Витамины при простатите: список и рекомендации

Нужны ли витамины при простатите или это необязательно?

Содержание:

Самая распространенная причина появления простатита у мужчин – снижение сопротивляемости к различного рода патогенной микрофлоре. При перенесении заболеваний, неполноценном питании, на фоне приема антибиотиков нарушается иммунитет. Исчезает барьер между организмом и возбудителем. Восстановить защитные силы организма можно с помощью витаминов и микроэлементов. Взаимосвязь между лечением простатита и поступлением питательных веществ очевидна.

Кроме инфекционных причин воспаления простаты, врачи выделяют ряд других:

  • переохлаждение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • травмы и заболевания соседних органов.

В этих случаях витамины для профилактики не помогут. Хотя есть и исключение. Выявлена взаимосвязь между полноценным, сбалансированным питанием и развитием заболеваний. Медики установили, что мужчины, в рационе которых витамины содержаться в минимально допустимом количестве, в 2 раза реже обращаются к урологу с проблемами мочеполовой системы.

необходимость в витаминах при лечении простатита

Вывод очевиден: без витаминов профилактика и лечение простатита невозможны. Какие питательные вещества должны поступать в организм?

Витамины группы Е при лечении и профилактики простатита

Основными соединениями витамина Е являются токоферолы и токотриенолы. Последние практически не изучены, несмотря на то, что их доля составляет около 50%. Установлено, что витамин Е является сильным антиоксидантом и иммуномодулятором. Говоря простым языком, вещество корректирует и налаживает иммунную систему человека. Антиоксидант замедляет или останавливает процесс окисления химических веществ, которые неизбежно появляются в организме при жизнедеятельности.

Витамин Е полезен при лечении и профилактики простатита по ряду причин:

  • токотриенол замедляет рост раковых клеток;
  • укрепляются клетки тканей при воспалительных процессах;
  • нормализуется выработка белковых соединений, что важно для восстановления поврежденных клеток;
  • укрепляются стенки кровеносных сосудов и понижается свертываемость крови – это важно при борьбе с застоями в области таза;
  • стабилизируется иммунная система больного мужчины, лечить простатит становится легче;
  • улучшается репродуктивная функция человека.

Ежедневная норма витамина Е составляет 10 мг. Это нижний порог, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность организма. Можно пить синтетические витамины, о которых расскажем ниже, но лучший эффект даст включение в рацион ряда продуктов:

  • растительного масла;
  • семян бобовых;
  • молочных продуктов;
  • петрушки и салата;
  • моркови.

Заметим, что токотриенолы, способствующие профилактике рака простаты, отсутствуют в растительных маслах. Чтобы обеспечить организм этими соединениями – кушайте рис, ячмень и рожь. Присутствуют токотриенолы и в зародышах пшеницы.

Витамин Е при лечении простатита

Витамин А и его значение при патологии в простате

Группа веществ, среди которых ретинол и каратиноиды, имеет важное значение при лечении простатита и аденомы простаты. Витамин А обладает антиоксидантными свойствами, которые способны предотвратить развитие рака предстательной железы. Кроме этого, витамины группы А обладают и другими действиями на организм:

  • активизируют выработку лейкоцитов, что важно при борьбе с возбудителями;
  • повышают устойчивость слизистых оболочек к проникновению микроорганизмов, тем самым снижая риск появления простатита урогенным путем (через уретру);
  • участвуют в выработке мужского полового гормона тестостерона;
  • снижают рост патогенных клеток в организме.

Для лечения и профилактики простатита необходимо поступление в организм как ретинола, так и каротина. Объясняется это просто: каротины не способны полностью преобразоваться в витамин А. У людей, отказавшихся от продуктов животного происхождения, врачи часто обнаруживают недостаток этого витамина.

Оптимальная суточная доза вещества для мужчин составляет 600 – 900 мкг/сутки. Поэтому необходимо, чтобы в рационе присутствовали продукты не только растительного происхождения, но и животного. Подробнее смотрите в таблице.

Продукты, содержащие каротиноиды

Продукты, содержащие ретиноиды

  1. Овощи зеленого и желтого цвета – морковь, болгарский перец, зеленый лук, тыква.
  2. Бобовые растения – соя, горох.
  3. Фрукты – персики, яблоки и абрикосы.
  4. Ягоды – шиповник, виноград, арбуз, облепиха.
  1. Печень животных.
  2. Икра и рыбий жир.
  3. Яичный желток.
  4. Молочные продукты – сметана и творог.
  5. Сливочное масло.

Обратитесь к диетологу, он поможет составить правильный рацион на каждый день. Помните, что при хроническом простатите увлекаться вегетарианской пищей не стоит. Меню должно быть сбалансировано. В крайнем случае, частично восполнить недостаток витамина А можно с помощью химических препаратов. О том, какие витамины пить в вашем случае, спрашивайте у врача.

Витамин А для лечения и профилактики простатита у мужчин

Витамин D – нужен ли организму

К витаминам группы D относят ряд веществ, среди которых D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол). Для организма значение имеют оба соединения, но источники их поступления различны. Витамин D3 вырабатывается в клетках кожи при действии ультрафиолетовых лучей, частично содержится в некоторых продуктах. Витамин D2 поступает только с пищей, от солнечных лучей не вырабатывается. Суточная доза вещества равна 15 мкг.

Полезные свойства заключаются в ряде факторов.

  1. Обеспечение проникновения фосфора и кальция через стенки двенадцатиперстной кишки.
  2. Участие в обменных процессах.
  3. Регуляция размножения клеток.
  4. Стимуляция синтеза половых гормонов.

Если в организме будет дефицит витаминов группы D – в предстательной железе сократится размножение клеток. При патологических процессах, в частности – воспалениях, часть клеток разрушается. Получится, что восполнить потери будет нечем. Имеются и данные о взаимосвязи между количеством половых гормонов и развитием болезней предстательной железы.

Источники витаминов этой группы:

  • ультрафиолетовые лучи;
  • морские водоросли;
  • печень трески, икра рыб и мясо лосося;
  • жирные молочные продукты;
  • лесные грибы;
  • дрожжи.

Будьте внимательны при составлении рационов. Переизбыток витамина D приводит к повышению кальция в плазме крови. Особенно это касается чрезмерного употребления в пищу молочных продуктов.

Свойства витамина D при лечении простатита у мужчин

Какую роль выполняет витамин C в организме мужчины

Другое название витамина С – аскорбиновая кислота. Недостаток или отсутствие этого вещества сказывается, в первую очередь, на функциях соединительной и костной ткани. Предстательная железа также имеет элементы соединительных тканей, потому дефицит аскорбиновой кислоты крайне нежелателен при лечении простатита.

Другие свойства витамина С:

  • укрепляет иммунную систему;
  • способствует всасыванию железа;
  • восстанавливает витамин Е;
  • ускоряет восстановление тканей.

