик – это человек, объятый огнем и бегущий к морю. В море он тонет” (Woititz J.G., 1979)

Под огнем следует понимать те чувства, от которых ему некуда деться. Эти чувства болезненны, непереносимы, он бы рад их сбросить в море, но, возможно, он не умеет плавать и потому тонет. Посмотрим пристальнее на чувства алкоголика.

Читайте также:  Влияние марихуаны на мозг, сердце, печень и давление

Зависимость

– Вы помните, какими словами ваш будущий муж объяснялся вам в любви?

– Нет, он никаких слов не говорил. Поцеловал, и я поняла, что он меня любит.

– А какими словами он сделал вам предложение?

– Он сказал, что не может жить без меня. Еще он сказал: “Ты мне нужна”.

Будущий алкоголик был точен. Он действительно нуждался в такой поддерживающей его жене, он действительно не мог бы жить и пить без нее. Слова: “Не могу жить без тебя”, “Ты мне нужна” выражали не столько силу его любви, сколько силу его зависимости.

Эмоциональная незрелость

Когда индивид начинает пить (употреблять наркотики), он останавливается в своем взрослении и духовном росте. Я давно уже работаю с зависимыми больными. И постоянно наблюдаю одно и то же. Внешне человек может выглядеть как 40-летний мужчина, но когда спрашиваю, как его зовут, он отвечает “Саша”. Все они Гена, Васек, Юрок, независимо от возраста. Солидности ни на грош. Они хотят оставаться невзрослыми, в их поведении видна детскость.

По паспорту им может быть 30, 40, 50 лет, а по эмоциям они все как 17-летние. Когда алкоголик хочет выпить, он ведет себя как ребенок, желающий лакомства. Дайте ему желанное лакомство немедленно. Откладывать на потом удовлетворение желаний могут взрослые, но не дети. Противостоять неприятностям, боли могут взрослые, но не дети.

Жена алкоголика, врач по профессии, рассказывает: “Когда мужу требуется помощь стоматолога, я договариваюсь с врачом об общем наркозе. Только так, под общим наркозом, он может позволить что-нибудь делать с его зубом. Нет, не вырвать зуб, а просто полечить кариес. Он очень боится боли”.

Точно так же больные алкоголизмом не могут выдерживать любые жизненные трудности.

В норме мы, люди, духовно растем, эмоционально взрослеем, когда преодолеваем трудности, боль, неприятности, когда решаем проблемы. Больные зависимостью избегали этого, благо рядом всегда были люди, готовые взять на себя решение их проблем. Так больные остались эмоционально незрелыми. Так они превратились в “ребенка № 1” в той семье, которую сами создали.

Неумение выражать свои чувства

Есть такой термин – алекситимия. Слово составляют: а – частица, означающая отрицание; lexis – слово, речь; thymus – чувство. Алекситимия – это неспособность высказать свои чувства. Симптом неблагополучия психики.

Исследования показали, что алекситимия свойственна больным зависимостью.

“Мой муж часто бывает не в духе. Замкнется и молчит. Бесполезно спрашивать, что случилось на работе. Он просто не умеет высказывать своих чувств”, – говорит жена алкоголика, давно – 5 лет назад – бросившего пить.

На вопрос: “Как вы себя чувствуете?” больные алкоголизмом (как и их взрослые дети) отвечают: “Нормально”. На вопрос: “Что вы чувствуете?” они затрудняются ответить. Я должна приложить какие-то усилия, чтобы получить от алкоголика самоотчет о его чувствах. В это время я вспоминаю о растормаживающем действии алкоголя. Застенчивые, зажатые, закрепощенные люди под действием алкоголя делают то, что не могут делать в трезвом состоянии. Они могут становиться говорливыми, общительными, они могут свободнее говорить о любви и ненависти.

Правда, в состоянии опьянения выражаемые алкоголиком эмоции не относятся порой к тем обстоятельствам, в которых он сейчас находится. Скорее алкоголик выражает давно подавленные, вытесненные эмоции. Это чувства, которые он годами испытывал по отношению к самому себе. Да, его агрессия, ненависть, презрение и прочие отрицательные чувства, направляемые вовне, на других, на самом деле могут быть выражением его собственного отношения к себе.

