Липоевая кислота: польза и вред для здоровья и организма

Где содержится?

Содержание:

В связи с большой пользой липоевой кислоты, важно знать, в чем она содержится. Стоит отметить, что витамин N находится практически во всех клетках человеческого организма. Но при некачественном питании его запасы липоевая кислота применениесильно истощаются, что проявляется в слабом иммунитете и плохом самочувствии. Чтобы восполнить нехватку организма в этом витамине, достаточно обычного здорового питания. Основными источниками липоевой кислоты являются: сердце, молочные продукты, дрожжи, яйца, говяжья печень, почки, рис и грибы. При желании можно употреблять витамин N в отдельном виде.

Применение липоевой кислоты очень благотворно сказывается на организме. Витамин N в первую очередь необходим людям с хронической усталостью, ослабленным иммунитетом, плохим самочувствием и настроением. В комплексе с физической активностью и здоровым питанием результат превзойдет ожидания.

В чем польза

  1. Эта жирная кислота водорастворима, а значит легче преодолевает клеточные барьеры и воздействует практически на все системы организма. Она работает сразу в двух средах – жировой и водной.
  2. Работает на поддержку других антиоксидантов. Альфа-липоевая кислота работает в синергии (совместно) с витаминами C и E.
  3. Помогает преобразовывать пищу в энергию. Альфа — липоевая кислота содержится в каждой нашей клеточке, превращаясь в дигидролипиновую кислоту. При активных тренировках АЛК способствует лучшему сгоранию жира.
  4. Снижает окислительный стресс, нейтрализуя свободные радикалы.
  5. Регулирует уровень сахара в крови.
  6. Поддерживает метаболизм митохондрий.
  7. АЛК замедляет старение кожи. Она препятствует гликозилированию коллагена. Звучит непонятно, а на самом деле при избыточном потреблении углеводов молекулы сахаров «прилипают» к молекулам коллагена. Коллаген перестает выполнять свои функции, кожа теряет эластичность. АЛК входит в состав многих антивозрастных кремов от морщин. Она незаменима для поддержания молодости кожи.

Похудение с помощью липоевой кислоты

Сегодня все чаще женщины и мужчины используют липоевую кислоту для избавления от лишнего веса. Вещество действительно запускает процессы сжигания жиров, которые еще и можно ускорить, если правильно сочетать терапию с физическими нагрузками. Химическое соединение, попадая в организм, ускоряет реакции расщепления белков и аминокислот, выделяя энергию, необходимую для занятий.

Для достижения максимального эффекта липоевую кислоту следует пить по таким правилам:

  • Первый прием утром до завтрака или во время приема пищи.
  • Во время приема пищи, содержащей много углеводов.
  • Сразу после проведенной тренировки.
  • Вечером, за ужином. Если ужина нет, препарат не принимается.

Суточная доза должна держаться в пределах допустимой. Для снижения потенциальных рисков лучше сначала посоветоваться с диетологом. Нельзя забывать о том, что употребление продуктов с липоевой кислотой также повышает ее уровень в организме, из-за чего возникает опасность передозировки.

Применение в косметологии

Липоевая кислота: польза и вред для здоровья и организма

Тиоктовая кислота – универсальное и очень мощное средство борьбы со старением кожных покровов лица.

По своей сути она мощный антиоксидант, направленный на борьбу с широким спектром свободных радикалов, являющихся основной причиной возникновения пигментных пятен, морщин и прочих явлений, сопровождающих старение кожи лица.

Причина столь высокой эффективности заключается в способности растворяться как в водной (не так хорошо, но все же), так и в жирной среде.

Это выгодно отличает альфа-липоевую кислоту от других мощнейших природных антиоксидантов – витамина Eи витамина C, которые растворяются только в жире и воде соответственной.

В то же время липоевая кислота не просто не препятствует действию витаминов E и C, а усиливает их положительное влияние на состояние кожи лица.

Помимо негативного воздействия свободных радикалов, еще одним важным фактором старения кожных покровов выступает процесс гликации, который заключается в «склейке» коллагеновых волокон, отвечающих за эластичность эпидермиса, с молекулами глюкозы.

Такие «склейки» уменьшают способность эластина удерживать воду и приводят к деформации кожи лица. Липоевая же кислота ускоряет процесс метаболизма глюкозы в клетках эпидермиса, что ведет к улучшению эластичности кожи.

При определенных условиях, а именно вовремя начатых косметологических процедурах, даже можно обратить вспять процесс гликации, устранив таким образом уже явные признаки старения.

Еще одним важным свойством тиоктовой кислоты выступает ее противовоспалительное действие. Поэтому препараты на ее основе легче переносятся даже самой нежной и чувствительной кожей лица.

Достигается такой эффект за счет нормализации работы сальных желез, сужения пор и восстановления клеточных мембран, которые защищают ДНК от внешних негативных факторов (пыли, инфекций, УФ-лучей).