Суточная норма для мужчины составляет 90 мг для людей старше 19 лет и 75 мг для юношей 14-18 лет. Чтобы не прибегать к помощи синтетических витаминов, нужно употреблять в пищу следующие продукты:

  1. Свежий шиповник.
  2. Болгарский перец.
  3. Петрушку, укроп и черемшу.
  4. Садовую землянику.
  5. Ягоды облепихи и смородины.
  6. Цитрусовые.

Если говорить о химических препаратах, то это «Целаскон Витамин С», «Витамин С-инъектопас», «Асковит», «Цитроджекс», «Аскорбинка» и другие. Помните, лучшие витамины – те, которые назначены врачом.

Источники витамина С для лечения простатита

Зачем нужны микроэлементы при простатите

Кратко о потребности в минералах при простатите смотрите в таблице

Элемент

На что влияет

Суточная потребность
Магний Усиливает деятельность иммунных клеток в зоне инфицирования, повышает стерильность секрета простаты

400 мг

Цинк Препятствует переходу хронического простатита в аденому и рак простаты, повышает синтез тестостерона, увеличивает подвижность сперматозоидов

11 мг

Селен Действие подобно цинку, дополнительно не дает образовываться кальцинатам (песку и камням)

1,3 мг

 

Нужно знать, в каких продуктах содержатся необходимые микроэлементы, чтобы включить их в ежедневный рацион питания.

  1. Магний – орехи, семечки тыквы и подсолнуха, крупы, молочные продукты, сухофрукты.
  2. Цинк – устрицы, телячья печень, пшеничные отруби, кольраби, желток яиц.
  3. Селен – свиные почки, кальмары, орехи, омары, сельдь.

На заметку: недостаток селена способствует накоплению в организме ртути, мышьяка и других ядовитых веществ.

Можно ли пить витамины при воспалении простаты

Цель медикаментозной терапии во время простатита заключается не только в том, чтобы снять острое воспаление тканей, но и нормализовать метаболизм, и функциональность железы. Для этого прописывают препараты группы НПВС, антибиотики, гормоны. Чтобы закрепить результаты, достигнутые приемом медикаментов, мужчине рекомендуют пропить комплекс витаминов, принимаемых при простатите.

  • Получение витаминов, минералов и микроэлементов в полном объеме стимулирует предстательную железу выполнять основные функции.

Насколько важен витамин D


В нормальных условиях кальциферол синтезируется человеческим телом самостоятельно под действием ультрафиолетовых лучей – солнечного света. При профилактике простатита принимают витамины с высоким содержанием D. Действие кальциферола следующее:

  • Сдерживает разрастание раковых клеток.

В обычных продуктах витамин D содержится в рыбьем жире, печени, яйцах, растительных маслах, твороге.

Важность приема микроэлементов

Витамины для мужчин при простатите не могут заменить потребность предстательной железы в минералах и других питательных веществах. Важные микроэлементы для здоровья простаты:

  • Селен — микроэлемент, считающийся мощным антиоксидантом. Селен враг воспалительных процессов, борется против развития опухолей. Негативный эффект, наблюдаемый при передозировке – снижение защитных сил организма.

Нехватка витаминов и минералов вызывает дисфункцию простаты и дает начало воспалительным процессам. С другой стороны, переизбыток приводит к появлению каменной болезни, аллергии и онкологии.

Воспалительные заболевания предстательной железы затрагивают не только сам орган. Под прицелом болезни оказываются почки, печень, кровеносная и лимфатическая системы. Витамины при простатите помогают организму быстрее справиться с патологией, усиливают действие других препаратов, повышают иммунный барьер. О том, какие витамины нужно пить при простатите и в каких продуктах они содержатся, читайте в статье.

Витамины группы Е при лечении и профилактики простатита

Основными соединениями витамина Е являются токоферолы и токотриенолы. Последние практически не изучены, несмотря на то, что их доля составляет около 50%. Установлено, что витамин Е является сильным антиоксидантом и иммуномодулятором. Говоря простым языком, вещество корректирует и налаживает иммунную систему человека. Антиоксидант замедляет или останавливает процесс окисления химических веществ, которые неизбежно появляются в организме при жизнедеятельности.

Витамин Е полезен при лечении и профилактики простатита по ряду причин:

  • токотриенол замедляет рост раковых клеток;
  • укрепляются клетки тканей при воспалительных процессах;
  • нормализуется выработка белковых соединений, что важно для восстановления поврежденных клеток;
  • укрепляются стенки кровеносных сосудов и понижается свертываемость крови – это важно при борьбе с застоями в области таза;
  • стабилизируется иммунная система больного мужчины, лечить простатит становится легче;
  • улучшается репродуктивная функция человека.

Ежедневная норма витамина Е составляет 10 мг. Это нижний порог, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность организма. Можно пить синтетические витамины, о которых расскажем ниже, но лучший эффект даст включение в рацион ряда продуктов:

  • растительного масла;
  • семян бобовых;
  • молочных продуктов;
  • петрушки и салата;
  • моркови.

Заметим, что токотриенолы, способствующие профилактике рака простаты, отсутствуют в растительных маслах. Чтобы обеспечить организм этими соединениями – кушайте рис, ячмень и рожь. Присутствуют токотриенолы и в зародышах пшеницы.

Токоферол (вит Е) и его польза при простатите

Этот витамин является основным при заболеваниях мужских и женских репродуктивных органов. Максимальная суточная доза этого витамина для мужчин составляет 300 мг. При выборе препарата главное внимание обращать не на название, а на дозировку витамина Е. При указанном способе употребления, в сутки должно получаться ровно 300 мг. Если в составе указана дозировка 100 мг, а способ приема составляет 1 раз в день, то такой витаминный комплекс мужчине не подходит. Но, из каждой ситуации есть выход, а именно, можно дополнительно принимать витамин Е в капсулах, или пополнять его суточную потребность при помощи продуктов питания.

Читайте также:  Боль в прямой кишке: причины, по которым боль отдает в прямую кишку

Токоферол оказывает антиоксидантный эффект, замедляет процессы старения тканей всех органов, снижает риск развития злокачественных новообразований, замедляет рост уже сформировавшихся опухолей и препятствует распространению метастазов. Также не дает разрушаться молекулам тестостерона — благодаря этому усиливается рост и развитие половых клеток, повышается репродуктивная функция, стабилизируется половая функция, быстрее восстанавливаются поврежденные клетки простаты.

Еще нужно добавить, что витамин Е имеет антитромботическое действие. Очень важное значение эта способность имеет в лечении застойного простатита, и еще одного мужского заболевания, как варикоцеле.

Так как витамин Е — это жирорастворимый витамин, то его усвояемость возможна только в присутствии жирных кислот. Если готовите блюда из продуктов, содержащих токоферол, обязательно используйте растительные или животные жиры. Витамин Е содержится в:

  • соевом, льняном и кукурузном масле;
  • початках кукурузы;
  • бобовых культурах;
  • желтках куриных яиц;
  • листьях салата и петрушки;
  • свежем коровьем молоке;
  • сливочном масле;
  • ячмене и ржи;
  • твердых сортах сыров.