Частный случай созависимости: невесты алкоголиков

Выйти замуж за алкоголика или за того парня, который потом заболеет алкоголизмом. Что это? Ошибка выбора, знак судьбы? Можете со мной не соглашаться, даже побить меня камнями, но это судьба. Или скажем иначе: закономерность. Научными исследованиями установлено, что дочери алкоголиков склонны выходить замуж за алкоголиков. Механизм выбора брачного партнера непонятен, но факт установлен.

В моей почте немало писем от невест алкоголиков. Очень поучительные истории. Страдания жены алкоголика некоторые понимают как реакцию на несчастье в доме. Особую психологию жены как будто формирует многолетний опыт трудной жизни рядом с алкоголизмом близкого человека. А у невесты еще такого опыта нет. Психологически же некоторые девушки готовы на все трудности жизни в проблемном браке.

“Меня как магнитом притягивают только трудные мужчины. Почему?” – спрашивала меня одна невеста алкоголика. Я не знаю почему. Но вижу и в других письмах сходную тенденцию.

Вот фрагмент из письма.

“Я дружу с парнем, который болен алкоголизмом. Ему 25 лет, мне 20 лет, встречаемся 8 месяцев. Бросать я его не хочу и не буду, потому что я его очень люблю и хочу, чтобы он стал человеком. Научите меня, как вести себя, когда он пьян, и что говорить ему трезвому, как мне добиться, чтобы он бросил пить. К моим родителям обращаться бесполезно, они вообще мало знают мою личную жизнь. Если я спрошу их, как вести себя с парнем-алкоголиком, скажут, чтобы я бросила его. Его родители могут только кричать и ругаться. Отец его пил раньше, теперь не пьет, вот уже 15 лет, ему 50 лет. Дедушка моего друга тоже пьет, но сейчас реже. Когда мы с моим женихом приезжаем к его родным, дедушка его обязательно угощает.

Дети как миротворческие силы

Родители девочки, будущей невесты алкоголика, могли ссориться. Дочь видела свою роль в том, чтобы примирить их или не допустить ужасных последствий ссоры. Когда дух войны проносится по дому, ребенок как-то быстро понимает, что нужно сделать, чтобы не дошло дело до вызова милиции, чтобы папа не побил маму, чтобы соседи не слышали криков. Ребенок быстро спрячет лежащий на столе нож, может выключить телефон, задернуть занавески на окнах. Да мало ли что еще. Ситуация сама подскажет, что делать.

Так девочка вырастает сверхбдительной. Она все детство простояла на вахте, всегда была начеку. Эта же ситуация способствовала тому, что она росла очень смышленой, решительной, серьезной и ответственной. В будущей жизни с мужем-алкоголиком эти качества будут востребованы ежедневно.

Естественно ли ребенку быть прокладкой в сэндвиче, т.е. занимать позицию между конфликтующими родителями? Естественно ли кому бы то ни было жить, не зная расслабления и доверия окружающему миру? Ожидать все время подвоха, как будто в каждую минуту может случиться нечто трагическое? Дети из алкогольных семей могут думать, что это естественно. Они же не знали иного внутрисемейного устройства жизни.

Потребность управлять

Невесты, будьте бдительны!

Вы играете в опасную игру под названием “Вначале я выйду замуж за мужчину, а потом сделаю из него человека”. В этой игре невесты остаются в проигрыше. Ваш жених пьет и не думает обращаться за помощью в лечении алкоголизма. Это знак того, что никто, в том числе и любящая невеста или жена, его не изменит. Многие женщины в подобной ситуации ставили вопрос ребром: или я, или водка. Побеждала водка.

Я понимаю, что той девушке, письмо которой я цитировала в начале главы, трудно самой себе поставить вопрос: “Мой жених пьет, не имеет никаких интересов, не связанных с выпивкой, не чувствует ответственности за свою жизнь, за жизнь своего ребенка. И это все, чего я достойна? Может быть, я себя ценю слишком низко? Это ведь нормально – уважать, ценить и даже любить себя”. Один писатель сказал, что мерою достоинства женщины может быть мужчина, которого она любит. Невестам можно подумать об этом. Правда, я с писателем не согласна. Мера достоинства человека не вне человека, а в нем самом.

Возможно, внутренний монолог невесты пойдет таким путем. “Отсутствие чувства собственного достоинства во мне – вот причина, по которой меня тянет, как магнитом, к проблемным мужчинам. Жених-алкоголик – личность, уже руинированная. На его фоне я буду выглядеть очень выигрышно. Каждый день я буду иметь право сказать (или только думать), что я лучше его, я выше его. Я буду иметь моральное право управлять им.