Поэтому липоевая кислота применяется не только в качестве омолаживающего препарата, но и как средство для лечения шрамов и других последствий угревой сыпи, прыщей и розацеа.

Чем полезна липоевая кислота для бодибилдинга?

  1. Липоевая ((lipoic acid) кислота или, как ее еще называют тиоктовая кислота активно ведет борьбу со свободными радикалами и является сильным актиоксидантом. Под влиянием липоевой кислоты ведется активное уменьшение разрушения белков и клеток, в результате ваше восстановление после тренировок происходит гораздо быстрей.
  2. Липоевая кислота действует подобно инсулину — она поддерживает необходимый уровень глюкозы в крови сохраняя гликоген в мышечных волокнах. Это свойство также важно при интенсивных тренировках.
  3. Липоевая кислота обладает хорошим жиросжигающим эффектом, способствуя расщеплению в метохондриях. Повышаются затраты энергии в сходном манере с жиросжигателями.

Как принимать липоевую кислоту: 3-4 раза в день по 50 мг. Липоевая кислота свободно продается в аптеках, а также в магазинах спортивного питания.

Липоевая кислота: польза и вред для здоровья и организма

Сколько принимать

Стандартная рекомендация приема альфа-липоевой кислоты в качестве поддерживающего и общеукрепляющего средства, которую может дать вам врач — от 25 до 50 мг в сутки. Но она может изменяться в зависимости от целей употребления витаминоподобного вещества и состояния здоровья «принимающей стороны».

Тем, кто для похудения практикует усиленные спортивные нагрузки, могут предписать «съедать» 100-200 мг альфа-липоевой кислоты, часто в составе комплексных препаратов, содержащих также L-карнитин (левокарнитин). ЛК усиливает «жиросжигающее» действие этого природного анаболика.

Не следует забывать, что такие добавки принимают строго ограниченными по времени курсами, чтобы не «приучить» организм к постоянному поступлению подстегивающих метаболизм веществ и не вызвать синдром отмены, чреватый отказом организма самостоятельно производить эти вещества.

Поскольку липоевая кислота обладает способностью поддерживать действие инсулина и даже частично брать на себя его функции в некоторых процессах и реакциях, диабетикам часто назначают повышенные дозы, от 400 мг ЛК ежедневно.

Знаменитый невролог Дэвид Перлмуттер, автор «диеты для питания мозга» считает 600 мг альфа-липоевой кислоты обязательным количеством для всех, кто заинтересован в профилактике нейродегенеративных заболеваний и «чистке» от последствий многолетних злоупотреблений быстрыми углеводами.

В последних американских экспериментах альфа-липоевая кислота, принимаемая в дозировке 1800 мг в сутки на протяжении 20 недель, помогла потерять 9% от массы тела без изменения привычного рациона пациентам с тяжелыми формами ожирения.

В том случае, если вы решили потратиться на более прогрессивный и дорогой R-изомер липоевой кислоты, дозировки должны быть снижены вдвое из-за ее высокой биоусвояемости.

Необходимо учесть, что при всей полезности липоевой кислоты ее передозировка может вызвать расстройство желудка и тошноту, повышенную чувствительность кожи и мышечные боли, а также сильное снижение уровня сахара в крови со всеми сопутствующими «сюрпризами» вроде слабости, головокружения и сильного голода.

Поэтому обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем бежать в аптеку за огромной банкой липоевой кислоты для быстрого похудения: специалист поможет определить ее дозу, эффективную и безопасную именно для вас, вашей стройности и вашего здоровья.

Читайте также:  Благотворительный фонд «Родители против наркотиков»

В течение всего срока приема липоевой кислоты алкоголь строго противопоказан. Пить добавку для наилучшего усвоения следует за 60-30 минут до еды или спустя минимум час после трапезы. Заметные и ощутимые результаты приема вещества проявляются не ранее чем через восемь недель.

Липоевая кислота: польза и вред для здоровья и организма

Показания к дополнительному приему витамина N

Существует несколько состояний, когда дополнительный прием витамина N может порекомендовать врач. Среди таких состояний отмечают следующие:

  1. полиневропатия на фоне сахарного диабета;
  2. ухудшение состояния пациента при онкологических болезнях;
  3. болезни печени;
  4. алкоголизм;
  5. отравления;
  6. развитие сахарного диабета;
  7. интоксикация после приема бледной поганки;
  8. цирроз печени;
  9. гепатит печени в активной фазе на фоне его хронического течения;
  10. отравления грибами, тетрахлорметильными соединениями, карбоном, ионами или фрагментами тяжелых металлов;
  11. передозировка успокоительных и снотворных;
  12. дистрофия печени на фоне ожирения;
  13. полинейропатия, развивающаяся из-за алкоголя;
  14. гепатит вирусной природы с прогрессирующей желтухой;
  15. недостаточность деятельности печени в остром протекании;
  16. панкреатит в хроническом протекании (развивающийся из-за чрезмерного употребления алкоголя);
  17. атеросклероз коронарных артерий;
  18. холецистопанкреатит в хроническом течении;
  19. дислипидемия.