Витамины при простатите: список и рекомендации
Витамин принимают не менее месяца

Витаминные аптечные препараты: АЕвит, Витрум, Витамин Е Зентива, масляный раствор токоферола ацетата 30%. Пьют данные средства не менее месяца. Иногда курс лечения увеличивается до двух месяцев и повторяется через полгода.

Доказано, что если мужчина пил витамин Е за полгода до планируемого зачатия ребенка, то шансы забеременеть у его партнерши повышаются в несколько раз.

Ретинол (вит А) и его влияние на простату

Это также жирорастворимый витамин, так что правила приготовления продуктов с его содержанием такие же, как и у токоферола.

Ретинол повышает общую сопротивляемость организма к инфекционному простатиту за счет стимулирования процессов фагоцитоза (способ захвата лейкоцитами чужеродных объектов, которыми могут быть вирусы и бактерии), а также за счет антиоксидантного эффекта происходит улучшение клеточного питания тканей простаты и скорейшее их восстановление.

В достаточном количестве данный витамин находится в таких продуктах, как:

  • желтки куриных яиц;
  • рыба жирных сортов;
  • сливки;
  • печень трески;
  • свиная и телячья печень;
  • морковь;
  • абрикосы.

В аптеке можно приобрести следующие препараты, как Ретинола ацетат в виде масляного раствора, масляный раствор витамина А в желатиновых капсулах, АЕвит, Дуовит для мужчин.

Витамины при простатите: список и рекомендации

Аскорбиновая кислота (вит С)

Продукты, которые содержат данный витамин, желательно употреблять в сыром виде, так как аскорбиновая кислота относится к водорастворимым витаминам.

Витамины при простатите: список и рекомендации

При употреблении витамина С в организме протекают следующие процессы:

  • снижается проницаемость сосудистых стенок, а это в несколько раз снижает риск проникновения инфекции;
  • связываются свободные радикалы за счет антиоксидантной способности аскорбиновой кислоты;
  • повышается иммунная защита организма;
  • за счет улучшения кровообращения, снижается риск возникновения застойного простатита;
  • стимулируются нормальные обменные процессы в тканях простаты.

Богаты на аскорбиновую кислоту такие продукты, как:

  • квашеная капуста;
  • плоды шиповника;
  • апельсины, мандарины, лимоны;
  • листья шпината;
  • томаты;
  • киви;
  • болгарский перец;
  • черная смородина.

В аптеке можно приобрести аскорбиновую кислоту как в чистом виде, так и в составе препаратов Аскоцин, Асконова, Супрадин, Витрум.

Профилактическое действие витаминов

Как видим из всего вышесказанного, витамины принимают непосредственное участие в лечении заболеваний мужской половой системы. Но, для того чтобы предстательная железа восстановилась, требуется довольно длительное время. Особенно это касается хронической формы воспалительного процесса. И одними витаминами здесь не обойтись.

Вот поэтому очень большая роль отводится профилактике воспалительных заболеваний репродуктивной системы. Чтобы не допустить патологии, нужно придерживаться как основных правил, таких как, беречься от переохлаждения, не допускать половых инфекций, вести активный образ жизни, так и принимать профилактические меры в виде витаминной терапии. Пропивать необходимые витаминные препараты необходимо не реже двух раз в год, при этом витамин Е желательно принимать в чистом виде дополнительно после прохождения основного курса. И не забывайте, что болезнь всегда легче предотвратить, чем избавиться от ее последствий.

Витамин Е – токоферол, жирорастворимый

  • препятствует повреждению клеточных мембран;
  • экономит потребление кислорода;
  • снижает заболевания раком;
  • контролирует синтез нуклеиновых кислот, коллагена, сократительных белков.

Недостаток наблюдается очень часто, особенно на территориях, подвергшихся воздействию радиации и химических выбросов.

Витамин Е

Гиповитаминоз проявляется в виде анемии, мышечной дистрофии, бесплодия.

Нарушается функция печени и мозга.

При простате используется для:

  • улучшения сперматогенеза;
  • повышения потенции и улучшение сексуальной жизни;
  • препятствует сгущению крови.

Как правильно принимать витамин Е при простатите, какой должна быть дозировка:

Суточная доза 10 мг. Максимальная 300 мг.

Нельзя допускать передозировки. В больших дозах вызывает токсическое действие.

Значение витамина В6 для терапии и предупреждения простатита

Элементы группы В – водорастворимые. Передозировки даже при большой дозе не будет. Группа содержит множество разновидностей, полезных для здоровья, но при простатите большое значение имеет В6 – пиридоксин.

Витамин B 6

Применяется

  • для стимуляции восстановительных процессов;
  • препятствует развитию аденомы предстательной железы;
  • повышает сопротивляемость инфекциям.

Селен

  • Обладает антитоксическим действием;
  • Предотвращает возникновение опухолей, это очень важно, ведь заболевание считается предраковым состоянием;
  • Улучшается сперматогенез, вследствие баланса гормонов;
  • Снижает возможность образования камней;

Селен и чеснок

Нельзя употреблять в больших количествах, так как большие дозы обладают токсическим действием и уменьшают количество лейкоцитов. Это приводит к снижению защитных сил организма.

Цинк

  • При недостатке этого микроэлемента начинается развитие злокачественных новообразований;
  • Нормализует сперматогенез, повышает потенцию.

Разработан препарат Селцинк при простатите, который содержит эти микроэлементы для лечения патологии у мужчин. Он оказывает комплексное действие и помогает справиться с проблемой.

Медь

  • Выработка строительного материала – аминокислот;
  • Обладает противовоспалительным действием;
  • Снижает болевой синдром;
  • Заживление ран;
  • Улучшает кроветворение.

Витамин медь

В больших количествах оказывает токсическое действие

При нормальном питании потребности меди полностью восполняются

Самые необходимые витамины для простаты

Необходимые витамины для предстательной железы и профилактики простатита.

Порядковый номер Название Эффект от применения

Продукты с повышенным содержанием

1. Токоферола ацетат (витамин Е) Витамин Е при простатите стимулирует естественную выработку интерферона, останавливая ход распространения патогенной микрофлоры.

На фоне его использования увеличивается выработка эякулята и повышается уровень половых гормонов. Такое действие приводит к устранению эректильной дисфункции.

Уменьшает воспаление в простате, способствует восстановлению метаболизма.

Масло растительного происхождения (из семян подсолнечника, оливковое или облепиховое).
2. Ретинола ацетат (витамин А) Является природным антиоксидантом, замедляет преждевременное старение внутренних органов.

Улучшает качество сексуальной жизни из-за способности увеличивать выработку тестостерона.