Но неужели я не найду другого применения своим силам? Все бросить к его ногам, а он еще не захочет воспользоваться бесценным даром? А может, я очень боюсь, что мой будущий муж меня бросит? Этот никчемный точно не бросит. Куда он без меня? Ведь пропадет. Я же ему поддержка и опора.

Я ему даю так много – все внимание ему, только его проблемы для меня и важны, о своих я ему не рассказываю, зачем беспокоить любимого мужчину? Он не любит моих жалоб. Я соглашаюсь на секс по первому его требованию, не считаясь с тем, хочу я этого или нет. Разве он все это не оценит?” Не обольщайся, дорогая, не оценит.

Авидон И., Гончукова О. Сто разминок, которые украсят ваш тренинг

  • doc
  • Раздел: Технология тренинга → Разминки для тренинга

СПб.: Речь, 2010. – 256 с.
ISBN 5-9268-0500-7
В формате DOC – 74с.
Аннотация.
В книге представлены упражнения, которые можно использовать в тренинге любой тематики для начала и завершения всего тренинга, тренинговых дней и отдельных тренинговых модулей. Описанные упражнения помогают создать в группе благоприятный эмоциональный климат, снять напряжение, закрепить пройденный…

  • 104,73 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен 30.06.2017 18:45

Подробнее

Емельянова Е.В. Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования

  • doc
  • Раздел: Психологические дисциплины → Психологическое консультирование

СПб.: Речь, 2004. — 368 с. — ISBN 5-9268-0321-7.
В книге подробно описаны принципы консультативной работы с клиентами, вовлеченными в созависимые отношения, — модели и алгоритмы работы, личностные особенности клиентов и специфика работы с ними, уровни и принципы консультативного сопровождения.
Книга содержит много разнообразного теоретического и практического материала и будет…

  • 452,97 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен 08.11.2016 18:04

Подробнее

Москаленко В.Д. Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости

  • doc
  • Раздел: Семейная психология → Сексуальность в супружестве

М.: Психотерапия, 2006. — 224 с. — («Семейная психология»).
Когда любви слишком много, велика опасность любовной зависимости.
Основа счастливой любви — здоровые интимные отношения, которые не сводятся к физической близости. Интимность — это разделенная любовь, радость взаимопонимания, сотрудничество, доверие, надежность, духовный рост.
Интимные отношения не образуются за одни…

  • 352,28 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен 28.04.2009 03:15

Подробнее

Москаленко В.Д. Созависимость: характеристики и практика преодоления

  • doc
  • Раздел: Психотерапия → Семейная психотерапия

Москаленко Валентина Дмитриевна – психотерапевт, психиатр-нарколог, клинический генетик и семейный психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор. Ведущий научный сотрудник ННЦ наркологии МЗ РФ.

Дефиниция созависимости
Родительская семья созависимых
Признаки дисфункциональной семьи
Признаки функциональной семьи
Сравнение функциональных и…

  • 50,13 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен 04.12.2010 20:45

Подробнее

Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты

  • pdf
  • Раздел: Психодиагностика → Профессиональные тесты и методики

Учебное пособие / Под ред. Д.Я. Райгородского. – Самара: Бахрах-М, 2001. — 672 с. — ISBN 5-89570-005-5. Книга содержит три раздела: диагностика психических состояний и свойств личности; диагностика межличностных и семейных отношений; диагностика профессионального подбора кадров. Представляет собой полное собрание методик и тестов практической психодиагностики. Методики и тесты…

  • 3,51 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • изменен 24.12.2018 14:13

Подробнее

Разграничение терминов

Зависимость и созависимость обладают своими особенностями и чертами. Чем они отличаются друг от друга? Об этом стоит поговорить подробнее.