В период лечения этих патологий липоевая кислота выступает в виде средства поддерживающей терапии. Она также способствует смягчению проявлений синдрома отмены препаратов.

Противопоказания, побочное действия

К важным противопоказаниям применения липоевой кислоты относится беременность и период кормления ребенка грудью. Также следует избегать приема средства, если имеется на него повышенная чувствительность.

Иногда (редко) возникают побочные эффекты от приема:

  • Изжога
  • Точечные кровоизлияния
  • Аллергия
  • Нарушение функции тромбоцитов
  • Тошнота
  • Повышение давления внутри черепа
  • Судороги

Описываемое вещество можно применять для похудения. Но включение в свой рацион любой пищевой добавки лучше всего обсудить с врачом. Чтобы повысить уровень липоевой кислоты в организме можно включить в меню каждого дня продукты, которые ее содержат. В частности, субпродуктами и мясом злоупотреблять не стоит, а вот брокколи и шпинат можно кушать хоть каждый день.

Преимущества

  • Натуральность. Альфа-липоевая кислота может вырабатываться организмом, содержится в продуктах питания, а значит, даже синтезированная, подходит нашему организму как родная.
  • Относительная дешевизна. Даже препараты с высоким содержанием действующего вещества будут на порядок дешевле своих аналогов.
  • Бонусом от приема данного препарата в целях похудения будет замедление процесса старения клеток, улучшение внешнего вида, детокс-эффект, контроль уровня сахара в крови, профилактика атеросклероза, глаукомы, онкологических заболеваний, диабета, заболеваний печени.
  • В отличие от некоторых препаратов, липоевая кислота улучшает и налаживает обменные процессы, а не ломает их, так что худеющий не будет бегать в туалет каждые полчаса.
  • Снижает аппетит, растягивая пользу от полученных с едой в течение дня питательных веществ.
  • Минимум противопоказаний и побочных эффектов.

Когда назначают лекарство

У этого препарата, как и всех остальных лекарственных средств, имеются свои показания к применению:

  • анемия;
  • пониженное кровяное давление;
  • Назначают липоевую кислоту при диабете, анемии, отравлениях и других состояниях
    признаки отравления при онкологических заболеваниях;
  • отравление тяжёлыми металлами;
  • вирусный гепатит;
  • резкое снижение веса;
  • гипергликемия;
  • профилактика осложнений сахарного диабета;
  • алкогольная интоксикация.

Чтобы быстро сбросить вес путём нормализации уровня холестерина, недостаточно только принимать альфа-липоевую кислоту. Дополнительно нужно поддерживать определённую физическую нагрузку, ведь только с помощью одних биодобавок, содержащих в составе это вещество, невозможно полностью сжечь имеющиеся жировые запасы. При регулярном применении лекарств, содержащих в своём составе витамин N, положительный эффект проявляется в повышении тонуса организма и увеличении эффективности тренировок.

Дозировка

Препарат назначают дозировкой не более 0,025−0,5 г/сутки. Точное количество препарата определяется для каждого человека индивидуально с учётом особенностей его состояния и заболевания. Если препарат был назначен для похудения, то обычно его принимают в количестве не более 200 мг в сутки. Диабетикам кислоту можно принимать в повышенной дозировке — 400 мг. Очень полезна Липоевая кислота для спортсменов, так как помогает им бороться с жировой тканью, а также повышает выносливость, физическую силу и способствует росту мышечной массы. Им Липоевую кислоту назначают в количестве 100−200 мг. Людям, чей организм подвергается повышенным силовым нагрузкам, следует принимать её дозировкой 500 мг.

Рекомендации

Если ваша цель – похудение, принимайте липоевую кислоту и соблюдайте диету
Наилучшие результаты Липоевая кислота показывает, если человек для нормализации уровня холестерина во время её приёма будет придерживаться строгой низкокалорийной диеты, на время откажется от употребления животных жиров, кофе, алкоголя, кондитерских изделий. Очень полезно в этот период увеличить физические нагрузки, перейти на активные виды спорта, включить в программу занятий фитнес, бассейн и танцы.

Наиболее оптимальный результат даёт сочетание витамина N с употреблением фруктов и овощей, содержащих витамин C. При регулярном поступлении в организм кислоты пищевые антиоксиданты начинают оказывать более активное воздействие на организм, увеличивается их жизненный цикл в кишечнике, повышается иммунитет, ускоряется вывод из организма токсинов и отравляющих веществ.

Первые результаты можно увидеть примерно через 1−2 месяца регулярного приёма биодобавок. Весьма полезно сочетать препарат с добавками, содержащими L-карнитин, который также способствует сжиганию жира. Полезное действие этого вещества проявляется в стимулировании процесса превращения липидных клеток в энергию, а также повышении общего тонуса организма.

Каковы лекарственные формы?