Обладает регенерирующими качествами.

Масло из семян подсолнечника, говяжья печень, морковь и красный перец, тыква.
3. Кислота аскорбиновая (витамин С) Увеличение лейкоцитов в системном кровотоке обеспечивает устойчивое поднятие иммунитета.

Улучшаются окислительно-восстановительные процессы в паренхиматозной ткани простаты.

Цитрусовые (лимон, апельсин), шиповник и яблоки.
4. Пиридоксин (В8) Комплексная терапия позволяет предотвратить, и замедлить как доброкачественную, так и злокачественную гиперплазию простаты.

Улучшает трофику в тканях.

Восстанавливает естественный состав эякулята до нормы.

Орехи и бананы, печень, дрожжи.
5. Витамин Д или Кальциферол Позволяет оптимизировать работу лимфатической системы, и как следствие, снижается опасность возникновения онкопатологии.

Может применяться для профилактики появления новообразований в простате.

Трансформируется в кожных покровах под воздействием солнечных лучей.

Поступает из растительного масла, трески печени, зелени.

6. Тиамина бромид (витамин В1). Повышает лимфоток, из-за чего ограждаются от негативного воздействия ткани простаты.

Ускоряется регенерация.

Свинина, брюссельская капуста, хлебные изделия из муки сортов грубого помола.
7. Цианокобаламин (витамин В12). Способствует синтезу белка в мышечной ткани, нормализует количество холестерина, не допуская сужение кровеносных сосудов.

Укрепляет иммунную систему, предотвращая возникновение простатита.

Мясные изделия, творог и молоко, продукты моря, плоды бобовых.

Важно знать, что естественное употребление продуктов, гораздо полезней таблетированных форм. Какие витамины нужны при заболеваниях простаты, знает врач. Именно он принимает решение о назначении аптечных препаратов.

Комплексы с витамином Е

Витамины при аденоме простаты назначаются как дополнительные средства. Они позволяют создать условия быстрого излечения от заболеваний половой сферы, или остановить их стремительное развитие.

витамины для простаты
Витаминный комплекс для простаты

Лучшие витаминные комплексы для профилактики простатита и его терапии:

  1. Витрум. Используется при сезонных авитаминозах, а также в тех случаях, когда применяются длительно антибиотики или химиотерапия. Особой эффективностью обладает при любых заболеваниях связанных с проникновением патогенной микрофлоры. Для взрослых пациентов дозировка будет составлять по одной капсуле в течение дня. Лечение предполагает прохождение месячного курса терапии этими витаминами. В зависимости от региона России, цена составляет от 460 руб. до 500.
  2. Дуовит. Комплексное содержание полезных минералов позволяет использовать как в терапии мужских заболеваний, так и в гинекологической практике. Помогает восстановиться после физических нагрузок. Длительные курсы антибиотиков, которые имеют место при патологических изменениях в паренхиме простаты, объясняют необходимость применения этого витамина. Также эту лекарственную форму можно назначать во всех случаях, когда организм испытывает недостатка меди, цинка, фосфора и магния. Поливитамин выпускается в блистерах, которые содержат красные и синие таблетки. Их необходимо принимать (красную и синюю) один раз в день. Минимальное количество дней применения лечебного комплекса составляет 20 суток. Средняя аптечная цена составляет 194 руб.
  3. Центрум. Назначается во всех случаях, когда имеется недостаток витаминов группы А, Б и Е, с дефицитом минералов марганца, калия, меди и фосфора. Практически не имеет противопоказаний, кроме аллергических реакций. Минимальный курс лечения витаминами от простатита составляет 25 дней, но при необходимости может осуществляться на протяжении нескольких месяцев. Кратность применения — 1 таблетка в день. Ориентировочная цена находится в пределах от 530 до 590 руб.
  4. Ундевит. Поливитамин часто назначается при инфекциях, которые требуют длительной терапии. Рекомендуется в период полового созревания, когда окончательно формируются половые органы и признаки. Восстанавливает организм после тяжёлой работы, в том числе, и умственной. Длительность лечения в основном составляет 30 дней при кратности применения 1 драже дважды в сутки. В сети аптек можно приобрести, начиная от 59 руб.

Причины снижения простаты

Снижение работоспособности предстательной железы и ее воспаление может носить временный или постоянный характер. Причинами временного нарушения могут быть стрессы, депрессия, сильные переживания и другие. Для второго типа причины включают: результат серьезного заболевания, неправильный образ жизни.

Витамины для простаты

Снижение потенции

Главные причины нарушений эрекции:

  • Отсутствие нормы сна. Приводит к понижению выработки мужских гормонов, появляется усталость хронического типа.
  • Постоянные стрессовые ситуации, которые сильно угнетают работу половой системы.
  • Наличие таких заболеваний, как простатит и уретрит.
  • Употребление веществ — врагов мужского здоровья. К ним относятся продукты, содержащие спирт, табак и наркотические средства.
  • Неактивный образ жизни. Необходимо сократить время нахождения в сидячем положении.
  • Нехватка витаминов и минеральных компонентов вследствие неправильного питания.
  • Расстройства, связанные с неудачным опытом или наличием страхов.

В современной медицине используется большой выбор средств лечения простатита у мужчин. Это: антибиотики, препараты для улучшения защитных функций иммунитета, противовоспалительные средства, массаж предстательной железы, витаминные комплексы.

Продукты, содержащие необходимые элементы

Снабдить организм полезными витаминами и микроэлементами можно двумя путями: употреблять в пищу и принимать комплексы витаминов. Организм лучше усваивает витамины и минералы, полученные с пищей.

Для улучшения потенции важно употреблять:

  • Витамин А содержится в семечках тыквы, моркови, петрушке, абрикосах, помидорах и др.
  • Витамины группы В находятся в миндале, тыкве, грецких орехах, сырах, твороге, рыбе, моркови.
  • Витамин Д имеется в сыре, твороге, молоке, яйцах курицы. Витамины
  • Витамин Е содержится в перьях лука, растительных маслах, яичном желтке, грецких орехах, тыкве, миндале.
  • Цинк получают из рыбы, орехов, креветок, чеснока и яичного желтка.
  • Селен находится в морепродуктах, ржаном хлебе, томатах и кукурузе.
  • Магний есть в сушеных финиках, шпинате, орехах, фасоли, семечках.
  • Рыбий жир имеет в своем составе большой набор полезных компонентов. Проблем с его источниками нет. Рыбий жир продается как в капсулах, так и содержится в рыбе. Можно пропить его курс и пополнить в организме необходимые вещества.

Можно заметить, что тыква, орехи и морепродукты содержат основной набор витаминов. Для профилактики простатита необходимо ежедневно употреблять отруби с кефиром.

Продукты, негативно влияющие на простату

Существуют продукты, которые могут не только помешать лечению простатита, но и вызвать его появление. Это вредная еда, которая очень вкусная. Но мужчинам следует выбирать, что важнее: здоровье половых органов или вкусная – вредная пища.