созависимость в отношениях

Всем известно, что в современном мире человек постоянно подвергается стрессу. Для его снятия существует множество способов, позволяющих расслабиться и снять напряжение. Это может быть спорт или музыка, коллекционирование или чтение, Интернет и многое другое. Применение любого из этих способов не является чем-то запрещенным и неестественным. Ведь при поддержании психологического комфорта жизнь становится полнокровной и насыщается общением и эмоциями. Но это не относится к тем случаям, когда один из применяемых для расслабления способов начинает доминировать над другими, постепенно отодвигая реальную жизнь на задний план. В таком случае возникает зависимость, которая является не чем иным, как навязчивым состоянием непреодолимого влечения к кому-либо или к чему-либо, что к тому же практически невозможно контролировать. Подобное состояние захватывает жизнь человека. Все остальное для него становится просто неинтересным.

Читайте также:  Афобазол — инструкция по применению, таблетки Афобазол, противопоказания и побочные эффекты лекарства

На сегодняшний день зависимость может возникать не только от химических соединений (алкоголя, табака, наркотиков и т.д.). Она бывает и от азартных игр и переедания, увлечения экстремальными видами спорта и др.

Что такое созависимость? Подобный термин означает специфическое состояние, для которого характерна сильная поглощенность и озабоченность проблемами другого человека. Результатом подобной зависимости становится патологическое состояние, которое оказывает свое влияние на все прочие взаимоотношения. Созависимым можно назвать того, кто в какой-то момент смалодушничал и позволил другому человеку собственным поведением полностью влиять на свою жизнь. Каждый день таких людей и все их действия нацелены на осуществление контроля над тем, кто не может прожить без алкоголя, наркотиков, азартных игр и т.д.

Кто входит в число созависимых?

Кто же находится в категории тех людей, которые полностью посвящают себя проблемам близкого человека? К созависимым относят:

– людей, состоящих в законном браке или находящихся в любовных отношениях с теми, кто болен наркоманией или алкоголизмом;

– родителей зависимого человека;

– детей тех, кто болен наркоманией или хроническим алкоголизмом;

– людей, выросших в эмоционально депрессивном окружении;

– страдающих от зависимости, но находящихся в постморбитном или предморбитном состоянии.

Программа «12 шагов»

Созависимость можно наблюдать в семьях, имеющих нездоровый эмоциональный фон, а также в очень строгих сообществах, где на первом месте находится религия. Возникает подобное явление и в случаях совместного проживания с зависимым человеком свыше 6 месяцев.

Освобождение от созависимости позволит устранить потерю собственного «я», постоянное недовольство и депрессию, чувство паники и многие другие проблемы, которые приносит с собой подобное любовное явление.

Как избавиться от созависимость в отношениях? «12 шагов» – это программа, которая позволит больному постепенно придти к осознанию того, что его внутренняя свобода является великой ценностью. При этом он начинает понимать, что боль, которая приходит к нему практически постоянно, вовсе не является обязательным признаком любви. Даже наоборот.

лечение созависимости

Как избавиться от созависимости, пройдя при этом 12 последовательных этапов?

Прощание с иллюзиями

Итак, приступим к первому этапу освобождения от созависимости. И этот шаг преодоления проблемы предусматривает прощание с иллюзией полного контроля над ситуацией. Признание опасности возникшей ситуации позволяет перевести ее из бессознательного, что неподвластно человеку, в сознание. Только после этого проблема может быть решена с помощью здравого смысла. Таким образом, лечение созависимости на первом этапе предусматривает обретение рассудка.

При прохождении этого шага больной обретает сознание того, что ситуация, в которой он находится, не может быть изменена самостоятельно. Здесь потребуется помощь опытных наставников или квалифицированных психологов. Обязательным стартом для выздоровления должны послужить:

– готовность измениться;

– абстрагирование от потребности, полностью захватившей ум;

– готовность оценить себя со стороны.

Принятие решения

Каков должен быть третий шаг преодоления созависимости? На этом этапе человек обязан принять для себя твердое решение и постоянно следовать ему. Тому, кто положился на определенный источник силы, потребуется соответствовать его правилам игры. Данный этап обладает своим секретом. Он состоит в том, что подчинение той или иной силе не должно стать формированием новой созависимости. Это сознательное решение, принятое человеком, позволяющее ему предпринимать конкретные шаги.

При ослаблении воли больного он может воспользоваться своеобразным костылем. Им может служить Библия или инструкция врачей, перечень должностных обязанностей и т.д.

Рассудочное подчинение объективным условиям, а не сиюминутному настроению другого человека, позволит созависимому взять тайм-аут и послужит своеобразным островком, на котором он должен оглянуться на свою предшествую жизнь и дать ей объективную оценку.