Для лекарственного средства “Липоевая кислота” дозировка препарата учитывает терапевтическую необходимость, а также способ доставки его в организм. Поэтому приобрести в аптеках препарат можно в двух лекарственных формах – в виде таблеток и в виде раствора в ампулах для инъекций. В зависимости от того, какой фармацевтической компанией произведен препарат, таблетки или капсулы можно приобрести с содержанием от 12,5 до 600 мг активного вещества в 1 единице. Таблетки выпускаются в специальном покрытии, которое чаще всего имеет желтый цвет. Препарат в этой форме упаковывается в блистеры и в картонный пачки, содержащие по 10, 50 или 100 таблеток. А вот в ампулах препарат выпускается только в виде 3% раствора. Также тиоктовая кислота – часто встречающаяся составляющая многих лекарственных многокомпонентных средств и БАДов.

липоевая кислота инструкция по применению

В каких случаях показано применение препарата?

Одно из витаминоподобных веществ, значимых для организма человека, – липоевая кислота. Показания к применению учитывают ее функциональную нагрузку как внутриклеточного компонента, важного для многих процессов. Поэтому липоевая кислота, вред и польза которой служат иногда причиной для споров на форумах здоровья, имеет определенные показания к использованию в лечении таких заболеваний или состояний, как:

  • атеросклероз коронарный;
  • гепатит вирусный (с желтухой);
  • гепатит хронический в активной фазе;
  • дислипидемия – нарушение жирового обмена, включающего в себя изменение в соотношении липидов и липопротеидов крови;
  • дистрофия печёночная (жировая);
  • интоксикация медикаментами, тяжёлыми металлами, углеродом, тетрахлорметаном, грибами (в том числе бледной поганкой);
  • недостаточность печёночная в острой форме;
  • панкреатит хронический на фоне алкоголизма;
  • полиневрит диабетический;
  • полинейропатия алкогольная;
  • холецистопанкреатит хронический;
  • цирроз печёночный.

Основная сфера работы препарата “Липоевая кислота” – терапия при алкоголизме, при отравлениях и интоксикациях, в лечении печёночных патологий, нервной системы, при сахарном диабете. Также данное лекарство часто используют в комплексной терапии онкологических заболеваний с целью для облегчения течения болезни.

липоевая кислота для похудения как принимать

А побочные эффекты есть?

Одно из биологически важных на клеточном уровне веществ – липоевая кислота. Для чего нужна она в клетках? Для проведения целого ряда химических и электрических реакций метаболического процесса, а также для снижения последствий оксидации. Но несмотря на пользу данного вещества, принимать препараты с тиоктовой кислотой бездумно, не по назначению специалиста, нельзя. К тому же, такие лекарства могут вызвать следующие побочные эффекты:

  • аллергические реакции;
  • боли в эпигастрии;
  • гипогликемия;
  • диарея;
  • диплопия (двойное зрение);
  • затруднение дыхания;
  • кожные реакции (высыпания и зуд, крапивница);
  • кровотечения (из-за функциональных нарушений тромбоцитоза);
  • мигрень;
  • петехии (точечные кровоизлияния);
  • повышение внутричерепного давления;
  • рвота;
  • судороги;
  • тошнота.

Как купить препарат и как его хранить?

Как указывается в инструкции по применению лекарства, липоевая кислота в аптеке продается по рецепту. Ее применение без консультации с лечащим врачом не рекомендуется, так как препарат обладает высокой биологической активностью, его применение в комплексной терапии должно учитывать сочетаемость с другими препаратами, которые принимает пациент.

Купленное лекарство в таблетированной форме и в виде раствора для инъекций хранится при комнатной температуре без доступа солнечного света.

Можно ли похудеть, принимая тиоктовую кислоту?

Многие люди считают, что одно из эффективных и безопасных средств, необходимых для корректировки веса и форм – липоевая кислота для похудения. Как принимать этот препарат, чтобы убрать лишние жировые отложения? Это не сложный вопрос, если учесть, что без определенных физических нагрузок и корректировки режима питания никакого похудения никакими лекарственными средствами не добиться. Если же пересмотреть свое отношение к физкультуре и правильному питанию, то помощь липоевой кислоты в похудении будет весьма ощутима. Принимать препарат можно по-разному:

  • за полчаса перед завтраком или спустя полчаса после него;
  • за полчаса до ужина;
  • после активной спортивной тренировки.
Читайте также:  Можно ли пить безалкогольное пиво за рулем автомобиля?

Такое отношение к похудению предполагает применение препаратов липоевой кислоты в количестве 25-50 мг в сутки. Она поможет метаболизму жиров и сахаров, а также выведению ненужного холестерина из организма.

липоевая кислота цена отзывы

Как побороть алкогольную зависимость при помощи липоевой кислоты?

Липоевая кислота: польза и вред для здоровья и организма

Некоторые специалисты считают, что в России с учётом самостоятельно производимого спиртного, потребление его составляет от 13 до 17 л в пересчёте на 100% алкоголь.