Перечень вредных продуктов для простаты: Пиво заполняет организм женскими половыми гормонами

  • Продукты копчения. Имеют раздражающий эффект, негативно воздействуют на предстательную железу.
  • Соль. Задерживает влагу, повышает давление в результате – плохая работоспособность простаты.
  • Алкоголь. Приводит к нежизнеспособности эякулята. Пиво заполняет организм женскими половыми гормонами.

Не стоит полностью исключать эти продукты. Стоит только ограничить их употребление.

Каждодневное употребление витаминов и микроэлементов даст возможность организму поддерживать свои функции в тонусе. Для этого создается режим с правильным питанием и разными продуктами. Благодаря чему снизиться риск простатита, а если уже заболевание активно, то существенно снизится его проявление.

Какие элементы наиболее важны и их воздействие

Необходимы комплексные витамины для простаты, чтобы обеспечить значительное улучшение самочувствия. Использование какого-то отдельного витамина значительного результата не принесёт, так, сегодня на полках аптек можно встретить разнообразие витаминов, даже в причудливых лекарственных формах.

Дефицит витаминов необязательно устраняется посредством препаратов, так, можно использовать продукты, содержащие в больших количествах полезные микроэлементы.

Какие витамины при простатите у мужчин наиболее важны:

  • витамин Е – при простатите оказывает иммуномодулирующее воздействие, повышает уровень синтеза интерферона, улучшает качество потенции, ускоряет восстановление клеток и оказывает антиоксидантный эффект. Дополнительно усиливает выработку сока простатического типа и «мужских» гормонов. Получить витамин Е в больших количествах можно из всех растительных масел;
  • витамин А – для лечения простатита полезен благодаря стимуляции процесса восстановления клеток, нормализации уровня выработки тестостерона, сперматогенеза, а также нормализации потенции. Замечено иммуномодулирующее воздействие, которое ускоряет выздоровление и борется с инфекцией, вызвавшей воспаление. При возникновении воспалительной реакции образуются токсины, которые отлаживаются в прилегающие ткани, а витамин А устраняет их. Для организма основным источником становятся: морковь, печень, рыбий жир, тыква;
  • витамин С – при простатите способствует выработке местного иммунитета, усиливает циркуляцию крови в капиллярах и мелких сосудах, производит антиоксидантный эффект и нормализует течение метаболических реакций в предстательной железе. Много этого витамина во всех продуктах растительного происхождения, особенно в цитрусовых культурах, яблоках и капусте;

Витамины для предстательной железы
Содержание витаминов для простаты в продуктах

  • витамины группы B – при лечении простатита требуются практически все, но самым ценным является B6 (пиридоксин). Вещество усиливает защитную функцию у белых кровяных телец, снижает скорость прогрессирования воспалительной реакции и выступает качественной профилактикой её появления. Нормализует процессы трофического типа в пораженных участках органа. B6 восстанавливает правильный состав простатического сока. Этого витамина много в печени, бананах, орехах, проросших зёрнах и дрожжах;
  • витамин Д – стимулирует лейкоцитарный иммунитет на локальном уровне, оказывает антиканцерогенное воздействие и устраняет клетки опухолевых наростов. Организм вырабатывает витамин от действия ультрафиолета. В пище его можно получить из сыра, растительных масел, печени, зелени, рыбьего жира.

Аптечные витаминные комплекты: какие лучше

Витамины при простатите – название, дозировки и рекомендации по применению:

  • Дуовит для мужчин (от 360 до 500 руб.) – принимать по 1 таблетке в день на протяжении 30 суток. Восполняет недостаток питательных веществ, предупреждает развитие простатита.
  • Аевит (до 100 руб.) – содержит природные витамины, предупреждающие развитие болезней простаты. Принимать по 2–3 капсулы в день на протяжении месяца.
  • Велмен (от 620 до 800 руб.) – в сутки пить по 1 капсуле на протяжении 20–30 дней. Укрепляет иммунитет и используется для профилактики заболеваний простаты и импотенции.
  • Простата Форте (от 710 до 745 руб.) – принимать по 1 таблетке в день в течение месяца. Витаминный комплекс улучшает потенцию и восстанавливает функции предстательной железы.

Простата Форте

Поливитамины содержат и микроэлементы – селен, цинк и магний, которые повышают либидо, незаменимы для профилактики простатита. Магний предупреждает рак ПЖ и повышает потенцию. Витамины для предстательной железы, включающие селен, улучшают качество спермы и предотвращают развитие импотенции. Цинк усиливает сексуальное влечение и является незаменимым для профилактики бесплодия.

В списке представлены лучшие витаминно-минеральные препараты, которые широко используются для профилактики и в комплексной терапии при хроническом простатите и при аденоме простаты. Витамины, продающиеся в аптеке, не являются панацеей. Они широко используются для дополнения рациона и медикаментозной терапии. Рекомендуется принимать после консультации с врачом на основании результатов проведенных анализов.

Каким образом витамины могут поступать в организм

Уролог может указать в рекомендации к лечению «прием витаминов», однако не расписать эти слова подробно. Итак, витамины для простаты мужчина может получить следующими способами:

  • специальные витаминные препараты и их комплексы, приобретенные в аптеке;
  • некоторые продукты питания;
  • биологически активные добавки.

Сложно сказать, что является наиболее действенным. Так, витаминные комплексы содержат оптимальное количество конкретных витаминов. К тому же такие препараты относятся к лекарственным средствам, а значит, можно говорить об их действенности, а не только безопасности.

Биологически активные добавки были очень популярны пару десятилетий назад, однако затем рынок наводнили сотни препаратов неизвестного происхождения, изучить состав которых не всегда возможно. Максимум, что должны иметь такие препараты, – соответствующий документ на безопасность. Между тем, исключать БАДы из возможной схемы лечения не стоит,во многих цивилизованных странах такие добавки считаются неплохим подспорьем к лечению. Так, наиболее часто их применяют в США, где качество медицины находится на высочайшем уровне.

Наконец, нельзя исключать получение витаминов и из продуктов питания, но и здесь есть свои сложности. С одной стороны, потребление мужчиной определенных полезных продуктов будет означать происходящие изменения в его рационе, и, конечно, это скажется благотворно на всем организме. Мужчина, который задумывается о том, что находится на его тарелке, вряд ли часто будет употреблять жареную картошку с острым соусом, запивая все это алкоголем. С другой стороны, для получения витаминов из пищи таких продуктов питания порой необходимо съесть немало, что на практике просто невозможно.

Полезные мужские витамины

Какие витамины пить? Для мужчин с простатитом будут актуальны следующие виды витаминов.