Анализ ситуации

Четвертым шагом освобождения от созависимости станет соотношение порывов человека с объективной реальностью. Сделать это позволит выбранная сила. Она должна стать своеобразным судьей для поступков, мыслей и прошлого человека. Именно эта сила позволит больному беспристрастно и честно провести анализ допущенных им ошибок, исходя из постулатов нравственности.

Раскаяние

То чувство вины, которое непременно возникнет у больного во время безжалостного самоанализа, обязательно должно быть направлено вовне. В противном случае, продолжая оставаться внутри больного, оно вызовет ухудшение его душевного состояния. Обычно это называется раскаянием.

Данный шаг и является сутью пятого этапа избавления от созависимости. Его прохождение позволяет выявить причины, приведшие к формированию негативных установок. Их принятие освободит человека. Ведь ошибки надежно запечатаны в прошлом, а понимание их истоков позволит упростить искоренение данного зла.

Осознание

Что происходит во время прохождения 8 этапа? Человек начинает осознавать, что в прошлом его поведение было эгоистичным, что неосознанно доставляло боль другим. Он уже готов открыто посмотреть в глаза тому, кого измучил и обидел, подыскивая способы и слова для возмещения своих манипуляций и поступков.

Возмещение ущерба

Данная стадия избавления от созависимости предполагает проведение анализа сложившейся ситуации. Ведь явно недостаточно получить прощение. Необходимо продумать, кто пострадал от совершаемых действий, чтобы возместить нанесенный ущерб. И только пришедшее чувство того, что долги уплачены, а вина заглажена, позволит людям выстраивать необремененные неуверенностью и страхом, комфортные отношения с окружающими.

созависимость умение любить

При прохождении этого шага рекомендуется вспомнить о тех позитивных увлечениях, которые отошли на задний план из-за пришедшей зависимости. Далее их следует опять ввести в список своих каждодневных интересов, что позволит воссоздать независимую и целостную систему положительных жизненных приоритетов.

Самореабилитация

Десятый шаг от созависимости предусматривает проведение ежедневного самоанализа, честного признания совершаемых ошибок. Это позволит больному вернуть чувство контроля над тем, что происходит, через ясное понимание ситуации. При этом для самореабилитации должны быть использованы полученные навыки психологической гигиены, рефлексии, а также трансформации и вывода из негативных переживаний. Все это позволит сформировать личность, независимую в оценках.

Кто такой созависимый человек?

Созависимый человек в какой-то определенный момент своей жизни позволил поведением другого человека влиять на него, и вся его жизнь нацелена на процесс контролирования действий этого человека.

Созависимость: семейная болезнь, признаки и причины, поведение созависимого человека
Созависимые люди имеют, как правило, признаки заниженной самооценки, испытывают ненависть к себе и глубокое чувство вины. Очень часто у них подавленное чувство гнева, которое может, проявляется в неконтролируемой агрессии. Они сосредоточены на жизни других людей, подавляют свои желания и эмоции, не обращают внимания на свое психоэмоциональное и физическое состояние. Созависимые люди обычно замкнуты на своих проблемах, они мало общаются с окружающими людьми. В российских семьях не принято «выносить сор из избы». Созависимые часто не имеют сексуальных отношений или имеют проблемы в интимной жизни, замкнуты, постоянно находятся в депрессивном состоянии,а иногда совершают попытки суицида.

Созависимость – это образ жизни и мышления, характерная черта российского менталитета. В России большое количество хронических алкоголиков, и в русских семьях принято жить рядом с такими людьми в мучительном состоянии.

Существует несколько социальных моделей созависимых людей (так называемый  «Треугольник Карпмана»): роль « спасителя» — роль «жертвы» — роль «преследователя».

Созависимыми являются:

  • Люди, которые состоят в законном браке или находятся в любовных отношениях с больным алкоголизмом или наркоманией;
  • Родители алкоголиков или наркоманов;
  • Дети, родители которых болеют хроническим алкоголизмом или наркоманией;
  • Люди, которые выросли в эмоционально репрессивных семьях;
  • Люди, которые являются зависимыми, но находятся в предморбитном или постморбитном состоянии.

Созависимость: семейная болезнь, признаки и причины, поведение созависимого человека
Признаки созависимости: люди отрицают проблему, у них искаженное восприятие мира, они занимаются самообманом, для них характерно нелогичное поведение.