В результате по данным наркологических служб, около 2% населения страдают от последствий злоупотребления алкоголем: алкоголизма, алкогольных психозов, полинейропатий и других опасных заболеваний.

При этом одним из комплексных средств избавления от алкогольной зависимости может стать липоевая кислота, которая не только уменьшает негативное воздействие этанола на организм, но и способствует снижению тяги к спиртному.

Тяга к алкоголю

Влечение к спиртному формируется не только из-за того, что алкоголь, упрощенно говоря, стимулирует центры удовольствия головного мозга.

Главный «виновник» привыкания к алкоголю — ацетальдегид, продукт метаболизма этилового спирта в организме.

С одной стороны, именно избыток ацетальдегида создаёт всем известное состояние «похмелья» (на самом деле – алкогольной интоксикации). С другой – небольшие его дозы создают эйфорический эффект.

«Подавляя выработку каталазы, липоевая кислота предотвращает генерацию ацетальдегидов, ответственных за формирование алкогольной зависимости»

Кроме того, ацетальдегид соединяется с нейронами систем вознаграждения центральной нервной системы, формируя так называемое положительное подкрепление после приёма спиртного. Оно проявляется хорошим настроением и повышением двигательной активности после употребления небольших доз этилового спирта.

Именно поэтому учёные все чаще рассматривают вещества, нейтрализующие ацетальдегид или уменьшающие его синтеза как средство уменьшить тягу к спиртному.Одна из основных систем, вызывающих превращение этанола в ацетальдегид – это система фермента каталазы, который стимулируется перекисными соединениями.

Альфа-липоевая кислота воздействует сразу на несколько факторов этого физиологического механизма:

  • Нейтрализует перекисные радикалы в головном мозге, снижая желание выпить;[1]
  • Подавляет активность каталазы, опосредованно уменьшая вызванное алкоголем двигательное возбуждение;[2]
  • «Отключает» условные рефлексы на алкоголь : после приёма альфа-липоевой кислоты подопытные крысы переставали воспринимать этанол как положительное подкрепление.[3]

Таким образом, уменьшая количество ацетальдегида в нервных центрах, альфа-липоевая кислота уменьшает субъективную «радость» от употребления спиртного. Разрушается связь между приёмом алкоголя и положительными эмоциями, повышенным настроением, бодростью и активностью. После потери этой связи уменьшается и желание принимать спиртное.

Нервная система

Алкогольный психоз, он же белая горячка, давно стала частью национального фольклора. Менее известны алкогольные полиневропатии, которые проявляются беспричинными болями в конечностях, чувством жжения, судорогами и потерей чувствительности. Среди причин подобного состояния:

  • Прямое токсическое воздействие этанола и продуктов его метаболизма на нервные клетки;
  • Возникновение оксидативного стресса под воздействием ацетальдегида;
  • Дефицит витаминов группы B, характерный для страдающих алкоголизмом.

«Российская клиническая практика официально использует липоевую кислоту для терапии алкогольной нейропатии»

Альфа-липоевая кислота известна своими антиоксидантными и антитоксическими свойствами благодаря чему она эффективно защищает нервную систему от этанола:

  • Уменьшает нейротоксичность алкоголя;[4]
  • Тормозит преждевременную гибель (апоптоз) нейронов головного мозга.[5]

Именно поэтому российские клиницисты официально рекомендуют[6] использовать это соединение при алкогольных полиневропатиях.

Принцип работы Липоевой кислоты

Основным действующим веществом Липоевой кислоты выступает тиоктовая (она же альфа-липоевая, витамин N) кислота. Это антиоксидант, который замедляет непрерывный процесс окисления, происходящий в клетках организма, и, соответственно, помогает им оставаться молодыми на протяжении большего времени и не изнашиваться так быстро. Также АЛК ускоряет обмен веществ и помогает регенерироваться клеткам печени. Именно на неё направлена основная работа активного вещества АЛК. Её используют в качестве средства для борьбы с лишним весом, так как она не даёт богатой быстрыми углеводами пище превратиться в нежелательные отложения. Жителям загрязнённых районов АЛК помогает выводить из организма накапливающиеся ртуть, мышьяк и другие тяжёлые радикалы. Принимают этот медикамент для укрепления и поддержания общего иммунитета. Витамин N за способен усиливать всасывание инсулина в кровь и восстанавливать повреждённую жировой дистрофией печень, что ценно для диабетиков.

АЛК содержится не только в виде препаратов. Это абсолютно естественный, не синтетический продукт, который можно получить из печени, яиц, почек, молока и говядины. Высоким содержанием тиоктовой кислоты отличаются также шпинат, рис и капуста. Они содержат столько же витамина N, сколько продукты животного происхождения, поэтому в данном случае отказ от употребления мяса не повлечёт за собой негативных последствий.