Какие витамины необходимы при простатите и как их получить

Воспалительные заболевания предстательной железы затрагивают не только сам орган. Под прицелом болезни оказываются почки, печень, кровеносная и лимфатическая системы. Витамины при простатите помогают организму быстрее справиться с патологией, усиливают действие других препаратов, повышают иммунный барьер. О том, какие витамины нужно пить при простатите и в каких продуктах они содержатся, читайте в статье.

Витамины группы Е при лечении и профилактики простатита

Основными соединениями витамина Е являются токоферолы и токотриенолы. Последние практически не изучены, несмотря на то, что их доля составляет около 50%. Установлено, что витамин Е является сильным антиоксидантом и иммуномодулятором. Говоря простым языком, вещество корректирует и налаживает иммунную систему человека. Антиоксидант замедляет или останавливает процесс окисления химических веществ, которые неизбежно появляются в организме при жизнедеятельности.

Витамин Е полезен при лечении и профилактики простатита по ряду причин:

  • токотриенол замедляет рост раковых клеток;
  • укрепляются клетки тканей при воспалительных процессах;
  • нормализуется выработка белковых соединений, что важно для восстановления поврежденных клеток;
  • укрепляются стенки кровеносных сосудов и понижается свертываемость крови – это важно при борьбе с застоями в области таза;
  • стабилизируется иммунная система больного мужчины, лечить простатит становится легче;
  • улучшается репродуктивная функция человека.

Ежедневная норма витамина Е составляет 10 мг. Это нижний порог, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность организма. Можно пить синтетические витамины, о которых расскажем ниже, но лучший эффект даст включение в рацион ряда продуктов:

  • растительного масла;
  • семян бобовых;
  • молочных продуктов;
  • петрушки и салата;
  • моркови.

Заметим, что токотриенолы, способствующие профилактике рака простаты, отсутствуют в растительных маслах. Чтобы обеспечить организм этими соединениями – кушайте рис, ячмень и рожь. Присутствуют токотриенолы и в зародышах пшеницы.

Витамин Е при лечении простатита

Подведем итоги

Завершая статью, кратко расскажем о биодобавках, которые способны компенсировать дефицит витаминов и микроэлементов в организме мужчины. Это «Простата форте», «Про-формула», «Аструм вит», «Мильгама». О целесообразности применения и дозировке уточняйте у вашего лечащего врача. Если судить по отзывам, некоторые препараты имеют противопоказания и подходят не каждому мужчине.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1664, count: 4, title: true});

Витамины для мужчин: профилактика расстройств в половой сфере

Выбираем витамины для мужчины

Витамины — это органические вещества, которые необходимы для правильного развития и функционирования организма человека.

Мужчинам, женщинам и детям требуются одни и те же витамины, однако разница в том, что каждому требуются различные количества той или иной группы витаминов.

К основным витаминам для мужчин можно отнести следующие:

  • Витамин E способствует улучшению состояния кровеносных сосудов, что снижает риск ослабления потенции, помогает поддерживать высокую работоспособность, предотвращает депрессии;
  • Витамины группы B помогают эффективнее усваивать белки и распределять аминокислоты в тканях мужского организма, в результате чего улучшается зрение, мочевыделение, а также нормализуется проведение импульсов по нервным окончаниям;
  • Витамин A тоже способствует повышению потенции, улучшая выработку тестостерона. Также этот витамин помогает при проблемах со зрением, снижает риск развития раковых опухолей;
  • Витамин С нормализует давление, служит отличным средством для профилактики заболеваний сосудов. Также снижается уровень холестерина. Витамин С крайне важен для курящего мужчины, поскольку благодаря этому веществу снижается вред, наносимый организму никотином.

В перечень наиболее популярных витаминов для мужчин входят:

  • Алфавит. Витамины для мужчин этой торговой марки дополнительно содержат экстракты специальных трав, действие которых благоприятно сказывается на сексуальной жизни мужчины. Алфавит значительно улучшает показатели физической и умственной деятельности. Таблетки поделены на три типа различными цветами, что при последовательном приеме этих витаминов дает лучший результат: каждая отдельная таблетка с определенной группой витаминов усваивается лучше, в день нужно выпить все три «цвета» таблеток. Алфавит считается доступным по цене витамином для мужчин, поэтому данное средство будет являться хорошим выбором по соотношению цена/качество.
  • Дуовит. Витамины для мужчин торговой марки Дуовит содержат необходимые мужчине витамины и минералы. Данный комплекс витаминов позволяет улучшить состояние половой системы мужчины. Также отмечается, что Дуовит позволяет значительно улучшить состояние мужчины при хроническом простатите, если этот поливитамин применять в составе комплексной терапии. Дуовит помогает при проблемах с кожей: устраняет угревую сыпь, улучшает общее состояние волосяного покрова, значительно укрепляет ногти. Также Дуовит помогает справиться с высокими нагрузками (физическими и умственными).
  • Велмен (wellman). Витамины для мужчин этой торговой марки содержат необходимый набор полезных минеральных веществ и витаминов, который требуется мужчине в течение дня. Тем не менее, многие отмечают появление тошноты при первых приемах данного комплекса витаминов. Если это состояние проходит через 20-30 минут, то далее мужчина может интенсивно работать, значительно улучшив показатели эффективности, однако если тошнота не проходит, то эти витамины для мужчин лучше не принимать. Также Велмен является крайне полезным средством при наличии у мужчины гиповитаминоза.
  • Твинлаб. Витамины и минералы, входящие в состав данного комплекса, способствуют поддержке простаты. Также витамины этой торговой марки помогают мужчине справиться с большими физическими нагрузками.
  • Солгар. В составе американского Солгара витамины, минералы и травяная формула, что в комплексе помогает поддерживать общий тонус мужского организма, оказывая общеукрепляющий эффект. Данный комплекс витаминов для мужчин признан во всем мире. Также под данной торговой маркой предлагаются и другие специализированные витамины: для женщин, для улучшения роста волос и ногтей и др.
  • Фармамед. Витамины для мужчин торговой марки Фармамед включают в ассортимент широкую линейку продуктов. На выбор предлагаются Фармамед для мужчин для роста волос, Фармамед антистресс, Фармамед для поднятия уровня выносливости организма, Фармамед для усиления потенции и др.
  • Суперум (superum). Витамины препарата Суперум содержат требуемые для мужского организма витамины и минералы, при этом цена препарата довольно невысокая.
  • Доппельгерц. Комплекс витаминов Доппельгерц Актив разработан для мужчин с целью улучшения функционирования предстательной железы. Доппельгерц позволяет решить проблемы с мочеиспусканием, способствует снятию воспалительных процессов, обладает сосудосуживающим эффектом.