У зависимых людей, как правило, практически отсутствует социальная ответственность, созависимый человек берет все проблемы другого человека на себя. Женщины, которые состоят в отношениях с зависимым человеком, имеют низкую самооценку. Они считают, что мужчина не будет ее любить просто так, надо окружить мужчину «заботой». В таких парах мужчина ведет себя как капризный ребенок и может позволить себе что угодно — употреблять алкоголь, не работать, оскорблять женщину, изменять ей.

Алкоголизм и наркомания

Для того, чтобы вылечить болезнь, надо не только провести лечение физической и психической зависимости от алкоголя или наркотиков, но и изменить макро — и микросоциум. Лечение наркоманического синдрома — это большая работа наркологов и психологов. Изменение макросоциума — это социальная проблема, и надо быть очень богатым и влиятельным родителем, чтобы изменить гражданство своему ребенку и поместить его в условия другого окружения, но со своими очень жесткими законами. Остается третья точка опоры болезни — это больная созависимостью семья наркомана или алкоголика.

Родители алкоголика или наркомана имеют ошибочную реакцию на признаки и проявление болезни своего любимого ребенка. Для выздоровления своего сына, родителям необходимо изменить свои взгляды на проблему взаимоотношений в семье, изменить себя, свою реакцию на проблему. Наркомания и алкоголизм – это давние социальные проблемы российского общества. Начало этих болезней надо искать в детстве, в воспитании ребенка. Семья — это единая и устойчивая система. Изменение поведения одного члена семьи вызывает ответную реакцию и изменение поведения других членов. Родителям, мужу или жене надо взять на себя ответственность за болезнь своего близкого человека. Они должны признать свою «созависимость», и часть своей вины в наркомании или в алкоголизме.

Алкоголизм разовьется только в той семье, где создана благоприятная почва для пьянства, и с другой стороны нет эффективных методов борьбы с этой болезнью. Созависимость в отношениях хорошо прослеживается в семьях, где муж страдает алкоголизмом. В семье, где муж-алкоголик, жена играет три роли «жертвы», «преследователя» и «спасителя». В таких семьях жизнь течет однообразно, по кругу. Когда муж приходит домой в состоянии алкогольного опьянения, жена устраивает ему скандал, с обвинениями, обличениями, скандал жестокий и беспощадный. Скандал, который не имеет никакого смысла, потому что человек в алкогольном опьянении не способен к диалогу, он вообще плохо понимает, что происходит. После окончания скандала, жена заботливо раздевает своего пьяного мужа, укладывает его в постель и укрывает одеялом. На следующее утро протрезвевший муж выслушает «мораль» и поклянется жене, что «это был последний раз», «я больше пить не буду», « я закодируюсь». Жена его практически не слушает и не верит. В таких семьях не существует планов на будущее, совместных целей. Женщина в роли жертвы, приводит на прием к врачу мужа-алкоголика «Помогите. Он пьет. Жизни никакой нет с этой водкой!». Созависимая жена преследует мужа-алкоголика, выясняет, с какими друзьями он пьет, выливает водку в раковину, прячет от него бутылки.

Такие женщины «спасительницы» считают, что муж без них пропадет, сопьется окончательно и будет валяться под забором. Жены алкоголиков не задумываются о своих чувствах, вся жизнь их нацелена на контроль поведения своего мужа. Созависимые люди переполнены негативными эмоциями.

Женщина готова вытерпеть все унижения со стороны мужа, лишь бы не остаться одной. Страх одиночества у созависимых, страх быть брошенной превалирует над здравым смыслом. Она не живет своей полноценной жизнью, у нее нет радостей, только «созависимость» — обязанности и забота об алкоголике. Женщина настолько увлечена этим процессом, что забывает не только о себе, но и о своих детях. В этой бесплодной борьбе созависимые растрачивают себя, истощают физически, эмоционально и энергетически.

Источники

  • https://pivunet.com/lechenie/sozavisimost
  • http://litra.pro/zavisimostj-semejnaya-boleznj/moskalenko-valentina
  • https://www.twirpx.com/file/251215/
  • https://www.syl.ru/article/367449/chto-takoe-sozavisimost-prostyimi-slovami-i-kak-ot-nee-izbavitsya
  • https://ODepressii.ru/narusheniya/emotsionalnoy-sfery/sozavisimost.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...