Благодаря естественной природе витамина N, его усвоение в организме протекает быстро. АЛК не будет отторгнута, поэтому и эффект от её приёма тоже будет скоро заметен и побочной аллергической реакции не будет. Врачи отмечают, что АЛК практически универсальна для различных пациентов в силу почти полного отсутствия противопоказаний к её применению. Нельзя употреблять её только людям, склонным к лекарственной аллергии. В этом случае дополучить недостающие микроэлементы возможно из продуктов питания.

Лекарство

АЛК и диабет

Альфа-липоевая кислота особенно часто назначается при диабете второго типа. Болезнь выражается в нарушении работы поджелудочной железы, что ведёт к замедлению обмена веществ. Людям, страдающим этим заболеванием, крайне важно поддерживать свой иммунитет. Для диабетиков АЛК становится настоящим спасением, так как она защищает разрушающиеся нервные волокна и улучшает всасывание в кровь инсулина.

Болезнь

В результате чего понижается уровень сахара и человек чувствует облегчение. Ссылаясь на отзывы самих пациентов на различных форумах, можно говорить, что абсолютное большинство этим препаратом довольно, и люди советуют витамин N своим друзьям, знакомым и людям, желающим ознакомиться с действием данного медикамента.

Основное действие препарата направлено на печень, которая при диабете часто поражена жировой дистрофией. АЛК негативно воздействует на жиры, помогая организму избавиться от них. При правильном питании человек быстрее теряет в весе, что способствует улучшению его общего самочувствия: уменьшается характерная одышка, меньше страдают и без того слабые коленные суставы, даже отступает боль при артрите. Диабет опасен для зрения и Альфа-липоевая кислота восстанавливает кровеносные сосуды и нервные окончания внутри глаза, зрение не садится так быстро. Витамин N может заменить некоторые витамины группы В, оказать помощь в восстановлении баланса полезных минералов в человеческом организме. И, конечно же, не стоит забывать о том, что получать АЛК можно не только через медикаменты. Диабетикам нужно увеличить количество потребляемых продуктов, содержащих витамин N, тем более они содержат мало углеводов, но много клетчатки и белка.

Таблетки

При диабете второго типа назначают внутривенные инъекции витамина N или медикамент в таблетках. Дозировка зависит от многих факторов: степени развития заболевания, уровня инсулина в крови, массы пациента. Поэтому врач должен сам назначить дозировку, ни в коем случае не нужно заниматься самолечением, основываясь только на отзывах о медикаменте, который нужно вводить в кровь.

Людям, страдающим сахарным диабетом, вообще следует отказаться от употребления спиртного, как с витамином N, так и без него. Да, АЛК поможет печени восстановиться, но урон, наносимый заболеванием, намного сильнее.

Правила выбора

Альфа-липоевая (она же тиоктовая) кислота – это другое название витамина N. Изначально вещество использовалось для лечения сахарного диабета, но позже были открыты не менее чудодейственные свойства препарата – антиоксидантные.

Человеческий организм может самостоятельно вырабатывать это вещество. У молодых людей оно синтезируется в больших объемах, поэтому окислительно-восстановительный баланс поддерживается на должном уровне. С возрастом выработка витамина N замедляется, поэтому человек быстрее стареет.

Вырабатываемого организмом вещества достаточно лишь для восполнения дефицита. Чтобы оно начало благотворное воздействие на организм, нужно получать его с пищей или биологически активными добавками.

Варианты препаратов липоевой кислоты по биодоступности

Обычный витамин N усваивается не очень хорошо – всего 30-40% от общего объема. Его можно принимать, но дозировки получаются «лошадиные». Некоторые компании выпускают БАДы с особым R-изомером. Он усваивается намного лучше, поэтому его дозировка должна быть гораздо меньше, чем при приеме обычного витамина N. Важно за этим следить, чтобы не получить передозировку.

От чего зависит стоимость

Разброс цен на альфа-липоевую кислоту варьируется от пары сотен до нескольких тысяч. Это обусловлено несколькими факторами:

  • производитель – зарекомендовавшие себя дорогие компании ставят высокие наценки за бренд и упаковку;
  • состав – чистая альфа-липоевая кислота в таблетках или капсулах стоит дешевле, чем комплексный препарат или БАД с R-изомером;
  • место покупки.
Читайте также:  Что делать после рвоты: рекомендации в питании, восстановление

  Витамины Солгар для кожи, волос и ногтей – обзор и инструкция

Прежде чем покупать разрекламированный БАД, нужно определиться, какой цели хочется добиться с помощью препарата, а также, сколько вещества потребуется организму ежедневно. Желательно проконсультироваться с доктором и принимать препарат, строго следуя инструкции по применению.

Топ-5 добавок в капсулах

Капсулированная форма – самая удобная. Таблетки липоевой кислоты подходят для профилактики заболеваний и комплексного лечения. Всего пара таблеток в день и о дефиците полезного витамина можно забыть. В перечень рейтинга вошли лучшие американские препараты.