Витамины для мужчин в различных ситуациях:

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

1. При планировании беременности. Если в ближайших планах пары стоит цель зачать ребенка, то за 3-4 месяца до предполагаемой даты зачатия мужчине следует начать прием определенных витаминов, а именно:

  • Витамины B9 и Bc (фолиевая кислота), что способствует правильному формированию сперматозоидов и их подвижности.
  • Витамин E (токоферол), который способствует повышению живучести сперматозоидов. Сперматозоиды становятся более подвижны и менее чувствительны к отрицательным факторам внешней среды.
  • Витамин С способствует синтезу тестостерона, что тоже сказывается на улучшении выработки более качественных сперматозоидов.
  • Цинк устраняет сексуальные нарушения.
  • Селен способствует поддержанию мужской сексуальной активности, что также дополнительно поможет женщине успешно забеременеть. Особенно важен селен для мужчин старших возрастных групп.

2. Для потенции. Витамин Е положительно сказывается на мужском здоровье. Этот витамин можно принимать отдельно или в составе витаминных комплексов для мужчин, куда он обычно включается.

3. Для укрепления иммунитета. Для поддержания хорошего уровня здоровья и иммунитета мужчины важно принимать витамины Е, К, В12 и как можно больше кальция.

4. Для улучшения спермограммы. Если у мужчины имеются проблемы с зачатием ребенка, то следует задуматься об улучшения качества спермограммы. Добиться хороших результатов помогут витамин А и витамин С: первый поможет организму вырабатывать качественную сперму, а второй — улучшит потенцию, либидо и поможет генерации тестостерона.

5. Для волос. Витамины группы H — необходимый элемент для здоровья мужчины в случае облысения, интенсивной потери волос и проблем с кожей. Польза витаминов H заключается в том, что они позволяют значительно замедлить или даже прекратить эти процессы, постепенно улучшая общее состояние кожи и волосяных покровов мужчины, стимулируют рост волос.

6. Для спорта. Для мужчин спортивного типа важен прием витаминов группы B, в которых возникает потребность для максимального расходования белка. Это является необходимым условием при успешных занятиях спортом, интенсивных тренировках или высоких физических нагрузках на работе.

7. От усталости. Если мужчина продолжительные периоды времени находится в состоянии стресса и сильной усталости, то ему необходимо принимать витамины группы B:

  • B1 необходим, чтобы избежать одышки, нарушений в работе сердечно-сосудистой системы и восстановить слабые мышцы.
  • Фолиевая кислота нужна для восстановления функционирования нервной и пищеварительной систем, помогает восстановить нарушенный режим сна, помогает бороться с частым упадком сил.
  • Витамин B12 способствует ускорению обмена веществ, устраняет усталость и слабость.
  • Общий профилактический комплекс.

Если мужчине нравится питаться преимущественно острыми, солеными и жареными блюдами, много курить и употреблять алкоголь, то обязательным для приема будет витамин N, который поможет значительно снизить вред от воздействия этих факторов на печень мужчины.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1664, count: 4, title: true});

Для поддержания хорошего здоровья мужчинам обязательно принимать витамины групп В, А, Е и С, липоевую кислоту, биотин. Витамины принесут максимальный положительный эффект, если мужчина назначит себе правильное питание.

В целом по витаминам для мужчин есть множество отзывов. Вы можете выбрать интересующий комплекс витаминов и отыскать мнения в Сети.

Отзывы на все витамины для мужчин обычно хорошие, однако есть некоторые негативные комментарии в отношении витаминов Велмен из-за тошноты, которая проявляются в начале курса по приему этих витаминов.

Комплекс Витрум для мужчин старше 50 лет
Также негативные отзывы часто спровоцированы тем, что покупатели неправильно выбирали дозировку препарата, принимали неподходящие для их организма витамины, либо не обращали внимание на состав комплекса (могут быть противопоказания).

Цены на витамины для мужчин варьируются от 300 до 2000 руб.

Как правило, дорогие витамины для мужчин стоят довольно много и-за раскрученности своего имени, но бывают и другие случаи, когда препарат содержит в своем составе редкие и крайне полезные для мужчины вещества.

Основной перечень поливитаминов для мужчин и цены на них

На рынке предлагаются поливитамины для мужчин по самым разным ценам.

Перечислим наиболее популярные торговые марки поливитаминов для мужчин и цены на них:

  • Дуовит стоит в пределах 300 руб.
  • Алфавит (специальный комплекс для мужчин) — 300-350 руб.
  • Твинлаб — 1300-1800 руб.
  • Велмен — 400-500 руб.
  • Фармамед — 700-900 руб.

Цена на витамины зависит не только от наличия дополнительных минеральных и растительных веществ: цена может включать расходы производителя на маркетинговую и рекламную поддержку, затраты на поставки из-за рубежа и т.д.

Старайтесь ориентироваться в первую очередь не на цену, а на потенциальную пользу от приема выбранных витаминов: как препарат поможет справиться с физическими и умственными нагрузками, как он влияет на потенцию, есть ли побочные эффекты и т.д.

Комплекс витаминов для мужчин в разном возрасте

Можно выделить несколько категорий поливитаминов для мужчин, предлагаемые в аптеках в настоящее время:

  • для укрепления костей;
  • для улучшения сексуальной жизни;
  • для спорта (способствующие более легкому перенесению высоких нагрузок, наращиванию мышц и т.д.);
  • витамины, способствующие улучшению иммунитета;
  • витамины для стабилизации функционирования кровеносной системы.

Какие витамины пить мужчине:

  • Витамины всех возрастов. На рынке на выбор предлагаются не только специальные витамины для определенной возрастной категории мужчин, но и общевозрастные витамины, которые можно принимать всем. Как правило, на упаковке таких комплексов не указано, для какого возраста они предназначены, следовательно — подойдут для любого.
  • До 40 лет. Мужчинам в возрасте до 40 лет крайне важно поддерживать себя в хорошей физической форме, чтобы легко наращивались мышцы и производилась качественная сперма. Для этого необходимы витамины группы B. Для выработки тестостерона и поддержки потенции в отличной форме необходимо принимать витамины А и Е. Витамин N поможет молодому мужчине справляться с вредными веществами, поступающими в организм: вредная пища и добавки, алкоголь, никотин.
  • После 40 лет. Мужчинам после 40 лет пора задуматься о том, чтобы сохранить прежнюю энергичность и активность: в этом помогут витамины-антиоксиданты, например, витамины E, C, A. Поддержка потенции будет обеспечиваться благодаря приему витаминов А и Е. Если уже беспокоят проблемы с облысением или чрезвычайно сильным выпадением волос, то обязательно следует начать прием витамина N.
  • После 50. Мужчинам после 50 лет требуется дополнительный прием витамина Д, поскольку кожа в этом возрасте начинает терять способность синтезировать вещество под солнечными лучами. Снижается способность усваивать витамин В12, поэтому следует увеличить дозировку этого вещества. Крайне важно следует принимать витамины-антиоксиданты — их значение для мужчин старшего возраста растет с каждым годом, ведь именно витамины Е, А и С помогут с решением проблем от многих заболеваний: эти витамины укрепят стенки сосудов, а также будут полезными для поддержания иммунитета человека.