Alpha Lipoic Acid, 600 mg

– 55%Healthy Origins, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 150 капсул

Healthy Origins, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 150 капсул

3 076 руб.
1 366 руб. Купить со скидкой Читать отзывы

iherb.com

  • Производитель – Healthy Origins.
  • Страна производства – США.
  • Концентрация активного вещества – 100, 300, 600 мг.
  • Количество капсул – 60, 120, 150 шт.
  • Ежедневная дозировка – 1 капс.

Healthy Origins выпустили классическую липоевую кислоту в капсулах. В зависимости от конечного желаемого результата можно подобрать разные дозировки. Согласно инструкции по применению, она отлично подходит для совместного приема с другими антиоксидантами, токоферолом и аскорбинкой.

Плюсы:

  • улучшает иммунитет;
  • несколько вариантов дозировки;
  • прекращает выпадение волос;
  • помогает вылечить кожные заболевания;
  • всего 1 таблетка в день;
  • можно принимать в комплексе с биотином и другими препаратами для красоты;
  • хорошо снижает уровень сахара у диабетиков.

Минусы:

  • вызывает изжогу и неприятные ощущения в желудке;
  • у некоторых появилась бессонница на фоне приема добавки;
  • не все заметили результат.

R+ Альфа-липоевая кислота (Максимальная сила R- Альфа-липоевая кислота)

– 22%ALLMAX Nutrition, R+ Альфа-липоевая кислота (Максимальная сила R- Альфа-липоевая кислота), 150 мг, 60 вегетарианских капсул

ALLMAX Nutrition, R+ Альфа-липоевая кислота (Максимальная сила R- Альфа-липоевая кислота), 150 мг, 60 вегетарианских капсул

1 367 руб.
1 057 руб. Купить со скидкой Читать отзывы

iherb.com

  • Производитель —ALLMAX Nutririon.
  • Страна производства – США.
  • Концентрация активного вещества – 150 мг.
  • Количество капсул – 60 шт.
  • Ежедневная дозировка – 1 капс.

Компания выпустила таблетки, подходящие вегетарианцам. Добавка содержит особую форму кислоты R+ALA, которая отличается мощнейшим воздействием на организм. Именно поэтому концентрация так мала – всего 150 мг, но польза R+ALA сравнима с повышенными дозами обычной альфа-липоевой кислоты.

Плюсы:

  • специальная активная формула;
  • отлично сочетается с креатином и белковыми добавками;
  • замедляет старение организма;
  • ускоряет метаболизм;
  • благоприятно воздействует на мозг и нервную систему;
  • помогает похудеть.

Минусы:

  • производится на фабрике, где обрабатывают сою, молочные продукты и моллюски, поэтому может содержать частички аллергенов;
  • у некоторых вызвал побочные эффекты: сильное чувство голода, головную боль, слабость, бессонницу.

Doctor’s Best, Лучшая альфа-липоевая кислота, 150 мг, 120 капсул

957 руб.
539 руб. Купить со скидкой Читать отзывы

iherb.com

  • Производитель – Doctor’s Best.
  • Страна производства – США.
  • Концентрация активного вещества – 300, 600 мг.
  • Количество капсул – 60, 180 шт.
  • Ежедневная дозировка – 1 капс.

Добавка изготавливается на основе чистой липоевой кислоты. Она усваивается не очень хорошо, поэтому дозировки в БАДе повышены. Покупатель может выбрать подходящую концентрацию из 2-х вариантов. Подходит вегетарианцам.

Плюсы:

  • повышенная концентрация;
  • помогает снизить уровень сахара;
  • отлично сочетается с L-цистеином;
  • можно принимать совместно с биотином;
  • замедляет старение организма;
  • улучшает работу мозга.

Минусы:

  • часто вызывает изжогу.

Желудочно-кишечный тракт

Липоевая кислота: польза и вред для здоровья и организма
Альфа-липоевая кислота может быть эффективна при таких традиционно связанных с алкоголем болезнях ЖКТ как язва, панкреатит, гепатит:

  • Защищает слизистую желудка от повреждения этанолом; [9]
  • Предупреждает появление эрозий на слизистой; [10]
  • Может уменьшить тяжесть течения острого алкогольного панкреатита; [11]
  • Уменьшает интенсивность воспаления и степень жировой дистрофии печени при алкогольном гепатите. [12]

Альфа-липоевая кислота не только защищает различные органы и системы от токсического поражения этиловым спиртом. Она способна уменьшить желание употреблять алкоголь, снижая положительное подкрепление от его приёма и уменьшая в организме содержание продуктов обмена этилового спирта, вызывающих эйфорию и формирование зависимости.

Другие статьи об альфа-липоевой кислоте:

Поддержание репродуктивной функции

Заказать Липоевую кислоту Dear Natura

Липоевая кислота и рак

Липоевая кислота: чистильщик или спецназовец?

Липоевая кислота, она же ЛК, она же тиоктовая кислота, она же липамид, она же витамин N часто фигурирует под названием полувитамина или витаминоподобного вещества.

«Полноценным» витамином ей помешал стать тот факт, что ЛК синтезируется человеческим организмом. Интересно также, что липоевая кислота растворяется и в жире, и в воде, в то время как другие ее коллеги по «витаминной деятельности» могут похвастать только одной комфортной средой обитания.

Липоевая кислота настоящий Фигаро: она и тут, она и там. Сопутствуя ферментативным реакциям в митохондриях, она помогает сделать процесс получения клетками энергии максимально эффективным.

Молекулы липоевой кислоты — миниатюрные заводики вторичной переработки. Вещество «подбирает» продукты распада аминокислот и позволяет выжать из них абсолютный максимум нужных нашему тему веществ, а потом выводит из тела всю «пустую породу».

В последние годы медики всерьез заговорили о липоевой кислоте как о будущем эликсире вечной молодости, поскольку именно это вещество в ходе экспериментов доказало свою способность препятствовать повреждениям ДНК, которые признаны истинной причиной клеточного старения и угасания жизненных функций.

Альфа липоевая кислота — значит первая?

Впервые исследователям удалось извлечь липоевую кислоту из клеток говяжьей печени в пятидесятых годах прошлого века. Поэтому свою «медицинскую карьеру» альфа липоевая кислота для похудения начала в качестве гепатопротектора. Однако ученые принялись открывать все новые и новые свойства удивительного вещества и вдобавок научились вполне качественно синтезировать его в лабораторных условиях.

Сегодня химики производят для различных целей два «зеркальных» с химической точки зрения варианта липоевой кислоты — R («правый изомер») и S («левый изомер»). В их молекулярном составе есть некоторые различия, и человеческое тело эффективно и практически полностью усваивает только R-разновидность липоевой кислоты.

Новейшие методы позволяют добиваться большей чистоты препарата и высокой концентрации R-липоевой кислоты. Понятно, что такое вещество обладает большим потенциалом всех присущих ЛК свойств, кроме того, опытным путем было доказано, что именно R-изомер повышает чувствительность клеток к инсулину. Однако производство чистого R-варианта вещества довольно затратно, что, конечно, влияет на стоимость продукта.

Липоевая кислота для похудения
Наиболее популярной стала более доступная по цене альфа-липоевая кислота, в составе которой «правый изомер» и «левый изомер» находятся в равных пропорциях.

Продукты, содержащие натуральную липоевую кислоту

Субпродукты:

  • почки, сердце, печень

Овощи:

  • брокколи, шпинат, брюссельская капуста, горох, помидоры

Другие источники:

  • пивные дрожжи, нешлифованный рис

Когда своих сил недостаточно

Многие живые организмы (и человек в их числе) в состоянии синтезировать некоторое количество липоевой кислоты самостоятельно — этим и объясняется то, что во внутренних органах животных обнаруживается высокая концентрация этого полезного вещества.

Увы, но полностью полагаться на пищевые источники ЛК не приходится: как объясняет американский специалист по функциональному питанию доктор Джеффри Вебб, наши с вами энзимы не в состоянии «расщепить» связь между альфа липоевой кислотой и аминокислотой лизином, в компании которой липоевая кислота путешествует по желудочно-кишечному тракту в виде пищи. Поэтому от богатого АЛК обеда мы получим только крохи ценного вещества.

Возникает вопрос: если люди в состоянии производить только скромное количество липоевой кислоты, а с пищей способны получить и того меньше, как мы жили до сих пор, пока медики не научились ее синтезировать?

Ответ прост: те счастливые организмы, что не страдают метаболическими нарушениями, не склонны к ожирению и не накопили целый воз свободных радикалов, вполне способны обойтись тем количеством свободной альфа липоевой кислоты, что есть. Но ухудшение экологической обстановки и стремительная деградация пищевых привычек в XXI веке вывели липоевую кислоту из тени на первый план.

Если вам требуется помощь вещества, одновременно являющегося антиоксидантом, водо- и жирорастворимым витамином, стимулятором липидного обмена и, в качестве бонуса, защитником от дегенеративных заболеваний мозга — обсудите со своим врачом возможность дополнительного приема альфа липоевой кислоты в качестве добавки к пище.

Источники

  • https://Rezulitat.ru/lekarstva/lipoevaa-kislota.html
  • https://fitfree.ru/diety/diety-dlya-pohudeniya/lipoevaya-kislota-dlya-pohudeniya-otzyvy-kak-prinimat
  • https://pohudenie.site/produkty/lipoevaya-kislota-i-alkogol.html
  • http://fb.ru/article/354622/lipoevaya-kislota-vred-i-polza-instruktsiya-po-primeneniyu-otzyivyi
  • https://alkogolizm24.ru/drugoe/sovmestimost-lipoevoj-kisloty-s-alkogolem-pobochnye-effekty-i-posledstviya-alkogolnogo-otravleniya.html
  • http://BezOkov.com/alkogol-i-preparaty/lipoevaya-kislota
  • https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/alfa-lipoevaya-kislota-dobavki
  • http://lipoic-acid.ru/alkogol.html
  • http://www.woman.ru/health/diets/article/144446/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...