Особенность формирования цен на поливитамины для мужчин разных возрастов — наличие наиболее полного комплекса витаминов в одном препарате и брендированность препарата. При выборе витаминов ориентируйтесь в первую очередь не на цену, а на возможный и желаемый эффект при приеме витаминов.

Как выбрать самые лучшие витамины для мужчин: витрум для мужчин и другие препараты

При выборе витаминов для мужчин следует помнить и ориентироваться на три основные группы факторов: свойства витаминов, желаемые эффекты после приема витаминов, состояние здоровья мужчины.

Свойства витаминов могут быть различны в зависимости от состава комплекса. Обязательно изучите инструкцию, прилагаемую к витаминам.

Каждый комплекс витаминов для мужчин направлен на достижение какого-либо конкретного эффекта: укрепление костей, повышение потенции и т.д. Если вам интересны два и более препарата, то лучше выбрать какой-то один, чередовать его с другим комплексом витаминов или выбрать общеукрепляющие витамины для мужчин.

Обязательно соблюдайте дозировку витаминов. Передозировка может пагубно сказаться на здоровье мужчины, особенно если он в возрасте или у него уже имеются проблемы со здоровьем.

Рацион для мужского здоровья

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

Правильный рацион мужчины
Мужчинам необходимо включить в свой рацион продукты, которые будут способствовать выработке тестостерона. Этого можно добиться, если питаться картофелем, сладкими фруктами, также важно помнить про мед.

Организм будет получать необходимый для мужчины цинк, селен и витамины групп B и E, если будет питаться рыбой и морепродуктами.

В рационе мужчины обязательна зелень: в петрушке много цинка, а в шпинате есть полезный андростерон. Эти и другие растения (лук, черемша, кинза и др.) содержат важные микроэлементы, которые способствуют повышению либидо.

Различные каши (из перловки, гречки или пшена) помогают улучшить микроциркуляцию в предстательной железе, что способствует производству тестостерона. В результате — здоровые сперматозоиды, а значит — здоровые дети.

Из масла можно и полезно потреблять оливковое, кунжутное или ореховое. Все остальные виды масел противопоказаны в здоровом рационе мужчины.Также необходимо потреблять овощи и ягоды, причем обязательно в сыром виде.

Разумеется, рацион мужчины должен быть сбалансированным.

Согласно установленным нормам физиологической потребности в витаминах, мужчинам следует принимать в сутки:

  • ретинола (витамин A) — 10 000 МЕ;
  • тиамина (витамин B1) — 1,2 мг;
  • рибофлавина (витамин B2) — 1,2 мг;
  • никотиновой кислоты (витамин B3) — 16 мг;
  • пантотеновой кислоты (витамин B5) — 5 мг;
  • пиридоксина (витамин B6) — 1,5 мг;
  • фолиевой кислоты (витамин B9) — 400 мкг;
  • цианокобаламина (витамин B12) — 2,4 мкг;
  • аскорбиновой кислоты (витамин C) — 60 мг;
  • витамина Д — 10 мкг;
  • токоферола (витамина Е) — 22,5 мг;
  • филлохинона (витамин K) — 75 мкг.

Бытует миф, что витаминов много не бывает: якобы «чем больше их принимаешь — тем лучше». На самом деле это огромное заблуждение, которое часто приводит к плачевным результатам. Лишь немногие витамины могут безболезненно выводиться из организма с мочой и потом, остальные при чрезмерных дозировках обязательно принесут вред человеку.

Избыток витаминов реален! Четко соблюдайте инструкцию по необходимой дозировке витаминов в течение суток и всегда принимайте во внимание ваше состояние здоровья.

Избыток витамина С может привести к кровотечениям, поскольку снижает свертываемость крови. Витамин А в чрезмерных количествах приведет к тошноте и состоянию сильной и постоянной утомленности. Слишком большое количество витамина Е приведет к ослаблению иммунной системы, проблемам в сердечно-сосудистой системе, даже может привести к отказу желудочно-кишечного тракта. Переизбыток витамина Д приведет к образованию камней в почках, кости станут хрупкими и рыхлыми.

Рекомендации по выбору витаминов для мужчин

Выбор витаминов должен базироваться на ключевых потребностях мужчины, который собирается их принимать.

Витамины для профилактики принимают очень редко, поэтому производители чаще всего предлагают различные витаминные комплексы для мужчин для конкретных нужд.

Как упоминалось ранее, существует несколько типов витаминных комплексов, которые будут более эффективны в одном случае и менее эффективны (и даже вредны) в другом.

Лучшим витаминным комплексом для мужчин является Витрум: эти витамины содержат необходимые для мужского организма микроэлементы. Для мужчин, задумавшихся о зачатии детей, производителем предлагается Витрум Пренатал Форте: в одной таблетке содержится суточная норма витаминов, необходимых для благоприятного зачатия ребенка.

Увеличение простаты с возрастом в той или иной степени ожидает большинство мужчин. Другое дело, когда данная патология выходит из-под контроля и причиняет неудобство мужчине. Основными признаками увеличения простаты являются:

  • затрудненное мочеиспускание;
  • слабая струя;
  • неполное освобождение мочевого пузыря после мочеиспускания;
  • недержание мочи.

Симптомы, связанные с увеличением простаты, могут протекать долгое время незаметно, поэтому каждому мужчине после сорока лет, требуется профилактическая диагностика предстательной железы, включающая ультразвуковое обследование простаты и сдачу анализа на уровень ПСА (простатспецифического антигена). Это важно, поскольку при такой диагностике можно выявить на ранней стадии рак предстательной железы — самое распространенное злокачественное новообразование у мужчин.

Может ли помочь питание в профилактике и терапии патологий простаты? Несомненно. Однако вопрос питания не сводится лишь к потреблению значимых для простаты витаминов и минералов — в вопросах питания следует полностью пересмотреть свой рацион и сместить его к более здоровым продуктам.

Читайте «Питание при раке простаты — полезные продукты».

Источники

  • https://oprostatite.info/urologiya/prostatit/lechenie/kakie-vitaminy-neobxodimy-pri-prostatite
  • http://prostatits.info/kakie-pit-vitaminy-pri-prostatite/
  • https://MenSila.com/prostatit/vitaminy-pri-prostatite/
  • https://AnnaHelp.ru/lekarstva/vitaminy-pri-prostatite.html
  • https://prostatu.guru/preparaty/luchshie-vitaminy-dlya-prostaty.html
  • http://YaMuzhchina.ru/predstatelnaya_zheleza/vitaminy-dlya-prostaty.html
  • https://prostatoff.ru/prostatit/vitaminy-dlya-prostaty
  • http://mprostata.com/info/vitaminy-dlya-prostaty
  • https://UroGuru.com/vospalenie-prostaty/bolezn/vitaminy_pri_prostatite.html
  • http://prostatit.lechenie-potencya.ru/prostatit/aevit-pri-prostatite-dozirovka/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...